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내가 발전한 것-민수연

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내가 발전한 것-민수연

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1. 체력: PAPS 1등급까지!
나는 어렸을 때부터 오래 수영을 한 덕에 체력이 좋은 편이였지만 줄넘기를 잘 못했고 유연성이 없었다. 처음 성장일지를 쓸 때는 줄넘기 100개 이상이 목표였는데 그것마저 어려웠다. 하지만 줄넘기를 점심시간에 매일 연습하다보니 5분이 아닌 50분도 거뜬했다. 줄넘기를 꾸준히 해서 체육대회 단체줄넘기 때 잘했고 좀 더 날렵해져서 계주가 되었다. 심지어 5개월동안 키가 3cm나 컸다. 유연성은 PAPS를 준비하면서 실력이 많이 는 것 같다. 발 끝에 손도 닿지 않고 다리를 조금만 벌려도 아파하던 내가 자기 전에 항상 연습을 해서 PAPS 때  12cm가 나왔다. 줄넘기 2단뛰기를 아직 잘 못해서 연습할 것이고 유연성은 꾸준해 할수록 기록이 좋아져서 매일 연습할 것이다.

2. 지력: 책과 친해지다!
나는 책을 별로 좋아하지 않았다. 나에게 책은 일주일에 한 번씩 독서록을 쓰기 위해 읽는 것이었다. 하지만 매일 아침시간,점심시간을 활용해 50쪽을 읽다보니 지금은 성장일지 목표로 쓰지 않아도 책 읽기는 습관이 되었다. 더군다나 책에 모르는 단어를 유추하고 알아가면서 나의 어휘력,독해력,문해력 등이 향상되었다. 나는 소설책을 좋아해서 다른분야의 책을 꺼려하는 편이라 다른 분야의 책을 좀더 읽고 매일 50쪽 씩 읽어서 긴 책을 읽을 때면 종종 앞 부분을 잊기 때문에 매일 최소 70쪽씩 읽기를 실천해 봐야겠다.

3.인간관계능력: 먼저 칭찬하기:)
나는 학교 생활의 상당한 부분을 친구,선생님과의 관계가 차지한다고 생각한다. 처음에는 인간관계능력의 목표를 어떻게 세울지 고민하다가 내가 항상 친해지고픈 사람들에게 하는 것인 ‘칭찬하기’가 떠올랐다. 내 경험으로는 칭찬은 쑥스럽긴 하지만 자신감도 생기고 행복한 기분을 느끼게 해준다. 그래서 매일 ‘친구들에게 진심을 담은 칭찬 3회 하기’를 목표로 했다. 3월에 코로나에 걸려서 많은 친구들과 친해지지 못했던 나는 몇몇의 친구들에게 칭찬을 하기 시작했다. 그 덕에 나는 지금 많은 친구들과 학기 초 보다는 훨씬 가까워졌고 우리 반의 모든 친구들에게 적어도 1번 씩은 칭찬을 해 주었다. 요즘에는 친한 친구들에게만 칭찬을 하는 것 같아서 다른 친구들에게도 칭찬을 하려고 노력해야 할 것 같다.

4.자기관리능력: 질 좋은 피아노 연습을 위해서..
처음부터 계속 같은 목표를 세운 것이 자기관리능력이났다. 그 목표는 ‘피아노 연습 n시간 이상 하기’였다. 피아노 연습은 나에게는 아주 중요하기 때문에 이 목표는 항상 고정이었던 것 같다. 나는 연습시간보다는 연습시간을 투자한 만큼 나아진 점이 많은 것이 좋다고 생각한다. 이렇게 연습하려면 정말 집중해서 체계적으로 해야하는데 전에는 그 정도로 질 좋은 연습을 하지 못했다. 하지만 성장일지를 쓴 이후부터는 연습일지를 써 가면서 더 꼼꼼해진 것 같다. 덕분에 나는 많은 콩쿨에서 좋은 결과를 냈고 오케스트라와 연주회도 잘 마쳤다. 성장일지를 쓰면서 연습일지도 쓰고 나의 피아노 실력이 많이 발전한 것 같아서 기쁘다. 아침에 연습할 수록 효과가 좋다고 들었는데 나는 밤에 연습을 주로 하는 편이라서 일찍 일어나는 습관을 길러 아침에 적어도 1시간씩은 연습할 수 있도록 해야겠다.

부족한 점:(
부족한 점은 내 자리 및 내 주변 청소하기이다. 학교에서는 그래도 매일 자리를 쓰래받기로 쓸지만 쓰레기를 바로바로 버리는 습관이 없어서 고쳐야 할 것 같다. 그리고 분리수거는 내가 할 수 있는 일이니까 내가 하도록 해야겠다. 2학기 때는 나의 부족한 점을 채우고 목표를 잘 실천할 수 있게 노력할 것이다.

