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COHERENCE CARDIAQUE - RELAXATION ENFANTS

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Simon n'a plus peur de l'orage ⚡🌧️💪 | Comment se forment les éclairs ? | Apprends avec Simon

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Le pouvoir des petits gestes du quotidien

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Fédération des transporteurs par autobus

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Fédération des transporteurs par autobus

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Conduire un autobus scolaire, c'est sérieux!

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Fédération des transporteurs par autobus

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Bonjour à tous! Aujourd'hui, dans cet article, je parlerai des règles sociales chez les gens autistes comme moi. Vous pourrez mieux comprendre la façon dont je perçois ces règles en lisant les paragraphes suivants.

Une personne autiste peut avoir de la difficulté à comprendre les règles pour bien vivre en société. Elle peut même parfois ne pas voir l'importance de respecter l'une de ces règles. Mais ce n'est pas sa faute; c'est sa façon de penser qui est différente de la vôtre, vous, les gens neurotypiques. Je vais vous donner quelques exemples clairs et précis de mes expériences de vie de lorsque j'étais plus jeune à ce sujet et les explications pour vous aider à mieux comprendre.

Manu : Le concept de règles sociales n'est pas simple. C'est une série de codes que nous nous sommes donnés pour un " mieux-vivre ensemble ", mais qui n'existent souvent pas officiellement, ni par écrit. Ce ne sont pas des règlements précis et, en plus, ils varient selon les personnes avec qui nous nous trouvons. C'est donc un autre défi quotidien pour les personnes autistes.

Il m'est déjà arrivé de discuter avec quelqu'un et de ne pas respecter " la bulle " de l'autre personne. La personne reculait mais moi je ne comprenais pas pourquoi elle faisait cela, alors je m'avançais toujours plus proche. Cette règle sociale n'était pas encore insérée dans l'un de mes tiroirs. On me l'a expliqué visuellement et j'ai tout de suite compris. La règle est allée s'insérer dans l'un de mes tiroirs dans mon cerveau et maintenant, elle y est insérée à vie.

Très jeune, j'avais beaucoup de difficulté à ne pas couper la parole. Par exemple, deux personnes pouvaient discuter entre elles, et moi j'interrompais leur discussion puisque moi aussi j'avais quelque chose à dire! Aujourd'hui, je comprends beaucoup mieux (malgré certains petits oublis... Oups!).

J'avais également de la difficulté à comprendre la notion " c'est à mon tour " et " c'est à ton tour ". On me l'a expliqué avec un outil visuel et on l'utilisait autant de fois que nécessaire. Je vous explique : sur un bâtonnet, il y avait sur un côté une photo de moi, puis sur l'autre côté du bâtonnet, il y avait une photo de l'autre personne. Je comprenais mieux grâce à cet outil visuel. Aujourd'hui, tout cela est acquis pour moi, alors je n'ai plus du tout besoin de cet outil.

Lorsque l'on s'occupe d'une personne autiste, il y a de très fortes chances (pour ne pas dire assurément) que l'on doive travailler la notion des règles sociales et des codes de vie avec elle. Je vous donne ce truc qui a fonctionné avec moi. À chaque situation vécue que la personne ne comprend pas ou si elle ne voit pas l'importance, faites-lui des dessins ou expliquez-lui cette situation de façon visuelle (exemples : scénarios sociaux, vidéo...) car les gens autistes comprennent beaucoup plus facilement en regardant qu'en écoutant la consigne.

Maintenant, je vais vous expliquer la notion des intérêts " restreints " chez les personnes autistes qui fait partie des règles sociales. Lorsqu'il y a un sujet en particulier que nous adorons, nous pouvons tout faire pour nous renseigner sur celui-ci. Par exemple: consulter des articles sur internet, écouter des vidéos, regarder des images ou des photos, etc. Le sujet nous fascine tellement que nous en parlons aux gens sans arrêt et même de façon très intense. On doit nous mentionner et nous apprendre que si nous en parlons trop souvent et trop longtemps aux gens dans la même journée, nous pourrions perdre leur attention et leur intérêt ou ne pas voir que notre sujet n'intéresse pas les autres et continuer à en parler. On ne pourrait jamais s'en rendre compte sinon. Pour nous, notre sujet est tellement intéressant et amusant que c'est plus fort que nous et nous ressentons le réel besoin d'en parler!

Manu : Je vous ramène ici à la " Théorie de l'esprit ". En fait, plusieurs personnes autistes n'arrivent pas à voir que l'autre n'est pas intéressé et, surtout, ne pas concevoir que " si moi j'aime ça, alors tout le monde doit aimer ça! " Il existe plusieurs vidéos intéressants sur Internet qui démontre bien cette notion. Notamment par " l'expérience de Sally et Ann ". Par exemple, en changeant les bonbons d'une boîte de bonbons connus par de petits cailloux, l'enfant autiste croira au départ que ce seront des bonbons dans la boîte. Après la découverte (et avouons-le la grande déception!), l'enfant autiste saura que la boîte de bonbons contient maintenant des cailloux. En lui demandant : " Quand ton ami X entrera dans la salle et qu'il prendra la boîte (contenant toujours des cailloux), que crois-tu qu'il pensera qu'elle contient? ", sa réponse pourrait fort possiblement être " des cailloux ". Il ne fera pas le lien que son ami ne sait pas ce qu'elle contient lui, qu'il devra aussi le découvrir. " Si je le sais, il doit lui aussi le savoir " se dira-t-il.

Pour certaines personnes autistes, leurs intérêts peuvent être les dinosaures ou encore les pays dans le monde, etc. Présentement, pour moi, l'un de mes intérêts restreints est les autobus. Chaque personne autiste a des intérêts restreints différents et qui peuvent varier dans le temps. Pour mieux comprendre pourquoi je ressens un besoin si fort de parler de mes intérêts aux autres, je vais vous expliquer de façon imagée un exemple qui a un lien avec mon intérêt pour les autobus. Imaginez une image d'autobus ou juste le mot " autobus " au milieu d'une roue géante que l'on peut tourner. Sur les petites divisions de la roue géante, il y a tout ce que je sais à propos de ce moyen de transport: les différentes sortes d'autobus (scolaires, adaptés, de ville, etc.), le nom de la compagnie de transport, le lettrage, la couleur, la grandeur, le nombre de sièges, les entrées et sorties possibles, les porte-bagages s'il y a lieu, le son qu'il fait lorsqu'il recule, etc. Donc, lorsque je parle de mes intérêts, c'est comme si je pouvais tourner cette roue géante dans ma tête et que je pouvais retourner chercher les informations que je sais sur le sujet et pouvoir mieux l'expliquer aux autres personnes. C'est ce qui fait aussi que j'ai tant de choses à dire sur le sujet, qu'il est presque inépuisable pour moi puisque j'irai chercher le moindre petit détail de celui-ci.

Certaines personnes autistes ont également de la difficulté avec la rigidité dans les règles sociales. Je vous explique : si une personne autiste apprend un règlement, celui-ci va s'insérer dans un tiroir de son cerveau et y rester toute sa vie. Je vais vous donner un exemple : lorsque j'étais plus jeune et que le règlement était de ne pas parler dans le corridor à l'école, je le respectais parce que l'image dans mon cerveau correspondait au règlement. Cependant, si je voyais quelqu'un qui parlait dans le corridor, l'image que j'avais dans mon cerveau ne correspondait plus et cela m'amenait de l'anxiété. Voir une personne qui ne respecte pas le règlement peut nous apporter de l'anxiété et un sentiment de mal-être. Une règle apprise pour une personne autiste reste une règle apprise. En fait, je pense que ce n'est pas tellement une rigidité, je crois plutôt que c'est une façon différente de penser des personnes autistes.

