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O que sua palavra/expressão chave da jornada faz o seu corpo sentir? Em qual lugar do seu corpo? Como é essa sensação? Desperta alguma emoção?

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VOCÊ É PROTAGONISTA DO SEU PROCESSO DE APRENDIZAGEM?

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VOCÊ É PROTAGONISTA DO SEU PROCESSO DE APRENDIZAGEM?

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Aprende através do seu corpo (corpo como ferramenta)?

Integra esses aprendizados no funcionamento do seu corpo?

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Considerando um lugar no seu corpo, nas suas experiências e expressões que não se restringem a MENTE

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O QUE É MEDO PARA VOCÊ? ONDE O MEDO ESTÁ NO SEU CORPO?

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O QUE É MEDO PARA VOCÊ? ONDE O MEDO ESTÁ NO SEU CORPO?

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O medo é sinal de que tem algo importante em risco. O ideal é não fugir dele, mas sentí-lo/entendê-lo até o fim, ressignificando o que for preciso!

Quando você cuida do seu medo até o fim, o que começa? Talvez a coragem?

Cuidar do fim para nutrir o começo é o mindset das Economias Regenerativas!

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REINTEGRAR O CORPO PARA MUDAR SUA PRESENÇA NO MUNDO

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REINTEGRAR O CORPO PARA MUDAR SUA PRESENÇA NO MUNDO

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Reintegrar aprendizados através do corpo é ressignificar a raiz do seu funcionamento (pensamentos, ações, relações,...)

Quando registro o que sinto, me aproprio, MAS sem ilusões: nem tudo o que sinto e me impacto está racionalmente registrado. Ou seja: temos muito mais dentro de nós do que podemos imaginar ou controlar.

Em resumo: o corpo tem mais dado/aprendizado para agir do que a nossa mente.

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Aproveite o tempo do trajeto para conhecer o que compõem o protagonismo de quem está te guiando:

Conecte as respostas com a sua própria jornada e explore suas próprias camadas, permitindo-se ensaiar um discurso: se apresentar como quer ser reconhecido ou somente por uma das suas "esferas de ser".

Por uma corrida você pode se apresentar "unicamente" como "mãe", por exemplo. "Mas também tenho outros trabalhos...". Tudo bem! É só por uma corrida! Que tal se aprofundar nessa sua "única" esfera de ser, só por esse trajeto?

Cocriado com Ana Clara Pazzianotto Forti

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ANEL: CADA DEDO FACILITA UMA ÁREA DA SUA VIDA

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ANEL: CADA DEDO FACILITA UMA ÁREA DA SUA VIDA

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Está precisando trabalhar a expressão? Coloque um anel no dedo mindinho - no direito para expressar com o coração, sem abandonar a razão e no esquerdo para ativar a expressão intuitiva!

INQUIETESI: pesquise mais sobre cada dedo que pode te ajudar com um "simples" anel. Se você já usa esse acessório, faça o caminho inverso e perceba o que intuitivamente você já busca ativar de acordo com os dedos que já está acostumado a enfeitar!

Cocriado com Ana Clara Pazzianotto Forti

e Alessandra

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Saiba qual é o significado do anel em cada dedo | Blog Riachuel

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Desvende a linguagem das joias e descubra o significado do anel em cada dedo e compreenda a mensagem que eles transmitem. Saiba mais!

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Está com muitas ideias? Passando por alguma coisa? Querendo alinhas uns pensamentos?

Claaaaaro que você pode contar com terapias, familiares e amizades, mas também pode contar com você - inclusive, antes ou depois de contar com outros! Uma coisa não substitui a outra!

Grave áudios para você, como se estivesse falando com uma pessoa muito intima, e volte a escutá-los depois de um tempo tomando notas principais!

Cocriado com Alessandra

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LIVRO, ROUPA, GARRAFA,... ASSINADOS POR PESSOAS ESPECIAIS

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LIVRO, ROUPA, GARRAFA,... ASSINADOS POR PESSOAS ESPECIAIS

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Roupa + caneta para tecido

Garrafa reutilizável + caneta permanente

Caderno,...

São alguns dos objetos que você pode atribuir significado, pedindo para pessoas especiais que cruzar sua jornada, deixar sua marca (um desenho, uma palavra,... Deixe a intuição guiá-las).

Fazia isso no tempo da escola?

É o que a Camila Mantovani compartilhou que acontece na escola do seu filho Tuco:

"No dia do aniversário a criança recebe um lindo livro com desenhos feitos para o aniversariante"

Cocriado com Jane Moo, Camila Mantovani

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"No dia do aniversário a criança fica com a capa e a coroa"

É o que pratica a escola do filho da Camila Mantovani, o Tuco!

Seja o seu aniversário, a compra de uma passagem para aquele destino desejado, a entrega de uma etapa de um trabalho,... Diariamente temos motivos para celebrar e os RITUAIS os tornam mais visíveis e potentes!

Escolha uma ROUPA icônica para marcar esse . Não precisa ser uma específica, pode ser,...

Uma cor de roupa (como quando usamos branco no ano novo!)

Um modelo de roupa/acessório

Uma nova roupa/acessório/cor que quer experimentar/passar a usar

Cocriado com Camila Mantovani

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Assim como a roupa, você pode ter uma comida para marcar os dias de celebração.

Uma comida específica, uma que está desejando há algum tempo, uma que quer experimentar, uma que quer pedir para alguém preparar para você,...

Esse foi mais um compartilhamento da Camila Mantovani sobre os rituais de celebração da VIDA que o Tuco tem na escola:

"Na escola dele fazem (o aniversariante e os amigos) o bolo (de uvas passas) para cantar parabéns . E aí a criança vai para casa com um mini bolo para a família"

Cocriado com Camila Mantovani

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Algo está preso ou parado por aí? Aplique a técnica de meditação ativa, só ou em boa companhia, saia para caminhar. Ande sem destino, deixando a conversa rolar. Livre de pautas definidas ou estruturadas tudo flui!

Obs.: pode ser praticado no carro!

Uma referência para te inspirar ou você praticar: https://walkingmentorship.com/

Cocriado com Marco Bombardi

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Walking Mentorship is a tool of self-development combining nature, walking and mentoring. Align your purpose, and your future actions.

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E se, ao invés de tirar um dia para montar e outro para desmontar, a árvore e toda decoração de Natal fosse um processo?

A partir do começo de dezembro, comece a ir montando, a cada dia, uma etapa da árvore. A cada passo, cada enfeite colocado, condicione uma intenção - o que aquele enfeite simboliza em relação ao ano que está indo embora, o que agradece e escolhe deixar no ano que passou.

E, logo no dia do Natal, você já pode começar a retirar o primeiro enfeite, agora considerando na intencionalidade o que está levando ou deseja conquistar no ano que vai chegar!

Cocriado com Camila Mantovani

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Pega um caderno qualquer e o reinvente de acordo com seu protagonismo! Faz sentido seguir uma “planner” padrão? Crie a sua!

Coloque suas imagens, adesivos, frases,...

Cocriado com Camila Mantovani

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Escute ativamente conversas alheias, sem se intrometer, conectando a história do outro com os aprendizados que busca! Nada está ao nosso redor por acaso!

Cocriado com tóia