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Lettura del romanzo "Storia di un corpo"

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Lettura del romanzo "Storia di un corpo"

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Questionario di gradimento per gli studenti

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Questionario di gradimento per gli studenti

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Potete esprimere la vostra personale valutazione sull'organizzazione, sui docenti e sui contenuti del Progetto "Emozioniamoci".

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Produzione Power point

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Il metodo 'sei cappelli per pensare' consente di interpretare vari punti di vista, anche lontani da noi. Questo aiuta a liberarci da schemi disfunzionali.

Per saperne di più: https://www.stateofmind.it/2015/09/creativita-metodo-sei-cappelli/

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Il metodo sei cappelli per pensare permette di interpretare ruoli fissi, i cappelli, che incarnano diversi punti di vista, anche quello più lontano dalla nostra indole. Questo ci aiuta a liberarci dagli schemi creati dalla posizione o dal carattere.

Ognuno di noi si trova, nella vita di tutti i giorni, a confrontarsi con problemi di varia natura. A volte riusciamo ad individuare la possibile soluzione in modo immediato, altre volte invece ci sembra di perderci all'interno del problema, senza riuscire a trovare la via d'uscita e lasciandoci sopraffare.

L'etimologia greca della parola problema rimanda ad un'azione proattiva, ovvero gettare avanti. Secondo questa prospettiva, il problema può essere accolto come una sfida, qualcosa che nell'immediato sembra bloccarci, ma che nasconde in sé una possibilità di crescita, qualcosa che ci fa superare i nostri limiti percepiti, oltre la nostra zona di comfort. Affrontando in modo attivo e curioso un problema, mi concedo una maggiore possibilità di movimento.

Un metodo utile per adottare una prospettiva ampia e oltre i nostri automatismi è il six thinking hats, tradotto in italiano sei cappelli per pensare proposto da Edward De Bono (1985). Noto in tutto il mondo per i suoi studi sul pensiero laterale e sulla creatività, ha collaborato con numerose università e aziende aiutandole ad innovare i prodotti e i processi produttivi. Il sistema ideato da De Bono consente di organizzare il nostro modo di pensare in maniera più efficace, prendendo in considerazione un aspetto alla volta.
Si tratta di interpretare ruoli fissi, i cappelli, che incarnano diversi punti di vista, anche quello più lontano dalla nostra indole. Questo ci aiuta a liberarci dagli schemi creati dalla posizione o dal carattere, permettendo agli ottimisti di esprimere pensieri negativi o ai razionali di provare ad essere creativi.

Lo scopo dei sei cappelli per pensare è la chiarificazione del pensiero, ottenuta consentendo al pensatore di adottare un modo di pensare per volta, invece che tentare di fare tutto in una volta sola. Il paragone più calzante potrebbe essere quello della stampa a colori, dove ogni colore viene stampato separatamente fino ad ottenere il risultato finale. Il sistema è progettato per far passare il pensiero dal normale metodo dialettico al metodo di mappatura. Il pensiero diventa così un processo a due fasi: la prima è l'esecuzione della mappa, la seconda è la scelta di un percorso sulla mappa. Se la mappa è composta da tutte le prospettive, il percorso migliore risulta spesso di immediata evidenza.

I vari cappelli coprono, secondo l'autore, i principali aspetti del pensiero. Il maggior pregio del sistema è rappresentato dalla sua artificiosità. I sei cappelli costituiscono un artificio formale e conveniente per chiedere l'adozione di un certo modo di pensare a se stessi o agli altri. Consentono un approccio veloce e ordinato, evitando di perdere tempo in controversie e discussioni sterili.

