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O Atletismo contribuí não só para a saúde da pessoa, pelo simples fato de ela praticar exercícios físicos, mas também no bem estar. Pois com a prática do Atletismo, os indiviíduos se sentem bem por estar fazendo exercícios, e geralmente, pode ajudar a conhecer pessoas novas.

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o atletismo contribui com a saúde e bem estar e mental por conta que fazemos exercícios físicos  e que ajuda o indevido e que deixa de ser sedentário  e também podem fazer outras modalidade esportiva que mais agrada  e deixa a pessoas mais saudável  e também podem conhecer pessoas novas com as modalidade

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O atletismo contribui com a amplificação de sua consciência, e em paralelo ajudando a ter uma vida saudável, ajudando a  alcançar o peso ideal para seu corpo. Além de fortalecer a musculatura e queimar calorias. Entretanto, é importante entender que a alimentação também é muito importante para conseguir alcançar o peso que você almeja. Assim evitando uma série de problemas, tais como: estresse, depressão, ansiedade, obesidade, baixa auto estima e etc...

O atletismo afeta positivamente em seu bem estar, relacionado a sua mentalidade e seu ser, reduzindo o estresse e estimulando  a produção de endorfina, (substâncias que nosso cérebro produz que estão relacionadas ao relaxamento e bom humor.) E estando relacionado a seu convívio com os outros e gerando  benefícios emocionais e sociais,  como o aumento da autoconfiança, concentração e a estabilidade de seu círculo social.

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A prática do atletismo contribui para a  saúde de todos os indivíduos praticante a partir do momento que a pessoa deixa de ser sedentária e começa a praticar exercícios físicos e mentais. Estas práticas ajudam a pessoa a se sentir melhor, por diversos motivos, sejam emocionais ao estar se divertindo com a execução de cada esporte, ou físico onde elas treinam o seu corpo para a modalidade, o deixando mais forte e saudável.

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O atletismo assim como qualquer outra forma de prática de esporte ou exercício contribui para a saúde física/emocional, convivência social e também ajuda a combater o sedentarismo.
Como contribui:
Saúde física - diminui as chances de obesidade, ajuda na circulação do sangue, hipertensão, pressão alta, etc.
Saúde emocional - a prática de esportes ajuda a diminuir os índices de depressão, ansiedade, etc, pois a pessoa distrai a mente com outras coisas e muitas vezes a prática de esportes ajuda elas a entender melhor os sentimentos.
Social - as pessoas aprendem a trabalhar e conviver em grupo.

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A prática do atletismo ajuda na saúde e no bem-estar dos indivíduos.

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o atletismo alem de melhorar a saude e fisico de uma pessoa ajuda ela com cordenação e equilibrio. por ser um treinamento, muitas vezes em grupo ajuda ela a se relacionar com outras pessoas, assim melhorando o estados de quem pratica

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O atletismo contribui tanto na saúde física quanto na saúde mental.

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O Atletismo ajuda na saúde física da pessoa que está praticando, melhora o reflexo, o equílibrio, ajuda na saúde mental ajudando no estresse, e também socialmente já que a pessoa praticante tem que interagir com outras.

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O Atletismo contribui para a nossa saúde, pois com a prática do atletismo com frequência, nosso corpo acaba desenvolvendo novas habilidades que vão nos ajudar no dia a dia, além de nos ajudar a ter um corpo mais saudável. Na parte emocional, o atletismo nos ajuda a controlar emoções e a se expressar de diversas maneiras, podemos também escolher as modalidades em que mais nos encaixamos , desenvolvendo autonomia. Na parte social, o atletismo nos ajuda a conhecer novas pessoas e conviver com todas as pessoas, com muita diversidade o atletismo acaba sendo muito inclusivo.

