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El sistema circulatorio se encarga de transportar la sangre, las sustancias nutritivas y el oxígeno por todo el cuerpo.

Los órganos que lo conforman son el corazón y los vasos sanguíneos, estos últimos se dividen en arterias, venas y capilares.

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El corazón tiene el tamaño de un puño y está en el centro del tórax (pecho).

Su función es bombear la sangre hacia todo el cuerpo a través de los diferentes vasos sanguíneos.

Se divide en cuatro cavidades llamadas aurícula izquierda, aurícula derecha, ventrículo izquierdo y ventrículo derecho.

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Arterias: son vasos de paredes gruesas que llevan la sangre oxigenada desde el corazón hacia el resto del cuerpo.

Venas: son vasos de paredes delgadas que llevan la sangre desoxigenada desde el cuerpo hacia el corazón.

Capilares: son vasos muy finos y de paredes muy delgadas que unen las venas con las arterias, facilitando el intercambio de nutrientes, oxígeno y desechos.

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1. Tomar bastante agua.

2. Hacer ejercicio.

3. Comer de forma saludable (frutas, verduras, granos integrales y carnes).

4. Mantener un peso saludable.

5. Controlar el estrés.

6. Evitar el consumo de alimentos altos en grasas.

7. No consumir bebidas alcohólicas.

8. No fumar.