Manu : Et ça représente tout un défi. Pour nous neurotypiques que nous sommes, nous cherchons toujours (ou presque) à contourner les règles, aller à la limite permise de cette règle, on cherche les zones grises et on comprend rapidement que la règle peut varier dans le temps et dans son intensité selon le moment de la journée par exemple. Vrai qu'on ne doive pas parler dans le corridor, mais on sait qu'on peut possiblement chuchoter pendant que les classes sont débutées ou parler à la récréation ou sur l'heure du dîner dans ce même corridor. On sait aussi que si quelqu'un parle, il s'expose à une conséquence et que nous ne contrôlons pas cela et nous vivons bien avec la possibilité que quelqu'un transgresse cette règle. Pour une personne autiste comme Thomas, la règle est immuable et doit être respectée par tous à tout moment. Les zones grises sont souvent inexistantes. C'est blanc ou c'est noir. Tout ce qui se retrouve à l'extérieur de ces couleurs peut causer une anxiété qui peut devenir ingérable. Faut leur apprendre le " lâcher prise " et qu'ils ne peuvent tout contrôler.

Connaissez-vous les cercles des connaissances (ou sociaux)? Je vous explique. C'est un outil visuel qui explique aux personnes autistes comment interagir avec les autres, par exemple leur famille, leurs amis, les connaissances, etc. Cela est difficile pour les personnes autistes de faire la différence. Je vais vous expliquer de façon plus détaillée cet outil visuel. Imaginez-vous un cercle qui est divisé en six parties non-égales de couleur différentes (du plus petit cercle au plus grand cercle). Dans le plus petit cercle, il y a la personne elle-même. Dans le cercle autour, ce sont les membres de sa famille. Dans celui autour, ce sont ses amis(es). Dans celui autour, il y a ses connaissances. Pour finir, dans le grand cercle autour, il y a les inconnus. Prenons l'exemple de la salutation. Dans chaque cercle, on écrit ou dessine chaque façon de saluer les gens (ex : on peut sourire à un inconnu, on peut saluer de la main une connaissance, on peut donner une poignée de main à un ami, on peut serrer un membre de sa famille dans ses bras, etc.). Lorsque j'étais très jeune, j'avais de la difficulté à comprendre cette notion. Aujourd'hui, je comprends très bien car j'ai vu cet outil visuel qui m'a été expliqué à mon plus jeune âge. Je crois que le cercle des connaissances fait partit des outils visuels qui m'ont le plus aidé dans les règles sociales, bien sûr après les scénarios sociaux.

Manu : Il s'agit d'un outil intéressant et beaucoup utilisé. C'Là où ça peut aussi se compliquer est que la place et le rôle d'une personne peuvent être différents à l'intérieur même d'un même cercle. Il y a par exemple des intervenants ou professeurs avec qui un câlin peut être possible. Cette personne ne devient pas pour autant un ami et on ne fera pas de câlin à tous nos profs et intervenants. Ce n'est pas si simple. Plusieurs personnes aiment maintenant utiliser des triangles, mais qui causent les mêmes défis au niveau des rôles qui peuvent changer ou évoluer. Mais ces triangles sont placés côte-à-côte. Le premier avec la pointe vers le bas et le 2e avec la pointe au haut. Dans le premier, ce sont les rôles (moi, ma famille, mes amis, les professeurs et interv enants, les connaissances, les inconnus, etc. Vous comprenez que les bandes du triangle sont de plus en plus larges puisqu'il y a plus d'inconnus que de membres de notre famille. L'autre contient les choses qu'on peut faire avec ces gens. À l'inverse, la largeur diminue plus on s'approche du sommet puisque le nombre de choses qu'on peut faire avec un étranger est beaucoup plus petit que celles que nous pouvons faire avec nos amis. est un outil d'abord créé pour la déficience intellectuelle. Il faut cependant faire aussi attention à cet outil et expliquer que la place dans un cercle n'est pas immuable, que tout le monde peut changer de place et de cercle. Par exemple, un étranger peut devenir une connaissance, mais pas obligatoirement. Une connaissance peut devenir un ami... peut ensuite devenir un amoureux et même un membre de la famille. Le chemin inverse est aussi possible. L'amoureux de ta sœur qui devient presque un membre de la famille peut devenir un ami ou une simple connaissance après une rupture.

Lors de mon premier article, je vous ai expliqué que j'avais des défis à relever. Alors, dans mon prochain texte, je vous parlerai de l'un de mes défis quotidiens.

Je vous remercie de m'avoir lu et à la prochaine!

Thomas
P.S. Veuillez noter que les images incluses dans ce blogue ont été prises sur divers sites internet pour imager les propos de Thomas. Les " pyramides sociales " ont été créées par Manu.

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Les règles sociales et moi - AIS Beauce Sartigan

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Bonjour à tous! Aujourd'hui, dans cet article, je parlerai des règles sociales chez les gens autistes comme moi. Vous pourrez mieux comprendre la façon dont je perçois ces règles en lisant les paragraphes suivants. Une personne autiste peut avoir de la difficulté à comprendre les règles pour bien vivre en société.

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Apprendre à respecter la « bulle » de l’autre | Educatout

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Très peu de gens sont conscients de cet espace vital que l’on doit respecter chez les autres, mais aussi pour soi.

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Voici une petite affiche à imprimer pour expliquer aux enfants qu'il est normal et humain de faire des erreurs et qu'en plus, c'est une excellente façon d'apprendre!
Parents et profs, vous pouvez télécharger et imprimer cette image ici. Aucune utilisation commerciale ne sera permise.Pour voir mes autres affiches, c'est par ici dans la section " Affiches à imprimer ". Pour mes livres, par ici. Pour voir mes futures affiches, suivez-moi sur les médias sociaux (à droite).

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C'est normal de faire des erreurs! | Elise Gravel

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Voici une petite affiche à imprimer pour expliquer aux enfants qu'il est normal et humain de faire des erreurs et qu'en plus, c'est une excellente façon d'apprendre! Parents et profs, vous pouvez télécharger et imprimer cette image ici. Aucune utilisation commerciale ne sera ...

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Centre de services scolaire de la Région-de-Sherbrooke

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Voici une mini-affiche que j'ai faite pour enseigner aux garçons qu'ils ont le droit d'avoir et d'exprimer leurs émotions difficiles, eux aussi. Bien des petits graçons croient qu'ils sont faibles s'ils ont peur, s'ils sont tristes ou inquiets, mais ce sont des émotions normales que tout être humain ressent parfois. Parents et profs, si le message vous plaît, vous pouvez télécharger et imprimer cette affiche ICI.

Pour voir mes autres affiches, cliquez ICI puis sur Affiches à imprimer.

Pour utilisation commerciale de cette image, écrivez à mon agent ici.

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Nouvelle affiche: Les garçons ont des émotions | Elise Gravel

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Voici une mini-affiche que j'ai faite pour enseigner aux garçons qu'ils ont le droit d'avoir et d'exprimer leurs émotions difficiles, eux aussi. Bien des petits graçons croient qu'ils sont faibles s'ils ont peur, s'ils sont tristes ou inquiets, mais ce sont des émotions ...