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o atletismo contribui tanto na saude fisica quanto na saude  mentalmente que para varias pessoas ajuda a se distrair da ansiedade ou depressao.
e fisicamente ajuda no equilibrio , a coordenaçao e desenvolve varias habilidades com o corpo

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O atletismo ajuda no corpo físico e mental, é importante que façamos exercícios, porque deixamos de ser sedentário, além disso contribui com a nossa saúde mental e emocional.

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o atletismo não contribui só no estar se exercitando pra ter uma vida com menos dificuldades com o corpo, mas tbm melhora a postura, o emocional, e a saúde mental, além disso ao decorrer dos anos vc vai ter menos problemas com o corpo, porque você se cuidou, e se esforçou.

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O atletismo contribue positivamente em seu bem estar pois é um exercício físico então evita o sedentarismo e a obesidade, sem falar da saúde mental que quando terminamos de fazer um esporte a nossa mente fica totalmente realizada, e isso para mim é saúde e bem estar, assim diminuindo seu estresse.

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Ana Luiza Bispo Alves Dos Santos 8° G:12

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Ana Luiza Bispo Alves Dos Santos 8° G:12

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A prática do atletismo contribui tanto na saúde física, quanto na saúde mental dos praticantes, podendo contribuir também a combater o sedentarismo,e ajudando a combater a redução da gordura corporal, diminuição dos níveis de colesterol, fortalecendo na musculatura, além de serem atividades que ajudam a combater a depressão, a obesidade, e a diabetes, também ajuda os praticantes a conhecer pessoas novas.

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O Atletismo contribuí não só para a saúde da pessoa, pelo simples fato de ela praticar exercícios físicos, mas também no bem estar. Pois com a prática do Atletismo, os indivíduos se sentem bem por estar fazendo exercício e assim melhorando também postura, corpo saude mental, o emocional e dores no corpo também.

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Muitos acham que o Atletismo contribui apenas para o nosso físico... Porém, ele vai além disso. O Atletismo contribui também para nossa saúde mental, nosso desenvolvimento por camadas...Na minha opinião, o Atletismo é literalmente uma terapia. Trabalhando nosso físico ajuda a combater de maneira divertida e desenvolvida o sedentarismo, trabalhando nosso interior ajuda a melhorarmos de humor, depressão etc...

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O atletismo contribui muito para a saúde da pessoa, principalmente por envolver varias modalidades e exercícios físicos, que beneficia, na velocidade, atenção, força, resistência... Do indivíduo. Além disso o atletismo, é muito importante para bem-estar da pessoa, por ser muito inclusivo, ou seja, todas as pessoas podem participar, seja elas, magras, gordas, altas, baixas... O que ajuda na autoestima, autoconfiança, entre muitas outras coisas que compõem a saúde e o bem-estar da vida de uma pessoa.

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Giovanna Possobon Andreghetto 8°ano Grupo 1

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Giovanna Possobon Andreghetto 8°ano Grupo 1

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O atletismo contribui não só para nossa saúde física, desenvolvendo as nossas capacidades motoras, equilíbrio, coordenação, perdendo calorias, alcançando o peso ideal, mas também para nossa saúde mental, podendo escapar da ansiedade ou até da depressão, além da convivência na sociedade melhorar, por trabalharmos o trabalho em equipe, com a comunicação, porque por mais que o nosso corpo envelheça com o passar dos anos, a atividade física ajuda a manter nossas habilidades mentais. A pessoa que pratica o atletismo, usa na maior parte o seu corpo todo, pois enquanto ela está focada, buscando sempre se aperfeiçoar, pensando em uma estratégia, ela acaba esquecendo seus problemas, distraindo sua cabeça.

