# data[].attributes.body
ANCASI HUARI MARYANNE
CARRERA : ADMINISTRACION
CICLO: I SECCION:B

# data[].attributes.body
Nacida en Londres, Elsa es licenciada en Filosofía y Letras, Máster en Humanidades por la Universidad de Oxford y en Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid. Es asimismo Máster en Educación Secundaria por la Universidad Camilo José Cela de Madrid.

# data[].attributes.headline
OPINION SOBRE "UNA MOCHILA PARA EL UNIVERSO"

# data[].attributes.subject
OPINION SOBRE "UNA MOCHILA PARA EL UNIVERSO"

# data[].attributes.body
EL LIBRO "UNA MOCHILA PARA EL UNIVERSO" especificando el capitulo 2"ERES UN ESCLAVO Y NO LO SABES" en esta parte del libro nos da a entender de que si somos esclavos de muchas cosas que nosotros mismos ocasionamos por ejemplo la ira ,venganza son una de estas cosas  que nos enferman mentalmente . bueno yo con esta lectura pude comprender y poder aplicarlo del porque siempre paras un pesimismo es cuando tu mente quiere salir de la rutina y aplicar la gimnasia con tus neuronas ,también que la envidia , la venganza son sentimientos que según tu esta bien pero no sabes que dependes mas y mas de el y te enfermas poco a poco y que mejor solución de que viva la armonía

# data[].attributes.body
https://www.todostuslibros.com/autor/elsa-punset
Aquí podemos observar los libros que publico ELSA PUNSET libros de emociones como también libros para niños.

# data[].attributes.body
Esta frase nos dice que todos vivimos en un sueño fabricado por nosotros viendo así solo lo que le interesa ver  parecemos que estamos encerrados en un túnel pero al momento de salir nos podemos encontrar con una realidad compleja y apasionante.

# data[].attributes.body
Como el cerebro ya esta programado para sobrevivir ,agrandan las amenazas ,los peligros ,las decepciones olvidando así todo lo bueno que te rodea ,la autora nos dice que pensemos en 10 cosas buenas que te han ocurrido pero que hayan pasado desapercibidas  acostumbrando así al cerebro a pensar en positivo

# data[].attributes.body
estamos programados para contagiarnos emociones que a veces pueden ser útiles como perjudiciales . las emociones negativas son las que se contagian con facilidad ocurriendo así un secuestro de nuestras emociones  pero esta lectura nos dice que puede ser controlado . LA VENGANZA nos explica que no es bueno piensas que no te afecta pero si eso afecta y mucho , pero si te pones en el lugar del otro puedes comprender ,pero esto se puede volver un circulo vicioso.

# data[].attributes.body
ELSA PUNSET con esta frase nos da a entender que el cerebro cambia al ritmo de nuestros pensamientos y emociones ,eso implica que sigamos con la misma rutina nosotros mimos podemos cambiar esos pensamientos y emociones atascadas. La frase aplicada de "HAZ GIMNASIA CON TUS NEURONAS "es sacarle de la rutina y presentarles novedades ,haz tus cosas como siempre pero ahora con cada uno de tus sentidos por ejemplo:
vestirte con los ojos cerrados

# data[].attributes.body
EL MIEDO

# data[].attributes.headline
VIDEO DE LA RUTA 4 "LOS LABERINTOS DE LA MENTE"

# data[].attributes.subject
VIDEO DE LA RUTA 4 "LOS LABERINTOS DE LA MENTE"

# data[].attributes.body
LA ILUSION OPTICA

# data[].attributes.body
podemos cambiar muchos tememos que sea difícil esto nos ocurre por que el cerebro no esta preparada para cambiar . la PLASTICIDAD DEL CEREBRO nos permite modificar sus funciones pero siempre solemos escoger una conducta rígida . tu cerebro  es que a medida que repitas las cosas mas o menos igual las haces de forma automática puedes así adaptar  cosas buenas como malas  ,cambiar no es solo posible si no es que nacimos con esa chispa de querer cambiar pero nos cuesta tanto hacerlo ,necesitamos estabilidad y mucha no demos renunciar a la creatividad  recordando el pasado tal vez no nos hace felices  cuestiona como vives ,lo que eres y como te relacionas con los demás . "ESCRIBE TU PROPIO GUION Y REINVENTATE"

# data[].attributes.body
https://www.mundifrases.com/s-libro/una-mochila-para-el-universo-21-rutas-para-vivir-con-nuestras-emociones/
http://www.centroterapiafamiliar.com/2012/05/una-mochila-para-el-universo/

# data[].attributes.body
Si buscas palabras e imágenes poderosas, Live Now, del ilustrador Eric Smith, es perfecto para ti. El libro contiene frases e invitaciones para que vivas el momento. De vez en cuando, es bueno olvidarnos de las preocupaciones y lo que nos aqueja para tratar de concentrarnos en los pequeños placeres e instantes que de verdad importan.

# data[].attributes.body
El video nos da entender sobre la envidia , la ira que estos factores de malicia no nos lleva a nada bueno y consigo trae consecuencias .