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Dans ce site, nous avons décortiqué chacun des trois temps(avant, pendant et après) présentés dans l'infographie ci-dessus afin de vous donner un peu plus de détails sur chacun d'eux, des exemples concrets et des pistes d'intervention que vous pourrez adapter à la situation vécue ou à votre couleur.

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Trousse numérique CSS de Laval - Citoyenneté numérique

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Dans ce site, nous avons décortiqué chacun des trois temps(avant, pendant et après) présentés dans l'infographie ci-dessus afin de vous donner un peu plus de détails sur chacun d'eux, des exemples concrets et des pistes d'intervention que vous pourrez adapter à la situation vécue ou à votre couleur.

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Voici une petite affiche gratuite pour expliquer aux enfants qu'il est normal de ne pas tout comprendre et que poser des questions, c'est une bonne idée.

Parents, profs, éducateurs et éducatrices, bibliothécaires, vous pouvez imprimer cette affiche gratuitement à des fins éducatives. Aucune utilisation commerciale ne sera permise.

Vous pouvez la télécharger ici. Pour voir mes autres affiches gratuites, c'est par ici. Pour voir mes livres, c'est par ici.

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C'est normal de ne pas tout comprendre | Elise Gravel

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Voici une petite affiche gratuite pour expliquer aux enfants qu'il est normal de ne pas tout comprendre et que poser des questions, c'est une bonne idée. Parents, profs, éducateurs et éducatrices, bibliothécaires, vous pouvez imprimer cette affiche gratuitement à des fins éducatives. Aucune ...

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Agence spatiale canadienne (ASC) - La découverte de l’espace

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Nous faisons progresser les connaissances sur l’espace au moyen de la science pour faire en sorte que la population canadienne tire profit de ses découvertes.

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je peux controler vs je peux pas en marguerite

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15 Minute FALL TIMER with RELAXING MUSIC and AUTUMN Ambiance 🍂

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C'est quoi la discrimination ? (EP. 593) - 1 jour, 1 question

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Aide mémoire et questionnaire PPT bienveillance 6 ième

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C'est quoi l'homophobie ? (EP. 615) - 1 jour, 1 question

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C'est quoi la dyslexie ? - 1 jour, 1 question

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C'est quoi le racisme ? - 1 jour, 1 question

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C'est quoi le harcèlement à l'école ? - 1 jour, 1 question

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C'est quoi vivre ensemble ? - 1 jour, 1 question

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Voici une affiche à imprimer pour expliquer aux enfants ce qu'est l'empathie.

Parents, profs, éducateurs et éducatrices, bibliothécaires, vous pouvez imprimer cette affiche gratuitement à des fins éducatives. Aucune utilisation commerciale ne sera permise.

Vous pouvez la télécharger ici. Pour voir mes autres affiches gratuites, c'est par ici. Pour voir mes livres, c'est par ici.

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Voici une affiche à imprimer pour expliquer aux enfants ce qu'est l'empathie. Parents, profs, éducateurs et éducatrices, bibliothécaires, vous pouvez imprimer cette affiche gratuitement à des fins éducatives. Aucune utilisation commerciale ne sera permise. Vous pouvez la télécharger ici. Pour voir mes autres affiches [...]

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* S03 | 30 sec

Huit jeunes Canadiens qui traversent la pandémie en vivant au quotidien avec des troubles psychologiques confient leurs angoisses et leurs espoirs à une caméra personnelle. Et chaque semaine, ils participent à une psychothérapie de groupe.

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Un vrai selfie | Saison 3 | Sur demande | UnisTV

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S03 | 30 sec Huit jeunes Canadiens qui traversent la pandémie en vivant au quotidien avec des troubles psychologiques confient leurs angoisses et leurs espoirs à une caméra personnelle. Et chaque semaine, ils participent à une psychothérapie de groupe.

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Quand j'ai publié mon affiche Les filles, de nombreuses personnes m'ont demandé d'en faire l'équivalent pour les garçons. Comme j'avais des tas de projets sur la planche, je n'ai pas eu le temps de le faire jusqu'à maintenant, mais ÇA Y EST!

Cliquez ICI pour télécharger une version en haute résolution que vous pourrez imprimer pour vos classes ou chambres d'enfants (aucune utilisation commerciale svp).

Comme, bien entendu, les garçons et les filles peuvent être bien plus de choses que ce que j'ai mis sur ce dessin, je vous encourage à faire faire leur propre affiche aux enfants en y ajoutant ce qu'elles et ils ont envie d'être. Pour approfondir le dossier des stéréotypes sexuels, vous pouvez aussi télécharger mon livre TU PEUX en cliquant ici.

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Quand j'ai publié mon affiche Les filles, de nombreuses personnes m'ont demandé d'en faire l'équivalent pour les garçons. Comme j'avais des tas de projets sur la planche, je n'ai pas eu le temps de le faire jusqu'à maintenant, mais ÇA Y EST! Cliquez [...]

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C'est quoi la différence entre le sexe et le genre ? / 1jour1question

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Julia Michaels - ANXIETY (Lyrics) ft. Selena Gomez

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Anxiety (Acoustic Version) (Acoustic Version)

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Qu'est-ce que l'intimidation à l'école - Scénario 1

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Note marginale :Intimidation

(1) Est coupable soit d'un acte criminel passible d'un emprisonnement maximal de cinq ans, soit d'une infraction punissable sur déclaration de culpabilité par procédure sommaire quiconque, injustement et sans autorisation légitime, dans le dessein de forcer une autre personne à s'abstenir de faire une chose qu'elle a légalement le droit de faire, ou à faire une chose qu'elle peut légalement s'abstenir de faire, selon le cas :

a) use de violence ou de menaces de violence envers cette personne, ses enfants ou son partenaire intime, ou endommage ses biens;

b) intimide ou tente d'intimider cette personne ou un parent de cette personne par des menaces de violence ou d'un autre mal, ou de quelque peine, à elle ou à l'un de ses parents, ou de dommage aux biens de l'un d'entre eux, au Canada ou à l'étranger;

c) suit avec persistance cette personne;

d) cache des outils, vêtements ou autres biens, possédés ou employés par cette personne, ou l'en prive ou fait obstacle à l'usage qu'elle en fait;

e) avec un ou plusieurs autres, suit désordonnément cette personne sur une grande route;

f) cerne ou surveille le lieu où cette personne réside, travaille, exerce son activité professionnelle ou se trouve;

g) bloque ou obstrue une grande route.

Note marginale :Exception

(2) Ne surveille ni ne cerne, au sens du présent article, celui qui se trouve dans un lieu, notamment une maison d'habitation, ou près de ce lieu, ou qui s'en approche, à seule fin d'obtenir ou de communiquer des renseignements.

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Les ressources en ligne des lois et reglements codifiés du Canada

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Bonjour à tous! Aujourd'hui, dans cet article, je parlerai des règles sociales chez les gens autistes comme moi. Vous pourrez mieux comprendre la façon dont je perçois ces règles en lisant les paragraphes suivants.

Une personne autiste peut avoir de la difficulté à comprendre les règles pour bien vivre en société. Elle peut même parfois ne pas voir l'importance de respecter l'une de ces règles. Mais ce n'est pas sa faute; c'est sa façon de penser qui est différente de la vôtre, vous, les gens neurotypiques. Je vais vous donner quelques exemples clairs et précis de mes expériences de vie de lorsque j'étais plus jeune à ce sujet et les explications pour vous aider à mieux comprendre.

