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Fazer coisas que gosta e pensar positivo ás vezes ajuda muito, realizar coisas como passeios, ir ao cinema, aproveitar pra ir na praia, ir em um parque, todas essas coisas ajudam, ficar na companhia de pessoas que gosta também é de grande ajuda em momentos difíceis :)

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Cuido da minha saúde com alimentação saudável e exercícios.

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Jogo bola para cuidar do corpo.

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Quando me sinto triste, escuto alguma música e assisto à uma série que eu gosto.

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Quando eu preciso desligar da vida escolar e das minhas responsabilidades, gosto de comer e dormir. Mas, com toda certeza, viajar é o meu maior escape da realidade.

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Procuro ouvir música e jogar videogames para relaxar ou descansar. 🎵🎮

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Gosto de ouvir músicas para me acalmar

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Sempre tento alegrar as pessoas que estão à minha volta como posso :)

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Sempre que abraço alguém, eu sou o último a sair do abraço porque nunca se sabe o quanto a pessoa precisa disso

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Assim que me sinto angustiado ou com um peso na consciência me isolo e normalmente coloco uma música que gosto para me acalmar e me alegrar

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Em minha rotina, tento treinar de segunda a sexta, correr duas vezes na semana e me alimentar bem

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Vou para a igreja toda semana e busco sempre Deus em primeiro lugar

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Sempre quando alguém que eu amo está triste, sempre tento ouvir, dar apoio e um abraço, que isso faz a pessoa se sentir amado e saber que tem alguém que se preocupa com ela.

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Gosto de sair, isso me deixa mais alegre

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Assistir a filmes, séries e ler me faz sentir bem, deixando meu dia mais leve e alegre

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eu gosto jogar videogames jogar bola sou muito fa da marvel e dragon ball musica fas do joao pedro estevao yamal doue trap wiu teto viaja frança alemanha espanha eua holanda sou fa goku naruto

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quando eu estou triste eu sempre leio alguma coisa e fico mais quieto ou eu me afundo em deveres

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Escuto musica variando o meu humor no dia

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escuto musica e leio um livro

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Sempre tento me colocar no lugar dos outros e ajudar como posso.

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Tiro um tempo pra mim mesmo, uma fuga da realidade por um curto periodo de tempo pode me ajudar a entender melhor a situação e me sentir mais preparado para enfrenta-la.

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Gosto de ouvir músicas que me animam, assistir a filmes e séries que me divertem e praticar exercícios. Essas pequenas ações podem nos ajudar a relaxar e recarregar as energias.

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Gosto de ouvir musicas para desestressar e esquecer das coisas por um tempo.

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Quando eu quero me sentir relaxado ou calmo eu coloco musicas calmas a mesma coisa pra quanso eu eetou alegre eu ouço musicas que me animam

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Reservar alguns minutos para respirar fundo e reconhecer o que está sentindo.

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Quando você se sente com a cabeça pesada e sobrecarrega com coisas estressantes, só deita na cama e começe a ouvir suas músicas favoritas para esquecer dos problemas do mundo e entrar no seu próprio mundo como eu faço para descansar de forma mais tranquila

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Eu quero sempre ser engraçado quando as pessos estão no meu lado, que me vejam como um cara simpatico e otimísta.

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Eu cuido, me preocupo e protejo de quem eu me importo na busca de me dar uma função a exercer que eu realmente valorizo, e portanto, deixar de lado as coisas ruins enquanto ajudo alguém que eu me importo, seja sendo um ouvinte, dando conselhos ou qualquer coisa que eu seja capaz de fazer no final.

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Sempre que estou triste busco exercitar algum hobby para me animar, como cozinhar ou fazer artesanatos. 🍪🎨

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Um treino semanal de muitas horas sempre funciona. A dor do final vale a pena pelo estresse que se esvai.

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Gosto de fazer coisas que me alegram e que me fazem esquecer de certas coisas

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Busco sempre conversar com meus familiares e amigos, me colocando à disposição para ajudar no que precisarem.

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Procuro sempre escutar, compreender e ajudar os outros sempre que puder

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Desabafo e converso com quem eu confio

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Tento fazer exercícios físicos e me alimentar de forma mais saudável durante a minha rotina.

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Desenho e leio para me acalmar

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Treino sozinho pra desestressar

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Quando quero me acalmar em uma situação de ansiedade e tals, eu costumo me distrair com algum hobbie ou algo que gosto de fazer, tipo desenhar, pintar, ouvir música, cozinhar, coisas assim! ✮⋆˙

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Desenho e leio para me acalmar

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Sempre tenho empatia com o sentimentos dos outros, e realmente tento ajudar como eu posso.

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Escuto as pessoas desabafarem

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Assistir a um filme ou série que gosta para se acalmar ou relaxar

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Cumprimento as pessoas com um sorriso.

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Tentar sempre ser positiva e trazer alegria às pessoas de quem gosto