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08/17/26 - 08/21/2026

Además, aquí está el enlace a la lista completa del Condado de Humboldt Ofertas de Empleo https://www.governmentjobs.com/careers/humboldtcountyca

y

Una lista completa de las Ofertas de Empleo del Estado de California https://calcareers.ca.gov/

Del Centro de Recursos de Empleo de condado

707-441-4600

537 W. Washington St. Eureka

ETD-Clerical@co.humboldt.ca.us

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Rio Dell

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12 de septiembre

10:00am - 2:00pm

2700 Dolbeer St. Eureka Ca 95501

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CUNA esta buscando donaciones de plantas

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CUNA esta buscando donaciones de plantas

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Hora de Cuentos para Preescolares, Biblioteca de Eureka

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Hora de Cuentos para Preescolares, Biblioteca de Eureka

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¡Acompáñenos todos los viernes a las 10:45 a. m. para la Hora de Cuentos para Preescolares! Celebremos la alfabetización temprana mientras conversamos, cantamos, leemos y jugamos juntos en la Sala Infantil.

Este programa está dirigido a niños de 2 a 6 años de edad acompañados por sus cuidadores. ¡Otros miembros de la familia también son bienvenidos

Fecha: 7 de agosto de 2026
Hora: 10:45 a. m. - 11:15 a. m.
Lugar: Biblioteca Principal de Eureka
Dirección: 1313 3rd Street, Eureka, CA 95501
Contacto: (707) 269-1910

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Conectémonos, colaboremos

y apoyemos juntos el éxito

de nuestros hijos.

proporcionado por

Jueves, 20 de agosto

3pm a 5pm

Play Street 3302 T

Street Eureka CA

Escanee el código QR o contacte

abajo para inscribirse:

707-798-1093

shannon@playstreet707.org

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The interest list is still open but will close on August 21

(https://www.linchousing.org/communities/themallard/).

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Sábado 22 de 9:00 a 4:00, no reservaciones necesarias pero el espacio es limitado

3302 T Street, Eureka

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Llame o mande mensaje a Michelle para mayor información (707) 572-7293

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Información para mujeres embarazadas o futuros padres o madres o guardianes legales.

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Vea el volante para más información. Este es el enlace para iniciar: Qualtrics Survey | Qualtrics Experience Management

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Videos de Listos California en varios idiomas indígenas

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Videos de Listos California en varios idiomas indígenas

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Idiomas incluyen Ingles, español y:

Mixteco

Triqui

Amuzgo

Mazateco

Zapoteco

Punjabi

Purépecha

Tlapaneco

Mam/ Mamá

Cha'tñó

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Disaster preparedness information in your home language Speakers of Indigenous languages, Spanish, and Punjabi can learn about how to stay safe during wildfires, floods and other natural disasters by watching these preparedness videos, created in partnership with United Way Fresno and Madera Counties, Centro de Unidad Popular Benito Juárez,

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El ultimo jueves de cada mes alternando Eureka y Fortuna.

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El primer lunes de cada mes o por cita, llamar a Ada al 707-572-8004 o Heather al 707-572-0802

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Tarjeta Informativa  requisitos de trabajo CalFresh

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Tarjeta Informativa  requisitos de trabajo CalFresh

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Nuevos requisitos de trabajo de CalFresh

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Nuevos requisitos de trabajo de CalFresh

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Family Empowerment Center for Disabilities

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Family Empowerment Center for Disabilities

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Changing Tides padlet

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Casi todos los jueves a las 4:00 via zoom.

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Un grupo para apoyar a las madres que enfrentan el diagnóstico y manejo de niños con capacidades diferentes.

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Nuevas opciones con tus cupones Wic!

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Programas de acceso a parques estatales 

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Programas de acceso a parques estatales 

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Primeros Auxilios de salud mental para adultos 

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Primeros Auxilios de salud mental para adultos 

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Sabados 1 y 8 de agosto de 10:00 a 2:00 en Jefferson Center. Registrate con Haydee o Angelica

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formas de reducir o detener el costo compartido de Medi-Cal

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formas de reducir o detener el costo compartido de Medi-Cal

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Holal informativa del departamento de salud del condado de San Diego

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Parecido a "El Boletín" - todos los recursos y información sera relacionado a los asuntos de Bienestar Financiero. Mande mensaje a Maria si tiene preguntas o comentarios: 707-382-7288

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537 W. Washington St Eureka

707-441-4600

Etd-clerical@co.humboldt.ca.us

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Haz clic en esta entrada para leer el boletín de invierno 2026 ahora.

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Lame al 707443-9747 para hacer una cita, estaran disponibles de Febrero a Abril.

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Centro Regional Redwood Coast Boletín Informativo

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Centro Regional Redwood Coast Boletín Informativo

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Grupo de juego de loleta de 10:00am - 12:00pm

218 Church St, Loleta CA

10:00am-12:00pm

707-733-5239

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Sabado 4* de abril

1:30pm - 3:30pm

1807 Harrison Ave. Eureka

*regresara al primer domingo del mes en mayo.

No olvides llevar agua y botana/snacks para tu hijo. Habrá juegos tanto en interiores como en exteriores. Contacte 707-633-3065 si tiene preguntas.

Este grupo se reúne el primer domingo de cada mes de 2:00pm a 4:00pm (a menos que los voluntarios no puedan facilitar). Los facilitadores no son bilingües en español, pero todos los padres son bienvenidos a unirse y participar.

