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Se basa en la premisa de que los individuos deben encontrar su propio camino en la vida y aceptar la responsabilidad personal. El centro de interés reside en lo que experimentan las personas en el momento presente y en los impedimentos que la persona debe superar para adquirir la completa conciencia del aquí y ahora.

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1. METAS TERAPÉUTICAS:

la cuestión de las metas terapéuticas puede ser considerada desde el punto de vista de las metas personales de cada miembro y de las metas del proceso grupal para el grupo en general.

2. EL AQUÍ Y EL AHORA:

Perls en su énfasis por aprender a apreciar y experimentar en totalidad la experiencia presente, es el tiempo más significativo.

3. CONCIENCIA Y RESPONSABILIDAD:

La tarea del miembro del grupo consiste en prestar atención a la estructura de su experiencia y ser consciente del qué y cómo de dicha experiencia.

4. ASUNTOS PENDIENTES Y EVITACIÓN:

incluyen sentimientos no expresados, como el resentimiento, odio, ira, dolor, ansiedad, culpa y aflicción, y los hechos y memorias de nuestro bagaje que claman por ser completados.

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Consiste en desafiar a los clientes para que atraviesen el impass y posibiliten así su crecimiento.

El terapeuta debe confrontar a los clientes para que éstos encaren lo que hacen y para que decidan si desean o no desarrollar su potencial.

Pueden además adoptar un rol activo en la presentación de experimentos que ayudan a los miembros a localizar sus recursos.

El terapeuta funciona como un artista, inventa experimentos con los clientes para aumentar la variedad de conductas de éstos.

Emplean multitud de técnicas para ayudar a los clientes a lograr la conciencia y a experimentar plenamente sus conflictos.

Tienen la posibilidad de crear sus propias técnicas, que son básicamente la ampliación de la propia personalidad del terapeuta.

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ELLO (FORMA IMPERSONAL)

El uso de la forma impersonal es un modo de despersonalizar el lenguaje.

Cuando los miembros del grupo dicen "Asusta venir a este grupo", se les puede pedir que modifiquen la frase para decir "Tengo miedo de venir a este grupo".

PREGUNTAS

A los miembros del grupo que tienden a formular excesivas preguntas se les pide que experimenten con las siguientes sugerencias:

Evita las preguntas "por qué" porque conducen a una cadena de intercambios. En su caso prueba las preguntas "cómo" y "qué".

ADVERSATIVAS Y CONDICIONALES

Se puede pedir a los participantes que sustituyan el nexo "pero", por el nexo "y" y que experimenten la omisión de coletillas como quizá, posiblemente, supongo que, podría ser convirtiendo así los mensajes ambivalentes en afirmaciones directas.

AFIRMACIONES DE INCAPACIDAD

Los miembros del grupo dicen muchas veces "Yo no puedo", cuando realmente quieren decir "yo no haré".

DEBERÍAS

La lista de "debo/deberías" es interminable en la vida cotidiana y en la situación grupal. Los miembros podrían ser conscientes como mínimo de la frecuencia de sus "debería" y de los sentimientos de incapacidad que los acompañan.

TÉCNICAS REFERIDAS A LA ASUNCIÓN DE RESPONSABILIDAD

Los miembros del grupo a menudo evaden la responsabilidad de sus sentimientos asignando la culpa de los mismos a otros. Así pues, dirán que el grupo es aburrido para ellos o que alguien del grupo les hace enfadarse.

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CONTRIBUCIONES Y PUNTOS FUERTES DEL ENFOQUE

Facilitan la exploración de sentimientos intensos. Estas técnicas son poderosas y a menudo conducen a la expresión de emociones inmediatas y a la reexperimentación de viejos sentimientos.

En vez de limitarse a comentar los problemas, experimentan sus luchas en el momento presente.

LIMITACIONES DEL ENFOQUE

El énfasis en los sentimientos y en el cuerpo a expensas de los factores cognitivo no conlleva el equilibrio terapéutico óptimo.

Como métodos excitantes y dinámicos que son, no son adecuados para todas las personas.

La terapia Gestalt es el tratamiento adecuado para personas conscientes. No es apta para personas que actúan en base a impulsos.