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체력:::처음 성장일지를 보았을 때 제일 하기 싫은 항목이 체력이였는데 하필 체력은 고정항목이여서 목표 세우는 것이 정말 힘들었다.그래서 처음에는 쉽고 간단한 목표를 세웠다.그러다보니 저절로 달성율이 높아졌다.왜 그럴까? 생각을 해보았는데 너무 실천하기 쉬운 목표인 것을 알게되었다.얼마나 쉬웠냐면 '외출 일주일에 3번씩 하기'이였다.이렇게 되면 체력이 향상되지 않을 것 같아서 조금 어려운 목표를 세우기 시작했다. 가끔은 달성을 못하기도 하지만 체력은 정말 많이 향상되고 있었다.특히 참가증을 받을 줄 알았던  PAPS도 2등급인증서를 받게 되었다.체력이 향상 되니 아침도 훨씬 상쾌하고 활기차져서 성장일지의 힘을 알게되었다.
또한  2학기때는 1학기때보다 심폐지구력과 자세를 바르게 기 싶다. 기르기 위해 목표를 차근차근 세워서 해야겠다. 👍👍

심력:::심력은 주로 내가 이번 주에 따뜻한 마음을 갖지 못한 것 같았을 때 목표를 세웠다.대부분의 심력 목표는 주변사람들에게 배려하고 단점보다는 장점을 찾는 식으로 했다.심력 목표를 매일매일 마음에 새기며 생활하다보니 전보다는 화나는 마음을 참을 수 있었고 대부분 좋은 마음을 가질 수있게 되었던 것 같다.앞으로는 따뜻한 마음으로 행동까지!하고 싶다^^ 😊

지력:::나의 지력목표는 주로 공부에 관한 것 이였다.공부 n시간 하기,독해문제집이 매일매일 1회씩,등 다양한 목표가 있었다.특별히 수학학원 성적을 올리고 싶어서 문제집만 사고 안 푼 연산문제집과 보충문제집을 열심히 풀었다.노력은 결과를 배신하지 않는다더니 결국 좋은 성적을 내게 되었다.또한 영어학원을 다니지 않는 대신 열심히 영어자습을 열심히 할 수 있었던 이유도 성장일지 덕분이었던 것 같다.😁

인간관계능력:::코로나19의 여파로 친구들과 함께한 시간이 2년동안 정말 짧았다.그만큼 이번 6학년은 학교에 매일 갈 것이라는 소식에 조금 떨리기도 하였다.물론 몇몇의 친한 친구들과 친하게 지냈지만 초등학교 마지막 학년이니 더 많은 친구들과 추억을 쌓고 싶다고 생각했다.그래서 나는 목표를 친구에게 칭찬 2번이상?3번 이상 하기였는데  그 이유는 니도 다른사람에게 칭찬을 받으면 기분이 좋은데  나도 친구들을 기분 좋게 해주는 친구가 되고 싶었기 때문이다.하지만 워낙 주변 친구들이 외향적이라 스스럼없이 친해져 인간관계능력은 빛을 바라지는 못했지만 다른사람한테 칭찬하는 방법을 배운 것 같아 뿌듯했다. 😆

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부족한 점(심력) 칭찬하기 등

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부족한 점
(심력) 칭찬하기 등
처음에는 아예 실천을 못 할 것 같아서 목표를 세우지 않았는데 한 번 해봐야겠다 싶어서 세워봤는데 역시 잘 실천하지 못했다. 그래도 조금 나중에는 실천을 해봤는데 처음이나 1~2번밖에 실천하지 못해서 아쉬웠다. 칭찬하는 것이 어렵고 계속 까먹어서 못 했던 것 같다. 다른 사람에게 칭찬하는 것을 노력해야겠다는 생각이 들었다. 만약에 앞으로다시 목표를 세우게 된다면 최대한 매주 세우도록 해서 성장했으면 좋겠다.

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1.체력
나는 4,5학년에는 운동을 굉장히 많이 했다.그리고 체력이 부족하다고 생각하지않았다.그런데 6학년이 되고 학원을 다니며 숙제양도 늘어나 운동을 많이 하지않았다.하지만 성장일지에 목표를 세워 하루에 30분이라도 운동을 하려고 했다.생각보다 지키기 어려웠다.그래서 가끔 뛰는정도로만
운동을했었다. 그런데 요즘은 점심시간에 친구들과 이어달리기를 하며 운동을 30분씩하고있다.날씨가 안좋으면 못하지만 그래도 학기초에 비해 운동을 더 하는거 같아 뿌듯하고 좋았다.앞으로도 계속 운동을 할거다.

2.수업준비
나는 평소 수업준비를 잘 하지않고 놀다가 시작할때 교과서를 가져오곤 했다.하지만 성장일지에 목표를 세우고 노력을 하다보니 학교에 와서 교과서부터 챙기고 1교시 배움공책쓸 준비도 하고 많이 변화된거같았다.이것또한 뿌듯하고 앞으로도 계속해서 잘해야겠다.

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임현빈 1학기동안에 발전

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임현빈 1학기동안에 발전

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1,인간관계(싸우지않기)
나는평소에 화가정말 많지만 성장일지 목표달성를 달성하기위해 화를최대한참고 진정했다 가끔친구가 심한장난을해서 싸울뻔할때는 속으로진정하고 참았다 그래서 요즘에는 심하게싸운적이 딱히없다 생각보다 잘달성한거 같다

2,체력 PASS 3등급
나는그동안 본친구들중에 운동을제일 못하고 체력이안좋아서 PASS 5등급이 나올줄알았다 하지만 목표를위해 쉬지않고10~20분 뛰서보기도하고 동네를1바퀴를 걷기도했다 하지만 체력이올라간 느낌은 없어지만 막상PASS를해보니 3등급이나왔다 보통등급이긴 하지만 난보통이라는 것만으로 정말좋았다 보람찾다 그리고2학기때는 체력을 떠올리고싶다