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Participant Eligibility Criteria:   Diagnosed with breast cancer within the last 5 years (can be active patient or survivor)   Age 20–79Resided in California at the time of most recent diagnosis  Identify as Latina  Speak Spanish or English   The study includes a 45‑minute phone survey covering demographic, socioeconomic, and personal/family cancer history questions. Participants will receive a $30 gift card for completing the survey. Those who meet certain personal or family cancer history criteria will be invited to participate in an in‑depth interview with our bilingual genetic counselor, for which they will receive an additional $50 gift card. I have attached our recruitment flyers for reference, and below are the registration links: English webpage: https://studypages.com/s/latina-breast-cancer-survivor-join-the-entendiendonos-understanding-study-801534/?lang=enSpanish webpage: https://studypages.com/es/s/sobreviviente-latina-de-cancer-de-mama-unete-al-estudio-entendiendonos-understanding-801534/

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Changing Tides Family Services: Centro De Empoderamiento Familiar Para Descapacitados

TERCER MIÉRCOLES DE CADA MES

Dos Tiempos Disponible- Se Habla Español

9:30–10:30 AM - ZOOM

6:00–7:00 PM - ZOOM

Enero y abril: Fundamentos del IEP

Febrero y mayo: Análisis a fondo del IEP

Marzo y junio: Puente de comunicación: docentes y familias

Contáctenos para obtener más información y enlaces ZOOM

Llámenos al (707) 444-8293

O envíenos un correo electrónico a FEC@changingtidesfs.org

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Spanish Jan-June 2026 Training Flyer for Email

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Changing Tides Family Services: Centro De Empoderamiento Familiar Para Descapacitados

4º MIÉRCOLES DE CADA UNO MES

DOS FRANJAS HORARIAS

DE ENERO A JUNIO DE 2026

9:30 AM a 10:30 AM ~ Zoom

6:00 PM a 7:00 PM ~ Zoom

Para más información y confirmar su asistencia

Llámenos al (707) 444-8293

O envíenos un correo electrónico a FEC@changingtidesfs.org

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Spanish Jan-June 2026 Support Group Flyer for Email

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Conozca sus derechos en su lugar de trabajo

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Conozca sus derechos en su lugar de trabajo

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Clases de inglés en Eureka y Fortuna.

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Clases gratuitas de GED en Fortuna y Eureka. Clases impartidas en español.

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Clases son de enero 19 a abril 30 en diferentes localidades, ya sea en persona o por zoom.

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mujertierra..doula@gmail.com

servicios durante embarazo y posparto

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Blue and Green Dynamic Ripped Talent Dance Auditions Flyer (1)

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Noten el cambio: En nuestra ubicación temporal...

Rohner Rec Hall, 7 Part St, Fortuna.

Mismo tiempo y mismo dia. iInvitamos a familias con pequeños!

Ninos y sus cuidadores y familiares son bienvenidos. Leeremos, cantaremos, hablaremos, y nos divertiremos para promover la alfabetización temprana en los niños de 2-6 años.

Los viernes de 3:30-4:00.

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Cambios en Medi-Cal 2026-2028​​  <-Enlace

El departmento de salud y servicios humanos enviará un mensaje de texto empezando 30 de diciembre 2025 con un enlace a esta página web donde puedes encontrar más información de los cambios a Medi-cal en los años siguientes.

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Boletin informativo de Consejo de Coordinación para la Prevención del Maltrato Infantil del Condado de Humboldt.

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Boletin informativo de Consejo de Coordinación para la Prevención del Maltrato Infantil del Condado de Humboldt.

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Invierno 2025 Número 30

simplifique la temporada

Newsletters – CAPCC

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Impactos en CalFresh debido al cierre del gobierno federal

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Impactos en CalFresh debido al cierre del gobierno federal

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Sistema de control de envenenamiento de California

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Sistema de control de envenenamiento de California

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1-800-222-1222

Calpoison.org

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Encuesta de Los servicios legales del Norte de California (Legal Services of Northern California)

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Encuesta de Los servicios legales del Norte de California (Legal Services of Northern California)

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https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczZDqiAHB82GK5eZ_avFMxGmSHfmGuB2BkDmmxlAduMdmHuA/viewform

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Padlet Family Empowerment Center for Disabilities

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Padlet Family Empowerment Center for Disabilities

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Padlet del programa de Changing Tides - Centro de Empoderamiento Familiar para Discapacidades, Recursos, e Informacion para individuos, padres, familias, y cuidadores.

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Personas, la revista literaria multilingüe del College of the Redwoods, abre el plazo para enviar trabajos para su cuarto número. Se aceptan poemarios originales, ficción, no ficción creativa, ensayos y arte que, según lo determine el autor, consideren la experiencia del multilingüismo. No es necesario ser multilingüe para participar, y los escritos pueden ser multilingües, bilingües o monolingües. Se aceptan trabajos de todos los miembros de la comunidad, así como del personal, profesorado y alumnado del College of the Redwoods. El plazo de envío comienza el 1 de octubre de 2025 y estará abierto hasta la medianoche del 16 de marzo de 2026.Envíe todas las obras a jonathan-maiullo@redwoods.edu con el asunto "Personas Submission" y el título de su obra. Incluya una breve reseña biográfica (no más de 100 palabras). La obra debe adjuntarse a su correo electrónico con el título, sin información personal, preferiblemente en formato Word o PDF.

También puede enviar copias impresas a 527 D St., Eureka, CA 95501, ya sea a mano o por correo postal a la atención de Jonathan Maiullo.

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Su línea directa y gratuita para familias con niños de 0 a 5 años

Apoyando a las familias desde la raíz: Desarrollando sus fortalezas, cultivando comienzos brillantes.

¡La línea de ayuda de un solo paso para su familia!

Helpmegrowhumboldt.org

707-407-8790

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Lo que los miembros de Medi-Cal deben saber​​

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Materiales para la escuela gratis. ¡Todo gratis!

