# data[].attributes.body
Ást er sælutilfinning sem hellist yfir okkur og lætur okkur líða eins og við séum tengd manneskjunni sem ástin er beind að. Án ástar kemst mannkynið ekki af. Ást gefur lífinu tilgang og ástæðu til þess að vilja stunda kynlíf en þannig fjölgum við okkur. Það er svo ást okkar fyrir afkvæmum okkar sem fær okkur til að gefa þeim að borða og hugsa um þau svo þau lifi af.

# data[].attributes.headline
Hvað gerist þegar maður verður skotin(n) eða ástfangin(n) í einhverjum? Líkamlega? Andlega?

# data[].attributes.subject
Hvað gerist þegar maður verður skotin(n) eða ástfangin(n) í einhverjum? Líkamlega? Andlega?

# data[].attributes.body
Þegar þú ert ástfanginn eru hormónar sem heita dópamín og oxýtósín að flæða um heila okkar á svæðum sem tengjast ánægju og umbun og framleiða líkamleg og sálræn viðbrögð sem eru eins og sársauki sem er ekki skynjaður, ávanabindandi fíkn og sterkari löngun til kynlífs við maka þinn. Að vera ástfanginn gefur lífinu tilgang. Þér líður eins og þú flýtur um á skýi og að allt sé gott í þessum heimi. En þessi tilfinning er sök þessa hormóna sem þú framleiðir þegar þú ert ástfanginn.

# data[].attributes.headline
Ólíkar gerðir ástar? Er hægt að elska án þess að vera ástfangin(n)? 

# data[].attributes.subject
Ólíkar gerðir ástar? Er hægt að elska án þess að vera ástfangin(n)? 

# data[].attributes.body
Það eru til margar gerðir ástar en nokkur dæmi um það eru til dæmis ástríðufullur kærleikur þegar fólk laðast að hvor öðru á kynferðislegan hátt, ást á milli vina og fjölskyldu og sjálfsást. Þannig já, það er hægt að elska án þess að vera ástfanginn.

# data[].attributes.headline
Ólíkar birtingarmyndir? Dæmi úr lagatextum, ævintýrum, raunveruleikanum, úr þáttum og myndum.  

# data[].attributes.subject
Ólíkar birtingarmyndir? Dæmi úr lagatextum, ævintýrum, raunveruleikanum, úr þáttum og myndum.  

# data[].attributes.body
Lagatextum:
"When you put your arms around me, you let me know there's nothing in this world I can't do."
- Keith Urban, 'Somebody Like You'
Þetta sýnir hvernig fólk fer í eins konar vímu þegar það er ástfangið og heldur að það sé ekkert í þessum heimi sem það getur ekki gert.

Ævintýrum: Í ævintýrum er ástin fullkomin og allt er fullkomið og allir lifa hamingjusamir til ævi loka.
Í ævintýrinu Mjallhvít og dvergarnir sjö sér Mjallhvít prinsinn og verður um leið yfir sig ástfangin. Í endann á sögunni finnur prinsinn hana, þau giftast og lifa hamingjusöm til ævi loka.

Þáttum og myndum: Í þáttum og myndum er oft gert ástina fulkomna eins og í ævintýrum og gert of háar væntingar til ástarinnar. Einnig er gert kynlíf fullkomið.
Í myndinni Holidate eru tvær manneskjur sem nota hverja aðra sem date fyrir hátíðir en á endanum fatta þau að þau eru yfir sig ástfanginn af hvor öðru. Þau byrja saman, allir eru glaðir og allt er geggjað og þau lifa hamingjusöm til ævi loka.

Raunveruleikanum: Í raunveruleikanum er ást mun flóknari. Maður verður ekki bara allt í einu ástfanginn eins og fólk í myndum og ævintýrum gerir. Það er í rauninni miklu lengra og erfiðara ferli. Kynlíf er líka allt öðruvísi í raunveruleikanum.

