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Entra ano, sai ano e todas as pessoas refazem as suas resoluções para o ano seguinte. Tem gente que quer mudar de emprego, tem gente que quer conseguir uma bolsa em uma universidade e tem até quem queira comprar um imóvel ou se casar.

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Atividade 2 - VOCÊ SABE ESTABELECER METAS?

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Atividade 2 - VOCÊ SABE ESTABELECER METAS?

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Um projeto de vida é flexível e pode ser ajustado ao longo do tempo à medida que suas prioridades e circunstâncias mudam. Ele serve como um guia para orientar suas escolhas e ações na busca por uma vida mais satisfatória e significativa.

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Roleta aleatória - Gire a roleta para ver qual item aparece em seguida.

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As pessoas possuem habilidades em diferentes níveis. Algumas são mais criativas e pouco organizadas, outras são muito analíticas e organizadas, mas não são muito comunicativas. Todos os perfis têm os seus valores. Não existe um jeito certo ou errado de ser, mas as habilidades de cada um precisam ser aproveitadas na função correta e em um ambiente de trabalho propício para alcançar a mais alta produtividade.

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Atividade 4 - Competências Socioemocionais

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Atividade 4 - Competências Socioemocionais

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Competências Socioemocionais são capacidades individuais que se manifestam nos modos de pensar, sentir e nos comportamentos ou atitudes para se relacionar consigo mesmo e com os outros, estabelecer objetivos, tomar decisões e enfrentar situações adversas ou novas.

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Abertura ao novo - Capacidade de ser flexível diante de mudanças e novidades, com disposição para vivenciar novas experiências culturais estéticas e intelectuais., Autogestão - Capacidade de adaptar e ajustar o comportamento para o cumprimento de compromissos e objetivos assumidos., Engajamento com os outros - Capacidade de motivar-se e estar aberto para estabelecer e manter interações sociais., Amabilidade - Capacidade de ser afetuoso e compreender, sentir e avaliar uma situação considerando o olhar do outro e a posição assumida por ele., Resiliência emocional - Capacidade de lidar com os diferentes tipos de sentimentos inclusive os tidos como pesarosos (medo, raiva, ansiedade), e aprender com situações difíceis e estressantes. ,

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Abertura ao novo - Capacidade de ser flexível diante de mudanças e novidades, com disposição para vivenciar novas experiências culturais estéticas e intelectuais..

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Atividade 5 - Competências Socioemocionais

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Atividade 5 - Competências Socioemocionais

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Identifique nas frases, a competência que ela representa.

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Atividade 6 - Competências Socioemocionais 

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Atividade 6 - Competências Socioemocionais 

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Competição entre equipes

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Dividam-se em duplas para fazer essa atividade. Discuta sobre as situações, e escrever sobre quais seriam as condutas tomadas diante dos quadros apresentados, tendo em vista as competências socioemocionais vinculadas à amabilidade.

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Atividade 8 - Teste a sua comunicação empática

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Atividade 8 - Teste a sua comunicação empática

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A comunicação empática é a habilidade de se conectar e se colocar no lugar do seu interlocutor, buscando um envolvimento verdadeiro com o que ele diz, suas necessidades e sentimentos. Nesse processo, é primordial ouvir com a mente aberta sem pensar em outras coisas ou preparar uma resposta.

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Atividade 9 - Exercitando a comunicação empática

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Atividade 9 - Exercitando a comunicação empática

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Vamos reescrever a história, de modo que o personagem mais velho, destacado com as falas em negrito, utilize a comunicação empática ao conversar com a pessoa mais nova. Claro, você poderá alterar as falas do personagem mais novo, mas pense em cada um dos elementos que fundamentam a comunicação empática.

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Vamos reescrever a história, de modo que o personagem mais velho, destacado com as falas em negrito, utilize a comunicação empática ao conversar com a pessoa mais nova. Claro, você poderá alterar as falas do personagem mais novo, mas pense em cada um dos elementos que fundamentam a comunicação empática.

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Síndrome do Impostor

Essa síndrome é representada por uma sensação recorrente de ser uma fraude. Pessoas com esse problema tendem a achar que suas vitórias se devem mais à sorte do que à própria capacidade.

Com isso, é comum que elas sintam uma grande insegurança e medo de que as pessoas percebam sua falta de merecimento.

Mas tudo isso não passa de uma realidade criada na própria mente delas, por causa da falta de autoconfiança.

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Essa síndrome é representada por uma sensação recorrente de ser uma fraude. Pessoas com esse problema tendem a achar que suas vitórias se devem mais à sorte do que à própria capacidade. Com isso, é comum que elas sintam uma grande insegurança e medo de que as pessoas percebam sua falta de merecimento.