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Materiales para la escuela gratis. ¡Todo gratis!

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¿Necesitas mochilas, carpetas, papel, lápices, ropa y más cosas para la escuela para tus hijos?

Llama al 707.497.6280 para agendar una cita y recibir todo gratis.

En el centro Jefferson 1000 B Street, Eureka 10:00-4:00PM

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Informasion del programa de Early Head Start

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Informasion del programa de Early Head Start

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programa de early head start

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Plan de seguridad para jovenes y niños inmigranes 

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Plan de seguridad para jovenes y niños inmigranes 

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Este documento es un recurso comunitario colectivo diseñado para ayudar a los padres a planificar el cuidado de sus hijos (con o sin estatus legal en los Estados Unidos [EE. UU.]) en caso de que no puedan hacerse cargo de ellos, particularmente si son detenidos o deportados.

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Hay una aplicación de Apple Store que no es verdadera y esta cobrando por bajarla segun anuncia el Departamento de Servicios Sociales de California/

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Colelgio de los Redwoods ofrece un Intercambio de Idiomas

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Colelgio de los Redwoods ofrece un Intercambio de Idiomas

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¡Conéctese, aprenda y explore los idiomas juntos! Octubre 23 de 4:30 a 5:15 en el 527 D, Eureka, CA

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Language Exchange Meetup Flyer Spanish-2

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Segundo martes de 2:30 a 4:00

Centro de Recursos en Rio Dell

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Programas de Northcoast Chidren's Services 

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Programas de Northcoast Chidren's Services 

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Grupo de Juego de Jefferson, Viernes de 10:00 a 12:00

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Red and Yellow Shapes Playful Illustrative Playgroup Flyer - 2.PNG

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Pase Aventura para niños de cuarto grado

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Pase Aventura para niños de cuarto grado

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Pases gratuitos para niños de cuarto grado, para poder visitar 19 parques estatales

Adventure Pass

California Actividades en el Exterior para Todos

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Apoyo para gastos medicos moderados

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Pase para entrar a los parques estatales, gratuitamente

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Pase para entrar a los parques estatales, gratuitamente

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Por dos semanas puedes pedir prestado este pase en las bibliotecas Humboldt pera que no pagues la entrada a la mayoria de los parques estatales.

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Si tienes tu tarjeta de la biblioteca puedes preguntar en la biblioteca de Rio Dell por uno de estos.

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MEDIDAS DE SEGURIDAD ANTE

CUALQUIER DESASTRE

1. RECIBE ALERTAS PARA SABER QUÉ HACER

2. HAZ UN PLAN PARA PROTEGER A TU GENTE

3. EMPACA UNA BOLSA DE EMERGENCIA CON LAS COSAS QUE NECESITAS

4. PREPARA UN KIT DE ALOJAMIENTO PARA ESTADÍAS LARGAS

5. AYUDA A TUS AMIGOS Y VECINOS A PREPARARSE

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2 de septiembre-11 de diciembre

Hay clases en Eureka, Fortuna, Rio Dell y en línea.

Todo gratis.

Para mas información, hable a 707.443.5021

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Programa Igualar mi pago. Obtenga ayuda para pagar el saldo de su factura de energía vencida

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Programa Igualar mi pago. Obtenga ayuda para pagar el saldo de su factura de energía vencida

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El nuevo programa de PG&E proporciona asistencia con facturas de electricidad de los clientes elegibles. Inscríbase para igualar cada dólar que pague hasta $1,000 de su factura vencido.

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Cada miércoles

5:00pm-6:00pm

700 Loleta Dr

Loleta Ca 95551

707-733-5239

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*NUEVO*

Grupos para niños edades 0-5 y sus padres. ¡Grupos en casa cada parte del condado!

Actualizado julio 2025

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Recursos en español | Redwood Coast Tsunami Work Group

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Recursos en español del grupo de trabajo de la Costas Norte

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Recursos en español del grupo de trabajo de la Costas Norte

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Aqui puede encontrar el enlace para la revista Tierra inestable.

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Recursos en español | Redwood Coast Tsunami Work Group

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KIT DE EVACUACIÓN PARA CALIFORNIA ANIMAL

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KIT DE EVACUACIÓN PARA CALIFORNIA ANIMAL

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Apoyo de Emergencia de Respuesta a Animales de California (CARES)

Esté preparado para un desastre natural con un kit de evacuación para mascotas, uno resistente para uso doméstico y uno más liviano si necesita evacuar

CDFA - CARES - California Animal Response Emergency Support

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Location D Street Neighborhood Center 1301 D St, Arcata

Schedule Mon, Tues, Wed: 10 a.m. - 12 p.m. Tues: 12:30 p.m. - 2:30 p.m. (For families with children ages 0-1)
**Starting September 2023, Arcata Play Center and Arcata Play Center 0-1 will be closed the last week of each month
Contact Arcata Recreation Department (707) 822-7091

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When children and those who love them spend time together in a safe, supportive environment, they build confidence, connection, and community. Our free, regularly scheduled playgroups provide children 0-5 and [...]

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Mapas de las areas de Tsunami en Humboldt  de Redwood Coast Tsunami Work Group

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Mapas de las areas de Tsunami en Humboldt  de Redwood Coast Tsunami Work Group

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La seguridad contra un tsunami comienza con saber dónde podría impactar. Esta es la zona del tsunami y, si se encuentra dentro de la zona, debe evacuar cuando sienta un gran temblor.

