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Facultad : Ingeniería

Carrera profesional: Ingeniería Industrial

Código de estudiante: 72572186

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Fortalezas: Recurso para alcanzar mis objetivos.

Motivación

Actitud positiva antes las dificultades.

Comunicación efectiva

Oportunidades: Mejoras de situaciones.

Estabilidad Económico.

Apoyo de mi familia.

Innovación tecnológica

Debilidades: Obstaculizar los objetivos.

Procrastinar.

Dificultad para organizar información.

Desorden y limpieza.

Amenazas: Poner en riesgo el éxito.

Distracción en las redes sociales.

Falta de concentración ( estrés, ansiedad, depresión).

Conflictos Familiares.

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¿Cómo me veo en 15 años?

Ámbito Profesional

En el 2025 me veo obteniendo mi titulo de la carrera Profesional Ingeniería en Ecoturismo ( La primera Carrea que estudie).

En el 2026, me gustaría hacer una Maestría en Gestión Publica.

En el 2028 me veo finalizando mi estudio universitario de la carrera Ingeniería Industrial, obteniendo mi titulo profesional.

Ámbito Personal

Tener a mis papás con buena salud.

Tener estabilidad económica y en el 2027 tener un departamento propio en el distrito de Surco, tener un carro Mazda de color Rojo.

En el 2029 tener el habito de hacer deporte y hacer un Eurotrip.

Ámbito Laboral

Tener un contrato estable y seguir trabajando en el MTC, pero teniendo un puesto de confianza que me permita tener un ingreso más alto.

Poner un negocio de ropa y productos de belleza.

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1. Bienestar Profesional: En el 2025 obtener mi titulo como Ingeniera en Ecoturismo, terminar mi segunda Carrera como Ingeniera Industrial en el 2028.

En el 2026 hacer una maestría en Gestión Publica.

2. Bienestar Emocional : Encontrar una pareja honesta con metas claras, de buen corazón, sincero y juntos lograr nuestros sueños y metas.

3. Bienestar Físico: Actualmente intento llevar una vida saludable y voy al gimnasio, mi actividad favorita es bailar ( Zumba), pero en el futuro me gustaría, practicar el deporte de Running.

En el 2025, tener el habito de comer saludable y hacer deporte.

4. Bienestar Social: A fines del año 2024, me gustaría desarrollar habilidades para comunicarse de manera efectiva con amigos, familiares, compañeros de trabajo.

Llevar un curso de Oratoria y Claun, para el desarrollar mis habilidades interpersonales.

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1. DEBILIDADES A MEJORAR:

A) PROCRASTINAR : Habito de retrasar acciones o tareas importante y hacerlo a ultima hora.

B) DESORDEN Y LIMPIEZA: El desorden lleva a distracciones, estrés y una sensación de caos.

2. ACCIONES DE MEJORA

A)

Realizar un plan claro para facilitar el inicio de tarea.

Dividir las actividades en pequeñas tareas.

Asignar plazos específicos.

Aplicar método de Pomodoro, trabajar 20 minutos y descansar 5 minutos.

Tener una agenda y organizar cada actividad por dia, semana y mes.

Crear un entorno libre de distracciones.

Rodearse de personas con las misma metas para que nos proporcione motivación.

B)

Levantarme a las 6:00 am de (L-V), sábado y domingo (9:00 am)

Hacer la cama, lavar los platos, vaciar basura.

Cambiar sabanas, trapear cuarto, lavar ropa, limpiar baño

Hacer la comida semanal.

Organizar objetos y documentos.

Reducir la acumulación de objetos incensarios.

Adoptar un enfoque minimalista, manteniendo solo lo esencial y significativo.

Asignar lugares específicos para llaves, correos, artículos de oficina y otros objetos de uso frecuente.

Asegurarse de devolver cada objeto a su lugar después de usarlo.

Utilizar organizadores de escritorio para mantener los útiles de trabajo en su sitio.

Asignar tareas específicas a cada miembro de la familia o compañeros de cuarto.

3. PLAZOS

A)

Plazo: 5 semanas

B)

Plazo: 4 semanas

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COMO POTENCIAR ESTAS FORTALEZAS.

Motivación :

Practicar la visualización diaria, imaginando el éxito y los beneficios de alcanzar las metas.

Crear un tablero de visión con imágenes y palabras que representen los objetivos y deseos(Vision Board).

Utilizar herramientas como agendas, listas de tareas y aplicaciones de gestión de proyectos.

Actitud Positiva :

Expresar gratitud hacia los demás mediante palabras o gestos de aprecio.

Establecer una rutina de sueño adecuada y asegurarte de descansar lo suficiente.

Mantener una dieta balanceada y hacer ejercicio regularmente.

Practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda.

Pasar tiempo con amigos y familiares que te hagan sentir bien y te apoyen.

Evitar personas negativas o tóxicas que drenen tu energía.