# data[].attributes.headline
1. Crearea Jurnalului Emoțional Alimentar Online

# data[].attributes.subject
1. Crearea Jurnalului Emoțional Alimentar Online

# data[].attributes.body
Elevii folosesc Google Forms/Sheets pentru a crea propriul Jurnal Emoțional Alimentar (JEA). Vor înregistra, zilnic, timp de 2 săptămâni, mesele principale și starea emoțională asociată fiecarei mese. 

# data[].attributes.body
Fiecare elev completează, anonim, un exemplu de zi din jurnalul său pe un formular Google partajat, proiectat apoi pe tabla interactivă pentru a genera discuții despre obiceiuri alimentare și stări emoționale.

# data[].attributes.body
Pe grupuri, elevii creează și ilustrează un meniu antistres pentru o zi, ținând cont de echilibrul nutrițional și influența asupra stărilor emoționale. Prezentare pe tabla interactivă. 

# data[].attributes.body
Mini-atelier ghidat: cu ochii închiși, fiecare elev conștientizează mirosurile, texturile și gustul unei gustări simple (ex: fruct). Apoi notează într-o secțiune a jurnalului emoțiile și senzațiile apărute.

# data[].attributes.headline
5. Challenge: O Săptămână Fără Gustări Nesănătoase

# data[].attributes.subject
5. Challenge: O Săptămână Fără Gustări Nesănătoase

# data[].attributes.body
Elevii se provoacă între ei să renunțe pentru o săptămână la gustările nesănătoase. Zilnic, în jurnal, notează cum se simt și ce alternative sănătoase descoperă împreună.

# data[].attributes.headline
8. Grafic Emoțional- Nutrițional (Google Sheets)

# data[].attributes.subject
8. Grafic Emoțional- Nutrițional (Google Sheets)

# data[].attributes.body
Elevii folosesc Sheets pentru a crea un grafic cu nivelul de energie și starea lor emoțională pe parcursul celor două săptămâni de monitorizare, prezentând concluziile clasei.

# data[].attributes.body
Invitați un nutriționist pentru o activitate elevii pot adresa întrebări legate de alimentație, stres și randament școlar.

# data[].attributes.headline
7. Poster Digital: „Alimentația Mea în Perioada Examenelor”

# data[].attributes.subject
7. Poster Digital: „Alimentația Mea în Perioada Examenelor”

# data[].attributes.body
Elevii realizează postere digitale individuale folosind canva.com/Google Slides cu argumente pro/contra alegerilor lor alimentare pe perioada Bacului. Prezentare și discuție pe tabla interactivă.

# data[].attributes.body
Pe baza propriului jurnal și a concluziilor trase după cele 2 săptămâni, fiecare elev scrie și discută un plan de îmbunătățire personalizat pentru gestionarea stresului alimentar înainte de Bac.