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Mapas de peligro de tsunami | Redwood Coast Tsunami Work Group

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Plan de Comunicación Familiar de Para Emergencias 

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Plan de Comunicación Familiar de Para Emergencias 

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Después de una emergencia, es posible que deba sobrevivir por su cuenta durante varios días. Estar preparado significa tener su propia comida, agua y otros suministros para durar varios días. Un kit de suministros de desastres es una colección de artículos básicos que su hogar puede necesitar en caso de una emergencia.

Lista de suministros de emergencia

Kit de suministros básicos para casos de desastres

Para preparar su kit, guarde los artículos en bolsas de plástico herméticas y coloque su kit completo de suministros para desastres en uno o dos contenedores fáciles de transportar, como recipientes de plástico o una bolsa de lona.

El kit de suministros básicos de emergencia podría incluir los siguientes artículos recomendados:

Agua: un galón por persona y día durante varios días, para beber y saneamiento

Alimentos: un suministro de alimentos no perecederos para, al menos, tres días

Una radio a pilas o a manivela, y una radio meteorológica de la Oficina Nacional de Administración Oceánica y Atmosférica (NOAA, por sus siglas en ingles) con tono de alerta

Linterna

Botiquín de primeros auxilios

Pilas o baterías de repuesto

Silbato para pedir ayuda

Mascarilla para polvo para ayudar a filtrar el aire contaminado y una lona plástica y cinta adhesiva para armar un refugio en el lugar

Toallitas húmedas, bolsas de basura y precintos plásticos para higiene personal

Llaves o alicates para cortar los servicios públicos

Abrelatas manual para los alimentos

Mapas del lugar

Teléfono celular, cargadores y batería de repuesto

Suministros de emergencia adicionales

Desde la primavera de 2020, los CDC han recomendado a las personas que incluyan artículos adicionales en sus kits para ayudar a prevenir la propagación del coronavirus u otros virus y la gripe.

Considere la posibilidad de agregar los siguientes artículos a su kit de suministros de emergencia según sus necesidades individuales:

Cubiertas de tela para la cara(para todas las personas de 2 años y más), jabón, desinfectante para manos, toallitas desinfectantes para desinfectar superficies

Medicamentos recetados

Medicamentos de venta libre, analgésicos, antidiarréicos, antiácidos o laxantes

Gafas graduadas y solución para lentes de contacto

Fórmula para lactantes, biberones, pañales, toallitas húmedas, ungüento para la dermatitis del pañal

Alimentos para mascota y agua adicional para su mascota

Dinero en efectivo o cheques de viajero

Documentos importantes de la familia, como copias de las pólizas de seguro, identificaciones y registros de cuentas bancarias, que deben guardarse electrónicamente o en un envase portátil impermeable

Un saco de dormir o una manta abrigada para cada persona

Muda completa de ropa adecuada para el clima y calzado resistente

Extintor de incendios

Fósforos dentro de un envase impermeable

Artículos femeninos y de higiene personal

Kits de cocina, vasos y platos de papel, toallas de papel y utensilios de plástico

Papel y lápiz

Libros, juegos, rompecabezas u otras actividades para niños

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A disaster supplies kit is simply a collection of basic items your household may need in the event of an emergency.Try to assemble your kit well in advance of an emergency. You may have to evacuate at a moment's notice and take essentials with you.

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Use este mapa para averiguar si su hogar, lugar de trabajo o escuela se encuentra en un área de peligro de tsunami.

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The Tsunami Hazard Area (shaded yellow on map) was prepared to assist cities and counties in identifying their tsunami hazard for tsunami response planning. The hazard area represents the maximum considered tsunami runup from several extreme, infrequent, and realistic tsunami sources. These data are intended for local jurisdictional, coastal emergency planning uses only.

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Regístrese para recibir alertas de emergencia aquí

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Regístrese para recibir alertas de emergencia aquí

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ALERTA Humboldt

¡Reciba notificaciones de emergencia sobre clima severo, incendios forestales, inundaciones, evacuaciones y otros incidentes locales que afecten su área!

Recibirás mensajes urgentes según el método de contacto que especifiques y para las áreas en las que te registres. Tú eliges dónde y cómo.

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Humboldt County, CA Resident Alerts - Sign In

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Nuestra Comunidad en el condado de Sonoma

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Nuestra Comunidad en el condado de Sonoma

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¿Qué es lo que hacen?

Preparación para desastres

Concientización sobre el 9-1-1

Liderazgo y resiliencia juvenil

Salud y bienestar

Salud mental

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As the holiday season envelops us in its warmth and spirit, Nuestra Comunidad (NC) and the NC Resilience Hub have been at the heart of ensuring that this time of year truly embodies generosity, connection, and joy.

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Sonoma County Disaster Preparedness - Nuestra Comunidad

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Building more resilient communities through community-focused disaster preparedness, 9-1-1 awareness, health and wellness, mental health & youth leadership.

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Informacion al momento sobre los incendios en California y estados de la costa oeste.

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Real-time information about wildfire and firefighting efforts nearby

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GENASYS sitio de web y applicaccion de emergencia

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GENASYS sitio de web y applicaccion de emergencia

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Mapeo de evacuación

La Oficina de Servicios de Emergencia (OES) del Sheriff del Condado de Humboldt, en colaboración con los gobiernos locales y las agencias de seguridad pública, ha establecido más de 300 zonas de emergencia en todo el Condado de Humboldt utilizando Genasys (anteriormente conocida como Zonehaven), una plataforma de gestión de evacuaciones. Se anima a los residentes a "Conocer su Zona" antes de que ocurra la próxima emergencia visitando el nuevo mapa interactivo de Genasys Protect.

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Genasys Protect helps you stay safe in an emergency and keeps you safe wherever you go. The data in Genasys Protect comes straight from your local officials, and can tell you about danger nearby and how to stay safe.

