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NOMBRES: Anthonella Valeria
APELLIDOS: Arana Carrillo
FACULTAD: Humanidades
CARRERA PROFESIONAL: Psicología
CÓDIGO: 71406441
UNIVERSIDAD CONTINENTAL
ALGO MÁS SOBE MI: Soy de Arequipa, tengo 20 años, elegí psicología porque me gusta mucho el sistema nervioso, y los procesos mentales, pero veo más allá de esta carrera.
Me gustan los perritos, sé bailar marinera norteña, soy muy hábil con los trabajos manuales, me llama mucho la atención aprender idiomas y me gusta dar lo mejor de mi en todas las cosas que hago.

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Seré la mejor psicóloga y estudiaré medicina humana mientras este trabajando en mi consultorio privado. Realizaré maestrías y doctorados que me permitan seguir brindando el mejor servicio a mis pacientes. Viajaré al extranjero a realizar estudios innovadores para traerlos a mi país, de modo que también aprovecho en conocer nuevos lugares y nuevas culturas. Me veo comprando una casa con un jardín grande, con piscina donde pueda tener muchos perritos. Además de adquirir un terreno en el cual planifico tener un albergue para perros abandonados. Me veo soltera, cumpliendo mis sueños y estando con mi madre que es mi apoyo. Tendré un auto para poder movilizarme, salir a pasear o viajar con mi madre mis mascotas y los rescataditos. Empezaré con planes para aperturar una clínica con un servicio A1 y accesible a todos. Compraré una casa en el norte para ir en verano y relajarme con mi familia y/o amigas. Entablaré una iniciativa donde muchos profesionales puedan brindar su ayuda de manera gratuita a las personas más vulnerables.

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Perseverancia: Nos permite continuar hacia adelante no rendirse a pesar de las dificultades, los obstáculos, la frustración, el desánimo, el aburrimiento.(fuente https://www.significados.com/perseverancia/).        Soy perseverante con mis metas y objetivos, a pesar de las dificultades y obstáculos que presente no me rindo y sigo adelante hasta conseguirlo.

Creatividad: La creatividad es la capacidad o habilidad del ser humano para inventar o crear cosas, que pueden ser objetos físicos, ideas, representaciones o simplemente fantasías. Se trata de la posibilidad de generar lo nuevo: nuevos conceptos, nuevas ideas o nuevas asociaciones entre ellos, lo cual conduce habitualmente a nuevas soluciones a los problemas.(fuente https://concepto.de/creatividad). Soy creativa cuando necesito algo que soy capaz de crear con mis propias manos, no me limito a lo existente y lo creado, porque a partir de unas cosas puedo crear nuevas.

Empatía: La empatía es la intención de comprender los sentimientos y
emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo. (fuente https://www.significados.com/empatia/). Soy empática con las personas, porque me pongo en su lugar e intento pensar lo que ellos están pensando, lo que ellos están sintiendo y busco la manera de encontrar las palabras correctas para aliviarlos y evito juzgarlos.

Compromiso: Una persona comprometida es aquella que cumple con sus obligaciones haciendo un poco más de lo esperado, vive y piensa cómo sacar adelante a su familia, el trabajo, su estudio y todo aquello que es su responsabilidad. (fuente https://www.anspac.org.mx/una-persona-comprometida/). Soy una persona comprometida porque siempre tiendo a esforzarme un poco más, me gusta destacar con las cosas que hago, no me conformo con lo que es aceptable busco algo excelente.

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Apoyo familiar: Cuento con el apoyo de mi madre en todos los aspectos, a nivel emocional, económico. Ella es mi soporte en todos los sentidos, siempre esta pendiente de mi salud, mi alimentación y mi estabilidad.

Estudios Universitarios: Mi madre me brindo la oportunidad de estudiar una carrera universitaria, respetando mi elección y velando por mi futuro.

Estudios de Idiomas: Desde pequeña me brindaron la oportunidad de aprender un nuevo idioma que me ayudará en todos los aspectos de mi vida, durante mi carrera, en mis estudios, futuras maestrías, doctorados, al momento de viajar, para futuros trabajos.

Beca por rendimiento: En unos años tengo la oportunidad de acceder a una beca por buen rendimiento pues sé que estoy esforzándome mucho en mis estudios.

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Inseguridad: Las personas inseguras no tienen confianza en sí misma, ni en su valía, ni en sus capacidades, y carecen de confianza en los demás. Pueden pensar que los demás les defraudarán, y, asimismo, temerán defraudar ellos mismos a los demás. La inseguridad puede promover estados de timidez, paranoia o aislamiento social. (fuente https://www.manuelescudero.com/que-es-la-inseguridad-y-como-tratarla/). Soy una persona insegura, muchas veces no tengo la certeza de si las cosas que hago están bien, dudo de mis capacidades y de mis conocimiento. Muchas veces lo primero que pienso es lo correcto pero la inseguridad me juega en contra.

Desorden: Que no tiene ningún tipo de orden ni lógica en su situación o estado actual. Dicho de una persona, que tiende a no seguir ningún tipo de orden establecido en su comportamiento o en la disposición de sus pertenencias. (fuente https://es.wiktionary.org/wiki/desordenado). Soy desordenada con mis cosas, un ejemplo puede ser mi escritorio cuando trabajo pierdo totalmente el orden tengo papeles por todo lado los lapiceros, en mi closet pasa algo similar.