# data[].attributes.headline
Hvernig er best að vinna úr hjartasorg? 

# data[].attributes.subject
Hvernig er best að vinna úr hjartasorg? 

# data[].attributes.body
1. Ekki einangra þig með tilfinningar þínar. Leitaðu til vina sem er þægilegt að tala við.

2. Það er nauðsynlegt að tala um hlutina til að sitja ekki fastur í eymd.

3. Einnig er gott að skrifa um hlutina. Margir lagatextar og ljóð fjalla um ást svo þú værir ekki fyrst(ur) til að skrifa um þær tilfinningar.

4. Reyndu að rífa þig upp og gera eitthvað til að dreifa huganum, farðu í bíó frekar en að liggja heima upp í rúmi.

5. Byggðu sjálfa(n) þig upp með því að gera eitthvað fyrir þig, nú er tími til að fara á hárgreiðslustofu, láta dekra við sig, hreyfa sig, hugleiða eða gera eitthvað annað sem þér finnst uppbyggjandi.

Mundu að þó einhver hætt með þér þýðir það ekki að þú sért ómöguleg(ur). Það þýðir einfaldlega að þið áttuð ekki saman. Olía og vatn eiga ekki samleið en eru samt ómissandi hvort í sínu lagi.

# data[].attributes.headline
Hvernig birtist ástarsorg okkur í lagatextum, ævintýrum, raunveruleikanum, þáttum og myndum? 

# data[].attributes.subject
Hvernig birtist ástarsorg okkur í lagatextum, ævintýrum, raunveruleikanum, þáttum og myndum? 

# data[].attributes.body
Í lagatextum, ævintýrum, þáttum og myndum er ástarsorg oft of dramatísk. Líf manneskjunnar sem einhver hætti með hrynur niður og hún liggur mögulega í marga daga uppi í rúmmi. Í myndinni Legally Blonde hættir kærastin með henni sem veldur því að líf hennar verður gjörsamlega ömurlegt og hún liggur uppi í rúmmi alla daga að horfa á myndir og éta súkkulaði. En þar sem við höfum aldrei lent í hjartasorg vitum við ekki hvort að þetta myndi gerast í alvörunni.

# data[].attributes.headline
Hefur menning áhrif á ást og hvernig hún birtist? Nefnið dæmi. 

# data[].attributes.subject
Hefur menning áhrif á ást og hvernig hún birtist? Nefnið dæmi. 

# data[].attributes.body
Menning í stór þáttum er það sem umbreytir ástríðufullrti ást í rómantíska ást. Menningarleg gildi og hefðbundin hegðun hafa áhrif á tjáningu og upplifanir, kærleika og flytja ástríðufullan kærleika sem fyrst og fremst er byggður á kynferðislegu aðdráttarafli yfir í rómatíska ást sem kærleik leið til að elska.

# data[].attributes.headline
Hversu langt hefur fólk gengið fyrir ástina? Nefnið dæmi. (má vera úr raunveruleikanum, má jafnframt vera úr bíómyndum, lögum eða öðru slíku).  

# data[].attributes.subject
Hversu langt hefur fólk gengið fyrir ástina? Nefnið dæmi. (má vera úr raunveruleikanum, má jafnframt vera úr bíómyndum, lögum eða öðru slíku).  

# data[].attributes.body
- Maður bíður í 10 daga á flugvelli eftir kærustu sinni sem hann hitti á netinu.
https://www.bbc.com/news/world-asia-china-36950013
- Aríel í ævintýrinu Litla Hafmeyjan gaf upp röddina sína til að fá fætur svo hún gæti verið með prins Eric.

# data[].attributes.headline
Hvað gerist þegar maður lendir í hjartasorg? 

# data[].attributes.subject
Hvað gerist þegar maður lendir í hjartasorg? 

# data[].attributes.body
Talað er um sjö stig tilfinninga fólks í ástarsorg:

1. Afneitun

2. Reiði

3. Sorg

4. Afbrýðisemi og keppnisskap

5. Tilfinningaleysi

6. Samþykki

7. Von