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En la pagina de la cruz roja, se puede buscar entrenamientos de reanimación cardiopulmonar (or CPR en sus silas de igles), buscar refugio en un evento de desastre, como ser volutario, y mas!

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Account Summary Donation History Personal Information Sign Out

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La mapa de CALTRANS (departamento de transporte de California) se puede utilizar para preparar un viaje por las carreteras/ autopistas mantenidas por el departamento.

Se puede utilizar para ver construccion planeadas, cierre total o parcial de la carretera, donde se encuentran las areas de parada de descanso (con baños), donde se recomienda cadena del neumático y mas!

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If your browser cannot run Javascript, you will need to upgrade your browser version.

This application is being updated for digital accessibility and will continue to function while updates are in progress.

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En la pagina, puede elegir el idioma que guste en la parte superior a la derecha en el liston azul.

https://www.fire.ca.gov/incidents

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Linea directa de los Primeros Cinco de Humboldt, para familias con niños de 0 a 5 años.

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¡en español!

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El programa 'SUN BUCKS' ofrece un beneficio de $120 para alimentos a niños elegibles en edad escolar, para que pueda comprarles más alimentos saludables durante el verano.

¿Por qué SUN Bucks?

• Beneficio de $120 por cada niño

elegible en edad escolar.

• Los beneficios de SUN Bucks se

pueden recibir además de otros

beneficios gratuitos como SUN

Meals, SNAP y WIC.

• Elija los alimentos que les gustan

a sus hijos y manténgalos llenos

de energía durante el verano.

# data[].attributes.body
Elegibilidad: Las familias elegibles deben estar recibiendo asistencia pública, como CalFresh o WIC.

Cómo aplicar: Comunícate con el centro de recursos Uplift Eureka al 707-441-4242 ext 2024 o aplica en persona al 1111 E St Eureka (calle 'E') Lunes a viernes 10:00am a 4:00pm

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Apoyo de emergencia del consulado mexicano

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Apoyo de emergencia del consulado mexicano

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Para mayor información y anuncios, visite la página de Facebook del Consulado General de México en San Francisco CA

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"Los latinos tienen la misma incidencia de enfermedades mentales comparado al resto de la población. Sin embargo, las inquietudes, experiencias y manera de entenderlas y tratarlas pueden ser diferentes."

siga el enlace para aprender mas

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Los latinos tienen la misma incidencia de enfermedades mentales comparado al resto de la población. Sin embargo, las inquietudes, experiencias y manera de entenderlas y tratarlas pueden ser diferentes.

La Guía COVID-19

La Guía COVID-19 de información y recursos está disponible en español. Tiene información sobre preguntas frecuentes y recursos para que encuentres apoyo para ti y tus seres queridos. Incluye temas relacionados a la salud mental, como encontrar comunidades de apoyo en línea, ayuda financiera, y más. Para acceder, presiona el botón descarga (en español).

La Salud Mental Es Importante

Sin salud mental no podemos estar sanos. Cualquier parte del cuerpo, incluso el cerebro, puede enfermarse. Todos pasamos por eventos que nos causan altibajos emocionales de vez en cuando. Las condiciones de salud mental van más allá de estas reacciones emocionales que tenemos a situaciones específicas. Se trata de condiciones médicas que causan cambios en nuestra forma de pensar y en nuestro estado de ánimo. Estos cambios pueden alterar tu vida, ya que dificultan tus relaciones con los demás y afectan tu desempeño. Sin el tratamiento adecuado, las condiciones de salud mental pueden empeorar y hacer difícil tu diario vivir. Si crees que tú, o un ser querido podría estar teniendo síntomas de una condición de salud mental, recuerda que:

Son un trastorno biológico

Cualquier persona puede presentar un problema de salud mental

No son culpa tuya ni de tu familia

Buscar tratamiento te puede ayudar a vivir una vida plena y es una manera de fortalecerte a ti y a tu familia

¿Cómo Las Condiciones De Salud Mental Afectan A La Comunidad Latina?
Las condiciones de salud mental más comunes en la comunidad latina son: Otros problemas asociados con las condiciones de salud mental son:
A pesar de que la comunidad latina muestra una predisposición similar a las condiciones de salud mental, cuando son comparados al resto de la población lamentablemente hay discrepancias en el acceso a tratamiento y en la calidad de tratamiento que reciben. Esta desigualdad expone a los latinos a un riesgo más alto de tener una condición de salud mental o un episodio de crisis. Como comunidad, los latinos son menos propensos a buscar consejería o tratamiento psiquiátrico para su la salud mental. Según la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA, por sus siglas en ingles) en el 2020, solo 35.1% de latinos con una condición de salud mental recibieron ayuda profesional para el cuidado de su salud mental.

Asuntos A Considerar

Son diferentes razones las que impiden a los latinos a buscar y recibir cuidado de calidad.

Falta De Información Y Confusión Respecto A La Salud Mental

Por lo general, la comunidad latina no habla sobre problemas de la salud mental. Hay poca información al respecto, y no podemos saber lo que nadie nos ha enseñado. Muchos latinos no buscan tratamiento porque no reconocen los síntomas de las condiciones o porque no saben dónde encontrar ayuda.

Esta falta de información aumenta el estigma asociado con las condiciones de salud mental. Muchos latinos no buscan ayuda ni tratamiento por temor de ser catalogados como "locos" o como alguien con una condición de salud mental, ya que esto puede provocar vergüenza.