3,자기관리(글씨잘쓰기)
나는글씨체가 정말않좋았다 예전에는 내가쓴글씨를 내가못알아볼 정도였다 하지만1학기 때부터 글씨를잘쓰려고 노력도해보고 혼자아무글이나 써보기도했다 아직도글씨체가 안좋긴하지만 그래도노력한 만큼좋아지긴 한거같기도 하다

보충할점:가끔귀찮아서 않할때가있어서 2학기때는 더 노력하고싶다

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1학기 동안 성장한 부분-이민찬

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1학기 동안 성장한 부분-이민찬

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인간관계능력:나는 3월 성장일지 시작한 날부터 친구들에게 비속어 쓰지 않기,친절하게 대하기 등을 친절하게 대하기 등을 실천하고 있다.
특히 비속어 쓰지 않거나 계속🌟쳐져 있어 뿌듯했고,나는 6학년이 되서 한번도 쓰지 않아서 뿌듯했다.

체력:나는 3월 성장일지를 시작할 때부터 계속 꾸준히 체력 관련 기르기에 관련하여 운동했는데 운동장한바퀴돌기,시계방향으로 1바퀴 돌기,제자리 뛰기 10회,쉬지않고 10분 달리기 등 많은 것을 연습하여 체력을 길렀는데 스텝(40회) 또는 최대한 오랫동안 달리기가 제일 성장한 것 같아 뿌듯했다.

3.자기관리능력:나는 3월 성장일지를 시작한 날부터 계속 하루에 1장씩 문제집 풀기였는데 매일매일 푸니까 공부도 되고 좋았고,그리고 두 번째 침대정리하기였는데 매일매일 일어나자마자 바로 침대정리하니까 내 방이 예전보다 깨끗해진것 같아 너무 좋았고,엄마한테 칭찬도 들어서 좋았다

보충할 점:체력을 더 많이 기르고 친구들과 더 사이좋게 지내고 싶다
그리고 침대 정리를 할 때 힘들었지만 좋았다

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1.(체력)산책 또는 조깅을 20분을 해서 체력을 키웠다.꾸준히 지켜서 하지는 못했지만 체력을 많이 못
키웠지만 성장일지를 시작하기 전보다 체력이 더
좋아진것 같아서 건강한 기분이라 좋았다.그래도
운동을 한 보람이 있었는지 팝스 2등급이 나왔다.
지금보다 훨씬 더 체력을 키우기 위해 최소 20분이상 꾸준히 운동을 열심히 해야겠다.
2.(자기관리능력)예전에는 일찍 잤었는데 지금은 할 일이 많아져서 잠 자는 시간이 줄어들었다.그렇면서 면역력이 떨어져서 일찍 자야겠다 라는 생각이 들어 11시30분 전에 자는 목표를 세웠다.성공한 날도
있었지만 실패한 날도 많았다.이런 목표를 세우지
않았더라면 지금의 나는 더 늦게 잤을 것 같다.하지만 목표가 있으니 이루어야 된다는 생각에 일찍 자려고 노력했다.앞으로 더 일찍 자야겠다.

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1. 체력: 나에 목표는 강아지와 1시간 산책하기다, 하지만 요즘 바쁘다 보니 많이 가지 못했다 그래서 요즘 최대한 갈려고 노력중이다.
2.지력: 요즘 책을 읽지 않아서 목표를 잘 읽지 않았지만 이제 부터 하루에 최소 30분 읽을거다.
4.인간 관계능력: 친구들과 가족 관계를 잘 유지할거다. 잘 유지 하려면 내가 노력을 해야한다.
5.자기 관리 능력: 학교 끝나고 집에가서 놀지않고 일찍 잘 것이다

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나는 원래 만화책이나 추리소설만좋아했다.그리고 책을 읽기시작하면 엄청 지루하고 멍때리기만 했다.하지만 요번 성장일지를 하면서 달라졌다.나는 이젠 8시가 되면은 스스로 책을 40분씩 읽는다.책의 재미를 알고 책이 재미있으면 엄마한테 사달라고 해서 읽는다.그래도 책을 더 읽어야되는 습관을 길러야 될것같다.내가 성장일지 때문에 한층더 좋다.원래 엄마가 읽으라고 잔소리도 했지만 지금은 스스로 읽어서 이런 일도 없다.

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1학기동안 나는 이렇게 성장했습니다_윤채은

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1학기동안 나는 이렇게 성장했습니다_윤채은

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1.체력
내가 학기초반에 코로나에 걸려서 성장일지를 못받고 직접그려서 3월 28일부터 시작했던게 아직도  기억이 난다.그때 밖으로도 못나가는데 어떻게 체력을 키우나 생각했는데 얼마전 인터넷에서 봤던 홈트레이닝(집에서 하는 운동)이 생각나서 처음 체력을 쓸때 '매일 15분에서 50분간 체조하기'로 적었다.하지만 시간이 지나니까 숙제도 더 늘고 이제 코로나가 다 나아서 학교에 가니 더욱 바빠져,15분에서 50분이 너무 범위가 넓었다.그래서 15분에서 30분으로 나에게 알맞게 줄이고 지금도 체조나 줄넘기를 할때 15분에서 30분으로 적는다.그렇게 나에게 알맞는 시간을 알아내고,내 체력은 조금씩 늘어났다.체력변화가 온걸 느낀때가 있었는데,내가 보통 11시에 자도 8시에 일어나서 나는 내가 잠이 많은줄 알았다.그런데 성장일지를 통해 체조,줄넘기,산책을 반복하다보니 이제 12시에 자서 6시에일어나도 전보다 훨씬 덜 피곤하였다.만약에 성장일지를 하지않고 나만의 의지로 했다면 이렇게 오래가고,효과를보지 못했을 것이다.
그런데 한가지 아쉬운점이 있다면 paps를 연습할때 내가 여행을가거나 연습이 부족해서 내가 기대하는 결과가 나오지 않았던 점이 아쉽다.

