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Bom esse assunto é um tema muito importante para  a saúde que é a alimentação saudável, essencial para a vida.

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Bom esse assunto é um tema muito importante para  a saúde que é a alimentação saudável, essencial para a vida.

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Junto com a atividade física.

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    Meus Hábitos Saudáveis são: procuro me alimentar o mais saudável possível, para enfrentar um dia de trabalho, após o trabalho academia e aula de dança. 

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Maria Gorete Alves sou do Polo do Sesc Porto Alegre RS.

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Maria Gorete Alves sou do Polo do Sesc Porto Alegre RS.

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1 HORA DE RITMOS FITNESS ! Aula Completa by Fabio Tiger

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ola meu nome é Jéssica e meu habito e hobby é assistir series e filmes em familia. 

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ola meu nome é Jéssica e meu habito e hobby é assistir series e filmes em familia. 

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Meu nome é Ocieli Paiva, sou do polo Manaus e o hábito saudável é caminhar sempre que posso e me alimentar com comida caseira de preferência feitos na hora
acompanhado de salada de verduras frescas, um bom repouso é essencial.

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Gosto de assistir meu filho jogar futebol, meu nome é Cristiane sou mãe do Miguel 💙

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Gosto de assistir meu filho jogar futebol, meu nome é Cristiane sou mãe do Miguel 💙

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Incrível é pode acompanhar meu filho em todas as suas conquistas.

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Olá meu nome é Daiana Ramires /polo Alberto Bins 

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Olá meu nome é Daiana Ramires /polo Alberto Bins 

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Boa tarde
Gosto de ir na praça tomar chimarrão.

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Sou apaixonado por motos desde criança. Pilotar uma motocicleta é sinônimo de terapia e vida saudável pra mim!

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Deivson Ramires, estou aproveitando o passe livre ...

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Professora Priscila Poletti - Ciências da Natureza

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Professora Priscila Poletti - Ciências da Natureza

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Preciso contar mais dois hábitos saudáveis que me fazem muito feliz: desenhar e brincar com meus gatinhos. Essa dai é a Camomila, minha gatinha que adora brincar com lápis de cor.

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Extraordinário...

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Descansar depois de um dia longo também é uma atitude saudável! Ainda mais com a minha filha!!!

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Sou Maria do Livramento do polo Danilo de Matos Areosa Manaus/Am.

Meus hábitos saudáveis são:
Ir à academia, beber bastante água, comer frutas verduras e legumes, ter uma boa noite de sono(dormir cedo) comtemplar a natureza sempre que possível e ter uma boa comunhão com Deus.

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variar nos alimentos, caminhar, beber bastante água e não fumar são práticas de saudáveis.

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Boa alimentação, bom repouso e caminhada

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Boa alimentação, bom repouso e caminhada

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Meu nome é Elerson de Souza sou do polo Manaus-AM meu hábito saudável é uma alimentação é composto de bastante legumes, evitando muita fritura para futuramente não ser prejudicial a mim. Procuro ter um bom repouso para ter um bom desempenho físico e piscológico e procuro fazer uma boa caminhada para não ter uma vida sedentária.

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Meu nome é Talita soares de Sá sou do polo de Ijuí, meus hábitos saudáveis são fazer zumba, comer bastante salada, água e fazer exercícios. Abraços 😘

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Meu nome é Talita soares de Sá sou do polo de Ijuí, meus hábitos saudáveis são fazer zumba, comer bastante salada, água e fazer exercícios. Abraços 😘

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Ótimo para a saúde e muito bom para a auto estima.

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Professora Jaqueline - Ciências da Natureza

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Professora Jaqueline - Ciências da Natureza

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Gosto de passear em parques e conhecer novos lugares. Esta foto fiz no Parque Salto Ventoso em Farroupilha - RS, lugar lindo!
Fica a dica!

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Meu nome é Andreza, sou do polo Danilo de Matos Areosa- Manaus/AM e a primeira coisa pra começar meu dia eu faço oração e tomo café da manhã, depois faço uma caminhada e bebo bastante água gosto muito de cantar e ouvir louvor, gosto de comer salada e dar aquele cochilo à tarde.

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MEU NOME E GERSON DANTAS POLO MANAUS DANILO AREOSA MEU HABITO SAUDAVEL E PRATICAR CORRIDA ME ALIMENTAR BEM ASSIM TENHO MAIS VIDA SAUDAVEL

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Eu Ana Flavia sou do Polo Sesc Santa Rosa RS, e toda quinta-feira as 19:00 faço meus exercícios físicos, e me reeduco na minha alimentação e tomo muita água.

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Meu nome é Leandro Moreira Rodrigues Filho, Polo Danilo De Matos Areosa - EAD.

Sempre que possível aos fins de semana eu vou a praia dar uma caminhada e ver o por do sol

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Me chamo Jose Claudio sou do Polo Alberto Bins em Porto Alegre minha cidade natal.
Gosto muito de caminhar pela manhã bem cedo com minha esposa.
Sempre quer dispomos de tempo estamos pensando em cuidar de nosso corpo para termos uma velhice com saúde.