Manu : Le concept de règles sociales n'est pas simple. C'est une série de codes que nous nous sommes donnés pour un " mieux-vivre ensemble ", mais qui n'existent souvent pas officiellement, ni par écrit. Ce ne sont pas des règlements précis et, en plus, ils varient selon les personnes avec qui nous nous trouvons. C'est donc un autre défi quotidien pour les personnes autistes.

Il m'est déjà arrivé de discuter avec quelqu'un et de ne pas respecter " la bulle " de l'autre personne. La personne reculait mais moi je ne comprenais pas pourquoi elle faisait cela, alors je m'avançais toujours plus proche. Cette règle sociale n'était pas encore insérée dans l'un de mes tiroirs. On me l'a expliqué visuellement et j'ai tout de suite compris. La règle est allée s'insérer dans l'un de mes tiroirs dans mon cerveau et maintenant, elle y est insérée à vie.

Très jeune, j'avais beaucoup de difficulté à ne pas couper la parole. Par exemple, deux personnes pouvaient discuter entre elles, et moi j'interrompais leur discussion puisque moi aussi j'avais quelque chose à dire! Aujourd'hui, je comprends beaucoup mieux (malgré certains petits oublis... Oups!).

J'avais également de la difficulté à comprendre la notion " c'est à mon tour " et " c'est à ton tour ". On me l'a expliqué avec un outil visuel et on l'utilisait autant de fois que nécessaire. Je vous explique : sur un bâtonnet, il y avait sur un côté une photo de moi, puis sur l'autre côté du bâtonnet, il y avait une photo de l'autre personne. Je comprenais mieux grâce à cet outil visuel. Aujourd'hui, tout cela est acquis pour moi, alors je n'ai plus du tout besoin de cet outil.

Lorsque l'on s'occupe d'une personne autiste, il y a de très fortes chances (pour ne pas dire assurément) que l'on doive travailler la notion des règles sociales et des codes de vie avec elle. Je vous donne ce truc qui a fonctionné avec moi. À chaque situation vécue que la personne ne comprend pas ou si elle ne voit pas l'importance, faites-lui des dessins ou expliquez-lui cette situation de façon visuelle (exemples : scénarios sociaux, vidéo...) car les gens autistes comprennent beaucoup plus facilement en regardant qu'en écoutant la consigne.

Maintenant, je vais vous expliquer la notion des intérêts " restreints " chez les personnes autistes qui fait partie des règles sociales. Lorsqu'il y a un sujet en particulier que nous adorons, nous pouvons tout faire pour nous renseigner sur celui-ci. Par exemple: consulter des articles sur internet, écouter des vidéos, regarder des images ou des photos, etc. Le sujet nous fascine tellement que nous en parlons aux gens sans arrêt et même de façon très intense. On doit nous mentionner et nous apprendre que si nous en parlons trop souvent et trop longtemps aux gens dans la même journée, nous pourrions perdre leur attention et leur intérêt ou ne pas voir que notre sujet n'intéresse pas les autres et continuer à en parler. On ne pourrait jamais s'en rendre compte sinon. Pour nous, notre sujet est tellement intéressant et amusant que c'est plus fort que nous et nous ressentons le réel besoin d'en parler!

Manu : Je vous ramène ici à la " Théorie de l'esprit ". En fait, plusieurs personnes autistes n'arrivent pas à voir que l'autre n'est pas intéressé et, surtout, ne pas concevoir que " si moi j'aime ça, alors tout le monde doit aimer ça! " Il existe plusieurs vidéos intéressants sur Internet qui démontre bien cette notion. Notamment par " l'expérience de Sally et Ann ". Par exemple, en changeant les bonbons d'une boîte de bonbons connus par de petits cailloux, l'enfant autiste croira au départ que ce seront des bonbons dans la boîte. Après la découverte (et avouons-le la grande déception!), l'enfant autiste saura que la boîte de bonbons contient maintenant des cailloux. En lui demandant : " Quand ton ami X entrera dans la salle et qu'il prendra la boîte (contenant toujours des cailloux), que crois-tu qu'il pensera qu'elle contient? ", sa réponse pourrait fort possiblement être " des cailloux ". Il ne fera pas le lien que son ami ne sait pas ce qu'elle contient lui, qu'il devra aussi le découvrir. " Si je le sais, il doit lui aussi le savoir " se dira-t-il.

Pour certaines personnes autistes, leurs intérêts peuvent être les dinosaures ou encore les pays dans le monde, etc. Présentement, pour moi, l'un de mes intérêts restreints est les autobus. Chaque personne autiste a des intérêts restreints différents et qui peuvent varier dans le temps. Pour mieux comprendre pourquoi je ressens un besoin si fort de parler de mes intérêts aux autres, je vais vous expliquer de façon imagée un exemple qui a un lien avec mon intérêt pour les autobus. Imaginez une image d'autobus ou juste le mot " autobus " au milieu d'une roue géante que l'on peut tourner. Sur les petites divisions de la roue géante, il y a tout ce que je sais à propos de ce moyen de transport: les différentes sortes d'autobus (scolaires, adaptés, de ville, etc.), le nom de la compagnie de transport, le lettrage, la couleur, la grandeur, le nombre de sièges, les entrées et sorties possibles, les porte-bagages s'il y a lieu, le son qu'il fait lorsqu'il recule, etc. Donc, lorsque je parle de mes intérêts, c'est comme si je pouvais tourner cette roue géante dans ma tête et que je pouvais retourner chercher les informations que je sais sur le sujet et pouvoir mieux l'expliquer aux autres personnes. C'est ce qui fait aussi que j'ai tant de choses à dire sur le sujet, qu'il est presque inépuisable pour moi puisque j'irai chercher le moindre petit détail de celui-ci.

Certaines personnes autistes ont également de la difficulté avec la rigidité dans les règles sociales. Je vous explique : si une personne autiste apprend un règlement, celui-ci va s'insérer dans un tiroir de son cerveau et y rester toute sa vie. Je vais vous donner un exemple : lorsque j'étais plus jeune et que le règlement était de ne pas parler dans le corridor à l'école, je le respectais parce que l'image dans mon cerveau correspondait au règlement. Cependant, si je voyais quelqu'un qui parlait dans le corridor, l'image que j'avais dans mon cerveau ne correspondait plus et cela m'amenait de l'anxiété. Voir une personne qui ne respecte pas le règlement peut nous apporter de l'anxiété et un sentiment de mal-être. Une règle apprise pour une personne autiste reste une règle apprise. En fait, je pense que ce n'est pas tellement une rigidité, je crois plutôt que c'est une façon différente de penser des personnes autistes.

Manu : Et ça représente tout un défi. Pour nous neurotypiques que nous sommes, nous cherchons toujours (ou presque) à contourner les règles, aller à la limite permise de cette règle, on cherche les zones grises et on comprend rapidement que la règle peut varier dans le temps et dans son intensité selon le moment de la journée par exemple. Vrai qu'on ne doive pas parler dans le corridor, mais on sait qu'on peut possiblement chuchoter pendant que les classes sont débutées ou parler à la récréation ou sur l'heure du dîner dans ce même corridor. On sait aussi que si quelqu'un parle, il s'expose à une conséquence et que nous ne contrôlons pas cela et nous vivons bien avec la possibilité que quelqu'un transgresse cette règle. Pour une personne autiste comme Thomas, la règle est immuable et doit être respectée par tous à tout moment. Les zones grises sont souvent inexistantes. C'est blanc ou c'est noir. Tout ce qui se retrouve à l'extérieur de ces couleurs peut causer une anxiété qui peut devenir ingérable. Faut leur apprendre le " lâcher prise " et qu'ils ne peuvent tout contrôler.