Ma vediamo nello specifico quali sono questi sei cappelli:

Il cappello bianco: imparzialità e obiettività:

Il bianco è un colore neutro e oggettivo. Il cappello bianco riguarda fatti e dati oggettivi. Il pensatore deve agire come un computer, che fornisce i dati e le cifre che gli vengono richieste. 'Mi chiedi di dirti perché cambio lavoro e dirtelo con il cappello bianco. Il salario non è migliore. Non ci sono maggiori opportunità di guadagni extra. La distanza da casa è uguale. Le possibilità di carriera sono le stesse. Il tipo di lavoro è identico. In termini di cappello bianco non posso dirti altro'.
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L'articolo continua nelle pagine seguenti : 1

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Ragionare con creatività: il metodo dei sei cappelli - Psicologia

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Il metodo sei cappelli per pensare permette di interpretare ruoli fissi, i cappelli, che incarnano diversi punti di vista, anche quello più lontano dalla nostra indole. Questo ci aiuta a liberarci dagli schemi creati dalla posizione o dal carattere. Ognuno di noi si trova, nella vita di tutti i giorni, a confrontarsi con problemi di varia natura.

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Link per la visualizzazione della Mappa su Mindomo

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Link per la visualizzazione della Mappa su Mindomo

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https://www.mindomo.com/mindmap/sei-cappelli-per-pensare-dede5e2ca4fe4f788635bff0e54752cb

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Cappello bianco, Cappello giallo, Cappello blu, Cappello verde, Cappello rosso, Cappello nero, Neutralità, Avvocato dell'angelo, Pianificazione, Creatività, ...

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Mappa creata dagli studenti della I A, attraverso il software Mindomo. La mappa rappresenta i "Sei cappelli per pensare" di Edward De Bono (Malta 1933), medico e psicologo, studioso e autore di moltissimi libri sui temi della mente. E' l'ideatore del "Pensiero laterale".

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Cappello bianco, Cappello giallo, Cappello blu, Cappello verde, Cappello rosso, Cappello nero, Neutralità, Avvocato dell'angelo, Pianificazione, Creatività, ...

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Attraverso questo QR CODE, è possibile accedere direttamente al Cruciverba Emozionale

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Cruciverba emozionale creato dalla classe I A

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Sono in grado di riconoscere le emozioni? Rispondi alle domande e poi inserisci le soluzioni nel cruciverba!

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Caro diario,
oggi voglio parlarti di una compagna che conosco poco e se devo dirti la verità, nemmeno mi dispiace. Credo che io e lei non abbiamo alcun tipo di affinità e quindi non mi interessa conoscerla a fondo. Posso limitarmi a dire quello che arriva a me. Posso dire che è troppo pettegola, chiacchierona e spesso iper agitata. Se devo dirla tutta è anche molto pigra, non fa nemmeno attività all'ora di motoria.. preferisce starsene in disparte a spettegolare.

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Caro diario,
oggi ti parlo di una compagna che conosco poco ma posso dire che è molto simpatica e generosa. Mangia molte caramelle e porta sempre delle grandi merende che poi divide con tutti noi. Ha sempre una buona parola per ognuno. Il suo difetto è che è troppo testarda e permalosa (ovviamente secondo me!!!). Non ci parliamo molto perché a ricreazione sta sempre con i suoi amici ma grazie ad un compagno che la conosce bene ho scoperto molte cose su di lei e sul suo comportamento.

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Caro diario,
mi piacerebbe parlarti di un compagno molto socievole, che parla con tutti, che in classe si fa sempre sentire; infatti posso dire che quando è assente, si capisce subito! L'ora di motoria è la sua preferita.. adora correre ed è molto in gamba con il pallone.

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Caro diario,
vorrei parlarti di un compagno con cui parlo poco. Ogni tanto scambiamo due chiacchiere all'entrata o all'uscita di scuola, ma nulla di importante. Mi sembra una persona molto silenziosa che sta per i fatti suoi. Lega con poche persone e parla sempre con le stesse. Ho notato però che nei lavori di gruppo tende a socializzare e a comunicare di più, anche con chi di solito schiva. Credo che i lavori di gruppo ed i laboratori le facciano molto bene perchè si scioglie e si apre di più.

