# data[].attributes.body
1. 할 게 많을 때
2. 평가를 앞두고 있을 때
3. 시간 혹은 의지 등 다양한 준비 요소가 부족하다고 느껴질 때

1. 잠 자기
2. 맛있는 음식 챙겨먹기
3. 친구랑 만나기

# data[].attributes.body
스트레스 받을 때
- 해야 할 일이 많을 때
-해야 할 일이 많다는 것을 알면서도 하지 않을 때
-  내가 노력하지 않았을 때

스트레스 받을 때 하는 행동
- 손톱 물어뜯기
- 비관

해소 방법
- 케이크, 아이스크림, 마라샹궈/훠궈 먹기
- 잠
- 웃긴 영상 보기
- 음악 듣기
- 청소

# data[].attributes.body
Je stresse quand
-숙제, 수행평가가 많을 때
-수학학원 숙제 할 때
-수학시간

Je dors et j'ecoute de la musique triste. J'aime regarder des films tristes et je pleure de temps en temps. Je fais durer mes devoirs et travail.

# data[].attributes.body
스트레스 받을 때
-할 일을 미루다 쌓였을 때

-친구 또는 가족과 갈등이 생겼을 때

-잘 못하는 일이나 내가 준비를 제대로 못해서 불안할 때

해소방법
맵고 속이 쓰린 음식을 먹는다
눕는다
잔다
노래를 부른다

# data[].attributes.body
스트레스 받는 상황
1. 할 건 많은데 하기 싫을 때
2. 하기 어려운 것을 단기간에 해야할 때
3. 시험이나 중요한 수행평가가 있기 전

해소방법
1. 30분 울고 일어나기
2. 30분 자고 일어나기
3. 덕질하기

# data[].attributes.body
- 할 일이 너무 많은데 졸릴 때
-놀고 있는데 시간이 너무 빠를 때

-친구랑 얘기한다
-바로 잔다

# data[].attributes.headline
2522 조연우[스트레스 받을

# data[].attributes.body
2522 조연우
[스트레스 받을 때]
-해야 하는 일은 많은데 안 할 때
-내가 못하는 일을 할 때
-계획이 틀어질 때
-실수를 했을 때
-합리적이지 못한 일을 할 때
-효율적이지 못한 스케쥴을 따라야 할 때
-시간 애매하게 남을 때

[해소 방법]
-인터넷 쇼핑
-친구와 전화 통화
-같은 게임 무한반복
-샤워한다

# data[].attributes.body
▶ 스트레스 받는 상황
-시험 기간일 때
-할 일이 많을 때
-노력했는데 성과가 좋지 않을 때
-수행...제발 그만 나와 ㅠㅜ

▶ 하는 행동
-맵고 짜고 단 음식을 많이 먹는다(떡볶이랑 닭발이 최고)
-다 잊고 영화나 드라마를 본다(코미디..그냥 엄청 웃긴 거)
-잔다(자고 일어나면 아무 생각도 들지 않기 때문)

# data[].attributes.body
스트레스 받을 때
- 해야 할 일이 많을 때
- 하기 싫은 일을 해야 할 때
- 미루면 더 스트레스 받게 될 거라는 것을 알면서도 극한까지 미룰 때
- 학교를 가는 과정
- 내 자신이 한심하다고 느껴질 때

그럴 때 내가 하는 행동
- 딱히 스트레스를 받을 때마다 하는 특정한 행동은 없다... 괴로워하기? ...

스트레스를 푸는 방법
- 잠을 잔다
- 아무것도 하지 않는다

# data[].attributes.body
스트레스 받을 때:
-하기 싫은데 해야 하는 일이 많이 남았을 때
-하고 싶은 일을 못할 때
-내가 할 수 있는 게 없을 때
-내가 잘못하고 있다는 것을 인지할 때
-바뀌지 않을 것을 붙잡고 있을 때
-듣기 싫을 말을 들을 때

하는 행동:
-잔잔하고 우울한 노래를 듣는다
-잔다
-먹는다
- 하늘이랑 논다.

# data[].attributes.body
스트레스 받을 때
해야 할 숙제를 미루고 그 숙제가 계속 생각 날 때, 과제가 많을 때, 잠을 충분히 자지 못했을 때, 시험기간일 때

해소 방법
산책하기, 좋아하는 음식 먹기, 핸드폰하기, 노래듣기, 친구 만나기 말하기

# data[].attributes.body
<스트레스 받을때 >
-힘든 일을 해야 할때
-할 일이 많을 때
-안 좋은 일이 있었을때
-시험기간일때
-무언가를 잘해야 한다는 압박감이 있을때
<스트레스 해소법>
-맛있는 걸 먹는다.
-그 날은 휴식을 취한다.

