# data[].attributes.body
1.กายภาวนา=การบริโภคในชีวิตประจำวัน เราจะต้องรู้ว่าเราบริโภคสิ่งต่างๆ  เช่นบริโภคเพื่อสุขภาพ เพื่อประโยชน์ต่อร่างกาย มิใช่การบริโภคตามความอยาก ความสนุกสนานหรือความโก้เก๋

2.ศีลภาวนา=ไม่เบียดเบียนหรือก่อความเดือดร้อนเสียหาย อยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ด้วยดีเกื้อกูลแก่กัน
เช่น การนั่งรับประทานอาหารกับผู้อื่นโดยไม่รบกวนผู้อื่น  หรือการทำงานร่วมกับผู้อื่น

3.จิตตภาวนา=มีเมตตากรุณา ขยันหมั่นเพียร อดทนมีสมาธิ และสดชื่น เบิกบาน เป็นสุขผ่องใส
เช่น การตั้งใจทำงานให้ออกมาดีมากที่สุด มีความสุขกับสิ่งที่ทำ เข้ากับคนได้ง่ายยิ้มแย้มแจ่มใส

4.ปัญญา= การฝึกปัญญา ให้รู้ เข้าใจสิ่งทั้งหลายตามเป็นจริง รู้เท่าทันเห็นโลกและชีวิตตามสภาวะ สามารถทำจิตใจให้เป็นอิสระ ทำตนให้บริสุทธิ์จากกิเลสและปลอดพ้นจากความทุกข์ แก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้ด้วยสุขภาวะทางปัญญา เช่น เราต้องมีสติในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น ใช้ความสามารถความรู้ที่ตนเองมีมาทำงานให้ออกมาดี

# data[].attributes.body
1. กายภาวนา การปฏิบัติ : การพัฒนาร่างกายฝึกฝนให้ร่างกายแข็งแรงสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ30นาที ถึง1ชั่วโมง เช่น วิ่ง เล่นกีฬาต่างๆ
2. ศีลภาวนา การปฏิบัติ : รักษาศีล มีความจริงใจ มีความยุติธรรมเป็นกลาง ปฎิบัติดี
3. จิตภาวนา การปฏิบัติ : การตั้งใจทำอะไรสักอย่างโดยที่เราตั้งใจทำอย่างเต็มที่ เช่น ตั้งใจทำงานที่ได้รับ ตั้งใจเรียน ตั้งใจอ่านหนังสือ
4. ปัญญาภาวนา การปฏิบัติ : การตั้งใจศึกษาหาความรู้ แล้วเอาความรู้ต่างๆนำมาใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวันเพื่อแก้ไขปัญหาหรือเอามาทำงาน

# data[].attributes.headline
1.นายศุภนัฐ รสชะเอม เลขที่ 3        2.นายเชวา จันทร์น้ำ เลขที่ 9

# data[].attributes.subject
1.นายศุภนัฐ รสชะเอม เลขที่ 3        2.นายเชวา จันทร์น้ำ เลขที่ 9

# data[].attributes.body
การปฏิบัติตน กับ ภาวนา 4
1. กายภาวนา การปฏิบัติ การเจริญกาย, พัฒนากาย, การฝึกอบรมกาย ให้รู้จักติดต่อเกี่ยวข้องกับสิ่งทั้งหลายภายนอกทางอินทรีย์ทั้งห้าด้วยดี และปฏิบัติต่อสิ่งเหล่านั้นในทางที่เป็นคุณ มิให้เกิดโทษ ให้กุศลธรรมงอกงาม ให้อกุศลธรรมเสื่อมสูญ, การพัฒนาความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมทางกายภาพ
2. ศีลภาวนา การปฏิบัติ การเจริญศีล, พัฒนาความประพฤติ, การฝึกอบรมศีล ให้ตั้งอยู่ในระเบียบวินัย ไม่เบียดเบียนหรือก่อความเดือดร้อนเสียหาย อยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ด้วยดี เกื้อกูลแก่กัน
3. จิตภาวนา การปฏิบัติ การเจริญจิต, พัฒนาจิต, การฝึกอบรมจิตใจ ให้เข้มแข็งมั่นคงเจริญงอกงามด้วยคุณธรรมทั้งหลาย เช่น มีเมตตากรุณา ขยันหมั่นเพียร อดทนมีสมาธิ และสดชื่น เบิกบาน เป็นสุขผ่องใส
4. ปัญญาภาวนา การปฏิบัติ การเจริญปัญญา, พัฒนาปัญญา, การฝึกอบรมปัญญา ให้รู้เข้าใจสิ่งทั้งหลายตามเป็นจริง รู้เท่าทันเห็นโลกและชีวิตตามสภาวะ สามารถทำจิตใจให้เป็นอิสระ ทำตนให้บริสุทธิ์จากกิเลสและปลอดพ้นจากความทุกข์ แก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้ด้วยปัญญา