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O Atletismo por si só carrega inúmeras vantagens para seus praticantes, desde a melhora da saúde e dos condimentos físicos até a prevenção do sedentarismo.
Além de contribuir para o bem estar dos atletas, através da prática de exercícios, diminui o risco de sedentarismo e obesidade na sociedade, fatores os quais são prejudiciais.
Também estimula o conhecimento de outras pessoas, com outros interesses, apoiando positivamente a saúde psicológica do indivíduo. Muitos participantes inclusive vem no atletismo uma possibilidade de recomeçar a vida e auxiliar no psicológico, lidando com a autoestima e autoconfiança. Sem dúvidas, o atletismo é livre para todos, não importando a faixa etária da pessoa, a sua nacionalidade, raça, peso, condicionamento físico, enfim, todos podem participar e praticar sem preconceito algum :)

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O atletismo ajuda sim na saúde do individuo, mas não apenas na saúde física, mas também na saúde mental, pois o atletismo gera uma grande inclusão social, onde não exige uma estatura a se seguir, todos podem participar.

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O atletismo contribui muito para nossa saúde, seja ela mental ou física, qualquer pessoa já praticando um esporte faz com que sua saúde física melhore, como também seu bem estar. Por o atletismo utilizar várias partes do corpo é uma ótima forma de se praticar exercício físico, ele contribui também na diminuição do estresse e depressão, melhora a concentração, liderança, confiança e a qualidade do sono.
O exercício que vem com a prática de esportes pode aumentar sua confiança e melhorar sua autoestima. À medida que sua força, habilidade e resistência aumentam com a prática de esportes, sua autoimagem também melhora. Com o vigor renovado e energia que vem da atividade física, você tem mais probabilidade de ter sucesso em tarefas diárias e no trabalho devido ao seu autocontrole e reforço positivo estar em alta.

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A prática do Atletismo traz muitos benefícios para a vida da pessoa que o pratica, como a melhora da saúde física ou mental; ajuda no desenvolvolvimeno das capacidades físicas/motoras; ajuda na convivência em sociedade, pois dentro do atletismo podemos trabahar com equipes, onde os atletas precisam ajudar uns aos outros, para assim terem um bom resultado. O Atletismo pode trazer todos esses benefícios, pois enquanto a pessoa esta fazendo a prática de suas modalidades, ela esta usando, na maioria das vezes, 100% do seu corpo, tanto físico como mental, pois ela esta realizando movimentos, mas ao mesmo tempo esta focada, e pensando em estratégias para melhorar seu resultado, fazendo com que ela possa esquecer seus problemas pessoais por um momento, distraindo a cabeça.

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Giovanna Schumaher dos Santos 8° ano Grupo:03

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Giovanna Schumaher dos Santos 8° ano Grupo:03

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O atletismo ele não só contribui para nossa saúde física, mas também para mental, onde o individuo se distrai um pouco, e  esquece dos seus problemas, além de começar a ter uma vida social, conheço pessoas que eram depressivas e que não tinham animo nem mesmo para levantar, e começaram a praticar esportes, o avanço que essas pessoas tiveram foi incrível, além da pessoa começar a se alimentar melhor, atualmente, infelizmente, o sedentarismo é bem comum, e com o praticar dos esportes isso acaba ficando de lado.

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A prática do atletismo ajuda a combater o sedentarismo, fazendo a pessoa sair de casa, ajudando na socialização. O atletismo contribui para uma saúde melhor, tanto mental quanto física. Ele evita várias doenças e promove o bem-estar.

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A pratica do atletismo contribui na melhora da condição fisica e mental do individuo, podendo auxiliar na melhora fisica a partir da:
-redução de peso
-melhora na qualidade do sono
-diminuição nos niveis de colesterol
-combate a diabetes
-fortalecimento na musculatura
e auxilia na melhora mental a partir de:
-combate a depressão
-produção de endorfina e dopamina (hormônios que promovem sensações de felicidade)
-combate ansiedade

Concluindo percebemos que o atletismo afeta positivamente a vida de qualquer pessoa, incentivando a melhora no bem estar mental e fisico de qualquer individuo, podendo contribuir de maneira significativa e muito positiva ;)

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O atletismo, como qualquer exercício e atividade física, contribuí para a saúde, tanto física quanto mental, do individuo. Trabalhando as capacidades físicas, a pessoa consegue desenvolver suas habilidades corporais e, por se tratar de competitividade, consegue desenvolver determinada forma de pensar construtivamente. Portando, a saúde mental e emocional também se aprimoram junto ao físico, e a saúde como um todo.

