# data[].attributes.body
도전 목표: Lv.3까지 성공
도전 결과: 성공

# data[].attributes.body
목표:레벨6까지
결과:레벨3^^

# data[].attributes.body
도전목표: 5분안에 Lv.5 단계까지 해 보기
성공여부: 성공

# data[].attributes.body
도전목표 : Lv5까지 성공하기 / 도전결과 : 성공

# data[].attributes.body
Lv.5 까지 성공하기 / 성공

# data[].attributes.body
도전목표 : Lv5 성공하기
도전 결과 : Lv7성공

# data[].attributes.body
도전목표 : 5단계 ,도전결과 : 2단계

# data[].attributes.body
도전목표 3단계 성공하기
도전결과 성공

# data[].attributes.body
리프팅 Lv.3 실패

# data[].attributes.body
목표) 10분 안에 레벨 5까지 성공시키기
결과) 실패

# data[].attributes.body
도전1.-LV.10까지 20분 안에 성공하기, 도전결과=실패
도전2.-LV.3까지 성공하기
도전결과=실패

# data[].attributes.body
1.실패 2.성공

# data[].attributes.body
도전 목표: 5번의 시도 안에  5번 가기
도절 결과: 성공

# data[].attributes.body
도전 Lv5까지 성공하기
성공결과: Lv4

# data[].attributes.body
5단계성공하기ㅡㅡㅡ실패
4단게성공하기ㅡㅡㅡ성공

# data[].attributes.body
1.네
2.네

# data[].attributes.body
목표 5개
오늘 무릎뒤쪽 심한통증으로인한 도전조차하지못했습니다 🥺

# data[].attributes.body
목표-레벨 10
내가 한 레벨-3
실패

# data[].attributes.body
10단계
메시단계보다 잘해서 발롱도르
성공

# data[].attributes.body
도전결과:성공

# data[].attributes.body
1. 성별에 어울리는 스포츠는 없다.
2. 배움에 나이는 없다.

# data[].attributes.body
네
아니요
영상을 보면서 스포츠를 통해 즐거움과 행복함을 느끼며 서로에 합동으로 하는것이 보기좋았다

# data[].attributes.body
질문1.없다
질문2.없다

# data[].attributes.body
Q1. 아닙니다.
Q2.  없습니다.

# data[].attributes.body
1.나는 성별에어울리는 스포츠종목은 없다고 생각한다. 그냥 어떠한 성별이 주로 그 스포츠종목을 한다뿐이지 나한테 어울리면 그냥 잘 어울린다고 생각한다.
2.없다 , 왜냐하면 자기가 하고 싶으면 하는 거지 스포츠를 시작할 수 있는 나이는 없다고 생각한다.

# data[].attributes.body
1. 성별에 어울리는 스포츠종목은 없다고 생각한다.
2. 스포츠는 건강에 좋다고 생각해 늦게라도 배우는 것이 좋다고 생각한다.

# data[].attributes.body
A1.아뇨
A2.누구나 다 할 수 있죠

# data[].attributes.body
1. 있다고 생각한다
2.나이는 괜찮다고 생각한다

# data[].attributes.body
Q1. 없다고 생각합니다
Q2. 국가대표나 선수같은 직업을 시작하기에는 적절한 시기가 있다고 생각하지만 영상으로 볼때는 나이에 대한 편견은 없습니다

# data[].attributes.body
1. 성별에 어울리는 스포츠 종목이 있다고생각하나요?
ㅡ없는 것 같다
2. 스포츠를 배우기 시작할 수 있는 나이에 대한 편견이 있나요?
ㅡ없다

# data[].attributes.body
성별에 따라 어울리는 운동은 없는
것 같다 그런 편견은 없다

# data[].attributes.body
스포츠에 성별과 나이는상관이 없다고생각한다.
자신이 하고싶은게 있으면 그냥하면되는것이다.

# data[].attributes.body
1.네
2.아니요

# data[].attributes.headline
1.있다고 생각한다2.이건아님

# data[].attributes.body
1.있다고 생각한다
2.이건아님

# data[].attributes.body
여자가 남자보다 근육량이나 그런게 적지만
그런 걸 이겨내고 하는게 스포츠 아닌가 싶다

나이에 따라 못하는 건 없다고 생각한다
조금은 무리가 있겠지만 자신에 한계를 넘어서 하는게 스포츠인 거 같아 나이는 상관없다고 생각한다

# data[].attributes.body
Q1.따로 여자운동 남자운동 할것은 없겠지만 그래도 남장하 여자는 신체적 조건이 다르기 때문에 조금은 제한이 있을것 같다
Q2.운동에는 나이가 없다 아직 태어나지도 않은 애기도 엄마뱃속에서 운동을 한다 그리고 노년층들은 가벼운 게이트볼이라던가 걷기운동,자전거를 타신다

