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porfavor nesesito la lista lo mas pron to posible ¡gracias

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Las normas no son mas que un recordatorio para que sepamos vivir y disfrutar , respetando todo lo que nos rodea .
1. ASISTENCIA

Faltas de asistencia:

Se verificará asistencia en cada clase; si al llamado el estudiante no responde por inatención, se le anotará la respectiva falta. Se procederá de igual forma en el caso de la llegadas tarde

Justificantes:

Las faltas de asistencia deberán ser justificadas al profesor de E.F.

El alumno deberá preocuparse por conocer los contenidos que se han impartido en las clases de las que se ha ausentado, ya que el no haber asistido a las mismas no le exime de presentar y conocer los trabajos que durante la misma se hayan encomendado.

2. PARTICIPACION

La realización de los ejercicios:
La participación en cada uno de los ejercicios de las clases es obligatoria. Si por cualquier razón algún estudiante no puede realizar un determinado ejercicio, éste se lo hará saber al profesor, quien proporcionará las estrategias oportunas para la realización del mismo o la ejecución de otro ejercicio alternativo adaptado a sus posibilidades o la elaboración de un resumen en el cuaderno del área.

Abandono de la clase de E.F.

En ningún caso los alumnos podrán abandonar la clase de Educación Física sin el consentimiento del profesor de E.F.
entendiendo como clase de E.F. el espacio en el que la comunicación visual entre el profesor y el estudiante es posible.

No participación

En el caso de enfermedad o lesión el alumno deberá presentar: Si es para pocos días, una justificación del padre, madre o persona responsable del alumno/a. Si es para varias semanas, deberá traer Certificado médico, aclarando si la exención es total o parcial . En ningún caso el alumno estará exento, ya que existen procesos o contenidos de los que debe ser evaluado. En caso de no entregar ninguna documentación se considerará una inasistencia injustificada al no realizar la clase ese día.

L@s estudiantes que presenten justificación realizarán las siguientes actividades a criterio del profesor:
Trabajos personales relacionados con los temas tratados.
Trabajo escrito sobre: El desarrollo de la clase, emitiendo juicio crítico.
Recogida de material utilizado en clase.
Ayuda al Profesor.
Pruebas objetivas escritas de evaluación.
La no participación reiterada e injustificada por parte de un alumno/a podrá derivar en abandono y valoración como desempeño bajo en el área de E.F.

3. VESTUARIO

Indumentaria:
La presentación personal del estudiante deberá ser siempre impecable por tanto portarán siempre el uniforme de educación física adecuada y completamente, según criterios establecidos en el pacto de convivencia, sin olvidar que el calzado deportivo es totalmente blanco, con cordones y deberán ir debidamente atados. El alumn@ que no cumpla con lo aquí estipulado, no realizará clase de E.F. y tendrá la condición de alumno que no participa.

4. MOVILES Y OTROS APARATOS

En clase de E.F. no se permitirá la utilización de aparatos como celulares, reproductores de música, mp3, mp4, ipod, cámaras fotográficas o de video , etc . Los elementos incautados por mal uso serán entregados a coordinación disciplinaria para su posterior entrega al padre de familia y/o acudiente.

5. ALIMENTACIÓN

Desayuno
Los alumnos tienen la responsabilidad de acudir a clase habiendo desayunado e hidratado correctamente para afrontar los ejercicios y evitar posibles desmayos y/o mareos.

Chicles y golosinas
La masticación e ingestión de ellos no está permitida en clase, ya que es incompatible con la correcta realización de cualquier ejercicio y compromete la función respiratoria y por tanto, el rendimiento físico.

Hidratación
El estudiante deberá hidratarse antes, durante y después de la actividad física. Para ello es necesario que lleven agua o bebida hidratante a la clase. No se permitirá el consumo de gaseosa, bolis, cítricos o jugos artificiales como bebidas hidratantes

6. MATERIAL DIDACTICO

Organización y recolección
El material es indispensable en las enseñanzas de las clases de E.F. Por ello todos los alumnos deben participar en la distribución y recogida del material utilizado, dejándolo en el lugar en el que se encontraba.

Cuidado y mantenimiento
El material de E.F debe tratarse con sumo respeto y cuidado para que nos dure y pueda ser utilizado por todos los alumnos de la Institución.