No permitas que el miedo a lo que otros puedan pensar, de ti o de un ser querido, impidan el camino hacia la recuperación. Una de cada cuatro personas es afectada por condiciones de salud mental. Esto significa que, aunque no hablemos sobre las condiciones de salud mental, es bien probable que tengamos alguna condición o que conozcamos a alguien que la tenga.

Preocupaciones En Cuanto A La Privacidad

Muchos conocemos el dicho: "la ropa sucia se lava en casa". Miembros de la comunidad latina tienden a ser reservados y no comparten en público los problemas que enfrentan en su casa.

No te preocupes, buscar cuidado para tu salud mental no significa que vas a perder tu privacidad. Tu diagnóstico, el plan de tratamiento y las conversaciones con tu proveedor de salud mental son confidenciales. Ellos no pueden compartir esta información con otras personas sin tu autorización. También, los proveedores de salud mental son profesionales que entienden por lo que estás pasando y te escucharan sin juzgarte.

Barreras Del Idioma

Barreras de idioma pueden causar dificultades al comunicarte con médicos. Hoy en día muchos profesionales médicos hablan un poco de español, especialmente en áreas del país donde hay una comunidad grande latina. Sin embrago, aunque hablen un poco de español puede ser que no entiendan problemas culturales.

Si tu o un ser querido necesita ayuda, pero no hablas inglés, o no dominas bien el idioma, tú tienes el derecho al servicio de acceso a otro idioma, ofrecido en las instituciones que reciben financiamiento por el gobierno federal. Tienes el derecho a solicitar un intérprete capacitado y a recibir los formularios e información en español.

Falta De Seguro Medico

Aproximadamente un quinto (18.3%) de la población latina en los Estados Unidos no tiene cobertura de aseguranza médica. Muchos miembros de la comunidad latina tienen trabajos autónomos o (reciben salario mínimo). Por tal razón a menudo estos latinos no tienen seguro médico.

La Ley de Asistencia Sanitaria Asequible facilita y hace accesible conseguir cobertura médica para tratar las condiciones de salud. Para más información vista: https://www.cuidadodesalud.gov/es/.#sthash.MJ4OKM94.dpuf

Diagnóstico Erróneo

Diferencias culturales pueden llevar a que médicos diagnostiquen incorrectamente a los latinos. Por ejemplo: los latinos suelen a describir síntomas relacionados con la depresión como nervios, cansancio o una enfermedad física. Estos síntomas son relacionados con los de depresión, pero una persona que no conoce como la cultura influye en la salud mental, puede ser que no los reconozca como síntomas de depresión.

Situación Legal

En el caso de inmigrantes que llegan sin documentación, el miedo a la deportación puede causar pánico e impedir que busquen ayuda. Por ejemplo: a pesar de que millones de niños indocumentados cualifican para recibir cobertura médica gracias a La Ley de Asistencia Sanitaria Asequible, la mayoría de las familias tienen miedo a registrarse.

Medicina Natural Y Remedios Caseros

Algunos latinos confían en los curanderos y en remedios caseros para lidiar con problemas de salud. La salud mental no es una excepción. Si estos métodos son importantes para ti y te ayudan, síguelos usando. Sin embargo, te exhortamos a que consideres buscar un profesional de la salud mental. Pídele a tu médico que incluya tus practicas naturales y caseras como parte de tu plan de tratamiento. Los profesionales de la salud mental tienen experiencia y saben que tratamiento te pueden ayudar mejor.

La Fe Y La Espiritualidad

La fe y la espiritualidad pueden brindarte apoyo y ayudarte a sobrepasar dificultades que afrontas cuando lidias con condiciones de salud mental. Si la espiritualidad es importante para ti, habla con tu doctor sobre la importancia que la fe tiene en tu vida. Tus prácticas de espiritualidad pueden ser parte de tu plan de tratamiento.

Contacta a tus líderes espirituales y comunidad religiosa, ellos pueden brindarte ayuda y apoyo en momentos difíciles causados por las condiciones de salud mental. Sin embargo, desafortunadamente, hay veces que las comunidades religiosas pueden ser fuentes de angustia y frustración si no saben cómo brindarle apoyo a familias que enfrentan condiciones de salud mental.

Como Encontrar El Proveedor Adecuado Para Ti

La competencia cultural en los servicios del cuidado de la salud mental

La cultura, las creencias, normas y valores personales, y el idioma son clave en todos los aspectos de nuestras vidas, incluyendo nuestra salud mental. La competencia cultural es la habilidad que tiene un médico para reconocer y entender el papel que tiene la cultura (la tuya y la de él) en el tratamiento, y como adaptarlo adecuadamente para ayudarte de la mejor manera. Desafortunadamente, los estudios demuestran que hay falta de competencia cultural en el campo de la psiquiátrica, que resulta en diagnósticos erróneos y el tratamiento inadecuado. Esto causa que los latinos y otras comunidades minoritarias tiendan a recibir cuidado de baja calidad.

Sin embargo, tu puedes mejorar tus posibilidades en recibir atención por un profesional de la salud que sea sensible a las diferencias culturales.

Aunque nosotros recomendamos que vayas directamente a un profesional de la salud mental, ya que esta es su especialidad, si no te sientes cómodo, tu médico general es un buen sitio en donde empezar. Tu doctor puede comenzar con tu evaluación o ayudarte a conseguir un referido para consultar un profesional de la salud mental.

Lamentablemente, aunque tal vez preferías encontrar un profesional de la salud mental latino, esto puede ser difícil o no posible porque el porcentaje de proveedores latinos es bien pequeño. Por suerte, la exigencia para que los profesionales aprendan cómo tratar a personas de comunidades diversas es cada vez más grande. Sin embargo, muchos proveedores todavía no tienen competencia cultural y no saben cómo efectivamente ayudar y atender a los latinos de modo eficaz.

