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Mise en place de plans d'actions pour pallier le stress dans le projet et le séminaire RSE

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Mise en place de plans d'actions pour pallier le stress dans le projet et le séminaire RSE

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Comment gérer le stress au sein de l'équipe à l'aide des

une motivation mutuelle et une discussion en tour de table renforce le lien entre nous et permet de réduire le stress.

une bonne maitrise de soi nous permet également de contrôler nos émotions et de prévoir des moyens de diminuer le stress

le sens du détail nous permet de prendre en compte les éléments essentiels pour anticiper et pallier au problématique et de mettre en place des solutions pour le résoudre.

L'Optimisme permet de viser toujours loin et d'aller au délà des attentes. Ceci permettra de préparer d'éventuels questionnements en rapport avec le projet et de réduire la pression et le stress.

Comment ceci peut se matérialiser au niveau de notre projet et du séminaire RSE :

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Dans le cadre de notre projet, j’apporte mes compétences en analyse de l’existant, en organisation de chantier et en choix de solutions constructives adaptées. Grâce à ma formation en BTP, je maîtrise les méthodes de réhabilitation, la lecture de plans, les notions de sécurité chantier ainsi que les bases des réseaux techniques du bâtiment. Rigoureux, curieux et orienté solution, je suis capable d’identifier les contraintes du site, de proposer des améliorations réalistes et d’assurer un phasage cohérent des travaux. Mon objectif est de contribuer à un projet fonctionnel, durable et techniquement maîtrisé, en apportant une vision structurée et pragmatique.

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1. Ciblage des Compétences & Valeur Ajoutée

Spécialité : Ingénierie Énergétique (double compétence théorie/terrain grâce à l'apprentissage).

Compétences Clés : Analyse des performances, modélisation des systèmes, et maîtrise réglementaire (thermique/environnementale).

Innovation : J'apporte une optimisation des solutions basée sur la faisabilité terrain et les objectifs de sobriété carbone.

2. Ma Vision et Mes Objectifs

Mes Apports : Mise en place d'une méthode d'optimisation énergétique concrète ; capacité à lier les contraintes techniques aux objectifs de transition.

Vision : Faire du projet une solution modèle d'efficacité et économiquement viable.

Objectifs Visés : Réduire la consommation de X% et sécuriser l'intégration de la solution renouvelable prévue.

Axes de Développement : Priorité à l'innovation technologique (ex: IA dans la gestion des flux) et à la maîtrise des coûts globaux (TCO).

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Force de proposition

Sait où je veux aller

Serieux

Motivé par de nouveaux projets

Je fais mon possible pour communiquer au maximum

Ma valeur ajouté:

Analyse terrain

plan

Comprehension du batiment

Esprit critique

Avoir un regard lointain

Objectif:

Reduire les consommations du batiment

Amelioré la gestion du batiment

Optimisé l espace

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Compétences techniques

_ Compétences en électricité

Issues de mon DUT et de mes missions en bureau d’études :

Lecture et création de schémas électriques

Connaissance des contraintes techniques des installations industrielles

Maîtrise de logiciels : Caneco BT, See Electrical, AutoCAD
Apport au projet : analyse de faisabilité électrique, prise en compte des contraintes de raccordement, sécurité et conformité.

_ Expertise en photovoltaïque

Expérience chez Eiffage Énergie Systèmes (Assistant Project Manager PV) :

Études techniques de centrales solaires

Dimensionnement (optimiseurs, onduleurs, strings)

Analyse ombrage/orientation, études de production
Apport au projet : encadrement de la réflexion photovoltaïque, compréhension des contraintes de toiture IFBM, utilisation de SunEarthTools, SunnyDesign, justification des solutions innovantes (bifaciaux, SmartLogger, stockage).

Je mobilise mes compétences en électricité, efficacité énergétique et photovoltaïque pour contribuer aux choix techniques du site, notamment dans :

la réflexion sur la production d’énergie renouvelable (PV),

l’analyse des besoins énergétiques,

la cohérence des installations dans le bâtiment bleu.

Compétences transversales

Travail en équipe

Autonomie et organisation

Rigueur

Valeur ajoutée pour le projet

Vision énergétique globale : identifier les meilleures solutions en termes de performance, coût et faisabilité.

Expertise photovoltaïque : éclairer le groupe sur les contraintes techniques (ombrage, charges toiture, maintenance, monitoring).