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Caro diario,
voglio descrivere una compagna con cui ho poca confidenza. Non abbiamo legato molto e non so il motivo. Di lei posso dire che è molto schiva e riservata... è molto difficile capire ciò che pensa. Quando ci rivolgiamo a lei dobbiamo sempre fare molta attenzione al tono o alle parole che usiamo perchè tende ad offendersi con facilità.

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Caro diario,
oggi voglio parlarti di una compagna di classe con cui ho molta confidenza. E' una persona molto timida e non ama parlare con i ragazzi. Il suo timore più grande è quello di parlare davanti alle persone, si sente osservata e in automatico il suo corpo si irrigidisce. C'è da dire, però, che con le persone con le quali ha confidenza si scatena : balla, canta, si diverte.. insomma, ne combina di tutti i colori! Abbiamo molte cose in comune, come per esempio l'amore per la stufetta o l'amore per gli anime: condividiamo le nostre ship preferite, parliamo del fatto che i personaggi 2D non potranno mai esistere.. e tante altre cose. A volte mi racconta delle cose che le sono capitate e devo dire che queste storielle sono molto più divertenti di uno spettacolo di un comico professionista. Ama mangiare schifezze di ogni genere e riesce a mantenersi in forma giocando con "Just Dance". La mia compagna impiega un pò di tempo per affezionarsi e legarsi agli altri, ma quando lo fa cerca di renderti felice in ogni modo!

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Alike, il cortometraggio che ci aiuta a riflettere

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Alike, il cortometraggio che ci aiuta a riflettere

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Caro diario,
oggi voglio parlarti di una mia compagna: è una ragazza molto carina, disponibile, generosa, mi fa sempre ridere. Ogni giorno quando viene a scuola dimentica sempre qualcosa: il libro di inglese, il quaderno di italiano, la squadra, il righello. Ci conosciamo dall'asilo, ma non eravamo molto unite. Abbiamo iniziato ad avvicinarci dalle scuole medie. Non è sempre pronta per le interrogazioni o forse è solo una questione di ansia ed agitazione; a volte si blocca e non riesce ad andare avanti.

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Caro diario,
voglio parlarti di un compagno sempre gentile, simpatico e coraggioso. Adora internet e la tecnologia come me. Gli voglio bene e andiamo d'accordo.

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Caro diario,
oggi voglio parlarti di una compagna che conosco bene, lei è una persona sempre felice e sorridente, che trasmette felicità e gioia alla classe. Adora il gossip, è un pò chiacchierona ma nonostante questo è molto brava e prende ottimi voti in tutte le discipline. Quando scrive i temi, sembra una poeta, adoro il suo modo di esprimersi. A volte ha dei momenti di tristezza ma è molto semplice tirarle su il morale. Sicuramente di lei posso dire che è la più socievole della classe ed è ben voluta da tutti.

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Caro diario,
voglio parlarti di un ragazzo con cui ho confidenza. In classe parla abbastanza, è allegro, gentile, divertente. Non ama lo sport, è molto portato nella matematica e nei calcoli. Spesso è assente.

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Caro diario,
io vorrei parlarti di un compagno che conosco molto poco. E' un ragazzo silenzioso e taciturno ma molto originale: tende a parlare poco. Quando facciamo dei lavori di gruppo sembra che si senta un pò in difficoltà, tende ad isolarsi e a non esporre il proprio pensiero, forse perchè non ama aprirsi con gente che conosce relativamente poco. Penso che sia un ragazzo che non ama parlare con la gente ma che preferisca dare peso ad ogni parola detta o ascoltata e che preferisca esprimersi con altri canali comunicativi, come l'arte ed il disegno, in cui è bravissimo.

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Caro diario,
vorrei parlarti di un compagno che conosco da tanti anni, almeno dalla  prima elementare. Non siamo stati sempre amici, infatti prima non ci parlavamo per niente, mentre ora abbiamo un buon rapporto e parliamo sempre di più. E' un pò introverso, ma quando prende confidenza si scioglie e chiacchiera un sacco!