# data[].attributes.body
การปฏิบัติตน กับ ภาวนา4
1. กายภาวนา การปฏิบัติ การดูแลสุขภาพร่างกายโดยการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เช่น การวิ่งออกกำลังกายทุกวันตอนเย็น วันละ30นาที
2. ศีลภาวนา การปฏิบัติ มีระเบียบวินัยในการทำสิ่งต่างๆ เช่น การรีบมาโรงเรียนแต่เช้าเพื่อเตรียมตัวเข้าแถวเคารพธงชาติ
3. จิตภาวนา การปฏิบัติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ เช่น การตั้งจิตให้จดจ่ออยู่กับการอ่านหนังสือก่อนสอบ
4. ปัญญาภาวนา การปฏิบัติ พัฒนาความรู้ของตัวเอง เพื่อให้สอบเข้ามหาวิทยาลัยที่ตนเองตั้งใจไว้ (แก้ไขแล้ว)

# data[].attributes.headline
ภูริพัต จุ้ยแตง เลขที่5

# data[].attributes.subject
ภูริพัต จุ้ยแตง เลขที่5

# data[].attributes.body
การปฏิบัติตน กับ ภาวนา 4
1. กายภาวนา การปฏิบัติ ออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เช่น เล่นฟุตบอล วันระ2ชั่วโมง
2. ศีลภาวนา การปฏิบัติ ตามกฎกติกา การเล่นอยู่ในระเบียบการแข่งขันฟุตบอล
3. จิตภาวนา การปฏิบัติ การมีจิตใจที่มีสมาธิมีสติต่อเกมการแข่งขันและมีจิตเมตตาต่อคู่แข่งเมื่อได้รับบาดเจ็บ
4. ปัญญาภาวนา การปฏิบัติเรียนรู้ทีมตรงข้ามกับเกมการแข่ง เพื่อทีมจะได้ชนะ

# data[].attributes.body
1. กายภาวนา การปฏิบัติ : ดูแลสุขภาพร่างกายด้วยการออกกำลังกายที่ถนัดเช่นการวิ่ง ปั่นจักรยาน รวมไปถึงการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และดูแลตนเองให้ปราศจากโรถภัยไข้เจ็บ

2. ศีลภาวนา การปฏิบัติ : ปฏิบัติตนตามกฎของโรงเรียนและอยู่ในระเบียบวินัย3. จิตภาวนา การปฏิบัติ ขยันหมั่นเพียร อดทนมีสมาธิ

4. ปัญญาภาวนา การปฏิบัติ ทำจิตใจให้บริสุทธิ์จากกิเลสแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้

# data[].attributes.body
การปฏิบัติ และ ภาวนา
1 กายภาวนา การปฏิบัติ : การพัฒนาร่างกายให้แข็งแรง ไร้โรค มีสุขภาพดี การออกกำลังกาย การทำกิจกรรมต่างๆที่ชอบที่ทำให้สุขภาพแข็งแรง เช่น การเล่นเสริฟเสก็ต การปลูกพืชผักสวนครัว การรดน้ำต้นไม้
2 ศีลภาวนา การปฏิบัติ : การไม่เบียดเบียน ไม่ทำความเดือดร้อนต่อผู้อื่นและสังคม ประพฤติในสิ่งที่เป็นประโยชน์เกื้อกูลต่อผู้อื่น  เช่น การแบ่งขนมให้เพื่อน การให้ของปันสุขกับคนอื่น
3 จิตภาวนา การปฏิบัติ :เมตตา มีความรักความเป็นมิตร ต่อเพื่อน ต่อผู้อื่น  เช่น เลี้ยงสุนัขด้วยความรัก
4 ปัญญาภาวนา การปฏิบัติ :พัฒนาความรู้ความเข้าใจของตนเอง  เรียนรู้การแก้ปัญหา รู้ถูกต้องตามความเป็นจริง เช่น การอ่านหนังสือก่อนสอบ การทบทวนเรื่องที่เพิ่งเรียนไป การฝึกทำแบบฝึกหัด