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O atletismo como qualquer outro exercício físico traz uma série de benefícios a saúde ao corpo como um todo, na manutenção da saúde e no equilíbrio mental.

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O Atletismo ajuda na saúde física e mental, melhorando o bem estar e a autoestima do individuo que pratica, além de combater o sedentarismo e trabalhando com a inclusão entre as pessoas.

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A prática do Atletismo pode melhorar quanto a saúde física, como mental da pessoa que está praticando. Melhorando o bem estar a partir das capacidades físicas desenvolvidas por essa prática. Ajudando na auto identificação pessoal e social, mantendo o corpo e a mente em um equilíbrio saudável. Não existe alguém que esteja impedido de praticar os esportes dentro do Atletismo, ele pensa numa inclusão social para todos os tipos de pessoas e suas condições, reduzem o estresse e te torna uma pessoa fisicamente e mentalmente ativa.

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O atletismo como qualquer outra modalidade física traz uma série de benefícios à saúde. O praticante  exercita quase todos os músculos do corpo, ganha qualidade de vida e manutenção ou recuperação da própria saúde.  As atividades combinadas favorecem a redução da gordura corporal, melhoria da qualidade do sono, diminui os níveis de colesterol, fortalece a musculatura, além de serem atividades que ajudam no combate da depressão, obesidade e diabetes.

Para começar a fazer atletismo é preciso seguir  algumas recomendações: “Procure um médico e faça uma avaliação para que ele te indique se você pode fazer uma atividade de alta ou média intensidade. Estando apto para o atletismo, independente da idade, procure orientação de um profissional da área. Se você vai começar apenas com a caminhada, o trote ou a corrida é preciso  orientação para o treino. Fazer atletismo é saúde é por em  práticas  hábitos saudáveis”, orienta o presidente da Federação de Atletismo do Distrito Federal, Alfim Nunes de Souza.

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O atletismo contribui para  a saúde pelo fato de trabalhar a ação motora, e exercícios físicos. Com isso os indivíduos se sentem melhor psicologicamente (Depressão e aspectos de desenvolvimento publico) e fisicamente (A circulação e os músculos são desenvolvidos, entre outros é claro), também tem o trabalho em grupo sendo desenvolvido através por exemplo da corrida de revezamento, já os valores individuais tem a persistência.

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O atletismo traz uma série de benefícios a saúde.O praticante exercita quase todos os músculos do corpo, ganho qualidade de vida e manutenção ou recuperação da própria saúde. ele favorece na redução da gordura corporal, melhoria do sono, diminui o nível do colesterol, fortalece a musculatura, além alem de serem atividades que ajudam no combate a depressão, obesidades e diabetes.

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Yasmin Henriques Cavalcante 8° Grupo 16 

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Yasmin Henriques Cavalcante 8° Grupo 16 

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Com a prática do atletismo podemos não só melhorar o nosso físico mais também, a nossa saúde mental, porque um pessoa que tem  depressão é uma forma dela se "distrair", assim ela pode acabando fazendo mais amigos, aprendendo a trabalhar em grupo, etc...
O atletismo ajuda também no sedentarismo das pessoas, assim melhorando a saúde de vida.

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O atletismo contribui para a saúde física e mental de uma pessoa, saúde mental, porque quando uma pessoa pratica exercícios, ela se dristraí, ela consegue espairecer a mente, consegue se enturmar com pessoas novas, isso pode ser um tipo de terapia.

