# data[].attributes.body
Jeg føler mig ekstra sårbar i forhold til at begå fejl. Jeg føler mig mere alene i det. Hvor jeg tidligere ville bande højlydt på kontoret, føles det mere unaturligt at ringe og gøre dette.
Det skal jeg nok blive bedre til.

- Jeg skal huske at gå "hjem" og ikke liiiiige kunne knibe en ekstra mail ind, når jeg kommer hjem med ungerne

# data[].attributes.body
Interessant punkt  - jeg ELSKER gyserfilm og tvinger mine børn til at se dem med mig (for at gøre dem omstillingsparate ha ha)

# data[].attributes.headline
Maj-Britt Trives med at arbejde hjemme, men blive bedre til at holde pauser.

# data[].attributes.subject
Maj-Britt Trives med at arbejde hjemme, men blive bedre til at holde pauser.

# data[].attributes.body
Det var interessant at man bliver træt af ikke at have øjenkontakt

Det er svært at holde pauser

Det er godt at huske på at lave 1 opgave ad gangen

Det er ok at have kontakt - ikke-fagligt

# data[].attributes.body
Se fordelene ved at være hjemme og lige få ordnet nogle praktiske ting mens man går rundt og snakker eller lytter

# data[].attributes.headline
Meget tankevækkende at det det ikke kun gælder i en corona-tid, men også gælder før/efter corona. 

# data[].attributes.subject
Meget tankevækkende at det det ikke kun gælder i en corona-tid, men også gælder før/efter corona. 

# data[].attributes.body
Besvaring af mails er overfladisk arbejde - det laver vi godt nok meget af.

Vi er blevet gode til at holde fast i det sociale hver dag, selvom det er online.

(Jeg har det meget bedre med at min søn godt kan lide gys og skræk-film/bøger. Nu føles det som om han bliver bedre forberedt på fremtiden ;) )

# data[].attributes.body
Det kan være godt at beslutte en struktur for hvornår man vil holde pause  - og så overholde det!

Det er vigtigt at sidde godt  og at flytte rundt på hvordan man sidder/står i løbet af dagen (jeg sidder på en almindelig køkkenstol...)

Vi kommer i underskud af øjenkontakt fordi vi ikke kan se både på kameraet og på skærmen, hvor den person vi taler med, er.  Derfor mangler vi let oplevelsen af nærhed.

Det er ok at være lidt mere træt i denne tid hvor der er mindre mulighed for at have kontrol

Det er naurligt at vi er ved at være lidt trætte af det ekstraordinære

# data[].attributes.body
Jeg synes at pauserne er svære at lægge ind , og det føles sjældent som en rigtig pause.

Jeg har udfordringer i mit bord/stol forhold

Svært med fordybelsel ved uro/pladsmangel

# data[].attributes.headline
Godt med pauser udenfor (ligesom en hund som skal luftes)

# data[].attributes.subject
Godt med pauser udenfor (ligesom en hund som skal luftes)

# data[].attributes.body
Adskil arbejde, pause og fritid.

Husk at holde pauser og husk bevægelse.

Det er altid rart at snakke med kollegerne og også om sociale ting.

# data[].attributes.body
Jeg er en af dem, der trives med at arbejde hjemme
Kom vist til at zoome en lille smule ud under oplægget....

# data[].attributes.body
Små pauser i løbet af dagen er ikke ulovlige - de er tværtimod med til at give mig ny energi, og en højere koncentration, i forhold til mine opgaver :)

Jeg vil huske at checke ud mentalt (reflektere over dagen og hvad jeg har lært), når jeg er færdig for en dag.

Jeg vil indrette mit hjemmekontor så det føles som mit "rigtige" kontor - for at skabe en ramme (vil gøre følelsen af at det er midlertidigt mindre).

# data[].attributes.body
Jeg skal huske at tjekke tydeligt ind og ud af min arbejdsdag

Hold pauser - det er ok OG nødvendigt

Acceptere at det er naturligt at føle sig ekstra træt oven på en arbejdsdag uden rigtig øjenkontakt og mulighed for at aflæse kropssprog - og at dette pt. er et vilkår jeg må acceptere

# data[].attributes.body
25 minutters arbejde - 5 minutters pause. Værd at huske for jeg synes det er så svært med pauser når man sidder hjemme

Stressarenaen. Løsningen kan godt ligge i et andet "område".

Tips til mere mental energi

# data[].attributes.body
Løsningen er ikke altid lineær - sandt, men værd at huske.

Tjek ind og tjek ud af en opgave og lad være med at lave flere opgaver samtidig.

Man har ikke øjenkontakt online og det er dumt.

Skrækfilm er gode....uha

Som leder er man ikke altid opdateret - også sandt og vigtigt

# data[].attributes.body
Det er en udfordring at være ny herunder Corona, hvor de fleste arbejder hjemmefra

Det kan være svært at holde pause når jeg arbejder hjemme

Husk bevægelse!

# data[].attributes.body
Hvad er tilladt i ft pauser. Har selv svært ved at få dem holdt, men vil gerne blive bedre. Kan man f.eks. tillade sig ud over frokosten at have en halv time til en gåtur?

Super vigtigt at holde fast i vores standup. Planlægning giver lidt kontrol. Giv rum i planlægning til den uformelle snak der kan komme.

Har selv haft brug for at tjekke ind ved at have ritualer om morgenen så jeg "går på arbejde"

Har tendens til at give status pr mail og ikke pr telefon

# data[].attributes.body
Jeg føler mig lidt dum, når jeg har dårlig samvittighed over at snakke socialt med kolleger.

Jeg er SÅ dårlig til at huske at bevæge mig lidt i løbet af dagen, men prøver at tage en dans efter arbejdstid.

Til gengæld har jeg det godt med en fast struktur på start og slut på arbejde, så jeg kan lægge det fra mig igen - selv om computeren står lige der.

# data[].attributes.body
Jeg synes det kan være svært og tage tid til en pause. En følelse af at man skal være grøn.

# data[].attributes.body
Jeg kan godt føle mig lidt utilstrækkelig hvis jeg har holdt en pause og kommer tilbage til skærmen og der er missede opkald og chat beskeder. måske handler det om at det ser ud som om at jeg arbejder (er grøn) men at jeg så ikke er tilgængelig (usynlig pause).

Han talte meget om at tjekke ind - jeg er ikke helt sikker på hvad han mener med det?

Jeg er godt til at snakke om andet end arbejde med dem jeg taler / skriver med i løbet af arbejdsdagen. det giver mig en masse god energi :-)

# data[].attributes.body
Vær søde at skrive jeres navn først

# data[].attributes.body
Spørgsmål:
Er det legitimt at tage 5mins pauser i løbet af dagen (som psykologen sagde. arbejde 25 min + 5 min pause)

Tanker:
Jeg kan mærke, at jeg nemmere får hovedpine eller bliver tung i hovedet, når jeg arbejder hjemme.

The Square er en mega god film. Jeg har glemt, hvad den handler om, men kan bare huske at jeg synes det var virkelig god, da jeg så den. Måske skal jeg se den igen.

Jeg elsker vores 8.30 stand-up i teamet. Det hjælper mig til at få overblik over opgaver og dagen, at tjekke ind med kollegaerne, joke og 'se hinanden virtuelt i øjnene' som det første på dagen. Jeg tænkte på det ift. det psykologen talte om ift afhjælpe stress.

# data[].attributes.body
Velkommen til vores nye tavle