# data[].attributes.body
การปฏิบัติตน กับ ภาวนา 4
1. กายภาวนา การปฏิบัติ : ดูแลสุขภาพร่างกายด้วยการออกกำลังกายที่ถนัดเช่นการวิ่ง ปั่นจักรยาน รวมไปถึงการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และดูแลตนเองให้ปราศจากโรถภัยไข้เจ็บ
2. ศีลภาวนา การปฏิบัติ : ปฏิบัติตนตามกฎของโรงเรียนและอยู่ในระเบียบวินัย
3. จิตภาวนา การปฏิบัติ : ตั้งใจเรียนฟังคุณครูสอน จิตใจจดจ่ออยู่กับการเรียน (แก้ไขแล้ว)
4. ปัญญาภาวนา การปฏิบัติ : ตั้งใจอ่านหนังสือเพื่อที่จะเตรียมตัวสอบเข้ามหาวิทยาลัย

# data[].attributes.body
การปฏิบัติตนกับภาวนา4

1.กายภาวนา

•การเต้นเป็นการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายในทุกส่วนแข็งแรง

•ไม่รับประทานอาหารที่มีรสจัดและดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเพราะจะทำให้เกิดโรคได้

2.ศีลภาวนา

ช่วยเหลือผู้อื่นเมื่อผู้อื่นเดือดร้อนด้วยความเต็มใจ
ช่วยเหลือผู้อื่นที่กำลังประสบปัญหาให้อยู่ขอบเขตที่เราสามารถช่วยได้ เช่น การบริจาคเงินให้กับผู้ด้อยโอกาส
•ก่อนจะพูด ควรใช้ปัญญาไต่ตรองก่อนที่จะพูดออกไป

3.จิตภาวนา ปฏิบัติ

•มีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำไม่วอกแวก
•ตั้งใจทำข้อสอบเมื่อถึงเวลาสอบ

4.ปัญญาภาวนา ปฏิบัติ

•เมื่อเรียนแล้วไม่เข้าใจ ให้ถามคุณครูหรือหาความรู้ให้ตนเองเข้าใจ

# data[].attributes.body
1.วรัทยา16 2.รพีพรรณ25
การปฏิบัติตนกับภาวนา4
1.กายภาวนา  การปฏิบัติ นั่งดูซีรี่ย์พระมหาชนก
2.ศีลภาวนา การปฏิบัติ  ไม่เบียดเบียนผู้อื่น เช่น การที่พระมหาชนกทรงได้คลุกน้ำตาลกับเนยจนเต็มท้อง  แล้วชุบผ้าเนื้อเกลี้ยงสองผืนด้วยน้ำมันจนชุ่ม แล้วขึ้นไปบนเสากระเรือแล้วกระโดดลงมา  เพื่อให้พ้นจากบริเวณที่เรือแตกเป็นการไม่สร้างความเดือดร้อนแก่ผู้อื่น
3.จิตภาวนา การปฏิบัติ  มีจิตที่จดจ่อกับเรื่องที่ดู ไม่สนใจสิ่งอื่น
4.ปัญญาภาวนา การปฏิบัติ ได้ความรู้จากซีรี่ย์ที่ดู เกิดความคิดตามสิ่งที่พระมหาชนกกำลังทำคือการว่ายน้ำ จนผ่านวิกฤตมาได้ ถือ เป็นการเพียรพยายามอย่างมากเราสามารถนำมาปรับในชีวิตได้