# data[].attributes.body
1,성별에 어울리는 스포츠가 없다고 생각한다
2,편견은 없지만 그래도 나이에 한계가 있다고 생각한다

# data[].attributes.body
1.아니요, 성별 상관없이 남녀노소가 협동을 하면서 함께 스포츠를 하면 성별이 상관없다고 생각합니다.

2.아니요, 자신이 언제부터 어떤 종목에 혹은 스포츠를 진지하게 한 번 배워보고 싶다라는 생각이 들 때 스포츠를 배우면 된다고 생각하기 때문에 편견은 없습니다.

# data[].attributes.body
Q1)
성별에 어울리는 스포츠는 없다고 생각한다.
하지만 남녀마다 유리한 종목이 있을수는 있지만 '성별에 어울린다' 라는 생각은 한번도 해 본적이없다.
Q2)
없다 연세가 많으시거나 어린아이라면 조심하면서 배워야겠지만 배울 수 있는데는 나이가 없다고 생각한다.

# data[].attributes.body
1 아니요
2 아니요

# data[].attributes.body
Q1. 성별에게 더 적합한 스포츠 종목은 있더라도, 특정 성별에게만 맞고 그 대상만 할 수 있는 스포츠 종목은 없다.
Q2. 실제로 선수를 노리는 거라면 나이에 큰 상관이 있을 것이지만, 그저 취미로만 즐길 것이라면 과장을 보태서, 여든의 노인이더라도 충분히 즐길 수 있다.

# data[].attributes.body
우리가 함께라면 그 누구도 우리를 막을 수 없다

다같이 한다는 말이 왠지 모르게 와닿았다

# data[].attributes.body
나만의 트릭샷 만들기
일단 내 앞에 장애물을 두고 그 장애물을 피해 원반을 지정하는 곳에 넣는다

# data[].attributes.body
원반의 회전력을 높여 바닥으로 낮게 던진뒤 다시 위로 올라오는 트릭샷

# data[].attributes.body
그림과 같이, 3m의 거리를 두고, 던지는 이가 맞은 편의 촛불의 심지에 켜져있는 불꽃을 맞춰 꺼트린다.

# data[].attributes.body
다리사이로 던지기

# data[].attributes.body
벽 사이에 나무판자같은 것을 두고 그 위에 바스킷을 둔다.
1지점에서부터 2, 3지점까지 벽에 튕기면서 갈 수 있도록 던져준다
3번에서 4번으로 튕기게하여 넣는다

# data[].attributes.body
디스크를 던져 농구골대에 골인시킨다.

# data[].attributes.body
축구골대에 끈으로 아무거나 매달아 놓고 멀리서 플라잉디스크를 던져서 끈이나 매달은 물건을 맞혀서 떨어트린다

# data[].attributes.body
디스크를 천장으로 올려 맞게 한 후 디스크가 떨어져서 밑에 있는 통에 다이렉트로 들어간다.

# data[].attributes.headline
영상을 보며 느낀점은 나온사람이  하

# data[].attributes.body
영상을 보며 느낀점은 나온사람이  하나같이 괴물이다

# data[].attributes.body
내가 하고싶은 트릭샷은 감아차기처럼 원반을 휘이게 던져보고 싶다

# data[].attributes.body
영어라 모르겠다

# data[].attributes.body
1.팀이름:stallion survivors/young guns
2. 2:3
3. young guns
4. 조준력이 좋다 어떻게 저렇게 하는지 모르겠다
5.더 노력해ㅑ겠다,,

# data[].attributes.body
영상 속 결승전에 진출한 팀명은(2팀)
young guns
stallion survivers

최종 스코어는?
2:3

응원하는 팀 선택하기
young guns

선택한 팀 영상 속 thrower와 deflector 의 경기력,팀 전력 분석하기
버킷을 굉장히 잘하는거 같고 득점을 잘 하는거 같다 인스턴트 윈은 성공한적 없다

느낀점
열심히 노력하면 이렇게 실력자가 될 수 있다는걸 알게 되었다

# data[].attributes.body
1) stallion survivors // young guns
2)2(1) : 3(4)
3)youg guns
4)플라잉디스크가 던져지면 빠르게 치기
5)지더라도 박수쳐주기

# data[].attributes.body
1. YOUNG GUNS, STALLION SURVIVORS
2. 4 : 1
3. YOUNG GUNS
4. 버킷
5. 경기를 보니 모두 잘 던지는데, 나도 저렇게 잘하고 싶다.