Connaissez-vous les cercles des connaissances (ou sociaux)? Je vous explique. C'est un outil visuel qui explique aux personnes autistes comment interagir avec les autres, par exemple leur famille, leurs amis, les connaissances, etc. Cela est difficile pour les personnes autistes de faire la différence. Je vais vous expliquer de façon plus détaillée cet outil visuel. Imaginez-vous un cercle qui est divisé en six parties non-égales de couleur différentes (du plus petit cercle au plus grand cercle). Dans le plus petit cercle, il y a la personne elle-même. Dans le cercle autour, ce sont les membres de sa famille. Dans celui autour, ce sont ses amis(es). Dans celui autour, il y a ses connaissances. Pour finir, dans le grand cercle autour, il y a les inconnus. Prenons l'exemple de la salutation. Dans chaque cercle, on écrit ou dessine chaque façon de saluer les gens (ex : on peut sourire à un inconnu, on peut saluer de la main une connaissance, on peut donner une poignée de main à un ami, on peut serrer un membre de sa famille dans ses bras, etc.). Lorsque j'étais très jeune, j'avais de la difficulté à comprendre cette notion. Aujourd'hui, je comprends très bien car j'ai vu cet outil visuel qui m'a été expliqué à mon plus jeune âge. Je crois que le cercle des connaissances fait partit des outils visuels qui m'ont le plus aidé dans les règles sociales, bien sûr après les scénarios sociaux.

Manu : Il s'agit d'un outil intéressant et beaucoup utilisé. C'Là où ça peut aussi se compliquer est que la place et le rôle d'une personne peuvent être différents à l'intérieur même d'un même cercle. Il y a par exemple des intervenants ou professeurs avec qui un câlin peut être possible. Cette personne ne devient pas pour autant un ami et on ne fera pas de câlin à tous nos profs et intervenants. Ce n'est pas si simple. Plusieurs personnes aiment maintenant utiliser des triangles, mais qui causent les mêmes défis au niveau des rôles qui peuvent changer ou évoluer. Mais ces triangles sont placés côte-à-côte. Le premier avec la pointe vers le bas et le 2e avec la pointe au haut. Dans le premier, ce sont les rôles (moi, ma famille, mes amis, les professeurs et interv enants, les connaissances, les inconnus, etc. Vous comprenez que les bandes du triangle sont de plus en plus larges puisqu'il y a plus d'inconnus que de membres de notre famille. L'autre contient les choses qu'on peut faire avec ces gens. À l'inverse, la largeur diminue plus on s'approche du sommet puisque le nombre de choses qu'on peut faire avec un étranger est beaucoup plus petit que celles que nous pouvons faire avec nos amis. est un outil d'abord créé pour la déficience intellectuelle. Il faut cependant faire aussi attention à cet outil et expliquer que la place dans un cercle n'est pas immuable, que tout le monde peut changer de place et de cercle. Par exemple, un étranger peut devenir une connaissance, mais pas obligatoirement. Une connaissance peut devenir un ami... peut ensuite devenir un amoureux et même un membre de la famille. Le chemin inverse est aussi possible. L'amoureux de ta sœur qui devient presque un membre de la famille peut devenir un ami ou une simple connaissance après une rupture.

Lors de mon premier article, je vous ai expliqué que j'avais des défis à relever. Alors, dans mon prochain texte, je vous parlerai de l'un de mes défis quotidiens.

Je vous remercie de m'avoir lu et à la prochaine!

Thomas
P.S. Veuillez noter que les images incluses dans ce blogue ont été prises sur divers sites internet pour imager les propos de Thomas. Les " pyramides sociales " ont été créées par Manu.

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Les règles sociales et moi - AIS Beauce Sartigan

# data[].attributes.attachment_link.description
Bonjour à tous! Aujourd'hui, dans cet article, je parlerai des règles sociales chez les gens autistes comme moi. Vous pourrez mieux comprendre la façon dont je perçois ces règles en lisant les paragraphes suivants. Une personne autiste peut avoir de la difficulté à comprendre les règles pour bien vivre en société.

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Qu’est-ce qu’une source ? - Les Clés des médias | Lumni

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Il n'est pas forcément évident de faire la différence entre ces deux concepts. C'est pourquoi je souhaite vous en donner une brève définition.

Estime de soi

L'estime de soi correspond à l'appréciation que l'on se fait de soi. On peut parler d'une évaluation personnelle de ses caractéristiques et de ses comportements par rapport à ses valeurs.

Une bonne estime de soi repose sur la reconnaissance de ses qualités, de ses atouts, de ses goûts, de ses opinions. Ce qui permet de se faire une idée plus complète et valorisante de qui nous sommes.

Avoir une bonne image de soi, revient à se plaire et à avoir une vision positive de soi. Cela n'ayant aucun rapport avec l'orgueil et la prétention, mais bien avec l'estimation que l'on fait de sa valeur.

Une estime de soi positive s'accorde avec l'envie de se mettre en valeur, de penser à soi, de se motiver et de se sentir à sa place.

L'estime de soi correspond à l'identification et à la reconnaissance de ce que l'on vaut.

L'estime de soi est fluctuante, ainsi en fonction du jugement que l'on porte sur ses actes on peut se valoriser en considérant que ce que l'on a fait est valable ou au contraire se dévaloriser.

La confiance en soi

La confiance en soi est le carburant qui va nous permettre d'agir, de prendre des décisions, de faire valoir nos droits et nos envies, d'oser, de croire en nos capacités afin de faire face même aux situations les plus complexes.

Avoir confiance en soi correspond à la croyance en son potentiel, ses capacités, ses qualités, ses valeurs, ses possibilités.

Elle s'entretient et se nourrit continuellement.

Rapport entre l'estime de soi et la confiance en soi?

Sans avoir une bonne estime de soi, impossible d'avoir pleinement confiance en soi.

C'est parce que je me reconnais comme quelqu'un de valeureux que je vais oser accomplir des choses. Ainsi, je sais que j'ai du potentiel et des ressources et je m'appuie dessus lorsqu'il faut agir.

Bonne estime de soi et confiance en soi appropriée : la voie d'accès à l'affirmation de soi et à l'accomplissement personnel

En étant assuré et rassuré quant à nos capacité à agir, il devient plus aisé et plus naturel de s'affirmer et de passer à l'action en mettant ses facultés en pratique. On parle donc d'affirmation de soi. Prendre des risques, oser, agir, va nous apporter une satisfaction personnelle qui va entretenir la bonne image (donc l'estime!) que l'on a de soi.

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Estime de soi et confiance en soi, les deux carburants du bien-être

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Il n'est pas forcément évident de faire la différence entre ces deux concepts. C'est pourquoi je souhaite vous en donner une brève définition. L'estime de soi correspond à l'appréciation que l'on se fait de soi. On peut parler d'une évaluation personnelle de ses caractéristiques et de ses comportements par rapport à ses valeurs.

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Enseignants et parents: je vous autorise par la présente à imprimer ces affiches et à les utiliser en classe, à la maison, sur vos t-shirts, où vous voulez (sauf sur des marchandises destinées à la vente). Les images en haute résolution sont disponibles ICI et ICI:

J'ai fait ces petits dessins pour inspirer les filles qui ont envie d'étudier en sciences. À l'université, pour toutes sortes de raisons, les filles sont moins présentes que les garçons dans les programmes de sciences de la nature et technologie.