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Caro diario,
oggi voglio parlarti di un compagno di classe con cui ho molta confidenza. Lui è molto bravo in educazione fisica, pratica anche Hockey; è sempre disponibile e si mostra simpatico con tutti quanti. Quando facciamo dei lavori di gruppo, è sempre il primo che cerca di comunicare con gli altri ed aiutare i compagni in difficoltà. Lui è molto sensibile e generoso.

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Caro diario,
oggi voglio parlarti di una compagna che conosco pochissimo ma che vedo tutti i giorni a scuola. Durante le lezioni parla pochissimo, è tranquilla, taciturna e piuttosto introversa. Non mi sembra una persona molto felice perché non ride mai.

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Caro diario,
oggi voglio parlarti di un compagno molto simpatico, sempre felice e a volte anche agitato. Al mattino di solito sta con un gruppetto di tre persone e durante l'intervallo adora andare alla macchinetta con una sua amica. Quando può, gioca a calcio. Di solito durante la lezione si distrae con il suo compagno di banco e quando usciamo da scuola controlla il suo cellulare.

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Caro diario,
oggi ti voglio parlare di un compagno che conosco benissimo, è un compagno molto simpatico e divertente. Durante le lezioni non è sempre attento ma è sempre disponibile ad aiutare gli altri quando ne hanno bisogno. Sono molto legato a lui.

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Reazioni del mio corpo:
testa leggera, respiro profondo

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Emozioni sperimentate:
gioia, rassicurazione, serenità, tranquillità, spensieratezza

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Pochi giorni fa, sono stata con mia madre all'ospedale Bambino Gesù di Roma, per fare degli accertamenti diagnostici. Non volevo andare ma mia madre mi ha promesso che subito dopo la visita mi avrebbe portata al mare.. così mi sono subito tranquillizzata!

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Reazioni del mio corpo:
tremarella, sudarella, brividi, cuore pulsante, respiro spezzato

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Emozione provata:
paura, ansia, nervosismo

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L'altra sera ero sola a casa, i miei genitori erano usciti e stavano mangiando una pizza, quando ad un tratto è andata via la corrente in tutta la casa. Ho avuto moltissima paura, non sapevo cosa fare. Ho chiamato i miei genitori che sono corsi subito a casa e mi hanno abbracciata per tranquillizzarmi!

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Reazioni provate:
lacrime, batticuore, pelle d'oca

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Emozioni
durante il Musical ho provato tantissime emozioni: allegria, gioia, spensieratezza, malinconia, commozione.

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Il 13 aprile sono stata al Teatro Sistina con i miei genitori, a vedere la prima del Musical Billy Elliot. Il cast era composto da numerosi artisti, davvero bravissimi. Il teatro era strapieno, ad ogni scena gli spettatori urlavano per quanto era bello il Musical. Mi è piaciuto tantissimo.. lo rivedrei altre 10 volte!!!!

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Reazioni provate:
cuore a mille, salti di gioia, risate, abbracci e baci alle mie amiche e a mia madre, urla

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Emozioni sperimentate prima della sorpresa:
delusione e tristezza perchè non potevo festeggiare con la mia migliore amica;
Emozioni vissute dopo la sorpresa:
stupore, felicità, incredulità

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Il 14 aprile ho finalmente compiuto 15 anni!
Per festeggiarli, ho invitato la mia migliore amica Mara a mangiare una pizza, purtroppo ha preso un brutto voto di scienze e la madre l'ha messa in punizione. Ero molto triste. Quando sono tornata a casa invece, ho trovato tutte le mie amiche nascoste sotto al tavolo della cucina ed ho trovato la sala piena di festoni, palloncini e dolcetti... ero incredula! Mia madre e le mie amiche mi avevano organizzato una festa a sorpresa davvero unica!

