# data[].attributes.body
Contribui para o melhor funcionamento do sistema digestivo, além disso, ajuda a reduzir os níveis de colesterol, auxiliando na eliminação de gordura ingerida.

# data[].attributes.body
É uma excelente fonte de fibras, vitamina K e vitamina C, e contém uma boa quantidade de proteína em comparação com outros vegetais.

# data[].attributes.body
Excelente fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, carboidratos, fibras e nutrientes essenciais como o ferro e o cálcio.

# data[].attributes.body
Ela é rica em antioxidantes e todos os tipos de nutrientes saudáveis. É um dos alimentos saudáveis mais consumidos por quem quer ganhar massa muscular.

# data[].attributes.body
Fonte de ferro, fósforo, cálcio, magnésio e zinco, a batata ajuda o corpo a manter a estrutura e a força óssea. Além disso, seu consumo regular previne a perda óssea em homens e mulheres. Já o ferro e o zinco contribuem na produção do colágeno, que reforça e dá maior sustentação aos ossos.

# data[].attributes.body
In dicada para peles acneicas e oleosas devido ao seu efeito adstringente, secativo e bactericida. Por ser muito rica em várias substâncias, como cálcio, óxido de ferro, potássio, magnésio e zinco, a argila verde ajuda a proteger e acalmar a pele, regulando a produção de glândulas sebáceas. Além de possuir uma ação antipoluição, em que atua absorvendo as impurezas da pele como uma barreira ativa enquanto permanece na pele.

# data[].attributes.body
Penetra profundamente na pele, absorvendo facilmente os minerais. Isso porque ela possui propriedades alcalinizantes, analgésicas, calmantes, remineralizantes e anti-inflamatórias. Por isso, faz sucesso como máscara facial, indicada para todos os tipos de pele.

# data[].attributes.body
Argila preta é conhecida como lama vulcânica e é rica em propriedades antioxidantes e estimulantes. Ela é a escolha perfeita para peles cansadas, pois ajuda a atenuar as linhas de expressão (e de stress). Além disso, previne o envelhecimento da pele e dá um up para enfrentar a semana.

# data[].attributes.body
Outra argila riquíssima em antioxidantes para combater os radicais livres e deixar nossa pele mais saudável é a argila vermelha. Rica em óxido de ferro, silício e cobre, ela hidrata, regenera e previne o envelhecimento.

# data[].attributes.body
Protege nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes; Ajuda nosso metabolismo; Protege e hidrata nossas articulações e células. Todas as células de nosso corpo necessitam de água.

# data[].attributes.body
Melhor regulação do organismo e seus hormônios, o que fortalece o sistema imunológico.

# data[].attributes.body
Os exercícios físicos reduzem o risco de desenvolver diabetes tipo 2, câncer, doenças do coração e vários outros problemas. Além disso, trazem benefícios imediatos e de longo prazo à saúde. Mais importante ainda, a prática regular de exercício físico pode melhorar muito a sua qualidade de vida.

# data[].attributes.body
Trabalha efetivamente os glúteos, quadríceps e as coxas. Fortalecer esses grupos musculares ajuda a acelerar o metabolismo, o que favorece a perda de peso. Além disso, esses exercícios também ajudam a definir, tonificar e firmar o bumbum e as pernas.

# data[].attributes.body
Ajuda a melhorar a postura e requer estabilidade na região lombar, o que é bom para melhorar seu desempenho.

# data[].attributes.body
Fortalece a região lombar, os músculos glúteo máximo e glúteo mínimo, os músculos abdominais inferiores e manter o equilíbrio muscular do quadril.

# data[].attributes.body
Fortalecimento e hipertrofia das coxas e dos glúteos; Melhora do condicionamento físico; Diminuição do risco de lesões; Ajuda na perda de peso.

# data[].attributes.body
Fortalecimento dos músculos trabalhados que irão garantir que você queime mais energia.

# data[].attributes.body
Tem foco na força e trabalha músculos como os quadríceps, os glúteos e os deltoides (músculos que cobrem o ombro). ... Um dos grandes benefícios dessa variação é ter menos estresse na lombar comparado ao agachamento tradicional, pois o exercício trabalha uma perna de cada vez.