# data[].attributes.body
1) STALLION SURVIVORS , YOUNG GUNS
2) 37-7 , 41-4
3) YOUNG GUNS
4) 바스킷에 넣으려고 최대한 바스킷 가까이에 던진다 , 쳐서 넣을 때 쉽게 넣을 수 있게끔 가슴 높이로 원반을 던져준다
5) 플라잉 디스크를 바스킷에 넣는 자세

# data[].attributes.body
1. Young gun
2. 21 : 21 , 2 : 3
3. Young gun
4. 날아오는 원반을 쳐서 넣는 것이 잘 되는 것 같다.
5. 어떤식으로 던져야하고 어떤식으로 날아오는 것을 쳐야하는지 좀더 알게된 것 같다.

# data[].attributes.body
ㄱㅈ

Stallion servivors

Young guns

41-4..?

Young guns팀을 응원

멘탈도 좋고 못해도 응원해주는 모습이 멋졌다

나도 저렇게 멘탈이 강해지고싶다

Young guns 팀을 응원

# data[].attributes.body
1. 블루 팀 그린팀

2. 3:2

3. 그린팀

4. 굉장히 던지는 것과 넣는 것을 잘하지만 중요한 순간에는 긴장을 하는지 실수가 많았다

5. 팀워크

# data[].attributes.body
(1) STLlION SURVIVORS, YOUNG GUYS
(2) 21:21 이후 오버타임 경기에서 2:3으로 YOUNG GUYS 팀 승
(3) YOUNG GUYS
(4) 슬롯에 넣으면 인스턴트 윈으로 이기는데 욕심 내지 않고 차근차근 점수차를 내었다.
(5) 일단 안정적이게 던질 수 있게 되어야겠지만, 그리 되더라도 앞서 서술한 것처럼 욕심을 내지 말고 차분히 해야 한다.

# data[].attributes.body
(1) STALLION SUVIVORS vs YOUNG GUNS
(2) 1:3
(3) YUNG GUNS
(4) 자신들만의 표시를 정해서 어디로 던질지 알려주는 것 같다(??)
(5) 점수를 얻지 못해도 칭찬해 주면서 경기에 열심히 임하는 모습이 배울만 했다.

# data[].attributes.body
1.stallion survivors vs. Young guns
2.20:21
3.young guns
4.가볍게던지고 가볍게 쳐서 넣어버린다
5.잘던지는거같아서 어떻게해야하는지알것같다

# data[].attributes.body
(1) 영상 속 결승전에 진출한 팀명은? (2팀)
(2) 최종스코어는?
(3) 응원하고 싶은 팀 선택하기!
(4) 선택한 팀 경기력, 전력분석하기!
(5) 이 경기를 통해 배운점 적기
1)영건 밖에 안 나옴
2)21점에 3세트
3)영건
4)각자의 위치에서 열심히 함
5)선수들의 경기모습과 진행 방법

# data[].attributes.body
young
모르겠다
young
협동력이 좋다
낮게던지면 쉽게칠수있어서 좋을꺼같다

# data[].attributes.body
(1) 영상 속 결승전에 진출한 팀명은? (2팀)
(2) 최종스코어는?
(3) 응원하고 싶은 팀 선택하기!
(4) 선택한 팀 영상 속 THROWER와 DEFLECTOR의 경기력, 팀 전력분석하기!
(5) 이 경기를 통해 배운 점 적기!

# data[].attributes.body
1 YOUNG GUNS
2 4대1
3 YOUNG GUNS
4 두팀 모두다 3점득점을 목표로 하고있다
5 나는 경기때 선수들 모두 21점 득점을 시도 할 것이라고 생각했는데 다들 안전하게 3점만 노려서 안전하게 가야한다라는 것을 배웠다

# data[].attributes.body
1.사진
3.Young guns
2.3대2
4.골대안에 넣기 맞추기
5.우리도 골대를 플라스틱으로 하자

# data[].attributes.body
1.STALLION SURVIVORS,YOUNG GUNS
2.3:1(YOUNG GUNS WIN)
3.YOUNG GUNS
4.이 팀은 게임을 이기기 위해 노력을 했고 칸잼 작은 구멍에 플라잉디스크를 넣으려고 노력을 했다.
5.게임을 이겨야만 해 라는 생각을 가지지 말고 재미있게 경기를 할 것이다.