Évidemment, je suis consciente qu'il en existe de nombreuses autres scientifiques importantes, et j'invite les enfants à faire leurs recherches et à créer leur propre affiche s'ils en ont envie. Sur Internet, j'ai reçu de nombreuses suggestions d'ajouts et quelques critiques qui déplorent le manque de garçons dans ce dessin: vous pouvez vous lancer, à vos crayons! Ces affiches ne sont ni complètes ni parfaites.

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Affiche à imprimer: femmes de science | Elise Gravel

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Enseignants et parents: je vous autorise par la présente à imprimer ces affiches et à les utiliser en classe, à la maison, sur vos t-shirts, où vous voulez (sauf sur des marchandises destinées à la vente). Les images en haute résolution sont disponibles ...

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Voici une petite bande dessinée gratuite à imprimer pour expliquer aux enfants les différences entre une amitié saine et une relation toxique.

Parents, profs, éducateurs et éducatrices, bibliothécaires, vous pouvez imprimer cette affiche gratuitement à des fins éducatives. Aucune utilisation commerciale ne sera permise.

Vous pouvez la télécharger ici. Pour voir mes autres affiches gratuites, c'est par ici. Pour voir mes livres, c'est par ici.

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Une vraie amitié, ça ressemble à quoi? | Elise Gravel

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Voici une petite bande dessinée gratuite à imprimer pour expliquer aux enfants les différences entre une amitié saine et une relation toxique. Parents, profs, éducateurs et éducatrices, bibliothécaires, vous pouvez imprimer cette affiche gratuitement à des fins éducatives. Aucune utilisation commerciale ne sera [...]

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J'ai fait cette affiche pour expliquer aux enfants que leur genre ne devrait pas dicter leurs goûts et intérêts.

Parents, enseignantes, éducatrices et bibliothécaires, vous pouvez l'imprimer gratuitement pour la maison ou l'école. Aucun usage commercial ne sera toléré. * Les OSBL oeuvrant auprès des enfants peuvent aussi utiliser cette image.

Pour télécharger, c'est par ici; pour voir mes autres affiches éducatives gratuites, c'est par ici dans la section " affiches à imprimer ".

Idée d'activité en classe: continuez cette affiche! Trouvez d'autres stéréotypes et dessinez-les. Il y en a plein!

Parents, enseignantes, éducatrices et bibliothécaires, vous pouvez l'imprimer gratuitement pour la maison ou l'école. Aucun usage commercial ne sera toléré. * Les OSBL oeuvrant auprès des enfants peuvent aussi utiliser cette image.

Pour télécharger, c'est par ici; pour voir mes autres affiches éducatives gratuites, c'est par ici dans la section " affiches à imprimer ".

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Tout le monde peut aimer - affichette à imprimer | Elise Gravel

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J'ai fait cette affiche pour expliquer aux enfants que leur genre ne devrait pas dicter leurs goûts et intérêts. Parents, enseignantes, éducatrices et bibliothécaires, vous pouvez l'imprimer gratuitement pour la maison ou l'école. Aucun usage commercial ne sera toléré. * Les OSBL oeuvrant ...

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Voici une affiche à imprimer pour expliquer ce qu'est la discrimination aux enfants.
Parents, profs, éducateurs et éducatrices, bibliothécaires, vous pouvez imprimer cette affiche gratuitement pour fins éducatives. Aucune utilisation commerciale ne sera permise.
Vous pouvez la télécharger ici. Pour voir mes autres affiches gratuites, c'est par ici.

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Affiche à imprimer: La discrimination | Elise Gravel

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Voici une affiche à imprimer pour expliquer ce qu'est la discrimination aux enfants. Parents, profs, éducateurs et éducatrices, bibliothécaires, vous pouvez imprimer cette affiche gratuitement pour fins éducatives. Aucune utilisation commerciale ne sera permise. Vous pouvez la télécharger ici. Pour voir mes autres ...

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Voici une petite affiche à imprimer pour expliquer aux enfants qu'il est normal et humain de faire des erreurs et qu'en plus, c'est une excellente façon d'apprendre!
Parents et profs, vous pouvez télécharger et imprimer cette image ici. Aucune utilisation commerciale ne sera permise.Pour voir mes autres affiches, c'est par ici dans la section " Affiches à imprimer ". Pour mes livres, par ici. Pour voir mes futures affiches, suivez-moi sur les médias sociaux (à droite).

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C'est normal de faire des erreurs! | Elise Gravel

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Voici une petite affiche à imprimer pour expliquer aux enfants qu'il est normal et humain de faire des erreurs et qu'en plus, c'est une excellente façon d'apprendre! Parents et profs, vous pouvez télécharger et imprimer cette image ici. Aucune utilisation commerciale ne sera ...

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Voici une affiche à imprimer pour expliquer aux enfants ce qu'ils et elles peuvent faire face à une situation d'intimidation ou d'exclusion

Parents, profs, éducateurs et éducatrices, bibliothécaires, vous pouvez imprimer cette affiche gratuitement à des fins éducatives. Aucune utilisation commerciale ne sera permise.

Vous pouvez la télécharger ici. Pour voir mes autres affiches gratuites, c'est par ici. Pour voir mes livres, c'est par ici.

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Que peux-tu faire contre l'intimidation? | Elise Gravel

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Voici une affiche à imprimer pour expliquer aux enfants ce qu'ils et elles peuvent faire face à une situation d'intimidation ou d'exclusion Parents, profs, éducateurs et éducatrices, bibliothécaires, vous pouvez imprimer cette affiche gratuitement à des fins éducatives. Aucune utilisation commerciale ne sera [...]

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J'ai fait cette affiche pour aider les enfants qui se demandent quoi faire pour protéger la planète.

Parents, enseignantes, éducatrices et bibliothécaires, vous pouvez l'imprimer gratuitement pour la maison ou l'école. Aucun usage commercial ne sera toléré. * Les OSBL oeuvrant auprès des enfants peuvent aussi utiliser cette image.

Pour télécharger, c'est par ici; pour voir mes autres affiches éducatives gratuites, c'est par ici dans la section " affiches à imprimer ".

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Affiche à imprimer: comment protéger l'environnement? | Elise Gravel

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J'ai fait cette affiche pour aider les enfants qui se demandent quoi faire pour protéger la planète. Parents, enseignantes, éducatrices et bibliothécaires, vous pouvez l'imprimer gratuitement pour la maison ou l'école. Aucun usage commercial ne sera toléré. * Les OSBL oeuvrant auprès des ...

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Voici une bande dessinée qui explique aux enfants ce qu'est le changement climatique. Parents et profs, vous pouvez télécharger et imprimer cette bande dessinée pour usage personnel et éducatif seulement (aucun usage commercial n'est permis).

Pour télécharger cette bande dessinée en haute résolution, c'est par ici; pour voir toutes mes autres bandes dessinées éducatives gratuites, c'est par ici dans la section " affiches à imprimer ".

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Le changement climatique, c'est quoi? | Elise Gravel

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Voici une bande dessinée qui explique aux enfants ce qu'est le changement climatique. Parents et profs, vous pouvez télécharger et imprimer cette bande dessinée pour usage personnel et éducatif seulement (aucun usage commercial n'est permis). Pour télécharger cette bande dessinée en haute résolution, ...