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Me chamo João Vinicius,sou do polo de Uruguaiana,meu hábito saudável é a prática de artes marciais como o muay Thai

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O que eu  mais gosto de fazer é correr com meu pai!

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O que eu  mais gosto de fazer é correr com meu pai!

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Meu nome é Shirley, Meu polo Escola Sesc Zilda Arns - Salvador BA.

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Meu nome é Shirley, Meu polo Escola Sesc Zilda Arns - Salvador BA.

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Gosto de caminhar na praia pela manhã cedo, E isso ajuda eu começa o dia mais leve.

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The Dos And Don’ts Of Running On The Beach

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gosto da caminhar e correr ,e estar junto a natureza

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Professora Priscila Poletti - Ciências da Natureza

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Professora Priscila Poletti - Ciências da Natureza

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Amo andar de bicicleta desde criança. Essa bicicleta tem 20 anos e era do meu pai. Hoje em dia pedalo com meus amigos na Orla do Guaíba em Porto Alegre. É bom demais ter esses momentos de lazer na companhia dos amigos.

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Como atividade física e também como principal esporte jogo, tênis.
Jogo competições tbm. Treinando quase sempre!!

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Boa tarde! Meu nome é Carina Ferraz,meu polo é em Carazinho RS , e meus hábitos saudáveis, são cuidar da alimentação,da mente e sou apaixonada por Pilates.

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Professor Ramón Vieira - Ciências da Natureza.

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Professor Ramón Vieira - Ciências da Natureza.

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Eu gosto muito de fazer jardinagem no meu tempo livre. Sempre que posso estou mexendo na terra!

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Professora Jaqueline - Ciências da Natureza

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Professora Jaqueline - Ciências da Natureza

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Eu amo dançar! Sair com amigos, ouvir uma boa música e dançar são hábitos me ajudam a manter a saúde mental em dia.

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Me chamo Vitoria, estudo no polo Alberto Bins em POA, alem da alimentaçao saudavel pratico musculaçao 5x na semana.

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Meu nome é  Édina  sou do polo Sesc de São leopoldo, tenho Várias maneiras de manter saudável, eu gosto de costurar ,fazer crochê, ler,ouvir músicas etc

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Meu nome é  Édina  sou do polo Sesc de São leopoldo, tenho Várias maneiras de manter saudável, eu gosto de costurar ,fazer crochê, ler,ouvir músicas etc

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Café Virtual - Sao  momentos como este é que fico de bem com a vida. Mas não abro mão de um bom café.

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Café Virtual - Sao  momentos como este é que fico de bem com a vida. Mas não abro mão de um bom café.

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Café virtual - A importância da alimentação saudável.

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Café virtual - A importância da alimentação saudável.

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Me chamo Andréia Cruz, sou de Manaus Amazonas, do polo Danilo de Matos Areosa.
Meu dia começa com um café bem regional, procuro me alimentar da forma mais saudável possível, amo cuidar de plantas e tenho como hobby artes manuais e dança. Quando fazemos o que nos dá prazer, a vida fica mais leve.

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Levanto cedo para trabalhar,tomo meu café ☕  no serviço acompanhado de uma fatia de pão 🍞  e um ovo.
Procuro caminhar 🚶‍♀️  duas vezes na semana bebo muita água.
Gosto de ler 📚  assistir séries para manter a mente ocupada com coisas boas.
Faço pedaladas em casa e as vezes no Club.

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Meu hábito saudável é comer salada de frutas, saladas de vegetais e praticar exercícios.

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Meu nome é Tatiane Pereira sou do polo de Manaus. Com um bom café da manhã o nosso dia começa com mais harmonia, disposição e a ainda melhorar a atenção e a nossa concentração.

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Boa tarde! meu nome é Jeane Souza. Sou do Polo Danilo de Matos Areosa (Manaus) e meu hábito de alimentação saudável é comer saladas, verduras e frutas.

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Olá meu Nome é Adriana Barros(meu Polo Sesc é em Teresina PI) meu Hábito Saudável é  ter uma alimentação razoável comendo bastante Carboidratos, frutas, legumes e se Hidratando Bastante....Bebo também todo dia pela manhã um copo de água em jejum me sinto muito bem e ajuda bastante no nosso bem estar....Um Forte Abraço.

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Professor Jardel Telles - Ciências da Natureza.

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Professor Jardel Telles - Ciências da Natureza.

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Eu gosto muito de cozinhar, por que fico concentrado, penso na minha alimentação e naquilo que eu acho mais saudável. Refeições gostosas e equilibradas (quase sempre kk). Gosto de experimentar receitas veganas e vegetarianas também. (Na foto o molho é de proteína de soja e leite de coco).

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Meu Nome é Jacqueline do A. Adams. Olá Prof. ,não tenho abito de fazer exercícios físicos pois não tenho tempo, mas bebo muita agua durante o dia.

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Meu Nome é Jacqueline do A. Adams. Olá Prof. ,não tenho abito de fazer exercícios físicos pois não tenho tempo, mas bebo muita agua durante o dia.