# data[].attributes.body
(1) Young guns, Stallion survivors
(2) 4대 1
(3) Young guns
(4) 한 번에 넣기보다는 비교적으로 쉬운 터치 후 넣기로 득점을 하였다.
(5) 한 번에 많은 점수를 내는 것보다는 효율적인 방법을 선택하여 승리해야겠다.

# data[].attributes.headline
느낀점은  영상에나온사람들이  엄청잘

# data[].attributes.body
느낀점은  영상에나온사람들이  엄청잘한다

# data[].attributes.body
<그립 스위칭>
1. 그립 스위칭
-그립을 바꿔 잡는 것
-수비수 앞에서 빠른 판단과 수비수를 피해 패스를 잘 할 수 있다.

2. 그립 스위칭 연습하기
-두 손으로 원반을 잡고 원반을 던지는 손을 이용해 백핸드 그립을 잡는다. 반대 손으로 원반을 시계 방향으로 천천히 돌려 포핸드 그립으로 잡는다. 왼손으로 원반을 원래대로 돌린다.
-익숙해지면 원핸드 그립 스위칭을 연습한다.

<캐치 방법 (중요!)>
1. 캐치 방법의 종류
1)클랩 캐치 (박수 캐치)
-박수 치듯이 양손으로 원반의 윗면과 밑면을
눌러 잡아주는 것
*손의 위치에 주의하며 연습한다.
2)크랩 캐치
-게가 집게발로 사냥을 하듯이 손으로 잡아주는 것
*날아오는 원반의 높이에 맞게 손 모양을 바꿔 잡는다.
-클랩 캐치 (원반이 느리게 올 때) / 투핸드 크랩 캐치 (원반이 빠르게 올 때)

2. 캐치 미스 하는 이유
1) 클랩 캐치 중 잘못된 손의 방향
-최대한 몸 앞에서, 손을 정확히 맞물려 캐치한다.
2) 원반을 끝까지 보지 않는 경우
-원반을 끝까지 보며 따라가 잡는다.
3) 불안전한 캐치 방법 사용
-상황에 맞는 캐치를 연습한다.

3. 캐치 연습 방법
1) 클랩 캐치
-하이 릴리즈 그립을 잡고 손목 스냅을 주어 원반을 높게 띄운다. 떨어지는 원반을 따라가 몸 앞에서 클랩 캐치로 잡는다. (이동하며 연습하는 게 더 좋다)
2) 크랩 캐치
-투핸드: 하이 릴리스를 이용해 캐치 연습을 한다.

# data[].attributes.body
영상 1
그립스위칭-포핸드<->백핸드
백핸드<->포핸드로 그립을 바꾸는것

그립스위칭을 하는 이유:선수들이 수비수 앞에서 빠른 판단과 수비수를 피해 패스를 잘 해야하니까

그립스위칭 (연습) 방법:자신이 워ㄴ반을 던지는 손을 이용해 백핸ㄷ 그립을 잡고 왼손을 이용해 원반을 시계 방향으로 천천히 돌려서 포핻 그립으로 잡아준다 그리고 다시 반시계 방향으로 돌려서 백핸드로 잡아준다 점점 속도를 올리고 두 손이 익숙해지면 한손으로 하는 원핸드 그립스위칭으로 바꾼다.

영상2
캐치방법의 종류:클랩캐치/크랩캐치 클랩캐치:박수치듯이 양손으로 원반의 윗면과 밑면을 눌러 잡는것
크랩캐치:게가 집게발로 사냥을 하듯이 손으로 잡아주은 것(날아노는 원반의  높이의 맞게 손 모양을 바꿔가며 잡는다

자료1
경기방법
(1) 폴딩 바스켓을 15m거리에 마주보게 놓는다.
(2) 디스크를 던지는 선수는 항상 바스켓 뒤에 있어야 한다. 선을 넘어가면 포인트를 획득할 수 없다.
(3)디스크는 바닥에 닿지 않고 비행해야하며, 바닥에 닿으면 실패가 된다.
(4)디스크를 받는 디플렉터는 디스크를 손바닥으로 쳐서 빗켓을 맞추거나 넣어 득점한다
(5)디플렉터가 디스크를 잡거나 2번이상 치는것은 반칙이다.

