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| -Disfrute mediante la expresión y comunicación a través del propio cuerpo.
-Adecuación del movimiento a estructuras espacio-temporales.
-Ejecución de bailes y coreografías simples.
- Concienciación de sus posibilidades comunicativas corporales y de su vía creativa y espontánea.
-Colaborar y participar en actividades expresivas respetando las peculiaridades propias y las de los compañeros.
-Frecuencia cardiaca y respiratoria. Vías, tipos y fases de la respiración.
-Normas de higiene y aseo diario en clase.

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Todos podemos expresarnos y esta vez lo vamos a hacer a través de bailes y coreografías sencillas. ¡Que empiece la fiesta!

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Sí chicos el baile tiene efectos beneficiosos.

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Sara Mariner Ferrís, coach personal y ejecutivo

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Son muchos los programas de televisión que están optando por el baile como forma de expresión, diversión y entretenimiento. Ya te hablé de BGT (Britain´s Got Talent) en Reino Unido, también ha contribuido mucho a difundir la música y el baile el programa televisivo "American Idol". En España, lleva un tiempo emitiéndose "Mira quien Baila" y ahora el nuevo "Fama a Bailar", dirigido por el bailarín Victor Ullate Roche.

Esto es una buena noticia. Que el baile es una actividad muy beneficiosa para la salud, es sabido por todas las culturas y se ha practicado a lo largo de los tiempos. Si todavía no te has animado, no te lo pienses. Bailar, como la natación, no tiene edad y aporta ventajas a todas las personas que lo practican. Si quieres encontrarte mejor, consulta con tu médico y busca en tu ciudad un centro de baile adecuado a tus circunstancias personales y con el estilo que más te guste.

Aquí tienes algunos de los muchos beneficios del baile:
Físicos:

Beneficio cardiovascular: Bailar estimula tu circulación sanguínea y por tanto todo tu organismo mejorará. Tu piel se verá más tersa y luminosa. Tu sistema respiratorio y vascular también se beneficiarán del baile.

Mejora tu imagen: El baile favorece el drenaje de líquidos y toxinas de tu cuerpo y la eliminación del exceso de grasas. Es una buena forma de quemar calorías. Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.

Corrige malas posturas: Bailar te ayuda a corregir las malas posturas derivadas de la vida diaria, en el trabajo y por falta de ejercicio. Conseguirás un porte más elegante y armonioso, con la cabeza más erguida.

Fortalece tus músculos: Fortalece distintos grupos musculares y aumenta tu flexibilidad, tu fuerza y tu resistencia. Es muy positivo para personas que sufren de patologías del hueso y rigidez de articulaciones.

Potencia tu coordinación: Con el baile mejorará tu agilidad y coordinación de movimientos, así como tu equilibrio. Es un buen ejercicio para tu cerebro, mejora tu concentración y tu memoria.

Mentales:

Mejora tus relaciones personales: Bailar es una excelente forma de superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.

Reduce tu estrés: El baile te permitirá relajarte y liberar tensiones.

Potencia tu autoestima: Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que te ayuda a expresar tus emociones y canalizar la adrenalina. Bailar te levanta el ánimo.

Fortalece tu confianza: Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.

Diviértete a tope: además de todos los beneficios físicos y mentales expuestos, lo mejor del baile es la diversión. Es prácticamente imposible bailar sin sonreír. La música consigue que expreses tus sentimientos y te dirige a un estado de alegría duradera.

Bailar es bueno para la salud, mejora tu cuerpo y tu mente y te llena de alegría. Además tienes muchas opciones para elegir: tango, salsa, pasodoble, rock and roll, cha-cha-chá...
¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!

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10 Beneficios del baile para tu salud física y mental - Sara Mariner Ferrís, coach personal y ejecutivo

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DANZA SAMOTH. Niños 2º ciclo primaria. Taller de música.

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Es una danza tradicional de Israel bailada por niños de 2º ciclo de primaria.

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Trolls: Can't Stop The Feeling | GoNoodle

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EN ESTE APARTADO PODÉIS HACER PROPUESTAS DE BAILES Y COREOGRAFÍAS, PARA LLEVAR A CABO EN NUESTRAS SESIONES

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EN ESTE APARTADO PODÉIS HACER PROPUESTAS DE BAILES Y COREOGRAFÍAS, PARA LLEVAR A CABO EN NUESTRAS SESIONES

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Estas coreografías las vamos a practicar en clase y tendréis que elegir una para bailarla en grupo.

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¡A mover el esqueleto!

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Coreografias de baile fáciles - Pasos famosos