Cuando te reúnas con tu proveedor, no tengas miedo de hacerle preguntas para saber su nivel de sensibilidad cultural. No te sientas mal o avergonzado haciendo preguntas. Los proveedores esperan y agradecen preguntas de sus pacientes, ya que estas los ayudan a mejor entender y saber que es importante para ti. Tus preguntas le dan al médico y al equipo de cuidado de la salud más información sobre ti y las inquietudes importantes que tienes en respecto a la atención médica.
Estas son algunas preguntas que le puedes hacer:

¿Ha tratado a otros latinos?

¿Ha recibido capacitación en la competencia cultural o en el cuidado de la salud mental de los latinos?

¿Cómo cree que nuestros entornos culturales influencian nuestra comunicación y en mi tratamiento?

¿Cómo planea integrar mis creencias y prácticas en mi tratamiento?

Un proveedor que comprende tu cultura y tus necesidades va a conocer información cultural específica y relevante. Por ejemplo: puede ser que describas lo que sientes con frases utilizadas comúnmente en la comunidad latina como "me duele el corazón". Esto es una expresión de angustia emocional, no una señal de dolor en el pecho. Un médico sensible a diferencias culturales va a saber de esto, y no asumirá que estás hablando literalmente de un dolor del pecho.

Tu proveedor de salud mental tendrá un papel importante en tu tratamiento, por esta razón es importante que estés seguro que puedes trabajar y comunicarte bien con esa persona. Menciónales tus creencias, valores y características culturales. Busca o Trata de estar seguro que tu proveedor las entiende para que puedan ser incluidas en tu tratamiento. Por ejemplo, menciona si es impórtate para ti que tu familia participe en tu tratamiento.

Si tu situación económica no te permite buscar ayuda, ponte en contacto con tu clínica local médica o de salud mental, o con tu gobierno local para saber a cuáles servicios o ayuda cualificas. Puedes encontrar la información de contacto en el Internet, en www findtreatment.samhsa.gov, o llamando a al número de teléfono de la Línea nacional de ayuda, 800-662-HELP (4357). Si no tienes papeles, comunícate con tus organizaciones latinas locales; estas pueden brindarte ayuda o referirte a una organización que pueda.

Recursos

El programa NAMI Compartiendo Esperanza era manejado por el Centro Multicultural de NAMI (Multicultural Action Center). Desafortunadamente el centro cerró en el 2015. Actualmente, el Departamento de Educación está trabajando para actualizar los materiales. Por esta razón, no estamos dando acceso a los mismos en este momento. Nos encantaría escuchar de ti. Estamos recopilando sugerencias y recomendaciones referente a los temas que son importantes para la salud mental de la comunidad Latina/Hispana. Si quiere compartir su perspectiva o experiencia, o tiene alguna pregunta, escríbenos a [email protected] .

Cómo lidiar con una crisis de salud mental: Cómo lidiar con una crisis de salud mental: Una guía de recursos de NAMI para lidiar con una emergencia de salud mental (Guía en caso de crisis) ofrece información importante para las personas que pasan por crisis de salud mental y sus seres queridos. La guía resalta lo que puede contribuir a una crisis, los signos que alertan que una crisis está por ocurrir, las estrategias para ayudar a reducir la intensidad de una crisis y los recursos que pueden estar disponibles para las personas afectadas. Además, se incluye información acerca de cómo apoyar a una persona que presenta una crisis, así como un ejemplo de un plan en caso de crisis.

Círculo de atención: Esta guía está diseñada para orientar a los amigos, familiares y seres queridos que cuidan de alguien que tiene una condición de salud mental sin recibir pago. El objetivo es que estos cuidadores puedan encontrar ayuda tomando en cuenta los desafíos que fueron identificados en el estudio On Pins & Needles.

La Guía COVID-19 de información y recursos está disponible en español. Tiene información sobre preguntas frecuentes y recursos para que encuentres apoyo para ti y tus seres queridos. Incluye temas relacionados a la salud mental, como encontrar comunidades de apoyo en línea, ayuda financiera, y más. Para acceder, presiona el botón descarga (en español).

Hojas Informativas

Recursos Externos

Panfletos Acerca De Condiciones De Salud Mental De NIMH:

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Los latinos tienen la misma incidencia de enfermedades mentales comparado al resto de la población. Sin embargo, las inquietudes, experiencias y manera de entenderlas y tratarlas pueden ser diferentes. La Guía COVID-19 La Guía COVID-19 de información y recursos está disponible en español. Tiene información sobre preguntas frecuentes y recursos para que encuentres apoyo para ti […]

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Yoga los Lunes y Viernes con Haydee y Dr. Matias

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Yoga los Lunes y Viernes con Haydee y Dr. Matias

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Lunes: ERV Community Center Foundation Fortuna

Viernes: Jefferson Center Eureka

6:30pm

Martes: Arcata en CUNA

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El sufrimiento no siempre se nota.

Aprenda a reconozer las senales, hablar sobre sobre el tema y buscar ayuda.