2.자기관리능력
나는 자기관리능력으로 매일 숙제하나 끝내기 라고 썼다.솔직히 말하자면 월화수목금다 학원이 있어서 매일매일 숙제를 해야한다.그래서 다른 목표인 책읽기나 체력처럼 그렇게 범위가 좁고 어려운것은 아니다.그렇게 매일 밀리지 않고 숙제하나 정도 하는건
쉽다고 생각했는데 지금 성장일지를 보니까 꾸준한게 가장 어렵다는것을 알았다.초반엔 이 항목에 ☆(가장잘함)이 많았는데 최근것을보니 ○(보통) 이나 세모가 많았다.하지만 어려운게 아니니 체력만큼은 걱정하거나 결과를 바라고 그런점은 없었다.잘한점은 영단어를 매일외우고,아쉬운점은 세모가 있었다는것.2학기때는 좀더 범위를 좁게 잡거나,별만 나오도록 노력할것이다.

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신수현 한학기동안 발전

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신수현 한학기동안 발전

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1.나는 인간관계능력에서 더 발전한것같다.처음엔 놀던친구하고만 놀고 새로운친구들이랑은 전혀 놀지않았는데 점점 다른친구들이랑도 친해지고 친구들 사이에 가등도 좀많이 줄어든것 같아서 조금 뿌듯하다
2.말하는 능력(지력) 나는 말하는 능력이 조금더 증가한것같다 왜냐하면 나는 내 답에 대한 확신이 없었다 하지만 내가 가지고있는 배경지식들이내 생각에 조금더 보탬이 되고 논리적으로 근거를 드니 나도 내 자신을 믿게되었고 내가 생전 처음으로 변호사라는 직업을 멋있다고 생각하고 동경했기때문에 여러모로 말하는능력은 내게 도움이 되었던것같다
3. 내게 부족한점
내가 지금까지 배움공책을 귀찮아서 또는 다른이유로 잘 안썼는데 이제부터는 변화사라는 동경하는 직업이 생기고 또 그 위치에 올라가고 싶어서 요즘엔 수업시간에 배움공책을 열심히 써보려고 노력한것같다.만약에 모두가 비웃더라도 나는 나를믿고 계속나아갈것이다 언젠가는 끝이 보이겠지 라는생각으로 버틸것이다
4.새로운 운동과의 만남 체력
나는 요즘 배구에 빠져있는데 운동을 하면 새로운 것을 배우거나 득점을 할때 희열감덕분에 공부를 더 열심히 할수있었던것같다.

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성장 한 점(지력) 수학 영어

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성장 한 점
(지력) 수학 영어 공부하기 등
수학학원이나 영어학원 가는 것을 제외하고 목표를 세우면서 숙제나 공부를 하는 시간이 많이 는 것 같다. 영어는 본문 읽기나 문제 풀기, 단어 외우기 시간이 늘어서 실력이 점점 향상 되는 것 같아서 뿌듯했고 수학도 많이 연습해서 선행도 많이하고 아직 잘 모르는 것도 많지만 시험 결과도 더 좋아져서 좋았다. 숙제라서 하는 점도 있지만 그래도 실력이 많이 는 것 같다.
(체력) 태권도, 수영 등
처음에는 줄넘기를 목표로 여러번 세웠었는데 밖에 나가기도 귀찮고 운동하는 것도 귀찮아서 거의 실천하지 못했다. 하지만 밖에서 걷거나 뛰는 것처럼 쉬운 것을 목표로 해서 점점 잘 달성했고 팝스 때문에 윗몸말아올리기 같은 연습을 매일 꾸준히 하다 보니 목표를 잘 달성할 수 있었다. 또한 운동하는 양을 늘리기 위해 수영을 다니고 다시 태권도를 다니면서 약간 힘든 점도 있었지만 체력이 더 좋아진 것 같다.

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1학기동안 내가 성장한 부분

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1학기동안 내가 성장한 부분

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1.체력:최종 PAPS 등급 2등급
어딘가에 나갔다 왔을때 잠깐이라도 뛰었을때의 나는 너무 힘들어 지쳐 집에가서 바로 자버릴정도의 좋지않은 체력을 가지고 있었다
5학년 까지만 해도 나는 내가 체력이 안좋고 체육을 잘한다고 생각하지도 않았다 하지만 6학년이 되고 1학기가 지난 나는 성장일지에 있는 나의 체력을 향상시키는 목표에 있는 하루에 5천보 걷기, 7천보 걷기 등을 잘 지키기 위해 노력하면서 체력을 향상시킬 방법을 생각하고 지키면서 운동회가 있을땐 반 대표 계주로 선발도 되었고 1학기동안 체력을 향상 시켰다 유연성은 1도 없던 나는 유연성을 기르기 위해 매일 밤 스트레칭을 하며 연습했고 멀리 뛰기는 예전보다 좋은 결과를 얻기위해 나가서 멀리뛰기도 해보면서 발목을 삐끗해보기도 하고 여러가지 부족한 점을 채우기위해 노력한 결과 최종 PAPS 2등급 이라는 결과를 얻게 되었다 매일은 아니었지만 조금씩 열심히 한 결과 이런 성과를 얻게 된거 같다 성장일지가 아니였다면 과연 나는 이렇게나 성장했을까 싶기도 하다

