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el video explica los problemas que vienen con el covid 19 y te enseña a cuidar tu salud mental en la cuarentena, me enseño que no es tan dificil cuidar tu salud mental.

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El video nos da informacion sobre los casos de depresion por la cuarentena, ansiedad, y soledad. Nos da informacion sobre como evitar y disminuir los contagios. Nos da informacion sobre la cuarentena nos esta afectando mentalmente, y como manejar dicha depresion, ansiedad, y demas.

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Pienso en que hay que hacer mas actividades que nos ayudan para varias cosas incluyendo salud mental y ansiedad al igual que es para manejar estrez sobre la pandemia y tambien mantener mi salud mental general.

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Este video nos enseña a por qué debemos estar encerrados en nuestras casas. Y el efecto malo que esto podría traer a la salud mental. Ya que no estamos socializando y manejar el esstres

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Este video nos infroma dtos sobre el covid 19, tambien nos informa sus consecuencias del virus y tambien como prevenirlo. Pero la gente esta sufriendo haciendo estos metodos de prevencion al covid. las eprsonas queiren vivir su vida social pero con este virus eso lamentablemente no se podra.

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Este video me pudo enseñar que las personas sufren estrés día a día por ciertas razones; Ya sea por rondas fuertes de depresión o por la escuela y muchas otras cosas más. Puedo decir que no es lo más conveniente para un@ adolecente, pues sufren mucho estrés y no es sano.

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Después de ver el video pienso que debo de hacer muchos actividades para ayudar mi salud mental porque ahora no podemos reducir anciedad por COVID-19.

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Por lo que esta pasando de la cuarentena los casos de deprecion estan subiendo, ansiedad y tambien soledad.

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Este video me enseño principalmente a como manejar con la pandemia, como dormir, como no estresarme, como no deprimirme, etc. te enseña a mantener una buena salud mental. Este video también me enseño a como no contagiarme de el coronavirus y cualquier otra enfermedad que se contagie de una forma parecida al coronavirus

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El video nos enseña como evitar o no contagiarnos de enfermedads y principalmente del covid 19 y como evitar cosas que han estado ocuriendo en el mundo gracias al covid y el encierro del mundo y esta muy tenso y importante.

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el video nos muestra como evitar los contagios de covid y tambien como evitar cosas que te pasaron en la cuarentena o cosas que te estan pasando y tambien gracias a la cuarentena la contaminacion disminuyo

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Este video nos dice que por la cuarentena los casos de depresion, ansiedad y soledad van a aumentar,
tambien nos dice como evitar contagios y reducirlos.

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Este video habla sobre que afectos el covid ha tenido a nuestra humanidad. El video habla como el covid puede causar depresion, estres, irritacion y mucho mas. A mejorar el condicion puedes encontrar algo a hacer o que te haga feliz y no pienzez de la cosas malas que causan problemas. Tambien debes de hacer ejercicios para que te puedes quedar en figura y poder incrementar tu motivacion mental.

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este video nos explica que gracias a esta cuarentena van a subir  los casos de deprecion, ansiedad y soledad, camiando la conducta de muchas personas para mal. nos muestra que estos comportamientos son causados por el aislamiento ya que esta en contra de nuestra naturaleza socioamocional ya que nosotros buscamos consuelo en un grupo. Tambien nos da recomendaciones de que podriamos hacer si nos sentimos de esa manera.

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Este video se trata de como mantener tu salud mental cuando algo no esta llendo muy bien o a tu manera. Este video se trata de diferentes cosas y actividades que puedes hacer cuando te sientes mal o no estas pasando por el mejor rato. La salud mental es sumamente importante y es importante saber como mantenerla sana y feliz.

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El video da datos sobre epidemias pasadas y de como probablemente va subir el nivel de ansiedad y de depresion, ya que los humanos somos seres sociales.  Despues de eso, nos da recomendaciones para reducir la ansiedad o depresion, como: hacer ejercicio, mantener una dieta saludable, evitar usar tanto tiempo las pantallas, y meditar. Tambien nos enseña que evitar cosas que nos pueda afectar a la salud mental. En resumen, el video enseña como cuidar de nosotros mismos y de gente al nuestro alrededor.

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el video nos ensena sobre eventos pasados que incliuyen algo que estamos viviendo ahoirta (covid) y de como esto ha afectado a muchas personas ya que les da estres, ansia y puede que hasta depresion o soledad. Nos recomiendo como podemos reducir todo esto y como hacerle para evitarlo.

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El video nos enseña maneras de evitar el cotagio y cosas que han ocurrido a la sociedad y a las personas por el encierro. Tambien muestra nuestros problemas de salud como no dormir, estres, ansiedad, etc. Nos muestra como poco a poco hemos cambiado nuestro humor. Estos problemas son normales y son acausa de no ver a nadie y de lo social. Hay maneras y estrategias de mejorar e implementar nuestra salud.

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Lo que este video me dejo es que esta bien el sentirse mal frente a la situación que estamos viviendo , esta bien tener estrés y demás traumas pero esto no puede ganarnos , y es necesario mantenerse productivo y siempre seguir aprendiendo algo nuevo para impedir que la negatividad y el estrés que se siente nos tomen totalmente .

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este video nos ensena como vivir una buena vida y tambien como cuidarnos y tener salud, hasta incluyo el tema del covid-19. este vieo nos ensena maneras de hacernos sentir relajados, felices y basicamente sentirte comodo y sentirte completo con tu vida

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Este video nos enseña lo que la pandemia le ha hecho a las personas. La pandemia nos ha afectado de manera social y nos afecta de manera personal. Ya que los humanos somos seres sociales, estar separados de la sociedad a causa de la pandemia nos afecta mucho mentalmente. Hay varias formas en las que podemos cambiar este hecho, algunas cosas que podemos hacer para sentirnos mejor son meditar, hacer ejefcicio, dormir bien, conectarse en linea, ser productivo o tratar de cumplir las metas que no habias podido cumplir. Si la salud mental no esta sana o se esta poniendo mal se debe pedir ayuda.

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Despues de que se haya reportado el primer caso de COVID-19 en diciembre del ano pasado, la gente a empezado a tomar medidas de aislamiento, y eso obviamente trae consecuencias a nuestra vida pero mas especifico nuestra salud mental. La depresion, ansiedad, estres, preocupacion, etc... es algo que nos esta pasando muy seguido por la pandemia. La razon por la cual esto nos afecta es porque va en contra de nuestro instinto social humano, ya sea con cualquier persona. Es muy importante no ignorar estos problemas para asi reducirlos o prevenirlos.

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El video nos trae maneras de cuidarnos con esto de la situacion de covid y de como es importante tomar medidas de prevencion y cuidar ucho el higiene.

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Observa el video que está incluido y agrega una breve reflexión sobre lo que te deja o enseña el video.

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MuyCurioso | Salud mental en tiempos difíciles - Efectos del COVID-19