Approche pragmatique : proposer des solutions innovantes mais réalistes, compatibles avec le site IFBM/QUALTECH.

Mes objectifs dans le projet

Aider à définir des solutions énergétiques durables et cohérentes.

Apporter une contribution technique fiable sur le dimensionnement futur du photovoltaïque.

Participer à l’amélioration de la performance énergétique du site.

Développer l’approche innovation + robustesse, demandée par le commanditaire.

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3 points clés à défendre sur notre projet

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3 points clés à défendre sur notre projet

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Dimensionnement d'une installation photovoltaique en autoconsommation

Aménagement de l'espace extérieur.

Création d'un nouveau bâtiment bleu

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Aujourd’hui, j’ai participé à une séance sur le thème du conflit. J’ai compris que le conflit n’est pas seulement une source de tension, mais peut aussi être une opportunité de dialogue et de compréhension si on sait le gérer.

La séance m’a permis de découvrir différents types de conflits : entre collègues, avec soi-même ou dans la vie quotidienne. Nous avons aussi abordé leurs causes principales, comme les malentendus, les points de vue différents ou les frustrations liées à une mauvaise communication.

J’ai appris des méthodes concrètes pour gérer les conflits, comme l’écoute active, la communication calme et respectueuse, la recherche de compromis et l’empathie. Les mises en situation et les échanges avec les autres participants m’ont beaucoup aidé à réfléchir sur mes réactions et sur la manière d’aborder un désaccord.

Cette séance m’a permis de réaliser que les conflits peuvent être constructifs et qu’ils offrent l’occasion de mieux comprendre les autres.

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Je suis quelqu'un qui prend du temps avant de réagir à un conflit. Je préfère d'abord réfléchir, analyser la situation, et prendre un peu de distance pour garder mon calme. Parfois, je choisis d'entrer dans le conflit pour clarifier les choses ou exprimer ce que je ressens, mais cela dépend beaucoup de l'importance de la situation et des personnes impliquées. Dans certains cas, je préfère rester indifférent ou distant, ne pas réagir, afin de ne pas alimenter une situation qui pourrait devenir plus tendue qu'elle ne l'est déjà. Je crois qu'il est essentiel de peser le pour et le contre avant d'agir, et parfois le silence ou l'absence de réaction peut être la meilleure réponse.

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Cette séance "Gestion de conflits" nous a été particulièrement bénéfique parce qu'il nous a permis de comprendre ce qu'est réellement un conflit et surtout comment y faire face de manière constructive. En écoutant les expériences de chacun, nous avons réalisé que les conflits sont fréquents, qu'ils concernent tout le monde, et qu'ils ne sont pas forcément négatifs si ils sont bien gérés, l'activité avec les posts it nous a aidé à prendre conscience de nos propres représentations du conflit, parfois différentes d'une personne à l'autre.Grâce aux échanges nous avons appris des méthodes pour désamorcer les tensions, mieux communiquer, clarifier les attentes...Ce cours nous prépare donc à travailler en groupe, à gérer des situations stressantes et à adopter une attitude professionnelle face aux conflits, que ce soit à l'école ou e entreprise dans notre vie professionnelle.

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Le cours m’a fait comprendre que gérer un conflit ne signifie pas “gagner” ou imposer son pouvoir, mais chercher une compréhension mutuelle et une résolution.
Plusieurs mots du tableau illustrent bien cela : calme, courage, dialogue, compromis, concessions, maturité, consensus.

J’ai particulièrement retenu qu'il faut parfois : faire preuve de retenue, adopter un esprit de dépassement, prendre de la distance pour ne pas répondre sous la colère, rester indifférent aux provocations inutiles, ou savoir garder son sang-froid.

J’ai aussi remarqué que certains mots revenaient souvent : colère, frustration, incompréhension, ego.

Ces mots montrent que le conflit est avant tout une situation où les émotions prennent parfois le dessus.

Mon mot personnel était ln(1).
Pour moi, ln(1) = 0 symbolise le fait de ramener l’intensité du conflit à zéro.
C’est comme “multiplier la tension par zéro”

Ce que je retiens globalement, c’est qu’un conflit n’est pas uniquement négatif : il peut devenir une opportunité de mieux comprendre l’autre, de clarifier les attentes, de construire une solution commune, de développer la maturité et la communication, et même de renforcer une relation grâce à un consensus.