Utilización
Ningún alumno podrá coger y utilizar material alguno que no haya sido autorizado por el profesor, aún cuando el profesor no haya llegado al sitio de la clase.

Sanciones
El alumno/a que por una mala utilización del material produjera algún desperfecto o daño al mismo, deberá hacerse cargo de los gastos de reparación o reposición.
7. ESCENARIOS DEPORTIVOS

Los estudiantes estarán en la obligación de promover el aseo y la buena presentación de los escenarios deportivos puestos a su servicio, por tanto antes, durante y después de la clase, este permanecerá en óptimas condiciones de aseo.

8. HIGIENE Y SALUD

Aseo personal :
La jornada académica exige la convivencia en un espacio reducido .El ambiente limpio y depurado contribuye sin duda a que el clima de la clase sea mejor . Por ello, los alumnos no sólo deben venir aseados de sus casas, sino que deberán asearse al terminar la clase de E.F. Para ello procurar utilizar una toalla para limpiarse el sudor. O utilizar una camiseta blanca para luego utilizar la del uniforme limpia e ir a la siguiente clase

Seguridad:
La seguridad en la realización de las clases es imprescindible, por lo que en ningún momento los alumnos podrán realizar actividad diferente a la que indique el profesor . En los ejercicios en los que haya que poner especial atención a aspectos de seguridad los alumnos estarán muy atentos a la realización correcta del ejercicio y de las ayudas correspondientes.

Hacia los compañeros:
Los compañeros serán merecedores en todo momento del máximo respeto, por lo que en ningún momento se hará o dirá cualquier cosa que pueda herir sus sentimientos. En el caso de que algún alumno sea faltado al respeto éste se lo comunicará a la mayor brevedad posible al profesor, quien arbitrará las medidas oportunas para subsanar la ofensa.
Hacia el profesor:
El profesor tiene encomendada la misión de ayudar en la educación de sus estudiantes. Por eso, todo lo que haga en las distintas clases irá encaminado a que éstos crezcan como personas. En ningún momento el alumno podrá faltar al respeto al profesor aplicándose lo recogido en el pacto de convivencia.

De superación:

Los alumnos deberán mostrar una actitud de superación, en la que se demuestre el gusto por el trabajo bien hecho y el esfuerzo por conseguir las metas esclarecidas .Por ello, el esfuerzo en clase será muy tenido en cuenta a la hora de valorar al alumno.

10. TRABAJOS EN CASA

Fichas y trabajos:
Los alumnos deben entregar las fichas y trabajos que se le pidan en los plazos señalados. Aquellos que no las entreguen en la fecha establecida se les anotará como no realizada

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10 NORMAS BÁSICAS PARA EL TRABAJO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

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Las normas no son mas que un recordatorio para que sepamos vivir y disfrutar , respetando todo lo que nos rodea . 1. ASISTENCIA Faltas de asistencia: Se verificará asistencia en cada clase; si al llamado el estudiante no responde por inatención, se le anotará la respectiva falta.

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En una sociedad como la nuestra, que se encuentra en constantes cambios y crecimiento, la demanda por los servicios de salud han incrementado a un porcentaje del casi el 60% en la ultima década, lo cual obliga a buscar alternativas tanto para la prevención como el tratamiento de enfermedades.

Se calcula que hoy en día cuatro de cada diez personas practican algún deporte, cuando hace veinte años era de dos por cada diez, es decir la mitad.

A continuación presentamos las ventajas de practicar un deporte, las cuales son muchísimas y el costo de su práctica es mínimo. Si recapacitamos y consideramos los beneficios es hora entonces de empezar a ejercitarnos, ya no caben los pretextos, además de que disminuiremos el consultar a un especialista medico.