득점방법
(1) 딩어(1점): 디스크가 디플렉터의 신체를 맞고 바스켓을 맞추는 경우(한 손 또는 두 손)
(2) 듀스(2점): 디스크가 디플렉터의 신체에 맞지 않고 직접 바스켓을 맞추는 경우
(3) 버킷(3점): 디플렉터가 디스크를 쳐서 바스켓 안으로 들어가는 경우
(4) 인스턴트 윈(21점/게임오버): 디스크가 누구의 도움을 받지 않고 슬롯 구멍으로 들어가는 경우
/상대팀에게 기회를 주지 않고 즉시 경기 종료.

# data[].attributes.headline
그립스위칭 기초-그립스

# data[].attributes.body
그립스위칭 기초

-그립스위칭?
~포핸드->백핸드
~백핸드->포핸드

-그립스위칭 왜 할까?
~수비수 앞에서 패스하기 위해
~빠른 판단 정확한 방법

-그립 스위칭 연습
~왼손으로 방향 조절
~계속 반복하며 빠르게 연습
~백핸드 스냅을 주어 원반을 잡는다

캐치방법

-종류
~클랩캐치
~크랩캐치

미스원인
~잘못된 손의 방향
(최대한 몸 앞에서, 손을 정확하게)
~원반을 끝까지 보지 않는 경우
(원반을 끝까지보며 따라가 잡아주기)
~불안전한 캐치방법
(상황에 맞는 방법 사용)

-연습
~원반을 수직으로 올리거나 움직이며(클랩)
~머리위에서 잡거나 허리높이에서 잡기(크랩)

kan jam 게임방법

-경기방법
~폴딩 바스켓을 15m거리에 마주보게 놓는다.
~디스크를 던지는 선수는 항상 바스켓 뒤에 있는다. 선을 넘어가면 득점x
~디스크는 바닥에 닿지 않고 비행해야 하며, 바닥에 닿으면 실패가 된다
~디플렉터 는 디스크를 손바닥으로 쳐서 바스켓을 맞추거나 넣어 득점
~디플렉터가 디스크를 잡거나 2번 이상 치는 것은 반칙

-득점 방법

~딩어(1점)디스크가 디플렉터의 신체를 맞고 바스켓을 맞추는 경우
~듀스(2점)디스크가 디플렉터의 신체에 맞지 않고 직접 바스켓을 맞추는 경우
~버킷(3점)디플렉터가 디스크를 쳐서 바스켓 안으로 들어가는 경우
~인스턴트 윈(21점/게임오버): 디스크가 누구의 도움을 받지 않고 슬롯 구멍으로 들어가는 경우

-승부

~팀은 정확하게 21점을 먼저 획득해야 승리 한다
~20점인 상황에서 2점을 획득하면 20점에서 2점을 감한 18점이 된다
~선공 팀이 21점을 먼저 획득하면 후공 팀에게 마지막 공격권을 부여한다
~무승부인 경우 연장전으로 승부를 결정한다. 매 라운드에서 높은 득점을 한 팀이 승리를 하게 된다

# data[].attributes.body
그립 스위칭:백핸드를 잡은 상태에서 백핸드 스넵을 살짝 주어 원반이 위로 튀어 오를 수 있도록 한다

캐치 방법
클랩캐치:박수치듯이 원반에 윗면과 밑면을 잡는거다-원반이 느리게 올때 잡기 좋다
크램캐치:개가 집게발로 사냥하듯이 손으로 잡는다-원반이 빠르게 나라오더라도 손바닥으로 그 진로를 막아 확실하게 잡을 수 있다

박수캐치중 잘못된 손의 방향, 원반을 끝가지 보지 않고 감을 보고만 잡을 경우, 불안전한 캐치방법 사용등이 캐치미스 경우가 있다

# data[].attributes.headline
그립스위칭포핸드 _ > 백핸드백핸드 _ > 포핸드 1. 빠른판단2. 수비수혼란       = 정확한 패스 3. 시간적여유 박수캐치 크랩캐치 날아오는 원반의 높이에 맞게 손 모양을 바꿔 잡아주기 

# data[].attributes.subject
그립스위칭포핸드 _ > 백핸드백핸드 _ > 포핸드 1. 빠른판단2. 수비수혼란       = 정확한 패스 3. 시간적여유 박수캐치 크랩캐치 날아오는 원반의 높이에 맞게 손 모양을 바꿔 잡아주기 