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Voici une bande dessinée qui explique aux enfants ce qu'est un réfugié. C'est un mot qu'on entend souvent dans les médias et je trouvais important que les petits comprennent la réalité de ces nouveaux élèves qui arrivent dans leurs écoles, qui ne parlent pas leur langue, qui ont vécu des choses très difficiles et qui aimeraient bien être accueillis avec respect.

Comme pour mes autres affiches éducatives, vous pouvez imprimer celle-ci (pour usage personnel ou de classe seulement; pas d'utilisation commerciale permise). La haute résolution est disponible ici.

En faisant ma recherche pour cette affiche, je suis tombée sur cette vidéo très bien faite, qui explique la situation très clairement et simplement, en une minute et demie:

Les autres vidéos de cette chaîne ( 1 jour, 1 question) sont aussi très intéressantes, comme celle sur le ramadan, le mur de Trump, Kim Jung-Un, l'autisme, et bien d'autres. J'en ai regardé plusieurs avec mes enfants et elles voulaient toutes les voir. Une ressource de qualité!

Pour voir mes autres mini-affiches gratuites, c'est par ici dans la section " affiches à imprimer "!

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Voici une bande dessinée qui explique aux enfants ce qu'est un réfugié. C'est un mot qu'on entend souvent dans les médias et je trouvais important que les petits comprennent la réalité de ces nouveaux élèves qui arrivent dans leurs écoles, qui ne parlent [...]

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Voici une mini-affiche pour expliquer aux enfants l'importance de respecter la différence sous toutes ses formes.

Parents et enseignants, vous pouvez l'imprimer pour la classe ou la maison (aucune utilisation commerciale n'est permise).

Pour télécharger l'affiche en haute résolution, cliquez ici.

Pour voir mes autres affiches, visitez ma boutique dans la section " Affiches à imprimer ".

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LE RESPECT DE LA DIFFÉRENCE * MINI-AFFICHE | Elise Gravel

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Voici une mini-affiche pour expliquer aux enfants l'importance de respecter la différence sous toutes ses formes. Parents et enseignants, vous pouvez l'imprimer pour la classe ou la maison (aucune utilisation commerciale n'est permise). Pour télécharger l'affiche en haute résolution, cliquez ici. Pour voir ...

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J'offre cette petite affiche aux parents et enseignants qui ont envie d'encourager leur scientifique en herbe. Vous pouvez l'imprimer en téléchargeant la plus haute résolution ICI; aucun usage commercial n'est permis (seulement pour la classe ou la maison). Vous trouverez mes autres affiches à imprimer dans ma boutique.

Si vous ne connaissez pas Olga, rencontrez-la dans ce livre:

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La méthode scientifique: mini affiche | Elise Gravel

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J'offre cette petite affiche aux parents et enseignants qui ont envie d'encourager leur scientifique en herbe. Vous pouvez l'imprimer en téléchargeant la plus haute résolution ICI; aucun usage commercial n'est permis (seulement pour la classe ou la maison). Vous trouverez mes autres affiches ...

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Voici une petite affiche pour les parents et enseignants qui ont envie de déboulonner les stéréotypes sexuels. Je vous donne la permission de télécharger et d'imprimer cette affiche pour vos classes et chambres d'enfants (aucune utilisation commerciale n'est permise).

Cliquez ICI pour téléchager une image en plus haute résolution.

Il existe maintenant aussi une version pour les garçons! Et si vous souhaitez approfondir le dossier, consultez mon livre TU PEUX, également offert en téléchargement gratuit.

Idée d'exercice à faire en classe pour les enseignants: évidcemment, je n'ai pas mis sur mes affiches TOUT ce qu'un enfant peut être. Invitez vos élèves à compléter ces dessins en ajoutant ce qu'eux et elles ont envie d'être!

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Voici une petite affiche pour les parents et enseignants qui ont envie de déboulonner les stéréotypes sexuels. Je vous donne la permission de télécharger et d'imprimer cette affiche pour vos classes et chambres d'enfants (aucune utilisation commerciale n'est permise). Cliquez ICI pour téléchager [...]

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Voici une petite bande dessinée que j'ai créée pour enseigner aux jeunes que l'affection entre garçons, c'est normal et positif (avec consentement, évidemment). Les câlins, ce n'est pas que pour les filles et les mamans!

Parents, profs, éducateurs et éducatrices, bibliothécaires, vous pouvez imprimer cette affiche gratuitement à des fins éducatives. Aucune utilisation commerciale ne sera permise.

Vous pouvez la télécharger ici. Pour voir mes autres affiches gratuites, c'est par ici. Pour voir mes livres, c'est par ici.

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Les câlins, c'est pour tout le monde! | Elise Gravel

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Voici une petite bande dessinée que j'ai créée pour enseigner aux jeunes que l'affection entre garçons, c'est normal et positif (avec consentement, évidemment). Les câlins, ce n'est pas que pour les filles et les mamans! Parents, profs, éducateurs et éducatrices, bibliothécaires, vous pouvez ...

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Anxiété (vidéoclip officiel) - Club Soly

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maj "actualité pour les jeunes" "nouvelles du jour" "actualité du jour" "actualité canada" "actualité de la semaine" "actualites pour les jeunes" "actualités pour les jeunes" "nouvelles positives" "actualité jeunesse" "actualité pour les jeunes québec" "les actualites pour les jeunes" "actualité jeunesse canada" "les jeunes canada" "comprendre lactualite facilement" radio-canada "radio canada" radio-cadna "radio cadna" "actu pour ado" "actualité enfant" ado "magazine web" actualité

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MAJ, c'est une dose d'actualité qui ne se prend pas au sérieux, propulsée directement par Radio-Canada vers ton fil YouTube. 🚀 Parce qu'on sait que t'es jeun...

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Comment utiliser la COMMUNICATION NON VIOLENTE avec les ENFANTS(OBSD+ 5 C=💖 )

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Gestion de conflit pour enfant : Apprends à utiliser ta roue de la communication non violente

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C'est quoi, une information ? - Les Clés des médias | Lumni

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Les renseignements contenus dans cette page sont tirés d'une des fiches sur la persévérance scolaire de Réunir Réussir

L'estime de soi est la conscience de la valeur qu'on se reconnaît dans différents domaines. On la nomme aussi " concept de soi ". Un jeune qui a foi en ses compétences et capacités n'hésitera pas à s'engager dans des activités d'apprentissage et à persévérer. Par contre, un jeune qui éprouve des difficultés, qui est confronté à l'échec et qui perd confiance en ses propres capacités peut éviter de s'engager dans les tâches scolaires dans le but de se protéger et de préserver une image positive de lui-même.

Quelques pistes pour agir efficacement :

Pour améliorer le concept de soi scolaire d'un jeune, il faut en priorité mettre en œuvre des actions qui lui permettront de vivre des réussites sur le plan scolaire. Tous les efforts devraient converger vers cet objectif.
1. Accompagner les parents dans leur rôle de soutien au développement de l'estime de soi de leur enfant :

Pour établir des règles et des attentes claires qui permettent au jeune de vivre des réussites à la maison et à l'école - Pour favoriser une gestion des conflits basée sur l'ouverture à l'autre, l'empathie et l'expression des émotions

Pour la mise en place d'activités de stimulation et de développement des compétences scolaires

Pour établir des relations harmonieuses et positives avec l'enfant

Pour préparer le jeune à vivre les transitions et les difficultés en lui permettant de se trouver des moyens de minimiser le stress et l'anxiété, de trouver des solutions et de faire des choix

Pour amener le jeune à se donner des objectifs et à investir les efforts nécessaires pour arriver à ses fins

Pour permettre au jeune de devenir autonome

2. Mettre en place des activités à l'extérieur de l'école qui favorisent le succès du jeune sur le plan scolaire :

Pour lui permettre de faire ses travaux scolaires

Pour lui permettre de s'engager dans des projets concrets et motivants liés à une matière scolaire

Pour l'établissement de règles et d'attentes claires qui permettent au jeune de vivre des réussites

Pour permettre au jeune d'être valorisé devant ses pairs en mettant à profit ses compétences, ses expertises, ses forces, etc.

