# data[].attributes.headline
سناب شات نادي اصدقاء الكتب

# data[].attributes.subject
سناب شات نادي اصدقاء الكتب

# data[].attributes.body
اي افكار؟

# data[].attributes.body
كتاب صغير للقراء الخفيفه و ممتع لن يشعرك بالملل لأنه به خلاصة و اختصار نصائح كيفية إدارة الوقت بنجاح

# data[].attributes.headline
قواعد السعادة في نادي أصدقاء الكتب 

# data[].attributes.subject
قواعد السعادة في نادي أصدقاء الكتب 

# data[].attributes.body
1- الاحترام المتبادل بين الاعضاء و عدم استخدام تعليقات مسيئة او مخله بالاداب و ذلك يعكس مدى ثقافة و رقي الاعضاء.
2- يمكن مشاركة الكتب و التعليق عليها سواء اجابياً او سلبياً لذلك ارجوا انتقاء كل ماهو جميل و يتماشى مع الذوق العام.
3- يمكن نشر المشاركات النثرية و الافكار الابداعية في الكتابة و القصص القصيرة من خلال حائطنا الذكي.
4- يمكن نشر الحسابات و المدونات الثقافية و المهتمة بالكتب و مشاركتها مع باقي الاعضاء.
5- النادي مخصص للجميع ما عدا المسابقات.

اشكر انضمامكم لعالم المتعة و الارتقاء

للأستفسارات يمكنكم التواصل عبر البريد الالكتروني
uqudesin@gmail.com

# data[].attributes.headline
كيف طريقة الاشتراك

# data[].attributes.body
كيف طريقة الاشتراك
د.وسام صباغ

# data[].attributes.headline
نصيحة من أجل أداء افضل

# data[].attributes.subject
نصيحة من أجل أداء افضل

# data[].attributes.body
كيف نحمي عقلنا من الــ Information Overload ؟

بالعربي نحمي عقلنا من المعلومات الزايده فوق طاقته و اكتر مما يتحمل

كيف بنحمل معلومات زايده ؟

طبعا السبب الاول لوجود دا المصطلح ظهور الأجهزه الذكيه بكل اشكالها و الإنترنت و سهولة وصلنا لأي معلومه في ثواني

دا شي مره كويس الثوره التقنيه و المعلوماتيه اللي وصل لها العلم

لكن دا شي بيأثر على عقولنا و كمية إنتاجنا و تركيزنا اللي بيتشت مع الكميه الهائله من المعلومات اللي بتدخل دماغنا و ما بيستوعب يعالجها كلها لانها سريعه

و كيف بنعمل كدا؟

اننا نكون multitasking يعني نسوي عشره شغلات في وقت واحد

نذاكر او نشتغل في نفس الوقت نستخدم الواتس و تويتر و فيس بوك و انستجرام و نسمع اغاني و نتفرج تلفزيون او نلعب بلاستيشن !

دي الأنشطة كلها تتعب دماغنا لا احنا اللي استمتعنا و لا خلينا شغلنا

وقتنا يضيع تركيزنا و كفاءة إنتاجنا مو كويسه يعني النتيجه النهائيه غير مرضيه

الحل 😟

اننا ننظم وقتنا و نقفل مواقع التواصل الاجتماعي وقت الجد و ما نحاول نشغل بالنا بأشياء ما تهمنا و لا تخصنا و نركز في نفسنا و اهدافنا و كيف نطور مهاراتنا و نوصل للقمه 📈

النصيحه للجميع سواء كنت طالب او معلم او مربي اب او ام او تشتغل في اي مجال في الحياه 😁✌🏻

في تطبيقات تساعد على التركيز منها

Forest, Be focused, power focus, Disconnect

تمنياتي للجميع التوفيق و الجهد المثمر

أ. رحاب رضا

# data[].attributes.headline
أصدقاء الكتب

# data[].attributes.subject
أصدقاء الكتب

# data[].attributes.body
لإتساع عالم الكتب و اختلافها و تنوعها الذي يشبهنا إلى حد كبير..
تحت هذا المنشور ارجوا من أصدقاء الكتب أن يشاركونا بعض المعلومات الشخصية و تصنيفات الكتب المفضلة و كُتابهم المفضلين...
شكراً لكم 🌺

# data[].attributes.headline
سجلي بيانتك 👍 

# data[].attributes.body
سجلي بيانتك 👍

# data[].attributes.headline
يلا اتحدينا 

# data[].attributes.subject
يلا اتحدينا 

# data[].attributes.headline
المسابقة الأولى لتحدي القراءة بكلية التصاميم

# data[].attributes.subject
المسابقة الأولى لتحدي القراءة بكلية التصاميم