# data[].attributes.body
11월11일

# data[].attributes.body
11월11일

# data[].attributes.body
그립스위칭이란 수비수를 피해 패스를 잘 할 수 있도록 그립을 바꾸는 것. 처음에는 원반을 두손으로 잡고 백핸드에서 시계방향으로 돌리며 포핸드로 바꾸는 것을 연습한다. 원핸드로는 포핸드로 잡은 상태에서 약지와 새끼손가락을 때고 림을 아래로 민다. 백핸드에서 포핸드는 손목의 스냅을 사용해 원반을 의로 살짝 띄운뒤 포핸드로 그립스위칭을 한다.
잡는법 클랩캐치 박수를 치듯이 원반의 윗면과 아랫면을 누르며 잡는 방법 크랩캐치 투핸드는 캐치미스를 줄여주기 때문에 어느때나 사용은 가능하다. 크랩캐치는 원반의 이동방향을 막으며 잡기 때문에 빠르게 오는 원반을 잡기에 좋다.
캐치미스가 잘 나는 상황
클랩캐치를 할 때 손이 어긋날때, 원반을 끝까지 보지 않고 잡을때, 불안전한 캐치방법을 사용했을 때 자주 발생한다.

# data[].attributes.body
그립스위칭: 포핸드에서 백핸드, 혹은 백핸드에서 포핸드로 그립을 옮겨 잡는 법이다. 그립스위칭을 하는 법은 포핸드일 시, 원반을 지지하는 약지와 소지를 빼고 검지와 중지에 힘을 주어 링을 아래로 향하게 한 뒤에 자연스럽게 백핸드를 취한다. 백핸드일 시, 원반이 살짝 올라갈만큼의 백핸드 스냅을 주어 튀어오르는 원반의 링에 중지와 약지로 고정시켜 포핸드를 취한다.

캐치 방법: 클랩 캐치와 크랩 캐치, 크게 두 가지로 나뉜다. 클랩 캐치는 박수치듯이 원반의 양면을 눌러주는 것이다. 손의 위치가 어긋나면 회전력과 힘의 차이로 인해 원반이 떨어진다. 크랩 캐치는 게가 집게발로 사냥하듯이 잡아주는 것이다. 원반이 자주 향하는 곳이 아닌, 다리나 머리쪽으로 날아온다면 원핸드로 잡는 게 용이하다. 클랩 캐치를 두고, 투핸드를 쓰는 이유는 빠른 원반은 클랩 캐치로 잡기 힘들기 때문이다.

KanJam: 폴딩 바스켓을 15m 거리에 두고, 던지는 이가 디스크를 떨어뜨리지 않고 디플렉터에게 던진다. 이때, 디플렉터는 디스크를 쳐서 바스켓에 넣는데, 두 번 치거나 잡으면 반칙. 디스크가 디플렉터의 몸을 맞고 바스켓에 들어가면 1점, 디플렉터에게 닿지 않고 직접 바스켓을 맞추면 2점, 디플렉터의 도움으로 들어나는 경우 3점, 도움 없이 디스크가 슬롯으로 들어가면 게임 승리. 팀은 21점을 얻어야 하며, 무승부인 경우 연장전, 20점일 때 2득점 하면 18점, 선공이 먼저 21점이 되면, 후공에게 마지막 공격권 부여.

# data[].attributes.body
그립스위칭은 포핸드에서 백핸드로, 백핸드에서 포핸드로 바꾸는 것입니다. 수비수를 속일 때 사용합니다. 또한 잡을 때는 박수를 하는 것처럼 잡습니다. 그리고 칸잼은 2인 1조로 이루어져 마구니 안에 원반을 집어넣는 게임입니다.

# data[].attributes.body
그립 스위칭:포핸드-백핸드 백핸드-포핸드로 바꾸는 것 (가장 많은 방법)

왜?:수비수를 속여 패스할 시간을 벌 수 있음 (정확한 패스를 위해)

어떻게:포핸드 그립을 잡은 상태에서 반시계방향으로 돌려 포핸드로 바꾼다 (두 손을 이용해 그립스위칭을 하다가 익숙해지면 속도를 높히고 한 손으로도 도전)
＿＿＿＿＿
캐치 방법 종류: 클랩캐치,크랩캐치
클랩캐치는 박수를 치듯이 양손으로 원반의 밑면과 윗면을 눌러 잡는 것
크랩캐치는 게가 집게발로 사냥하듯이 손으로 잡아주는 것 (원핸드 투핸드 오버 언더 등으로 상황에 따라 손모양을 바꿔 잡는다)

