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História dos jogos olímpicos: da mitologia aos tempos modernos.

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História dos jogos olímpicos: da mitologia aos tempos modernos.

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Os primeiros Jogos Olímpicos da Antiguidade aconteceram em Olímpia, na Grécia, no ano de 776 a.C. Na época, o evento tinha o objetivo de cultuar os deuses do Olimpo por meio da valorização das aptidões de cada atleta. Tamanha era a importância da competição que os helenos obedeciam ao armistício sagrado: no período olímpico, eles abandonavam suas disputas e se dedicavam a atividades pacíficas.

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Primeiros jogos olímpicos da Era Moderna

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Primeiros jogos olímpicos da Era Moderna

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O título de idealizador dos Jogos Olímpicos Modernos é atribuído ao francês Pierre de Coubertin, que era apaixonado por esporte e o enxergava como um elemento central para a educação. Os primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna aconteceram em 1896, em Atenas, na Grécia. Com participação de 14 países, o evento contabilizou 241 atletas (sendo todos homens, porque as mulheres eram proibidas de competir) que disputaram as seguintes modalidades: atletismo, ciclismo, esgrima, ginástica, halterofilismo, luta, natação e tênis.

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As Olimpíadas de Tóquio ficaram marcadas pelos rígidos protocolos contra a Covid-19, mas também por trazer cinco novos esportes para os Jogos Olímpicos:

1. surfe ( surf )

2. skate ( skateboard )

3. karatê ( karate )

4. escalada esportiva ( sport climbing )

5. beisebol/softbol ( baseball / softball )

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Atletismo ( Athletics ), Badminton ( Badminton ), Basquete (  Basketball ), Basquete 3x3 ( Basketball 3v3 ), Beisebol ( Baseball ), Boxe ( Boxing ), Canoagem ( Canoeing ), Caratê ( Karate ), Ciclismo ( Cycling ), Escalada ( Climbing ), Esgrima ( Fencing ), Futebol ( Soccer ), Ginástica Artística ( Artistic Gymnastics ), Ginástica de Trampolim ( Trampoline Gymnastics ), Ginástica Rítmica ( Rhythmic Gymnastics ), Golfe ( Golf ), Handebol ( Handball ), Hipismo ( Equestrian ), Hóquei sobre a Grama ( Field Hockey ), Judô ( Judo ), Levantamento de Peso ( Lifting Weight ), Luta Olímpica (Wrestling), Maratona Aquática ( Water Marathon ), Nado Artístico ( Art Swimming ), Natação ( Swimming ), Pentatlo Moderno ( Modern Pentathlon ), Polo Aquático ( Water Polo ), Remo ( Rowing ), Rúgbi ( Rugby ), Saltos Ornamentais ( Diving ), Skate ( Skateboarding ), Softbol ( Softball ), Surfe (  surf ), Taekwondo ( Taekwondo ), Tênis ( Tennis ), Tênis de Mesa ( Table Tennis ), Tiro Esportivo ( Sport Shooting ) , Tiro com Arco ( Archery ), Triatlo ( Triathlon ), Vela ( Sailing ), Vôlei ( Volleyball ) e Vôlei de Praia ( Beach Volleyball ).

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Os Jogos Olímpicos de Inverno são um evento mais recente do que os Jogos Olímpicos de Verão, que são aqueles que sempre assistimos na televisão. A diferença é que nos Jogos Olímpicos de Inverno são disputados apenas esportes que envolvem gelo ou neve. Teve início no dia 25 de janeiro de 1924, na cidade francesa Chamonix.
Alguns esportes que integram os Jogos Olímpicos de Inverno:
Hóquei sobre o Gelo, Patinação Artística,  Salto com Esqui, Snowboard, entre outros.

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Os benefícios do esporte para o corpo humano

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Os benefícios do esporte para o corpo humano

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O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, levando a um estilo de vida sedentário que pode  provoca distúrbios como: má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc.

Assim a ciência do esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física leva as pessoas a uma vida mais saudável.
Motivos importantes para a prática da atividade física:

1 – Autoestima
A prática regular de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.

2 – Capacidade mental
Pessoas ativas apresentam reflexos mais rápidos, maior nível de concentração e memória mais apurada.

3 – Colesterol
Exercícios vigorosos e regulares aumentam os níveis de HDL (lipoproteína de alta densidade, o “bom colesterol”) no sangue, fator associado à redução dos riscos de doenças cardíacas.

4 – Depressão
Pessoas praticam exercícios de 15 a 30 minutos em dia alternados experimentam uma variação positiva do humor.

5 – Doenças crônicas
A atividade física regula a taxa de açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes.

6 – Envelhecimento
Os exercícios podem ajudar a manter a independência física e a habilidade para o trabalho, retardando o processo de envelhecimento.

7 – Ossos
Exercícios regulares com pesos são acessórios fundamentais na construção e manutenção da massa óssea.

8 – Sono
Quem se exercita dorme com  facilidade, profundamente  e acorda restabelecido.

9 – Estresse e ansiedade
A atividade física libera os hormônios acumulados durante os momentos de estresse. Também funciona como uma espécie de tranquilizante natural: depois do exercício, a pessoa experimenta uma sensação de serenidade.