# data[].attributes.headline
Ga Pokémon Go spelen. dan kun je wandelen en spelen tegelijk.

# data[].attributes.subject
Ga Pokémon Go spelen. dan kun je wandelen en spelen tegelijk.

# data[].attributes.body
Goede afspraken maken thuis met je partner, of met jezelf als die ontbreekt

# data[].attributes.body
Een hele avond Kahooten met het gezin of vrienden. Leer je ook nog wat van

# data[].attributes.body
Check lokale creatieve activiteiten die georganiseerd worden. Bijv. moordspel door de lokale toneelvereniging of een kerstwandeling ingedeeld op tijdslot waarbij je langs herders, muziek, sterren etc loopt

# data[].attributes.body
Vergadering: ik vraag tegenwoordig om 'tien voor Dien'. Dan stop je 10 minuten voordat het einde van de vergadering is gepland. Wat Martine net vertelt :-)

# data[].attributes.body
Drink genoeg water

# data[].attributes.body
In teams zie ik soms een melding 'deze vergadering heeft nog 5 minuten'. Kun je het misschien ook instellen dat je halverwege de vergadering een melding krijgt om even pauze te nemen?

# data[].attributes.body
Het is anders maar het heeft toch echt voordelen. Moeten we daar niet meer op focusseren.

# data[].attributes.headline
Als je de mogelijkheid hebt, zorg dat je niet aan de keukentafel gaat zitten, maar creëer een eigen werkplek waar je van weg kan lopen als je klaar bent met werken.

# data[].attributes.subject
Als je de mogelijkheid hebt, zorg dat je niet aan de keukentafel gaat zitten, maar creëer een eigen werkplek waar je van weg kan lopen als je klaar bent met werken.

# data[].attributes.headline
Zorg dat je een goede scheiding maakt in werktijden en privé.

# data[].attributes.subject
Zorg dat je een goede scheiding maakt in werktijden en privé.

# data[].attributes.body
Bij elk overleg eerst 5 minuten 'inloop' hebben, om even slap te lullen

# data[].attributes.body
Ik vind het eigenlijk wel fijn. Maar het liefst een goede mix tussen samen en remote.

# data[].attributes.body
Mijn gym.

# data[].attributes.body
Niet meteen over werk praten. Ook eens aandacht voor elkaar

# data[].attributes.body
In de zomer ga ik aan het eind van de werkdag vaak nog even wielrennen. En in de winter maak ik in het weekend lange wandelingen

# data[].attributes.headline
dat is erg moeilijk nu... weer werkt niet mee....

# data[].attributes.subject
dat is erg moeilijk nu... weer werkt niet mee....

# data[].attributes.body
Een teambuildingsessie organiseren (met behulp van Leren & Presteren)

# data[].attributes.body
Leer je portfoliomanagement collega in de Gebieden kken (Gebiedsanalist, portfolioadvisuer, productieloket etc...)

# data[].attributes.body
In de kast net gevonden: Het zwitsers zakmes onder de managementboeken. Dat heb ik ooit gekocht en vanochtend viel het van de boekenplank toen ik even iets anders opruimde. Leuk, precies het goede moment om dit te vinden.
Blz. 42 "persoonlijke wegwijzer". Wil je hier ook eens mee aan de slag? Kom gerust buurten in het Filosofisch kwartier :-)

# data[].attributes.body
Begin niet gelijk over het werk, maar vraag eerst hoe het gaat:)

# data[].attributes.body
Kids zijn volwassen en mijn vrouw werkt ook thuis.Gezamelijk lunchen doet heel veel goed

# data[].attributes.body
Probeer een duidelijke scheiding tussen werk en privé te houden. Dus na een werkdag deur van de werkkamer dicht en "naar huis"

# data[].attributes.headline
Hans Tussendoor een stukje Muziek maken, dan horen de buren ook dat ik thuis ben.

# data[].attributes.subject
Hans Tussendoor een stukje Muziek maken, dan horen de buren ook dat ik thuis ben.

# data[].attributes.body
Plan ook vrije tijd (om bijvoorbeeld te wandelen, te sporten, of wat dan ook) tijdens kantooruren

# data[].attributes.body
Ik denk regelmatig: "minder eten, meer bewegen", je weet wel, die slogan van lang geleden, dat helpt!!

# data[].attributes.body
Duidelijke structuur aanhouden. Elke dag zelfde tijdstip je wekker, voor werk eerst even wandelen etc.

# data[].attributes.body
Ik probeer rond lunchtijd altijd echt een uur pauze te houden (lukt niet altijd ;)

# data[].attributes.body
Ducttape voor partner die aan dezelfde tafel werkt ;-)

# data[].attributes.body
Veel blijven bewegen en sporten

# data[].attributes.body
Bedenk regelmatig voor jezelf welke ballen je in de lucht wilt houden en welke prioriteiten je daarin ziet :-)
Je hoeft niet álles te doen!!!

# data[].attributes.body
Ipad's voor de kids :):)

# data[].attributes.body
Blog Filosofisch Kwartier is regelmatig vers op Focus te vinden, helemaal onderaan in je scherm!

# data[].attributes.body
Voor de onderrug en gewrichten supergoed om zitten en staan af te wisselen, zo'n bureau is te huren via fa Desko. of anders gewoon oefeningetjes op je stoel :)

# data[].attributes.body
Tijdens een overleg waar je enkel hoeft te luisteren, lekker gaan sporten

# data[].attributes.body
Tijd nemen om ook informeel elkaar te spreken

# data[].attributes.body
regelmatig praatje pot regelen

# data[].attributes.body
Voetbal met mijn 78 voetbalkids:)

# data[].attributes.body
complete disbalans/chaos accepteren

# data[].attributes.body
Geef jezelf een (sportief) doel dat je wil bereiken! Bijvoorbeeld over 10 weken een 5 km lopen zonder te stoppen :)

# data[].attributes.body
Ik heb een hele fitte hond. Die laat ik erg vaak uit tijdens thuiswerken

# data[].attributes.body
Inloop Filosofisch Kwartier gestart, vanuit mijn Outlook agenda. Na de mail van Riet Schroven van gisteren, staat het Filosofisch Kwartier nu dagelijks ma-do van 16.00 - 16.30, kom ook eens buurten! Dan sluiten we samen filosofisch de dag af, met een brede glimlach :-)

# data[].attributes.body
Met een paar collega's houden we iedere vrijdag een gezamenlijke lunch via teams om bij te praten

# data[].attributes.body
Maak een 'ommetje competitie' met collega's om samen meer te wandelen
https://www.hersenstichting.nl/ommetje/

# data[].attributes.body
Speel eens een online spelltetje (schaak)

# data[].attributes.body
Doe tussen de overleggen door een dansje