2.지력:집중력 향상시키기
수학학원에서도 2시간동안 앉아있는것도 힘들어 하고 문제 이해능력도 좋지 않던 나는 매일 독해 1장을 풀으면서 집중력을 향상시켰다 예를 들어 수학학원에 2시간 있어도 집중력이 떨어져 산만하던 나는 성장일지로 인해 집중력이 향상되어 3시간 수업을 하여도 집중할수 있게 되었다

3.자기관리 능력:나를 멋지게 가꾸기
항상 학교,학원 갔다오고 난 후에 방을 어지럽히기만 하던 나는 성장일지의 목표로 인해 자기전에 항상 방을 청소하다보니 어느샌가 항상 어지럽히던 나의 방은 깨끗해 져 있었고 밤늦게 12시에 씻던 나는 학원을 갔다온 후인 6시 이후에 씻는걸로 계획을 세우고 목표를 달성하기 위해 노력 하다보니 씻고 2시 이후에 자던 나는 빨리 씻고 나오니 시간도 많이 확보되어 12시에 자고 놀 시간도 확보 되었다

4.심력:인관간계로브터 향상된 나의 장점
항상 약속을 지키지 않던 나를 자책하고 시간이 딱 맞춰 지켜지지 않으면 스트레스를 받고 누군가 압박을 하디 않아도 너무 압박을 받던 나는 친구들로 인해 어느정도 시간에 대한 압박이 사라진것 같다 이러인해 딱딱했던 나는 유해지면서 나를 자책하기보다는 나를 칭찬하며 나를 성장시킨것 같다
4월 중순 함께던 친구들과의 인연을 정리하고 새로운 시작을 하기까지 정말 자책을 많이 하면서 나의 부족한점만 생각하던 나는 3개월이 지난 나는 나의 장점만 생각하고 미래의 내가 좋은길로 가기를 바라면서 내 심력을 단단하게 지켜낸것 같다

부족한 나를 반성하기
지금까지 위에 3개를 지키며 놓친점도 많이 있었다
가끔 친구와 싸우기도 해서 속상하고 스스로 반성하는 시간도 많았던것 같다 앞으로 친구들과 사이좋게 지내면서 2학기도 잘 지내고 싶다

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1학기 동안 성장한 부분:김나연

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1학기 동안 성장한 부분:김나연

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1.체력:꾸준히 걸었다.
사실 체력에 대해서는 고민이 많은 편이었는데 할 줄 아는 스포츠도 별로 없고, 딱히 학원을 많이 다니는 것도 아니라서 목표를 신중하게 결정했다. 처음부터 목표를 너무 높게 잡으면 금방 포기할 것이라고 생각해 쉬운 걷기로 정했다. 시간이 지날수록 점점 걸음 수를 늘렸는데 이제는 달리기도 꽤 빨라지고 지구력도 늘은 것 같다.
2.지력:독서하기
나는 다른 과목들에 비해 국어를 많이 어려워하는 편이라 독서를 목표로 잡았는데 이건 온책읽기 이후로 책을 읽는 양이 확연히 늘어난 것 같다. 요새는 장편소설을 읽고 있는데 가장 보람을 많이 느끼고 있는 목표이다.
3.자기관리능력:발표 하기
나는 내성적이고 목소리도 작은 편이라 발표하는 것을 부끄러워해서 이걸 목표로 잡았는데 목표는 발표 3회지만 요새는 1번정도밖에 못하고 있다. 이 목표는 아직도 별표를 몇 번 해보지 못해서 늘 목표에 들어갈 것 같다.
보충할 점:지력은 충분하지만 체력과 자기관리능력은 보충해야 하고, 앞으로 실력과 인간관계능력쪽으로도 목표를 정해야 할 듯 하다.

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나는 옛날에는 체력이 많이 없었다.하지만 성장일지에 있는 체력를 실천함으로써 체력이 많이 성장했다.나는 첫번째 운동으로 자전거 타기를 했다.비가 올때는 집에서 자전거를 타고 비가 오지 안을때는 밖에서 자전거를 탔다.자전거는 30~40분동안 자전거를 탔다.자전거를 타면서 내 다리의 힘이 증가 되었다.그래도 처음엔 체력이 부족했다.그래서 체력을 키울려고 달리기를 했다.달리기가 양이 부족했다.그래서 차근차근 달리면서 달리는 양을 늘렸다.체력을 올리고 자전거를 타니 훨씬 수월했다.그래도 자전거만 타면 질리니깐 턱걸이와 윗몸 말아올리기를 했다.윗몸말아올리기를 하니깐 배에 힘이 많이 들어간거 같았다.옛날에는 부족했는데 꾸준히 하니깐 체력이 오른거 같다.그래도 자만하지 않고 꾸준히해야겠다.

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1학기 동안 나는 이렇게 성장했습니다.

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1학기 동안 나는 이렇게 성장했습니다.

