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Klopapier Challenge    #sport_zuhause #sport_macht_spas #klopapier #challenge

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loos versucht es mal ist echt supper!!

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09.03. bis 16.03.2021
Klopapierchallenge

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Ihr habt Spaß am Rad fahren, wollt das Klima schützen, und habt auch nichts dagegen, gleichzeitig tolle Preise für eure Klasse zu gewinnen. Dann meldet euch ab dem 1.März mit eurer Klasse an.

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Ihr seid eine Klasse, Jugendgruppe oder Familie?Ihr habt Spaß am Rad fahren, wollt das Klima schützen, und habt auch nichts dagegen, gleichzeitig tolle Preise für eure Klasse zu gewinnen? Dann meldet euch ab dem 1. März an und seid in diesem Jahr wieder bei der Aktion „FahrRad! Fürs Klima auf Tour" am Start!

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Ihr seid eine Klasse, Jugendgruppe oder Familie?Ihr habt Spaß am Rad fahren, wollt das Klima schützen, und habt auch nichts dagegen, gleichzeitig tolle Preise für eure Klasse zu gewinnen? Dann meldet euch ab dem 1. März an und seid in diesem Jahr wieder bei der Aktion „FahrRad! Fürs Klima auf Tour" am Start!

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01.03. bis 08.03. 2021 Schuhbalance

Wie beweglich bist du? Nimm die Challenge von Frau Hox an.

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FINAL PART

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Part 4

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3. Video

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Nach Auswertung der Posts stehende folgende Sieger fest:
Mädchen:
Eda (10c) mit 1:55 Minuten
Jungen:
Max (6d) mit 2:38,65 Minuten
Herzlichen Glückwunsch! :)

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2. Video

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3. Wochen-Challenge:    Dance like Miss Gniesa

# data[].attributes.subject
3. Wochen-Challenge:    Dance like Miss Gniesa

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19.02.-26.02.2021
Die Hip Hop-Challenge.
Du hast es drauf und rockst den Dancefloor?
Kannst du auch so gut tanzen wie Miss Gniesa?
4 Tage lang folgen Basics für die Choreo am Ende.
Trau dich und schicke uns dein Video oder einen Link zu deinem Video. Ein kurzer Ausschnitt reicht.

Wichtig: Die Dateigröße darf 10MB nicht überschreiten!!!

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Plank challenge:

Tag 1: 1,40 min

Tag 2: 1,36 min

Tag 3: 1,55 min
-Eda 10c
ps: Ich mache schon seit längerem planks, aus diesem Grund kann ich es "lange" aushalten.

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Tag 1: 35sek
Tag 2:41sek
Tag:3 1min
Tag 4:1min 16sek
Tag 5: 1min 26sek
yuled

# data[].attributes.body
Tamara  5d

# data[].attributes.body
Tag 1: 26 Sekunden
Tag 2: 27 Sekunden
Tag 3: 33 Sekunden
Tag 4: 27 Sekunden
Tag 5: 29 Sekunden
Tag 6: 34 Sekunden
Tag 7: 35 Sekunden

# data[].attributes.body
Tag 1: 27 Sekunden
Tag 2: 33 Sekunden
Tag 3: 40 Sekunden
Tag 4: 38 Sekunden

# data[].attributes.body
Tag.1: 32 Sekunden
Tag.2: 42 Sekunden
Tag.3: 47 Sekunden
Tag.4: 31 Sekunden
Tag.5: 40 Sekunden
Tag.6: 47 Sekunden
Tag.7: 45 Sekunden
-vanessa

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Tag 1: 50 sekunden
Tag 2: 28 sekunden
Tag 3 : 22 sekunden
Tag 4: 76 sekunden

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Tyler hajok 9b

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Max Schäfer Klasse 6D 10.02.21

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Nach Auswertung der Posts und Nachrichten, hat die Klasse 9C mit 390.195 Schritten gewonnen.

Die meisten Schritte an einem Tag hat Allegra Löbel gemacht. 39.957 !!!