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A prática do atletismo pode se tornar parte da vida de uma pessoa, ele previne o sedentarismo, aumentando a qualidade de vida das pessoas.
Pode ajudar com autoestima, aliás o nosso físico nem sempre representa a nossa saúde.
Também auxilia as pessoas a conhecerem seus limites e muitas vezes tentarem supera-los.

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O Atletismo não só contribui com a saúde física como também com a mental, pessoas que fazem exercícios físicos tendem a ter melhor controle sobre seu corpo e passam a ter uma menor chance de se fraturar.
O Atletismo é formado por diversas atividades físicas, sendo elas as corridas de obstáculos, salto em distancia, salto com vara, corrida de 100 metros, etc... mas o importante é que todas exigem muito preparo físico e mental, ao longo de treinamento e da prática adquirimos diversos benefícios como fortificação dos ossos e ganho de massa magra.

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O atlétismo é um dos esportes mais completos, devido proporcionar várias modalidades e provas diversas, assim tem como escolher qual você prefere praticar, desse  jeito a pessoas pode fazer exercícios e se divertir. O Atlétismo também ajuda na interação entre as pessoas, principalmente nas provas em equipe, que ajuda na socialização do indivíduo, além de desenvolver o trabalho em grupo. Esse esporte cria uma satisfação na pessoa quando ela consegue alcançar o objetivo, o que trás para ela valores como empenho, dedicação,espírit  esportivo, respeito, entre outros.

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O atletismo é um conjunto de esportes que nos ajuda a combater o sedentarismo, depressão e etc. Mas não é só isso, ela faz com a a circulação do sangue em nosso corpo, ajuda nas capacidades respiratórias, na resistência, ajuda no nosso psicológico a desenvolver auto estima e insistência em esportes difíceis ou que a pessoa tem dificuldades, e outros.

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A prática do atletismo auxilia na saúde física e mental. Na física, pode ajudar na circulação do sangue, melhora nossa capacidade motora. Na mental, ele ajuda na autoestima, assim melhorando-a. O atletismo influencia nas relações sociais dos indivíduos, como o trabalho em equipe na corrida de revezamento.

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o Atletismo tem muitas partes benéficas. Sendo fisicamente, a força, agilidade, confiança, e etc. Também é uma forma de aprender a conviver com outros e trabalhar em grupo, não apenas sobre praticar determinados esportes. Tem uma contribuição boa para a saúde mental, como o foco, autoconfiança, e autoconhecimento. E é uma grande aliada contra o sedentarismo, obesidade, e baixa autoestima.

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Tenho em mente que no aspecto físico o fato de o atletismo ser caracterizado como esporte-base, já indica a sua determinada importância na saúde pois  desenvolve habilidades naturais executados pelo ser humano, como correr, saltar e lançar, dessa forma auxiliando no aspecto cognitivo, bem estar e no desenvolvimento motor . Contudo por certo é possível afirmar que o atletismo fornece diversos outros benefícios, como psicologicamente, pois auxilia no desenvolvimento de interação social, e o trabalho em  grupo. Dessa maneira pode ser de grande significância no contexto escolar, pois as capacidades e habilidades inerentes aos seus conteúdos, frequentemente, servem de base para outras modalidades desportivas, além de trabalhar muito a criança em seus vários aspectos, como  o afetivo.

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O atletismo é um dos esportes mais completos, por proporcionar várias modalidades e provas diversas, assim tem como escolher qual você prefere praticar, desse  jeito a pessoas podem fazer exercícios e se divertir. O Atletismo também ajuda na interação entre as pessoas, principalmente nas provas em equipe, que ajuda na socialização do indivíduo, além de desenvolver o trabalho em grupo.

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o Atletismo melhora a condição saúde da pessoa e aprimora a força, a agilidade, a coordenação motora, o equilíbrio. muitos acham que o atletismo contribui para o nosso fisco o atletismos também ajuda na saúde mental .

