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El método Mc Kenzie es un método integral de abordaje de personas con dolor de espalda que incluye la exploración del paciente, su clasificación en 3 síndromes mecánicos y una propuesta de estrategias terapéuticas para tratamiento.

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Se describe como automovilización. El contenido es una serie de ejercicios pasivos realizados de una manera rítmica y progresiva, logrando así el estiramiento del tejido retraído. Las movilizaciones pasivas y más manipulaciones pasivas se realizan como continuación de las técnicas de automovilizacion.

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Derangement

Relacionado con el disco intervertebral

Síntomas variables en intensidad y localización

ROM limitado y obstrucción al movimiento.

Disfunción

Producida por deformación mecánica en tejidos blandos

Adherencia del tejido

Dolor local (excepto ARN)

Dolor en cada repetición al final de la amplitud articular

Postural

Dolor es producido por deformación mecánica

Pacientes jóvenes

Dolor local

Dolor tras mantenimiento de posturas

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Ejercicio 1

Paciente en posición prono, con brazos a los lados del cuerpo y la cabeza volteada hacia un lado.

Se mantiene esta posición efectuando algunas respiraciones de 4 a 5 minutos.

Indicado para dolor lumbar agudo y para realizarse al inicio de cada sesión.

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Paciente en prono, con los codos bajo los hombros y apoyado de antebrazos, se debe de mantener esa posición efectuando algunas respiraciones 5 minutos

Indicado para dolor lumbar crónico.

Se realiza una vez por sesión.

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Paciente en prono, con manos bajo los hombros presionando hacia arriba.

Se enderezan codos y se empuja la mitad superior del cuerpo tan alto como el dolor lo permita, se debe relajar pelvis, muslo y piernas lo cual va a permitir que la zona lumbar cuelgue.

Se mantiene la posición de 1 a 2 segundos y regresar a posición inicial, se levanta el cuerpo más alto en cada repetición.

Indicado para dolor lumbar agudo y se realizan 10 repeticiones en cada sesión.

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Paciente en bipedestación, con los pies separados, manos en caderas y dedos.

Se inclina el tronco hacia atrás a nivel de la cintura y con rodillas en extensión.

Se mantiene la posición 1 o 2 segundos y se regresa a la posición inicial.

Indicado para dolor lumbar agudo como medida preventiva.

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Paciente en supino, con rodillas flexionadas y pies apoyados, se llevan ambas rodillas hacia el pecho y se colocan las manos alrededor de ellas y se jala tan cerca del pecho como el dolor lo permita.

Se mantiene la posición 1 o 2 segundos y después se regresa a la posición inicial.

Durante cada repetición trata de jalar un poco más las rodillas para lograr un grado máximo de flexión.

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Paciente en sedestación, al borde de la silla con pies apoyados y separados mientras que las manos descansan entre las piernas.

Se inclina el cuerpo hacia adelante tocando el piso con manos, cabeza entre las piernas.

Se regresa de inmediato a la posición inicial y durante cada repetición se busca inclinarse cada vez más hasta el máximo grado de flexión.

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Rodríguez, B. Martínez, A. Carballo, L. (Febrero 22, 2009). Evidencia en el manejo del dolor de espalda crónico con el método McKenzie. Revista iberoamericana de fisioterapia y kinesiología, Vol. 12, pp.73 83

Pilat, A. (Diciembre, 1999). Método de Roben McKenzie y su aplicación en el dolor de la columna lumbar, págs. 32-34. Volumen 1. De Terapia Manual Venezolana