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Já escolhi a profissão que eu quero ter no futuro, e agora? Agora que você já definiu o seu objetivo, pense nos caminhos que você deve seguir para chegar até ele.

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O jogo é baseado em situações que mulheres e homens negros, pobres e moradores de periferia

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1) A escola de seu filho solicita que ele faça uma árvore genealógica da família, até os tataravôs. Entretanto, há pouca ou quase nenhuma informação sobre os seus antepassados, já que a escravidão apagou boa parte das heranças deles, como a língua, a cultura e o próprio nome. 2) Você leva seu filho no posto de saúde para a vacinação. Eles informam que recomenda que voltem outra hora.não há vacina disponível, e No entanto, pessoas chegam depois de você e são atendidas. Você espera o supervisor sair de uma reunião e preenche um formulário de reclamação 3) Sua filha quer usar o cabelo solto, como as demais crianças da escola. Você precisa conversar com ela sobre os diferentes tipos de cabelo 4) É a sua vez de ajudar sua vizinha mais velha. Ela tem problemas de mobilidade e medo de sair. A casa dela precisa de algumas mudanças para que possa ir ao banheiro sozinha, mas os custos das obras são muito altos. Ela tentou buscar ajuda junto aos órgãos públicos sem sucesso e acabou precisando recorrer a uma vaquinha na família e entre conhecidos para conseguir o dinheiro necessário. Mas, até que a obra seja realizada, depende da ajuda dos vizinhos. 5) Seu chefe não acredita que seu filho tenha ficado doente "de novo". Você é demitido sem aviso prévio. 6) Um cliente envia uma mensagem agradecendo pela qualidade de um trabalho que você realizou. Isso faz você se sentir ótimo e até mais eficiente que o normal durante todo o dia. 7) Você foi convidado para uma entrevista de emprego. Entretanto, ao chegar lá, todos se recusam a falar com você. 8) Você trabalha mais e recebe bem menos do que um colega que exerce as mesmas tarefas, indicado por um amigo do dono da mas, por ter sido empresa, ele está em um cargo de chefia. No entanto, em função das inúmeras vezes em que você quebrou o galho dele, esse mesmo colega recomenda ao setor de RH que te dê um pequeno aumento salarial. 9) Você enviou 67 currículos sem receber uma única resposta. 10) A supervisora da escola chama a atenção para o seu corte de cabelo, afirmando que é proibido usá-lo ali dentro. Você pede explicações do porquê os outros colegas não serem advertidos, e ela lhe encaminha para a sala da diretoria. Você perde a aula e fica prejudicado na matéria, além de ter que levar um bilhete para os seus pais assinarem. 11) O professor diz que você colou em uma prova, mas você diz que isso não é verdade. 12) Você quer ir para a universidade e estudar direito ou ciências sociais. A psicóloga que faz os testes vocacionais na sua escola não acredita nas suas habilidades e diz que você deve se inscrever no ensino técnico. 13) Seu ônibus não para no ponto, e o motorista manda um tchauzinho ao te ver. Você chega atrasado no trabalho, mas seu chefe está de bom humor e somente dá risada de sua explicação. 14) Um grupo de homens jovens sai de um bar e caminha em sua direção na rua. Você desvia do seu caminho e escolhe uma rota mais longa. 15) Você está indo para a casa da sua namorada de bicicleta, que fica a três quarteirões da sua. Você percebe que há uma batida policial na rua de cima, e seus amigos estão sendo revistados. 16) Uma mulher diz que perdeu algum objeto e começa a acusá-lo, no ônibus. Você tenta não prestar atenção nela. Ser ignorada deixa a mulher mais nervosa e ela passa a bater em você. Você a segura para se defender, e a polícia o prende e o acusa de agressão. 17) Você é acusado de roubo. Você não fez nada, então deixam você ir. 18) Você precisa comprar uma roupa para usar no casamento do seu melhor amigo, mas tem receio de ser seguido ou abordado no shopping. 19) Um cliente faz uma queixa sem base contra você para seu supervisor, e você recebe uma advertência por escrito. O representante do sindicato está doente desde o começo do ano. Em casa, você procura descobrir o que fazer para proteger os seus direitos como trabalhador. O link do setor de proteção ao trabalhador do website não funciona. De acordo com o website do sindicato, você deve contatar o representante da entidade (aquele que está doente) e, conforme a resposta automática de e-mail, ele estará de licença pelos próximos três meses.

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1) A escola de seu filho solicita que ele faça uma árvore genealógica da família, até os tataravôs. Entretanto, há pouca ou quase nenhuma informação sobre os seus antepassados, já que a escravidão apagou boa parte das heranças deles, como a língua, a cultura e o próprio nome.