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Tener un espacio adecuado al momento de estudiar, libre de distracciones para poder hacer el mejor uso del tiempo, asi tambien llevar una alimentación saludable para que nuestro momento de estudiar sea placentero.

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El hacer pausas de descanso ayuda a que nuestra mente se recupere para poder seguir siendo agiles al momento de seguir con nuestro estudio.

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Ejercitarse dia a dia nos ayuda a mantenernos saludables y en forma, claro que tambien a desestresarnos y botar todo lo que nos preocupa.

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El caminar tambien va de mano del ejercicio, pero te distrae y puedes tomar aire puro que es bueno para tu salud.

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Caminar adelgaza más que ir al gym si sólo sigues unas sencillas reglas

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El tener una buena alimentación es esencial en nuestro dia a dia, nos ayuda a sentirnos bien y a vernos bien, aparte ayuda a nuestra memoria y concentración.

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Aparte de mejorar nuestra energia y productivad, el dormir ayuda a combatir infecciones y hacer una buena digestión.

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The Possible Link Between Hashimoto's + Your Daily Toxic Load

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Distraerte es una buena parte de tu dia, donde puedes practicar cualquier hobby que sea de tu agrado, liberando morfinas y estres.

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James + Lily by AndytheLemon on DeviantArt