캐치미스 이유: 클랩캐치 중 잘못된 손의 방향,원반을 끝까지 보지 않는 경우,불안전한 캐치방법 사용

연습법:
클랩캐치-원반을 높게 띄운 후 떨어지는 원반을 따라가 몸 앞에서 클랩캐치로 잡는다 ( 이동하면서 엽습하면 더 좋다)
크랩캐치-똑같이 연습하되 다양한 방향,상황을 만들어 캐치
＿＿＿＿＿

경기 방법
1)폴딩 바스켓을 15m 거리에 마주보게 둔다.
2)디스크를 던지는 선수는 항상 바스켓 뒤에 있어야 한다. 선을 넘어가면 점수 획득이 불가능 하다.
3)디스크는 바닥에 닿지 않고 비행해야 하며, 바닥에 닿으면 실패가 된다.
4)디스크를 받는 디플렉터는 디스크를 손바닥으로 쳐서 바스켓을 맞추거나 넣어 득점한다.
5)디플ㄹㄱ터가 디스크를 잡거나 2번 이상 치는 것은 반칙이다.

득점 방법
1) 딩어 (1점):디스크가 디플렉터의 신체를 맞고 바스켓을 맞추는 경우(한 손 또는 두 손)
2) 듀스 (2점):디스크가 디플렉터의 신체에 맞지 않고 직접 바스켓을 맞추는 경우
3) 버킷 (3점):디플렉터가 디스크를 쳐서 바스켓 안으로 들어가는 경우
4) 인스턴트 윈 (21점/게임오버):디스크가 누구의 도움을 받지 않거 슬롯 구멍으로 들어가는 경우
(상대팀에게 기회를 주지 않고 득시 경기 종료)

승부
1)팀은 정확하게 21점을 먼저 획득해야 승리함.
2)20점인 상황에서 2점을 득점하면 20점에서 2점을 감한 18점이 된다.
3)선공 팀이 21점을 먼저 획득하면 후공 팀에게 마지막 공격권을 부여함.
4)무승부인 경우 연장전으로 승부를 결정한다. 매 라운드에서 높은 득점을 한 팀이 승리를 하게 된다.

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원반을 놓치는이유와 해결방법
경기영상
손의 방향
손의 무게중심

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클랩은 박수치듯 원반을 잡는 동작

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클랩은 박수치듯 원반을 잡는 동작
크랩은 한손이든 두손이든 잡는 동작
그립을 바꾸어 가며 하는 동작

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첫번째 영상
그립스위칭-백핸드에서 포핸드로,포핸드에서 백핸드로 바꾸는것을 말한다
그립스위칭을 하는 이유-선수들이 수비수 앞에서도 빠른 판단과 수비수를 피해 패스를 잘할 수 있는 이유중 하나가 그립스위칭이기 때문이다
그립스위칭이 자연스러워지면 순간적으로 그립을 바꿔잡아 수비수를 속여 패스할 시간을 만들어낼 수 있기  때문이다
그립스위칭 연습-먼저 자동차 핸들처럼 두손으로 원반을 잡고 자신이 원반을 던지는 손을 이용해 빽핸드 그립을 잡는다 왼손을 이용해 시계방향으로 천천히 돌리면서 연습 그리고 왼손을 이용해 반대방향으로 돌린다

두번째 영상
캐치방법에는 클랩캐치와 크랩캐치가 있다
클랩캐치- 박수치듯이 양손으로 원반의 윗면과 밑면을 잡는다 손의 위치에 신경을 써야 한다
크랩캐치- 게가 집게 발로 사냥을 하듯이 잡는 방법이다 날아오는 원반의 높이에 맞게 손모양을 바꿔 잡아준다
주의사항
1,클랩캐치를 할때는 최대한 몸 앞에서 손을 정확히 맞물려 캐치한다
2,원반을 끝까지 봐야한다 원반은 바람의 영향을 받아 끝까지 잘 보고 잡아야한다
3,머리 위로 원반이 날아올때랑 몸통으로 날아올때는 한손캐치가 쉽다 몸 앞으로 날아오는 원반은 클랩캐치랑 투핸드 크랩캐치를 하는것이 좋다
클랩캐치는 하이릴리즈를 이용해 움직이면서 잡는것이 좋다
크랩캐치는 하이릴리즈를 이용해  허리까지 올때 잡는것이 좋다