Pour permettre au jeune de développer son sentiment d'appartenance à l'école et des liens d'amitié positifs

Pour établir des relations harmonieuses entre les adultes de l'école et le jeune

Pour favoriser une gestion des conflits basée sur l'écoute et l'empathie

Téléchargez la fiche complète

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Estime de soi | Réussite éducative | PRÉCA

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Les renseignements contenus dans cette page sont tirés d'une des fiches sur la persévérance scolaire de Réunir Réussir L'estime de soi est la conscience de la valeur qu'on se reconnaît dans différents domaines. On la nomme aussi " concept de soi ".

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De plus en plus d'enfants souffrent de ce que l'on appelle l' anxiété de performance. Le terme est dorénavant devenu courant, mais qu'englobe-t-il exactement? Qu'est-ce que l'anxiété de performance? Comment se développe-t-elle et quelles en sont les conséquences sur la santé physique et mentale de nos enfants?

Petite définition de l'anxiété de performance chez l'enfant

L'anxiété de performance, c'est lorsque l'enfant a peur d'être jugé et d'échouer. Cette crainte est telle que l'enfant manifeste plusieurs symptômes intenses de " trac " avant, pendant et après une situation donnée. Cela peut être un examen, une présentation orale, une compétition sportive ou musicale, etc. En fait, tout ce qui amène le jeune à devoir montrer ce qu'il est capable de faire devant des tiers cause en lui un profond malaise. Des sentiments négatifs l'envahissent, parfois au point de réellement l'handicaper.

Les causes possibles de l'anxiété de performance

Les spécialistes s'accordent pour dire que l'anxiété de performance tient son origine dans les premières années de la vie, soit avant 5-6 ans. Plusieurs causes possibles sont évoquées, mais il ne s'agit pas d'une science exacte... Ainsi, c'est une combinaison de plusieurs facteurs qui sont susceptibles de créer l'anxiété de performance chez les jeunes. Parmi ceux-ci, notons que l'enfant aura plus de chance de développer ce problème si :

Ses parents sont très exigeants depuis la petite enfance.

Il reçoit depuis toujours beaucoup d'éloges et de compliments : il aura alors peur de décevoir.

Les proches (père, mère, fratrie) sont particulièrement perfectionnistes et ne tolèrent pas les erreurs (pour eux-mêmes et les autres).

L'enfant a peur qu'on ne l'aime plus s'il n'est pas parfait.

L'enfant ne supporte pas l'échec. Il souhaite réussir tout ce qu'il entreprend.

Comprendre l'enfant et son anxiété de performance

S'il est normal (et fréquent) qu'un jeune expérimente parfois un certain stress devant des situations particulières, l'anxiété de performance se manifeste par des signes et des symptômes relativement intenses. En voici un aperçu :

Panique et/ou crises d'angoisse avant, pendant et juste après une situation donnée (examen, etc.).

Perfectionnisme excessif : le jeune ne supporte pas de faire la moindre erreur, il étudie constamment.

Symptômes physiques réels : maux de tête, maux de ventre, insomnie, nausées et vomissements, transpiration excessive, diarrhées, hausse de la pression sanguine.

Pensées négatives : je vais tout rater, je vais échouer, j'ai oublié tout ce que j'ai appris.

Peur panique d'échouer.

Etc.

L'enfant qui souffre d'anxiété de performance ne s'accorde aucun droit à l'erreur. En cas d'échec, on entendra souvent dans sa bouche des mots comme " je suis trop bête, je suis nul. " L'enfant pense que toute sa valeur provient de sa réussite scolaire, sportive ou autre.

Les conséquences possibles

Le jeune hyper perfectionniste qui fait de l'anxiété de performance ne se facilite pas la vie... À force de s'inquiéter et de minimiser ses compétences et sa valeur réelle, il pourrait développer d'autres problèmes sérieux qui auront un impact négatif sur sa vie entière et son interaction en société :

Faible estime de soi

Profond sentiment d'incompétence

Découragement

Mal-être et dépression

Échecs réels : le stress occasionné par la peur d'échouer conduit souvent effectivement le jeune à ne pas réussir ce qu'il entreprend (trous de mémoire, oublis, etc.)

Isolement

Apprendre à dédramatiser l'anxiété de performance

En tant que parents, nous sommes souvent les témoins de ces comportements et ne savons pas comment faire pour les éliminer. Nous nous rendons parfois compte que l'anxiété de performance chez nos jeunes provient de notre propre méthode d'éducation, ou alors nous nous sentons comme des observateurs et avons l'impression que nos conseils ne sont pas compris.

Il faut bien comprendre que ce n'est pas simplement avec une phrase du genre " arrête de stresser " que la situation va s'améliorer. Le jeune dira peut-être " OK ", pour vous satisfaire, mais le mal est plus profond que ça... Vous aurez besoin, tous les deux, de patience et de travail afin de réellement parvenir à faire la part des choses. Voici quelques moyens d'y parvenir :

Faites comprendre à vos enfants que le processus d'apprentissage est tout autant important (sinon plus) que le résultat.

Aidez vos enfants à se bâtir une solide estime de soi en leur montrant quels sont leurs points forts ET leurs points faibles : personne n'est parfait, et c'est en acceptant qui on est vraiment qu'on peut avancer.

Encouragez vos enfants dans tout ce qu'ils font. Faites-leur bien comprendre que vous les aimez, quels que soient leurs résultats scolaires. Il n'y a pas de condition à votre amour!

Incitez-les à se découvrir des passions et des intérêts. Montrez-leur que les résultats sont toujours meilleurs lorsqu'on fait les choses par plaisir.

Impliquez-vous dans les études et les activités de vos enfants et aidez-les à résoudre leurs petits problèmes au jour le jour.

Regardez-vous dans un miroir! Si vous-même êtes trop exigeant et perfectionniste envers vous-même, il y a de fortes chances que votre enfant répète simplement le comportement qu'il voit à la maison. Vous pourriez tâcher, ensemble, de réapprendre à faire les choses par plaisir plutôt que par peur.

Et pour finir, si l'anxiété de performance de votre enfant vous semble particulièrement problématique, n'hésitez pas à consulter le personnel de son école (professeur, psychoéducateur), un autre professionnel à votre CLSC ou encore un psychologue. Une aide adéquate permettra à votre enfant de mieux respirer, et vous aussi!
Consulter tous les contenus de Cécile Moreschi Vous aimerez aussi :

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Comprendre l'anxiété de performance chez les enfants

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De plus en plus d'enfants souffrent de ce que l'on appelle l' anxiété de performance. Le terme est dorénavant devenu courant, mais qu'englobe-t-il exactement? Qu'est-ce que l'anxiété de performance? Comment se développe-t-elle et quelles en sont les conséquences sur la santé physique et mentale de nos enfants?

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Il est normal qu’un enfant ressente parfois de l’anxiété. Que faire si cette anxiété prend trop d’ampleur ou nuit à son quotidien?