# data[].attributes.body
<스트레스 받을때>
-할 일이 잔뜩 쌓여있을때
-해야하는건 아는데 진짜 하기 싫은데 안하자니 마음이 불편하고 하자니 귀찮을때
-게으르게 아무것도 안했는데 다음날도 아무것도 안할것이 예상될때
<해소방법>
-그냥 다 때려친다 그리고 후회루트 탄다
-해탈하고 반야심경EDM으로 마음을 다스리기
-하루종일 20걸음 이상 걷지 않는다

# data[].attributes.body
숙제 많을 때, 수행평가 많을 때, 공부 해야될 때 스트레스 받는다.

스트레스 받으면 아무것도 하기 싫어진다.

침대에 계속 누워서 영화, 드라마, 유튜브를 보며 스트레스를 푼다.
간식을 먹는다.

# data[].attributes.body
스트레스 받을 때
-시험 공부 할 때 집중이 안되고 딴 생각이 들 때
-할 일은 많은데 계속 잠이 올 때
-할 일을 빨리 끝내야하는데 몇 시간 째 고민하고 있을 때

스트레스 받으면 하는 행동
-멍 때리기
-입술 뜯기
-갑자기 웃기

해결방법
-푹 자고 일어나기
-강아지랑 누워있기
-친구랑 이야기하기

# data[].attributes.body
스트레스 받을 때
-아무것도 모르면서 나를 탓 할 때
-말이 안 통할 때
-할 일을 미룰 때
-우리나라 뉴스를 볼 때
-논리적으로 반박 못 하면서 자기 할 말만 하는 사람이랑 있을 때

해결방법
-잔다

# data[].attributes.body
(스트레스 받을 때)
-할 일 계속 미루면서 유튜브 볼 때
-시험기간이 다가올 때
-성적을 꼭 올려야하는 과목이 있을 때
-막 공부 시작하려고 하는데 엄마아빠가 잔소리 할 때
-세상에 나를 진심으로 이해해주는 사람이 없다는 생각이 들 떄,,?
-내가 뜻하지 않은대로 말이 함부로 나올 때
-누군가 나한테 말 함부로 할 때
(해결책)
-혼자 산책을 하면서 슬픈 감성음악을 듣는다
-잠을 잔다

# data[].attributes.body
-스트레스 받을 때
하기 싫은 일이 내가 꺽 해야만 하는 일일 때
대화가 안 될 때
상대가 멋대로 나를 판단하고 단정지어 놓을 때
누가 말도 안되는 거나 사소한 걸로 시비걸 때

-해소방법
디저트 먹기
판초콜릿 가득사서 통으로 먹기
음료 원하는대로 만들어두고 계속 먹기
잠
수영
향수

# data[].attributes.body
스트레스 받을 때
1. 할 과제나 수행이 엄청나게 생길때 (특히 PPT나 토론 수행준비그리고 자고 싶은데 할 과제가 너무 많아 자지 못할때....)
2. 시험
3. 성적
4. 입시
5. 학업 관련해서 다
스트레스 받을 때 하는 행동
1.쉽게 짜증을 낸다
2.몸이 아픔
EX) 입병이 남, 두통, 작년에 시험 공부하면서 완전 심하게 스트레스 받아서 호흡곤란옴..
스트레스 푸는 법
1. 맛있는거 먹는다
2. 잔다
3. 하루종일 그냥 휴식을 취한다
결론= 휴식이 최고다

# data[].attributes.body
스트레스 받을 때
-대화가 통하지 않는 사람이랑 있어야 할 때
-중요한 시험이나 행사가 있어서 압박감에 시달려야 할 때
-나에게 예의없는 행동을 할 때
행동
-혼자 있을 때나 털어놓을 수 있는 누군가가 있다면 속사포 랩을 함
-한숨을 자꾸 쉰다
-자꾸 그 상황을 곱씹으면서 짜증을 냄
-눈물이 저절로 나옴
해소
-빨리 그 상황으로부터 벗어나게끔 노력
-지금 내가 당장 하면 기분 좋을 것 찾아서 하기(그때 그때 달라서 상황마다 내키는 대로 행동하는 편)

# data[].attributes.body
스트레스 받을 때
-할 일이 많을 떄
-셤기간인데 졸릴때
-비오고 꿉꿉한 날씨일때
-인생이 고달플 때..
-동생이 나 괴롭힐 때
-주변 사람들의 높은 기대감

스트레스 받을 때 행동
-말을 안함
-혼자 움
-몸이 빨리 지치고 기가 허해짐...

해소방법
-나중에 하겠지라는 마음으로 잔다
-블루투스 마이크로 노래부르깅
-아이스크림 먹기
-좋아하는 드라마 정주행하기
-유튜브에서 재밌는 예능보기

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<스트레스 받을 때>
-할 일이 많은데 하기 싫을 때
-잠 자고 싶은데 수행 할 때
-인간관계가 잘 안 풀릴 때
-주변 사람이 짜증낼 때
<해소 방법>
-노이즈 캔슬링이 잘 되는 이어폰을 끼고 신나는 케이팝 음악 볼륨을 귀가 터지기 직전까지 틀고 아이돌인 척 하기..^^
-엄마한테 다 말하기
-매운 음식 먹고 화장실 가기