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Everaldo Lucas Cordeiro de Souza  9ºano  G:17 

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Everaldo Lucas Cordeiro de Souza  9ºano  G:17 

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O atletismo traz muitos benefícios para aqueles que praticam tanto no físico como também emocional. Ele ajuda o coração a bombardear mais melhorando o fluxo do sangue em nosso corpo que ajuda a dar mais oxigênio ao corpo enquanto o individuo está praticando atletismo assim ajudando na capacidade física da pessoa. Além de que praticar atletismo é preciso que treinamos várias capacidades física para que nós possamos melhorar o físico das pessoas .Quando praticamos Exercícios físico é um modo de as pessoas conseguirem relaxar o celebro das atividades do dia a dia que nós deixa irritados assim podendo pensar e descansar o celebro.

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O Atletismo é um esporte que melhora a vida de muitas pessoas, já que possui muitas modalidades, atendendo assim, a muitos gostos.
Sendo assim, o atletismo contribui com muitos aspectos:

Emocional:  O Atletismo ajuda na felicidade das pessoas, melhorando a saúde mental e prevenindo a depressão.
Físico: O Atletismo ajuda no combate ao sedentarismo e a ajuda cardiovascular, motora e muscular.
Social: O Atletismo ajuda no bem-estar social, pois melhora o trabalho em equipe e cria e fortalece vínculos.

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A prática do atletismo contribui com a melhora da saúde pois com ele vem vários exercícios físicos que nos ajudam a distanciar do sedentarismo e isso dá uma saúde física melhor.
mas também pode ajudar na emocional pois pode se tornar o passatempo da pessoa e deixando-a feliz.
e também ajuda no social já que a corrida de revezamento melhora o trabalho em equipe e isso pode construir novas amizades

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O Atletismo contribui para a saúde mental e física do indivíduo, já que tal esporte trabalha tanto o físico quanto a mente. Nas corridas e modalidades em que se trabalha em equipe, se deve ter uma boa relação com os membros do grupo e saber lidar com diferentes situações sem se sobrecarregar. Além disso, o contato social as previne de doenças mentais, como a ansiedade e a depressão, por exemplo. O Atleta treina em todas as modalidades, independentemente se elas são em equipe ou não. Os treinos e os exercícios são de suma importância para a saúde, tendo em vista que eles auxiliam no controle de peso, desenvolvimento muscular, combate ao sedentarismo e entre outros.

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A prática do atletismo contribui para varias coisas, dentre elas para a saúde mental e física, ela ajuda a manter o peso ideal e previne alguns tipos de doenças como a obesidade, melhora o condicionamento físico e a resistência, ela ajuda a diminuir o estresse e previne a depressão.

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O atletismo contem uma série de benefícios para saúde o ser humano sendo mentalmente e fisicamente ajudando na melhora da circulação de sangue, agilidade, força, coordenação motora e com isso as pessoas se sentem melhor psicologicamente (depressão e entre outros). e certas modalidades ajudam a desenvolver trabalho em equipe como a corrida de revezamento.

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O Atletismo é muito benéfico para o ser humano tanto no benefício físico quanto no psicológico, pois a partir do Atletismo você pode se livrar de depressões ou de emoções, e também pode ter mais desenvolvimento nos músculos, melhor coordenação motora, flexibilidade entre outros.
O Atletismo também pode ajudar no seu bem estar social, pois o ajuda a ter mais trabalho em equipe e vínculos de amizade mais fortes.

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O atletismo contribui com a melhora mental e física do seu bem estar pois ao praticar por exemplo uma corrida além de seu corpo melhorar sua a mente também melhora pois se cria um vinculo com aquilo você se sente bem em estar fazendo aquilo e interagir com pessoas por exemplo em uma prova em dupla você desenvolve uma amizade com a pessoa além de te fazer bem melhora o seu corpo te tirando do sedentarismo sendo mais ativo e sendo bem mais saudável.