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390.195 :)

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Max Schäfer Klasse 6D  09.02.21

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225.920

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88.919

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56.611

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36.056

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32.353

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15.603

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15.380

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10.147

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9171

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7.929

# data[].attributes.body
90.172

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05.02.-12.02.2021
Die Plank-Challenge...
Welche Klasse hält am längsten durch? 💪🏻
Stoppt die Zeit mit eurem Handy und haltet die Plank (den Unterarmstütz) so lange wie ihr könnt.

Postet eure gestoppte Zeit als Tagesergebnisse unter den Challenge Zwischenergebnissen.

Die Klassensprecher zählen alle Zeiten eurer Klasse zusammen und veröffentlichen sie bei den Klassenergebnissen.

Die Klasse, die insgesamt am längsten durchhält wird zum Wochensieger!  😊

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Adrian janßen 6d bei Herr Renner

# data[].attributes.body
Adrian janßen 6d bei Herr Renner

# data[].attributes.body
Max Schäfer 6D 05.02.21

# data[].attributes.body
Fru Glajcar noch am Freitag.

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Alper Halici EF

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Und hier meine Schritte von dieser Woche... Natürlich auch für die 10a...

# data[].attributes.body
Für die 10a. Herr Schuhmann hat sich heute auch mal bewegt 😉

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Für die 9B ✌️ Da geht noch was! 💪 Frau Herm Stapelberg

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Melina Seemann

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Allegra Löbl 9F

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ein letztes Aufbäumen vor der Plank!

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Ein Fitnessplan zum Abhaken, den man in den täglichen Stundenplan einbauen kann. Die Übungen sind gut durchmischt und für alle Familienmitglieder geeignet.

# data[].attributes.body
Max Schäfer 6D 04.02.21

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Klasse 5 d

# data[].attributes.body
Heute Klasse 5d

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Tyler hajok

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für die 9c

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DEGE für 9c multipliziert mit dem Altersfaktor 10: 52370 Schritte

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Max Schäfer Klasse 6D

# data[].attributes.body
Lydia Edelmann: deutlich langsamer als Herr Mitat, aber dafür ganze (!) 30 Meter weiter gejoggt ;-))

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Tima

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Adrian janßen 6d bei Herr Renner

# data[].attributes.body
Bitte sehr 7F Allegra Löbl

# data[].attributes.body
für das Konto der 7F

# data[].attributes.headline
hoffentlich ist das nicht nur eine LehrerInnenchallange...

# data[].attributes.subject
hoffentlich ist das nicht nur eine LehrerInnenchallange...

# data[].attributes.body
...für das Konto der 9c

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Fabien koch 8b

# data[].attributes.body
Max Schäfer Klasse 6D

# data[].attributes.body
Adrian janßen 6d bei Herr Renner

# data[].attributes.body
Herr Mitat, parteilos 🙂🏃‍♂️

# data[].attributes.body
Max Schäfer Klasse 6D

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Kaan Arslan

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Frau Kluge 💪🏻

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Adrian janßen 6d bei Herr Renner

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Max Schäfer Klasse 6D bei Herrn Renner

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Adrian janßen 6d bei Herr Renner

# data[].attributes.headline
Rechnen muss eine/r aus dem E-Kurs Mathe!

# data[].attributes.subject
Rechnen muss eine/r aus dem E-Kurs Mathe!

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9c vor...noch ein Schritt in die richtige Richtung!

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Probiere es aus ...

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Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!

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Adrian janßen 6d bei Herr Renner

# data[].attributes.body
Eine Runde mit 🐕.
Let's go, 8@ 🏁 N. Kaya

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Adrian janßen 6d bei Herr Renner

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Bevor es mit dem Homeschooling losgeht, starte den Tag mit einer Morgenroutine.