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Come ho reagito dopo la perdita della Juve:
calci di rabbia, pugni contro il cuscino, urla

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Emozioni dopo la sconfitta:
rabbia, risentimento, dispiacere, rancore, fastidio

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La Juve è stata eliminata dalla Champions League da una squadra portoghese. La Juve è la mia squadra del cuore... sono un gran tifoso e la seguo ovunque. Non mi aspettavo assolutamente che potesse perdere e mi sembra una grandissima ingiustizia perchè non lo meritava!

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Batticuore, muscoli in movimento, acquolina in bocca

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Felicità, entusiasmo, calma, serenità, appetito

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Domenica sono stata invitata da mio padre a fare una bella passeggiata a Roma. Io adoro Roma, per questo papà e Marisa hanno deciso di farmi questo regalo. Abbiamo passeggiato per le vie del centro e alla fine mi hanno portato a mangiare la migliore carbonara di Roma in un locale piccolino che si trova a Trastevere. Se passate di lì.... non potete non fermarvi ad assaggiare quella squisita carbonara!

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Ricordo di aver sentito queste reazioni del corpo:
tremarella e sudarella da per tutto

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Emozioni:
Gioia, felicità, adrenalina, agitazione

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La scorsa settimana ho fatto una gara di sci a Sestriere. Era una giornata grigia e fredda, le piste erano ben battute, la neve era soffice. Ho potuto gareggiare contro grandi atleti, è stato un onore per me! Spero di rivivere presto questa esperienza.

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Reazioni del corpo:
nausea, brividi, pelle d'oca

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Emozioni percepite:
disgusto, rabbia, orrore

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L'anno scorso, era notte fonda, mio zio voleva farmi paura e mi ha raccontato di uno scheletro di capriolo marcio che aveva trovato nel bosco, così mi portò a vederlo con una torcia (solo una perché così se lui avesse iniziato a correre, io sarei rimasto al buio). Una volta arrivati, inciampai proprio su quel capriolo e scappai via a gambe levate!!!

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Reazioni percepite:
Battito del cuore accellerato, pulsazioni forti

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Emozioni:
adrenalina, euforia, eccitamento

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I videogiochi sono una delle mie più grandi passioni.. ogni volta che mi vedo con i miei amici facciamo delle partite lunghissime e ci divertiamo come dei bambini piccoli!

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Reazioni percepite:
batticuore, sorriso, risate

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Sensazioni:
Gioia, stupore, emozione, felicità, gioia, spensieratezza, allegria

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Circa 6 mesi fa è nata la mia sorellina Celine Blue. Mia madre ha scelto un nome che le piaceva da sempre e ha deciso di accompagnarlo al suo colore preferito. Da quando è nata siamo tutti molto impegnati.. mio padre deve pensare a tutte le faccende domestiche e mia madre dorme pochissimo. Nonostante ciò, Celine ha portato una ventata di freschezza e di gioia.

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Reazioni provate:
dolore al petto, respiro corto, lacrime, singhiozzi, insonnia

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Emozioni e sensazioni:
dolore, afflizione, demoralizzazione, grigiore, sofferenza, dispiacere

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Quest'estate è venuta a mancare mia nonna. Io già dal primo giorno ho ascoltato questa canzone. la ascolto di giorno e di notte. Questa canzone mi trasmette tanto, tante emozioni e sensazioni. Ha un significato immenso. Per me mia nonna era tutto, ho perso la mia migliore amica, la mia migliore confidente. Non smetterò mai di ringraziarla per tutto ciò che ha fatto per me.

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ULTIMO - PICCOLA STELLA (Live @ Stadio Olimpico, Roma)

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Gambe tremanti e respiro affannato

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Emozioni sperimentate: ansia, paura, preoccupazione (prima della verifica);
sollievo (dopo la verifica).