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1. 지력
체력에는 주로 1000보 이상 걷기, 줄넘기 200개 이상하기, 윗몸 말아올리기 10개 이상 하기를 했다. 처음에는 보통 또는 노력 요함 2~3개 정도 있었는데 지금은 거의 다 매우잘함일 정도로 열심히 실천하고 있다. 매주 체력을 키우기 위해 전기, 줄넘기 등의 운동을 해서 심폐지구력과 근력이 예전 보다 좋아지고 체력도 좋아진 것 같다. 앞으로도 1000보 거기에서 2000보 걷기로,줄넘기 200개 이상하기에서 300개 이상하게도 점점 늘려가며 체력을 키우고 건강해지기 위해 노력해야 겠다. PAPS에서 3등급이 나온것도 다 니 덕분인 것 같다. 더 성실하고 열심히 해야겠다.
2. 인간 관계 능력
학교 생활에서 가장 중요한 것은 친구들과의 관계인 것 같다. 나는 친구에게 매일 칭찬 3번 이상하기를 했다. 학기 초반에는 친한 친구가 2명 정도 밖에 없었는데 매일 칭찬하다 보니 거의 모든 친구들과 친해진 것 같다. 앞으로도 친구들에게 칭찬을 많이 해야겠다. 칭찬은 고래도 춤추게 한다더니 그 말이 맞는 것 같다.
3. 지력
지혜로운 내가 되기 위해 나는 책 읽기를 했다. 처음에는 책 20쪽 이상 읽기 였는데 지금은 30쪽~40쪽 이상 읽기로 바꿨다. 그만큼 나도 성장한 것 같다. 또 문해력도 좋아지고 이해력도 좋아진 것 같다.성장일지 쓰기가 끝난 후에도 나를 위해 계속 책을 꾸준히 읽어야겠다.
부족한 점 (자기 관리 능력)
성장 활동 중 아쉬웠던 것은 내 주변 및 내 자리 청소하기다. 예전에 비하면 정리를 더 열심히 자주하는 편이지만 정리하는 것을 자꾸 미루게 되서 아쉽다. 앞으로는 스스로 더욱더 열심히 내 자리를 정리해야 겠다.
이번 기회로 부족한 것을 채우고 발전한 것 같아서 뿌듯하다.

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1학기 성장한 부분:조정우

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1학기 성장한 부분:조정우

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1.체력:나는원래축구를 했지만 지구력이 안좋았다 그래서 성장일지목표에 줄넘기를 하루에30번또는15분이상을 하면서 점점향상되었고 지구력도올라가서달리기가 조금을빨라졌고 체육을할떼도 체력이 오래가서 재밌는 운동을하는데에 도움이 됬었다

2.지력:독서도 조금더오래!
나는원래 책을 잘 않읽는 사람이지만 성장일지에  책을 읽는목표를 넣으니 좀더책을읽는데 도움이 되었다
원래부모님이 책을읽으라 하지만 않읽었던나에게 조그만희망을주었던

3.인간관계능력:친구와부모님사이가더욱좋게
부모님과친구들과에좋은관계를 유지하려면 인간관계능력을 향상시켜야한다
일단처음에는 친구들가많이인사하기로정했는데 많이좋아져서 부모님께효도하기를 했는데 부모님이바쁘셔서 힘들었지만 자기전 한번씩 효도또는안마를 해서칭찬을제일많이들은 종목이다
이때문에부모님과덜싸우게되었고 친구들과도 관계가좋아졌다

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1학기동안 성장한 부분

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1학기동안 성장한 부분

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1.(체력) 30~50분 달리기 하기
처음에는 10~30분밖에 달리기를 했지만 체력 목표를 달리기로 정하여 하다보니 잘 지킬수있었고 항상 목표를 지키기 위해 30~50분동안 달리기를 할려고 노력했다.

2.(인간관계능력) 친구에게 칭찬 3회씩하기
친구들에게 틈틈히 칭찬을 할려고 친구들의 장점을 찾다보니 각각 다 다른 장점들을 볼수있어서 친구들에게 각자의 장점이 많다는걸 알수있었다.

3.(지력) 책 한권씩 읽기
원래 책을 읽는걸 좋아하지 않아 책을 잘 읽지않았는데
책 한권씩 읽기 목표로 인해 아침시간에 책을 읽기 시작했고 다 못읽으면 집에서라도 읽기 시작할수있었다.

보충할점:요즘은 아침시간에 다른 개인활동을 하다보니 책을 잘 읽지않아서 아침시간에 책을 읽도록 노력해야겠다.

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(체력)
예전(6학년 1학기 시작했을 때 쯤)에는 체력이 좋지않았는데 성장일지초 운동을 해서 지금은 체력이 많이 좋아졌다. 팔구펴 펴기는 1,2개정도 밖에 못했는데 지금은 20개 넘개 할수있다. 떠 심패지구력이 좋아졌다. 턱 거리를 예전에는 좀 했었는데 지금은 잘못한다. 그래서 팔힘과 배힘을 길러야 하겠다
(자기능력)
예전에는 글씨를 삐뚤삐뚤 썼는데 지금은 예전에 비해 글씨를 잘 쓴다.
또 예전에 배움고책을 못썼는데 지금은 자르는 것같다.
친구들도 예전보다 많이 친해졌다.라는 설

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1. 지력: 심폐지구력 향상
나의 건강과 체력을 기르기 위해서 성장일지 목표를 매일 1km 뛰기로 정했었다. 하지만 하다보니 난이도가 너무 쉬운 목표 같아 매일 2km 뛰기로 바꾸었다. 나에게 가장 알맞는 난이도 같았고 성장일지 목표를 통해 내 체력과 건강, 그리고 심폐지구력을 기르게 된 것 같아서 좋다.
2학기 때도 성장일지 목표를 통해서 나의 체력을 길러 나가야겠다.