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Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | 10 Minuten

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Je mehr Schritte du machst, desto aktiver ist dein Lebensstil ;)

# data[].attributes.attachment_link.title
Beurteilung der Aktivität anhand der Schritte pro Tag

# data[].attributes.body
10734 Schritte bei Spaziergang im Rombergpark (Jennifer Lach) 🚶‍♀️🚶‍♂️😁

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Jeder Schritt zählt ...
Welche Klasse macht die meisten Schritte pro Woche?
Zählt eure Schritte und postet eure Screenshots, z.B. mithilfe der folgenden Apps (Health App, adidas Running App, Nike Run Club, etc.). Der Klassensprecher (oder Klassenlehrer*in) zählt alle Schritte zusammen, veröffentlicht sie hier und
die Klasse mit den meisten Schritten wird zum Wochensieger! :)

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Adrian janßen 6d bei Herr Renner

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Alba Berlin macht euch fit!

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Oberschule 1 | Land von Feuer & Eis | ALBAs tägliche Sportstunde

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Fit in 20 Minuten!

# data[].attributes.attachment_link.title
Effektives 20 Minuten Homeworkout für Jugendliche | Bauch, Beine, Po trainieren

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Egal ob 3km,10km oder 20km. Sei dabei!

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Sonntag ist Dein Challenge Tag!
Aufgrund der hohen Nachfrage, bieten wir euch mit der Sonntags-Challenge jede Woche einen Wettkampf an. Somit habt ihr auch neben den Highlightläufen die Möglichkeit euch wöchentlich zu messen und neue Ziele anzugreifen.

Folgende Distanzen bieten wir euch an:
Laufe Deine 5 Km, 7,5 Km, 10 Km, 15 km, 21 Km oder 42 Km.

Nimm an der Lauf-Weiter SonntagsChallenge teil und miss Dich virtuell mit Deinen Konkurrenten oder Deinen Freunden. Wie immer fällt der Startschuss dabei jeweils direkt bei Dir vor der Haustür. Mit Deiner Anmeldung erhält Du Deine personalisierte und eine neu aufgelegte Startnummer.
Eine Urkunde gibt es im Anschluss natürlich auch!
Alles wie immer - nur anders.
Melde dich jetzt kostenlos an.

Startzeiten:
09 Uhr 21 Km & 42 Km
10 Uhr 3 Km (Walk), 5 Km & 7,5 Km
11 Uhr 10 Km & 15 Km

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Sonntag ist Dein Challenge Tag! Aufgrund der hohen Nachfrage, bieten wir euch mit der Sonntags-Challenge jede Woche einen Wettkampf an. Somit habt ihr auch neben den Highlightläufen die Möglichkeit euch wöchentlich zu messen und neue Ziele anzugreifen. Folgende Distanzen bieten wir euch an: Laufe Deine 5 Km, 7,5 Km, 10 Km, 15 km, 21 Km oder 42 Km.

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Angebot der Gesamtschule Gesamtschule Berger Feld

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Angebot der Gesamtschule Gesamtschule Berger Feld

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"Wir bleiben Fit zuhause" unter diesem Motto hat die Gesamtschule Berger Feld Homeworkouts für 26 Tage angeboten.

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Schonmal gehört? War in den 80ern total "IN".

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This Aerobic Video Wins Everything (480p Extended)

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Hallo liebe Schülerinnen und Schüler, liebe Kolleginnen und Kollegen, liebe "Willys" :),
in der aktuellen Situation verbringen wir alle viel Zeit am Schreibtisch und haben nur kurze Wege zuhaus.
Auch unser Sport im Verein und der Besuch im Fitnessstudio fallen flach.
Aber gerade jetzt ist regelmäßige Bewegung wichtig! Wir wollen euch auf diesem padlet Anreize zu mehr Bewegung geben...

Viel Spaß! Probiert es gleich mal aus. Überwindet den inneren Schweinehund.

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Was bringt regelmäßiger Sport?
Sport als Wundermittel!

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Wundermittel Sport: Körper, Geist und Gene profitieren von Bewegung | Quarks

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Gesunde Ernährung ist einfacher als du denkst. 😉

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Trotz REGENWETTER 🏃🏻‍♀️
Ihr schafft das auch 💪🏻
Frau Deniz 7C

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Frau Vulpius-Wiese (9c) :)

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Frau Deniz 7C

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Ist ja wohl klar, welche Klasse gewinnt ...

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Vielleicht ein wenig mehr Bewegung :(