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Sacramento

Crisis Lines
Suicide Prevention and Crisis Services (WellSpace Health)
1-800-273-8255 or (916)368-3111 or 1-800-SUICIDE
www.wellspacehealth.org
Nationally Accredited Suicide Prevention Crisis Center (AAS) available 24/7/365 Crisis Chat Instant Messaging support is available at http://suicideprevention.wellspacehealth.org ; Crisis Chat via TEXTING- Text the word HOPE to 916.668.iCan (4226) Follow up calls are offered to those in suicidal crisis and survivors of suicide loss Emergency Department Follow Up program available ASIST and SafeTALK workshops Business Office: (916)368-3118
Parent Support Line
1-888-281-3000

24 hour Crisis Line for parents (and others involved in the lives of children of all ages) seeking emotional support, linkages to community resources for families, or just a listening ear.
Institute on Aging Friendship Line
1-800-971-0016
1-415-752-3778
http://www.ioaging.org/services/cesp_suicide_prevention_help.html
Provides 24/7 crisis intervention and emotional support to older adults who are depressed, bereaved, or lonely. 1-800-971-0016 http://www.ioaging.org/services-for-elders-and-care-givers/friendship-line
California Youth Crisis Line
800-843-5200
http://www.calyouth.org/resources/california-youth-crisis-line/
The California Youth Crisis Line (CYCL) operates 24 hours a day, seven days a week as the statewide emergency response system for youth (ages 12-24) and families in crisis.

Programs
Sacramento County Department Of Health And Human Services: Jail Psychiatric Services
(916) 874-5222
http://www.dhhs.saccounty.net/BHS/Pages/Adult-Mental-Health/SP-Jail-Psychiatric-Services.aspx
Jail psychiatric services are provided to adults who are incarcerated at the Sacramento County jail. Services include mental health screening, assessment, stabilization, crisis intervention, medication, pre-release planning, and community referral.
Sierra Elder Wellness Program
(916) 875-1055
http://www.dhhs.saccounty.net/BHS/Pages/Adult-Mental-Health/SP-Sierra-Elder-Wellness-Program.aspx
The Sierra Elder Wellness Program is a field-based program providing outpatient mental health services for the growing older adult population, ages 55 years and older. Services include outreach, mental health rehabilitation and therapy, co-occurring disorders services, psychiatric medication and follow up services, housing support, case management and other support as identified.
Stop Stigma Sacramento (Division of Behavioral Health Services)
211 (or TTY 916-498-1000)
http://www.stopstigmasacramento.org
The anti-stigma and discrimination project ultimately seeks to eliminate the barriers to achieving full inclusion in society and increase access to mental health resources to support individuals and families.
American Foundation for Suicide Prevention (AFSP)-Greater Sacramento
Valerie Kovacovich, Phone: 925-575-7136 Email: [email protected]
http://www.afsp.org/index.cfm?fuseaction=home.viewPage&page_ID=DD2D3D45-CF1C-2465-121DF792F0CBD5C0
Chapter of the AFSP,a ntitonal organization has been at the forefront of a wide range of suicide prevention initiatives -- each designed to reduce loss of life from suicide. We are investing in groundbreaking research, new educational campaigns, innovative demonstration projects and critical policy work. And we are expanding our assistance to people whose lives have been affected by suicide, reaching out to offer support and offering opportunities to become involved in prevention.
NAMI Sacramento
Phone: 916-364-1642 Email: [email protected] ento.org
http://www.namisacramento.org/
NAMI Sacramento is a grassroots, family and consumer self-help support and advocacy organization dedicated to improving the lives of people with severe mental illnesses, i.e., schizophrenia, bipolar disorder (manic depression), clinical depression, panic disorder, obsessive-compulsive disorder (OCD), and PTSD.
Friends for Survival, Inc.
(916) 392-0664
http://www.friendsforsurvival.org/
Friends For Survival, Inc. is an organization of people who have been affected by a death caused by suicide. We are dedicated to providing a variety of peer support services that comfort those in grief, encourage healing and growth, foster the development of skills to cope with a loss and educate the entire community regarding the impact of suicide.

Support Group
Supporting Community Connections Programs
Phone: (916) 875-7070 Email: [email protected]
http://www.dhhs.saccounty.net/BHS/Pages/BHS-Home.aspx
Provide cultural and ethnic specific outreach activities and support services targeting nine specific communities in Sacramento County, specifically targets un-served and underserved communities. The Supporting Community Connections agencies are community-based and proactive in relationship marketing to underserved populations (i.e., Native American, Latino, older adults, etc).

Trainings
Mental Health First Aid http://www.dhhs.saccounty.net/Pages/Sacramento-County-Promotes-Programs-throughout-.aspx
A 12-hour course, available to interested community members,that seeks to inform individuals to help and connect persons with mental illness to services and support.
Mental Health Training for Crisis Responders http://www.dhhs.saccounty.net/Pages/Sacramento-County-Promotes-Programs-throughout-.aspx
Two-hour course available to the Sacramento Police Department that consists of an overview of mental health/illness and current resources available to law enforcement.
ASIST and AMSR training
Phone: (916) 875-7070 Email: [email protected]
http://www.dhhs.saccounty.net/BHS/Pages/BHS-Home.aspx
Events
Out of the Darkness walk (American Foundation for Suicide Prevention (AFSP)P-Greater Sacramento)
Valerie Kovacovich, Phone: 925-575-7136 Email: [email protected]
http://www.afsp.org/index.cfm?fuseaction=home.viewPage&page_ID=DD2D3D45-CF1C-2465-121DF792F0CBD5C0
Out of the Darkness walks take place in over 200 communties around the country each fall. The walks raise funds to support the AFSP's research and education programs to prevent suicide and save lives.

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Sin embargo, aunque las señales de advertencia pueden ser sutiles, siempre están presentes. Si reconocemos estas señales y aprendemos como comenzar una conversación y donde ir a buscar ayuda, tendremos el poder de hacer una gran diferencia - el poder de salvar una vida.

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CHIRLA, recursos de inmigracion para la comunidad.

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ISpanish nmigration Community Resources 

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Mes de concientización de salud mental

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Consejos para hablar con su proveedor de salud mental

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Consejos para hablar con su proveedor de salud mental

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