세번째 자료
kanjam 경기 규칙
1. 경기 방법
(1) 폴딩 바스켓을 15m거리에 마주보게 놓는다.
(2) 디스크를 던지는 선수는 항상 바스켓 뒤에 있어야 한다. 선을 넘어가면 포인트를 획득할 수 없다.
(3)디스크는 바닥에 닿지 않고 비행해야 하며,바닥에 닿으면 실패가 된다
(4)디스크를 받는 "디플렉터"는 디스크를 손바닥으로 쳐서 바스켓을 맞추거나 넣어 득점한다
(5)디플렉터가 디스크를 잡거나 2번이상 치는것은 반칙이다

2,득점 방법
(1) 딩어(1점): 디스크가 디플렉터의 신체를 맞고 바스켓을 맞추는 경우(한 손 또는 두 손)
(2) 듀스(2점): 디스크가 디플렉터의 신체에 맞지 않고 직접 바스켓을 맞추는 경우
(3) 버킷(3점): 디플렉터가 디스크를 쳐서 바스켓 안으로 들어가는 경우
(4) 인스턴트 윈(21점/게임오버): 디스크가 누구의 도움을 받지 않고 슬롯 구멍으로 들어가는 경우
*상대팀에게 기회를 주지 않고 즉시 경기 종료.*

3,승부
(1) 팀은 정확하게 21점을 먼저 획득해야 승리함.
(2) 20점인 상황에서 2점을 획득하면 20점에서 2점을 감한 18점이 된다.
(3) 선공 팀이 21점을 먼저 획득하면 후공 팀에게 마지막 공격권을 부여함.
(4) 무승부인 경우 연장전으로 승부를 결정한다. 매 라운드에서 높은 득점을 한 팀이 승리를 하게 된다.

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그립 스위칭
○그립 스위칭이란?
|포핸드→백핸드|
|백핸드→포핸드|
위처럼 그립을 바꿔 잡는 것!
○ 사용해야 하는 이유
선수들이 수비수 앞에서도 빠른 판단과 수비수를 피해 패스를 잘 할 수 있음!
○그립 스위칭 연습
자동차 핸들처럼 두 손으로 원반을 잡고 자신이 원반을 던지는 손을 이용해 백핸드 그립을 잡는다. 그다음 반대 손을 이용해 원반을 시계방향으로 돌려 손 모양을 포핸드 그립으로 다뤄 잡는다. 다시 반대 손을 이용해 원반을 시계 반대 방향으로 돌려준다. 이 연습을 계속하며 속도를 조금씩 높여줌
[원반이 실짝 올라갈 정도만 손목에 스냅을 준다.]

캐치 방법
○캐치 방법 종류
클랩 캐치[손뼉 치듯이 원반의 윗면과 밑면을 눌러 잡아주는 것 손의 위치에 주의하면 잡기]
크랩 캐치[게가 집게발로 사냥을 하듯이 손으로 잡아주는 것  *날아오는 원반의 높이에 맞게 손 모양을 바꿔 집아줌*]
○캐치 미스 원인
1. 클랩 캐치 중 잘못된 손의 방향
→최대한 몸 앞에서, 손을 정확히 맞물려 캐치
2. 원반을 끝까지 보지 않는 경우
→원반을 끝까지 보며 따라가 잡아주어야 함
3. 불안전한 캐치 방법 사용
→ 상황에 맞는 그립잡기로 연습
○캐치 연습 방법
- 클랩 캐치
하이 릴리즈 그립을 잡고 손목에 스냅을 주어 원반을 높게 띄워준 다음 떨어지는 원반을 따라가 몸 앞에서 클랩 캐치로 잡아줌
-크랩 캐치
하이 릴리스 그립을 이용해 원반을 높게 띄운 다음 떨어지는 원반을 크랩 캐치로 잡아줌

kanJam

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그립스위칭은 시합을할때 상대를 속이기위해 그립을 바꿔 잡는것이다. 칸잼은 앞에 통을두고 날라오는 플라잉디스크를 쳐서 골인시키는것이다.
빨리해보싶다

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그립스위칭은 플라잉 다스크에서 페이크와 같은 동작이다 그냥 손을 바꾸면된다
칸잼은 바스켓을 맞추면 득점하는 게임이다

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캐치방법  룰들을 잘이해하면 좋다

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캐치방법  룰들을 잘이해하면 좋다