Impaciencia: Se califica como impaciente a quien carece de paciencia. Esto quiere decir que la persona impaciente no tiene la capacidad de esperar algo sin ponerse nerviosa ni la facultad de realizar acciones minuciosas o complejas que requieren de calma.(fuente https://definicion.de/impaciente/). Soy una persona demasiado impaciente, no soporto esperar colas o turnos, o cuando una persona le da muchas vueltas a un tema y no es concisa, tampoco me gusta cuando hablan muy lento. Todo lo antes mencionado es como un detonante para mi.

Distracción: Distraído es un adjetivo que se emplea para calificar a quien se distrae con frecuencia, con lo cual actúa o se expresa sin prestar atención y sin tomar consciencia real de sus acciones. Para comprender el concepto, por lo tanto, es necesario centrarse primero en la idea. (fuente https://definicion.de/distraido/). Soy una persona muy distraída muchas veces olvido lo que me dicen en cuestión de segundos, no recuerdo donde dejo algunas cosas que en realidad están como dice el dicho popular en mis narices

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Competencia profesional: En la actualidad hay cantidad de profesionales a nivel de todas las carreras. Quizá algunas habilidades nos ayuden a tener una ventaja, pero siempre vendrán más profesionales y habrán algunos mejores que yo.

Falta de oportunidades laborales: Debido a la sobrepoblación y no solo de compatriotas sino que ahora incluimos extranjeros, los puestos de trabajo son cada vez más escasos.

Economía Nacional: Estamos viviendo una coyuntura donde absolutamente todo ha subido su costo, la canasta familiar aumentó notablemente. El gobierno incrementó el sueldo mínimo y eso afecta a todo y a todos porque todo seguirá aumentando en precio, y posiblemente a algunos se nos limiten muchas oportunidades.

Pandemia: El continuar en el estado de pandemia conlleva muchos inconvenientes, principalmente a nivel educativo, nos adaptamos a una nueva modalidad pero realmente en cuanto a carreras que requieren práctica significa una desventaja pues no tenemos la misma oportunidad que otros profesionales a aprender ciertas habilidades.

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Para lograr mi bienestar profesional mi meta será:

Estudiar mi segunda carrera, medicina humana.

Realizar postgrados, maestrías, investigaciones y doctorados.

Inaugurar mi propia clínica.

Dejar mi legado como buena profesional.

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Para lograr mi bienestar emocional mi meta será:

Mejorar mi optimismo.

Ser más tolerante y paciente.

Mejorar mi seguridad y dejar de dudar de mi.

Tener más control sobre el manejo de mi paciencia.

No guardar mis emociones.

Buscar ayuda profesional si la requiero.

Aceptarme tal y como soy, amando mis fortalezas y superando mis debilidades.

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Para lograr mi bienestar social mi meta será:

Tener una buena organización para poder salir con amigas.

Tener tiempo de recreación familiar.

Poder disfrutar mi juventud sin salirme del camino.

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Para lograr mi bienestar físico mi meta será:

Realizar ejercicio al menos 30 min diario.

Comer de manera saludable.

Cumplir con mis vacunas y chequeos mensuales.

Gozar de buena salud.

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Mi estilo de aprendizaje según el modelo PNL-VAK es Visual

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Mi estilo de aprendizaje según el modelo PNL-VAK es Visual

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Este estilo de aprendizaje se caracteriza por memorizar utilizando patrones, imágenes y colores apoyándonos de organizadores gráficos o diagramas, además de presentar una mayor facilidad para recordar imágenes y videos.

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1. Rapidez al memorizar: Al subrayar con diferentes colores y utilizar lo que son organizadores visuales es muy fácil memorizar y recordar.
2. Relacionar: El uso de imágenes me permite relacionar conceptos o palabras complicadas a imágenes conocidas para mi o compararlas con situaciones propias o con películas.
3. Captar palabras clave: Para estudiar utilizo mapas mentales, y para realizarlo busco palabras resaltantes o aquellas que engloben la idea principal.

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1. Organizarme anticipadamente para no perder mucho tiempo al hacer los mapas.
2. Subrayar cada vez menos palabras pero que sean eficaces para que el aprendizaje sea más rápido y concreto.

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1. Distracciones: Me distraigo fácilmente y me cuesta concentrarme nuevamente.

2. Desorden: Al recordar los temas estudiados no los recuerdo en un orden establecido.

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1. Inseguridad: Muchas veces no tengo la certeza de si las cosas que hago están bien, dudo de mis capacidades y de mis conocimiento.
2. Impaciencia: Pierdo la paciencia y la calma muy rápido, no me gusta  esperar.

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1. Debo confiar más en mis capacidades, mis conocimientos y mis ideas.
2. Debo guardar la calma y no desesperarme, respirar y controlar mis emociones.

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1. A partir de Mayo empezaré a no sobre pensar las cosas y confiar más en mi.
2. A partir de mañana buscaré maneras de controlar mis emociones, y no perder el control tan rápido.

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1. Enfocar mi atención en una sola cosa, y una vez la consiga no perderla e investigar métodos para concentrarme más rápido.
2. Buscar un orden con los colores que subraye para que me ayuden a establecer jerarquías y poder apoyarme poco a poco en esto para finalmente lograrlo.