Ventajas:

* Mejora la oxigenación del cuerpo
* Disminuye los riesgos cardiacos
* Regula la presión arterial
* Eliminas la grasa excesiva
* Apoya la función metabólica
* Estimula la secreción de endorfinas
* Conserva el tono muscular
* Disminuye el riesgo de enfermedades como la osteoporosis e hipertensión
* Previene lesiones en las articulaciones
* Controla el azúcar circulante en la sangre
* Aumenta el auto-estima
* Mayor eficiencia de pulmones
* Mejores niveles de colesterol
* Mayor fuerza
* Menor riesgo de adquirir enfermedades como la diabetes
* Mantenimiento del peso adecuado
* Mejor empleo de la energía
* Mejora la calidad del sueño
* Mayor tolerancia al estrés
* Aumenta la agudeza mental
* Se adquiere una mejor postura
* Permite una imagen corporal de si mismo mas segura
* Permite una mayor convivencia con la familia y los compañeros de trabajo u amigos
* Se incrementa la productividad
* Mejora las capacidades físicas
* Mejora el sistema inmunológico

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En una sociedad como la nuestra, que se encuentra en constantes cambios y crecimiento, la demanda por los servicios de salud han incrementado a un porcentaje del casi el 60% en la ultima década, lo cual obliga a buscar alternativas tanto para la prevención como el tratamiento de enfermedades.

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Realizar ejercicio físico es fundamental para mantener un estado de buena salud a cualquier edad. Desde niños es recomendable que se empiecen a practicar deportes y a mantener la actividad física como parte de la vida y de la rutina de los más pequeños, siempre adaptándolo a las posibilidades y preferencias de cada persona. De esta forma los niños se adentrarán a la diversión y el ejercicio formará parte de sus vidas. Es necesario que durante todos los días o los máximos posibles, se practique algún ejercicio para mantener un estado saludable y una buena forma física. Para que te animes, en unComo.com te explicamos cómo beneficia el deporte nuestra salud.

Antes de comenzar a practicar cualquier tipo de deporte es aconsejable acudir al médico para que realice un chequeo completo e informe si el deporte que se desea practicar está ajustado a las condiciones físicas de cada uno. Puede ser peligroso realizar cualquier deporte si no se tiene conciencia del estado de salud de cada persona.

El ejercicio físico es un beneficio para la salud: se activa nuestro cuerpo y eso contribuye a la creación de fuerza, resistencia, rapidez, y la obtención de energía para afrontar cualquier situación de la vida con salud.

Además, se descansa mejor. El cuerpo al momento de relajarse lo hace con mayor facilidad. Dicho beneficio provocará un sueño placentero, la posibilidad de descansar y dormir mejor, lo cual es fuente de salud y vitalidad.

El ejercicio físico activa las neuronas y por tanto beneficia el aprendizaje, la memoria, la concentración y muchas capacidades que son importantes desarrollar de jóvenes y mantenerlas despiertas y activas a medida que se crece. La práctica de cualquier deporte aumentará también el rendimiento psíquico en las personas.

Realizar una actividad que gusta, además, te mantendrá contento y feliz ya que será un reto para cada uno conseguir metas en su deporte, dedicar tiempo a una actividad que hace sentir bien y que permite compartir momentos con otras personas. El ejercicio físico aporta un gran beneficio para conseguir ser más felices.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo beneficia el deporte a nuestra salud, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Fitness.

Practicar el deporte que más guste y se ajuste a la capacidad física de cada uno.

Practicar deportes en equipo es una buena forma de relacionarse y aumentar la autoestima.

Caminar es una actividad muy sana que debe practicarse con regularidad.

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Cómo beneficia el deporte a nuestra salud

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Realizar ejercicio físico es fundamental para mantener un estado de buena salud a cualquier edad. Desde niños es recomendable que se empiecen a practicar deportes y a mantener la actividad física como parte de la vida y de la rutina de los más pequeños, siempre adaptándolo a las posibilidades y preferencias de cada persona.

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Colaboradores de los proyectos Wikimedia

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Deporte - Wikipedia, la enciclopedia libre

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El deporte es todo tipo de actividades físicas que, mediante una participación, organizada o de otro tipo, tengan por finalidad la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, en desarrollo de las relaciones sociales o el logro de resultados en competiciones de todos los niveles.[1]​ Se…

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¿QUE ES EL DEPORTE?
¿EN QUE NOS BENEFICIA EL DEPORTE ?
¿CUAL ES LA VENTAJA DE HACER DEPORTE?
¿EXISTEN REGLAS PARA LOS DEPORTES?
¿NOMBRA 5 DEPORTES?