# data[].attributes.body
การปฏิบัติตน กับ ภาวนา 4
1. กายภาวนา การปฏิบัติ การบริโภคในชีวิตประจำวัน บริโภคเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่การบริโภคตามความอยาก เช่นเลือกรับประทานผลไม้แทนขนมขบเคี้ยว
2. ศีลภาวนา การปฏิบัติ ไม่เบียดเบียนหรือก่อความเดือดร้อนเสียหาย อยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ด้วยดีเกื้อกูลแก่กัน เช่น ช่วยเหลือผู้อื่นที่เดือดร้อนถ้าเราช่วยได้
3. จิตภาวนา การปฏิบัติ ขยันหมั่นเพียร อดทนมีสมาธิ เช่น มีสมาธิจดจ่ออยู่กับการอ่านหนังสือ
4. ปัญญาภาวนา การปฏิบัติ ทำจิตใจให้บริสุทธิ์จากกิเลสแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้ เช่น รู้ว่ามหาวิทยาลัยคณะที่อยากเข้าใช้คะแนนอะไรบ้าง

# data[].attributes.headline
1.นายภูธิป ขันตี เลขที่12  2.นางสาวณัฐณิชา วณิชยกุล เลขที่34 (แก้ไขแล้ว)

# data[].attributes.subject
1.นายภูธิป ขันตี เลขที่12  2.นางสาวณัฐณิชา วณิชยกุล เลขที่34 (แก้ไขแล้ว)

# data[].attributes.body
การปฏิบัตติตน กับ ภาวนา4
1.กายภาวนา การปฏิบัติตน 1)การเต้นแอโรบิค ทุกๆเย็น สม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
2)รับประทานอาหารให้ 5 ครบหมู่และถูกหลักอนามัย ปรุงสุก และรสไม่จัดจนเกินไป
2.ศีลภาวนา การปฏิบัติตน 1)คุยกับผู้อื่นด้วยความจริงใจ ตรงไปตรงมาซื่อสัตย์ สุจริตในคำพูด
3.จิตภาวนา การปฏิบัติตน 1)จดจำสูตรวัตถุดิบในการทำอาหารเป็นอย่างดี
2)มีสติในการพูด พูดอย่างไม่ประมาท ไม่พูดปมด้อยของผู้อื่น
3)มีสติ ไม่วอกแวกเมื่อเจอสิ่งรบกวนเวลาสอบ
4.ปัญญาภาวนา การปฏิบัติตน 1)พัฒนาความรู้ของตัวเองให้สูงที่สุดเพื่อให้ไปสานต่อในการสอบเข้ามหาวิทยาลัยที่ตั้งเป้าเอาไว้
2)เมื่อเกิดปัญหาเราควรตั้งสติและใช้ปัญญาแก้ไข อย่างไตร่ตรอง และถี่ถ้วน

# data[].attributes.body
การปฏิบัติตนกับภาวนา 4
1.กายภาวนะ
การพัฒนาร่างกายให้แข็งแรง ไร้โรค มีสุขภาพดี และที่สำคัญก็คือการพัฒนาความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมทางกายภาพ
เช่น สัมพันธ์กับอาหาร โดยการกินเพื่อช่วยให้ร่างกายมีกำลังมีสุขภาพดี
2.ศีลภาวนา
เริ่มแต่ไม่ก่อการเบียดเบียน ไม่ทำความเดือดร้อนต่อผู้อื่นและสังคม ประพฤติในสิ่งที่เป็นประโยชน์เกื้อกูลต่อผู้อื่น และต่อสังคม มีระเบียบวินัย ประกอบสัมมาชีพด้วยความขยันหมั่นเพียร ฝึกฝนอบรมกายวาจาของตนให้ประณีต ปราศจากโทษ ก่อคุณประโยชน์ก่อคุณประโยชน์ และเป็นเครื่องสนับสนุนการฝึกอขึ้นไปใจยิ่ง ๆ ขึ้นไป
3.จิตภาวนา
พัฒนาจิตใจให้มีคุณสมบัติดีงามพรั่งพร้อม เช่น มีสติ มีวิริยะ คือ ความเพียร มีขันติ คือความอดทน มีสมาธิ คือ จิตตั้งมั่นแน่วแน่ มีสัจจะ คือ ความจริงจัง มีอธิษฐาน คือ ความเด็ดเดี่ยวแน่วแน่ต่อจุดมุ่งหมาย เป็นจิตใจที่พร้อมและเหมาะที่จะใช้งานโดยเฉพาะงานทางปัญญา
4. ปัญญาภาวนา
ความรู้ความเข้าใจของตนเอง ให้เกิดความรู้แจ้งเห็นจริง และใช้ความรู้แก้ปัญหา ทำให้เกิดสุขได้ เริ่มแต่รู้ เข้าใจศิลปวิทยา เรียนรู้ถูกต้องตามเป็นจริง ไม่บิดเบือนหรือเอนเอียงด้วยอคติ (ความลำเอียง) คิดวินิจฉัยใช้ปัญญาโดยบริสุทธิ์ใจ รู้เข้าใจโลกและชีวิตตามเป็นจริง