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Ieri sono stato interrogato di Storia dell'Arte. Dovevo recuperare un'insufficienza presa nel primo quadrimestre, avevo tantissime pagine da studiare... per fortuna il mio migliore amico mi ha aiutato spiegandomi gli argomenti che non avevo capito ed è andato tutto bene!

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Come reagisco quando ascolto la canzone di Tiziano Ferro

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Come reagisco quando ascolto la canzone di Tiziano Ferro

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Quando ascolto questa canzone, provo un brivido che percorre la mia schiena... in alcuni momenti, percepisco anche la pelle d'oca nelle mie braccia. A volte mi commuovo e asciugo le mie lacrime in fretta per non farmi notare da chi mi sta intorno!

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Emozioni sperimentate: malinconia, magone, afflizione ma allo stesso tempo serenità

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Canzone preferita che uso per sfogarmi e che mi fa stare bene 

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Canzone preferita che uso per sfogarmi e che mi fa stare bene 

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Questa canzone di Tiziano Ferro, ha un significato molto profondo per me. Ogni volta che mi sento giù di morale, la ascolto con le mie cuffie sotto alle coperte, e mi fa sentire subito meglio.. è senza dubbio la colonna sonora dei miei giorni difficili.

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Regardez Tiziano Ferro - L'ultima Notte Al Mondo - Leroidukitch sur Dailymotion

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Lo seguo con tanta passione e ricordo i nomi di tutti i piloti a memoria. Quando osservo le corse, le mie mani ed i miei piedi iniziano a tremare, il cuore batte velocemente e quando vedo che il mio pilota preferito sta per vincere inizio a sudare per la forte emozione ed agitazione!

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Emozioni sperimentate: euforia, gioia, agitazione, adrenalina, potenza

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Il Rally è il mio sport automobilistico preferito. Sia per la passione che trasmette, sia per la sensazione di limite che provano piloti.. è una cosa pazzesca e io lo adoro!!! I miei genitori appoggiano la mia passione e mi permettono di praticare questo sport tutti i weekend

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Con l'arrivo di Charlie, ero talmente felice che quando l'ho visto arrivare ho pianto per la forte commozione ed il mio cuore ha iniziato a battere all'impazzata!!!

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Dopo la morte del mio cagnolino Attila, ho pianto moltissimo, avevo mal di pancia e non riuscivo a concentrarmi per studiare a causa del forte mal di testa

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Felicità, tenerezza, gioia, emozione, gratitudine

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Disperazione, tristezza, malinconia, amarezza, desolazione, dolore

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Purtroppo, due anni fa ho perso il mio cagnolino Attila. E' stato schiacciato da una macchina mentre attraversava la strada. Dopo poco più di un mese, sei arrivato tu, piccolo Charlie. Da subito mi hai dimostrato grande affetto, abbiamo fatto tante attività insieme e tutt'ora continuiamo a farle, anche le marachelle a mamma!!!

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Durante le prove di violino, le mie mani tremavano, ero sudato, non riuscivo a concentrarmi.. le mie mani non riuscivano nemmeno a reggere il violino. Percepivo un senso di nausea e le palpebre erano pesanti. Dopo aver saputo che avevo superato brillantemente l'esame, il mio corpo voleva correre, il mio cuore batteva forte e avevo voglia di urlare!!!

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Euforia, felicità, emozione, soddisfazione, senso di autoefficacia

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Emozioni sperimentate: paura, agitazione, sconforto, ansia, tristezza

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Quest'anno ho sostenuto un esame di violino molto diverso dal solito: ho registrato la mia canzone con il telefono e l'ho inviata alla mia insegnante di violino. Ogni volta che cercavo di registrare mi perdevo, sbagliavo, mi bloccavo e quindi ero costretto a ricominciare da capo. L'emozione era così forte che mi chiudeva e mi faceva tremare come una foglia. Alla fine però ho superato la mia paura e sono riuscito a sostenere l'esame con ottimi risultati!!! Mi sono sentito felicissimo!!!