2. 지력: 집중력 향상
나는 학원을 다니지 않다보니 집에서만 따로 공부를 하는데 , 내가 생각하기에는 하루에 공부 3시간이 가장 적당한것 같아 성장일지 목표를 매일 공부 3시간으로 설정했다. 공부하는 시간을 계속 늘려나가다 보니 집중력이 좋아진 것 같아서 좋고 하는 시간을 더욱 늘려가야겠

보충할 점: 자기관리능력
전에는 계속 9시에 잤는데 6학년이 되고 난 후 계속 늦게 하는것 같아서 2학기 때는 자기관리능력을 길러야겠다

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1학기동안 성장한 부분:박준희

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1학기동안 성장한 부분:박준희

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1.(자기관리)목적은 12시 전에 자기였다.목적 달성을 위해 졸리지 않아도 11시 전에 자도록 노력했고 지금 나는 적어도 11시 30분 전에 자고있다.
2.(지력)목적은 공부 30분 이상하기였다.목적 달성을 위해 하기 싫더라도 매일매일 공부와 숙제를 30분 이상 했고,지금 나는 수학 단원평가에서 꾸준히 100점을 맞고 있다.
보충할점:체력에 관련 된 목적을 세웠지만 목적을 달성한 날이 별로 없었기 때문에 체력을 키우기 위해 전보다 더 열심히 해야 할것 같다.

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1학기 동안 성장한 나

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1학기 동안 성장한 나

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1) 체력
5학년때에 나는 움직이는 것이 싫어서 체육도 싫어하였다. 그래서 나는 체유시간만 되면 다른 얘들이 좋아할때 겉모습으로는 좋아하였지만 속으로는 싫어하였다. 만약 내가 열심히 해도 잘 않되는 느낌이었다 때문이다. 하지만 1학기 동안 친구들과 함께 놀려고 자녀들이 좋아하는 체육에 대해 보다가 체육에 핵심은 달리기, 협동심 등이 있다는 것을 알고 내가 가장 약한 오랬동안 빠르게 달리는 것을 연습하였다. 그 결과 나는 예전에는 빠르게 달리는 것을 약 10초를 달렸지만, 이제 나는 예전보다 더 빠른 속도로 20초를 달리게 되었다. 그 말은 즉슨 내가 1 학기 동안 2배 더 빨라진 것이다. 따라서 나는 뿌듯했고 2학기에는 내가 전보다 더 빠르고 오랫동안 달릴 수 있도록 하겠다.

2) 지력
나는 예전에 움직이는 것이 싫어서 책 읽기, 수학 문제 푸는 것이 체육보다 더 좋았다. 그래서인지 나는 문제를 보면 예상을 해서 풀 때도 있고 문제가 틀렸을 때, 왜 틀렸는지는 알지만 그 버릇이 고쳐지지 않았다. 그래서 나는 이번 학기에 중학교 자기 1년아 남았으니까 노력을 해 이 버릇을 고쳐 보자하면서 체육보다 더 오랜 시간을 노력하였고 그 결과 나는 예전에는 전체 문제에 10분에 1을 틀렸다면 이제는 20분에 1을 틀렸다. 그래서 나는 노력을 하면 되는구나라고 생각을 하였고 이제 나는 오답률을 0%로 되게 노력할 것이다?

3) 자기관리능력
예전에는 움직이는 것이 싫었지만 공부하는 것도 싫어서 앉아서 멍 때리거나 10분도 않 되서 묵을 마시러 나올 때도 있었다. 나는 이런 나를 한심하게 보고 앉아서 30분 이상 공부를 해보자고 해 나는 20분 까지는 할 수 있었지만 21분이 되자 다른 생각이 떠올랐다. 그래서 나는 될 때까지 하다가 결국 1시간 동안 다른 생각을 하지 않고 공부를 할 수 있었다. 다음 목표는 2시간 동안 다른 생각을 하지 않고 공부 하는 것이다

4) 인간관리능력
나는 의견이 참 이상하다. 그래서 인지 나는 누나랑 많이 싸웠는데 나는 이제 시험을 볼  누나를 위해 예전에는 누나랑 쭉 싸웠지만 이제는 누나랑 화해를 하려고 노력을 한다. 다음에는 싸움 그 자체를 하지 않게 노력을 해 화목한 우리 학교를 만들고 싶다

5)심력
나는 예전에 누나랑 많이 싸워서 스트레스를 많이 얻었다. 그래서 나는 그 많은 스트레스를 해결하기 힘들었지만 인간관리능력으로 누나랑 많이 싸우지 않으면서 나는 스트레스를 해결할 방법을 찾았다. 다음에는 짜증을 얻지 않게 할 것이다

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1학기 동안 성장한 부분들(박이루)

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1학기 동안 성장한 부분들(박이루)

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1체력:팝스 측정 때 셔틀런 기록 7회 상승
플랭크, 스쿼트등 운동을 하면서연습한 기록 23회보다 7회 더 많은 30회기록하였다
남들에게는 하찮게 보일 수 도 있겠지만
나에게는 정말 귀하다 조금이라도
심페지구력이 오르는 것은 나에게 축복이다.
앞으로도 더 노력해 조금이라도
심페지구력이 오르면 좋겠다.
2.지력:어려워하는 문제를 풀 수 있음
나는 어려운 비와 비율 문제를 풀기
힘들어했다 하지만 그래도 학원에서
2시간동안에 공부 끝에 어려운 문제를 풀 수 있어져서 경시대회에 갈 수 있었다. 여러므로 성장일지 덕분에 나를 다시 알 수 있었다