# data[].attributes.headline
1.นางสาวสิริยากร 26 2.นางสาวปัณณธร 27

# data[].attributes.subject
1.นางสาวสิริยากร 26 2.นางสาวปัณณธร 27

# data[].attributes.body
การปฏิบัติตน กับ ภาวนา4
1.การภาวนา การปฏิบัติ 1.การว่ายน้ำวันล่ะ1-2รอบ ทำให้ร่างกายแข็งแรง
2.เดินจงกรม สามารถทำให้ร่างกายเเข็งแรงเพราะมีการเดินออกกำลังกาย
2.ศีลภาวนา การปฏิบัติ 1.เห็นคนทำโทรศัพท์ตกและเอาไปแจ้งคืนที่ห้อง    ปกครอง    2.ช่วยบุคคลากรทางการแพทย์ เช่นไปบริจาคเตียงนอนหรือบริจาคเงินสมทบ
3.จิตภาวนา การปฏิบัติ 1.มีจิตใจจดจ่อกับการอ่านหนังสือ
2.นั่งสมาธิวันละ10-15นาทีเพื่อที่จะทำให้จิตใจสงบ
4.ปัญญาภาวนา การปฏิบัติ 1.อ่านหนังสือGAT THAI / GAT ENG  ในการสอบเข้ามหาวิทยาลัย
2.ทำแล็บกล้องจุลทรรศ์ เรื่อง ลำต้น/ใบ ในเรื่องพืช

# data[].attributes.headline
1.นายชลพัฒน์ จินะราช เลขที่ 13 2.นายสุภกิต ทองประเทือง เลขที่ 15 

# data[].attributes.subject
1.นายชลพัฒน์ จินะราช เลขที่ 13 2.นายสุภกิต ทองประเทือง เลขที่ 15 

# data[].attributes.body
การปฏิบัติตน กับ ภาวนา 4
1.กายภาวนา การปฏิบัติ การฝึกบุคลิกภาพในการพูด การวิ่งเพื่อให้ปอดเเข็งเเรง
2.ศีลภาวนา การปฏิบัติ การรักษาศีล 5 การช่วยเหลือคนที่บาดเจ็บ
3.จิตภาวนา การปฏิบัติ ตั้งใจอ่านหนังสืออย่างมีสมาธิไม่วอกเเวก การข่มใจไม่กินของทอด เพื่อหุ่นที่ดี
4.ปัญญาภาวนา การปฏิบัติ การตั้งใจศึกษาเล่าเรียนเพื่อพัฒนาความรู้เเละสามารถใช้เเก้ปัญหาอุปสรรคที่เจอในชีวิตได้ การฝึกทำอาหารเพื่อเเก้ปัญหาการหิวเมื่ออยู่คนเดียว

# data[].attributes.body
การปฏิบัติตนกับภาวนา4(แแก้ไขแล้ว)
1.กายภาวนา :  เล่นโยคะให้ร่างกายมีความสมดุลและเสริมความแข็งแรงของระบบหัวใจ
2.ศีลภาวนา :  การรักษาศีล ไม่เอารัดเอาเปรียบผู้อื่น บริจาคอุปกร์สิ่งของเครื่องใช้ที่จำเป็นในแก่ผู้ยากไร้
3.จิตภาวนา :  ตั้งใจใจจดใจจ่อกับการอ่านหนังสือไม่วอกแว่กทำสิ่งอื่น
4.ปัญญาภาวนา :  ตั้งใจเรียนหนังสือวิชาชีววิทยา การศึกษาค้นคว้าหาความรู้เกี่ยวกับวิชาชีววิทยาด้วยตนเอง

# data[].attributes.body
การปฏิบัติตน กับ ภาวนา 4
1. กายภาวนา การปฏิบัติ
2. ศีลภาวนา การปฏิบัติ
3. จิตภาวนา การปฏิบัติ
4. ปัญญาภาวนา การปฏิบัติ