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Los huesos son un conjunto de estructuras orgánicas rígidas. Constituyen las partes más duras y resistentes del cuerpo humano.Una articulación se conoce como el punto de unión que existe entre dos huesos. Su función es sostener al cuerpo y poder hacer que se mueva.

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Los huesos soportan el cuerpo, cuando hay un exceso de peso estos están trabajando por encima de sus posibilidades, provocando un desgastes en los huesos.

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El exceso de comida basura produce caries dentales y son más propensos a desarrollar enfermedades de las encías.

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La rodilla y la cadera, ya que son las encargadas de soportar la mayor parte del peso del cuerpo. Las rodillas funcionan como los amortiguadores de un coche, cuantos más peso lleve el coche, antes hay que cambiarlo.

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La artritis es la hinchazón y la sensibilidad de una o más de las articulaciones. Los adipocitos, generan sustancias inflamatorias que se conocen como citocinas, origina un hinchazón

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Si estas leyendo esto, es porque estas preocupado

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Si estas leyendo esto, es porque estas preocupado

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Es un gran paso preocuparte por tus problemas de salud, tienes una larga cuarentena para investigar y poner en marcha lo aprendido en ti mismo.

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Hay soluciones y te puedo ayudar, pero el que lleva las riendas eres tú.

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Evita los alimentos procesados, sustituyelos por frutas y verduras. Hay que crear un déficit calórico durante un largo período de tiempo. Acude a un especialista.

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En cuarentena es más difícil pero no imposible. Siéntate en el suelo en una esterilla en lugar de utilizar una silla. Haz ejercicio por la mañana y por la tarde, una sesión más intensa y otra más suave.

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Acudir a tu médico y te recetara medicamentos, en caso necesario te tendrás que someter a cirugía. Evita que esto pase y cuídate.