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1학기 동안 성장한 부분: 김00

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1학기 동안 성장한 부분: 김00

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1. 체력: PAPS 종목 2등급
나는 내가 지금까지 운동을 잘한다고 생각한 적이 없었다. 평균은 되려나, 생각도 많이 해보았다. 그래서 체력과 관련된 성장일지 목표는 무조건 지키려고 노력했다. 그렇게 열심히 노력해서 전혀 기대하지 않았던 운동회 반 대표 계주를 뛰었고, 심지어 PAPS에서는 2등급의 생각보다좋은 결과가 나왔다. 이것은 내가 멀리뛰기를 정말 열심히 연습했고, 스트레칭 또한 열심히 했기 때문에 가능했다고 생각한다. 솔직히 성장일지가 아니었으면 나는 이렇게까지 열심히, 그것도 매일 연습하지는 않았을 것이다. 성장일지를 세운 것이 이렇게 조금씩 조금씩 나를 도와준 것 같다.

2. 지력: 수학도 상위권으로!
수학학원에서 나는 보통 평균정도 하는, 딱 평균정도의 학생이었다. 그러나 나는 '그냥 평균정도'하는 것이 별로 좋지 않다. 잘하는 것은 많으면 많을 수록 좋을 것이다. 그렇기 때문에 수학학원에서 조금 더 노력하고, 숙제에도 조금 더 많은 시간을 투자해보기로 했다. 성장일지에 계획을 세우고 그대로 실천하자, 나는 한 과목에서는 반에서 가장 좋은 결과를 보였고, 한 과목에서는 2등이었다. 마지막 과목에서도 상위권을 지켰다. 성장일지 목표를 세워 오랫동안 열심히 노력한 결과인 것 같다.

3. 인간관계능력: 대부분의 친구와 친해지다
나는 친구와의 관계가 중요하다는 것을 알고있다. 그러나 처음에는 낯을 많이 가려서 먼저 다가오는 친구가 없으면 친구와 친해지는 것이 조금 어렵다. 인사하고 칭찬해주는 것만으로도 친해질 수 있을 것이라고 판단한 나는 학그에 오면 가장 먼저 선생님과 친구들에게 인사했다. 다른 친구들이 등교할때 먼저 인사해주가도 했고, 칭찬도 적당히 해 주었다. 그렇게 나는 대부분의 친구와 친해지게 되었다.

4. 자기관리능력: 꼼꼼한 계획을 세우고 지키다
나는 머릿속으로 언제나 치밀한 계획을 짜놓은 상태이다. 그러나 항상 지켜지는 것은 아니다. 세상에는 숙제와 공부 이외에도 하고 싶고 배우고 싶은 것이 차고 넘친다. 그렇기 때문에 항상 계획대로 일이 진행 되지는 않는다. 하지만 스터디 플래너를 작성하면 나는 99% 정도 계획대로 공부를 진행한다. 그렇지만 나는 '귀찮아', '굳이?' 등의 생각때문에 요즘 스터디플래너를 쓰지 않았다. 그래서 나는 내가 나의 치밀한 계획대로 생활하기 위해 성장일지에 '스터디 플래너 작성하기' 목표를 세워, 계획을 정말 잘 짜고, 지키기까지 하는 더더욱 의미 있는 생활을 하게 되었다.

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1학기동안 나는 이렇게 성장했습니다

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1학기동안 나는 이렇게 성장했습니다

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성장일지에 적은 주제 중에서 내가 가장 많이 성장한 것 2가지이상(체력포함) 적고 구체적으로 어떻게 성장했는지 쓰시오. (활동 반성)-부족한 영역은 앞으로 어떻게 하면 좋을지도 작성하기
-건강해진 나(체력)
-따뜻한 마음을 갖게된 나(심력)
-지혜로운 나(지력)
-다른 사람과 사이좋게 된 나(인간관계능력)
-스스로하는 나(자기관리능력)

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<예시> 성장한 내용 구체적으로 작성

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<예시> 성장한 내용 구체적으로 작성

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1. (자기관리)목적 달성을 위한 노력
일주일간 세운 목표를 달성하기 위해 시간을 내고 성찰하면서 꾸준히 노력했다.

2. (지력) 독서 시간 향상
목표를 달성하기 위해 점심시간에 도서관에 가거나 친구들의 온책읽기도서도 대출 받아 읽으면서 독서 시간이 전에 비해 늘었다.

3. (체력)체력 향상
pap를 준비하며 기초체력을 기르기 위해 성실하게 연습했고 그 결과 2등급으로 내 체력이 많이 향상되었다. 주말에 자전거를 타거나 평소 태권도를 1시간 더 하는 등의 활동으로 운동 시간이 늘었다.

4. (지력) 학습 능력 향상
배움공책 정리를 좀더 잘하게 되었고 이제는 알궁을 쓰는 게 어렵지 않게 되었다. 영어 공부를 하면서 영상을 보고 따라 말해보고 타이핑해보는 등의 활동을 통해 단어를 조금씩 암기하고 발음이 향상되었다.