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O atletismo é um conjunto de esportes constituído por variadas modalidades, o que proporciona uma grande diversidade, não se restringindo apenas para um grupo específico de indivíduos.

Para além da melhora do condicionamento físico (como o aumento da resistência, flexibilidade, velocidade e outros) o atletismo também contribui para a saúde mental do indivíduo, levando em consideração que o convívio social sempre estará presente, ainda proporcionando a autoaceitação junto de novas descobertas sobre si mesmo e a criação de novos objetivos.

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O Atletismo é um esporte que aumenta o nível de nossas habilidades e ajuda a gente ter saúde, perder peso, ser muito saudável e aumentar nossa qualidade de vida. Um esporte usado para fornecer nosso corpo e para nos divertir quando não fazemos nada em casa.

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A prática do atletismo e seus benefícios podem ser algo que pode passar despercebido por algumas pessoas. Porém, ele é de suma importância para nosso corpo e para nosso estado mental.
Com o atletismo, se dá pra evitar pegar doenças e manter uma vida saudável, além de evitar o sedentarismo, que atualmente é uma das causas de morte mais comuns.
Já no estado mental, a prática do atletismo pode nos ajudar a se desenvolver melhor socialmente, evitar doenças como depressão, melhora o sono, etc...

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A prática do Atletismo tem como benefício a melhora da saúde física e mental. É possível enxergar essa melhora através do desenvolvimento das capacidades físicas e motoras, ajuda nos relacionamentos intrapessoal e interpessoal, pois os atletas precisam ter um bom relacionamento para terem um bom relacionamento consigo e com o próximo para desempenhar melhores resultado em competições, diminui o risco de sedentarismo e obesidade na sociedade...
Além disso, muitos atletas veem no atletismo uma possibilidade de recomeçar a vida, superando os mais diversos traumas. Em conclusão entendemos que o atletismo não apenas melhora a saúde física e mental, mas também é um esporte inclusive, que luta por igualdade social através das diversas competições.

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O atletismo nos ajuda com os exercícios físicos que nos trazem melhoras nos músculos, sistema cardiorrespiratório, condicionamento físico.
Também pelo fato de ser um esporte coletivo, reduz a ansiedade, o stress e melhora nossa convivencia com outras pessoas.

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O Atletismo é um esporte que melhora a vida de muitas pessoas, possuindo assim muitas modalidades.
Sendo assim, o atletismo contribui com muitos
aspectos como por exemplo Emocional, Físico e o Social; O emocional melhora a
saúde mental da pessoa, Já o físico ajuda a combater o sedentarismo assim
evitando problemas maiores ao longo da sua vida e o social ajuda com a questão
em trabalho em equipe e a ter compaixão com o próximo.

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O atletismo tem como benefício a melhora da saúde mental e física. É possível ver essa melhora através de um desenvolvimento das capacidades físicas e motoras, exercícios físicos que nos trazem melhoras nos músculos, sistema cardiorespiratório e condicionamento físico. Também pelo fato de ser um esporte que pode ser práticado por mais de uma pessoa ajuda a tirar o stress e conviver melhor com as pessoas.

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Tratando do assunto "Atletismo" podemos encontrar facilmente vários benefícios físicos, porém, além dos benefícios físicos, existem muitas outras vantagens para a saúde mental e seu comportamento social, como por exemplo pessoas que sofrem de ansiedade, depressão, estresse e etc, acabam se distraindo e descartando sua energia em exercícios físicos. O atletismo também contribui para nossa vida social, pois muitas atividades são em equipe, o que nos faz conhecer pessoas novas e aprender a respeitar o próximo e trabalhar com ele.

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Além de melhorar a saúde e o físico de uma pessoa, a atividade física também ajuda a coordenar e equilibrar. Por ser um treinamento, geralmente em um pequeno grupo, ajuda a estabelecer contato com outras pessoas, melhorando assim o estado desses praticantes