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Temática Actividad Física y Alimentación

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Temática Actividad Física y Alimentación

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La gimnasia es una disciplina que puede desarrollarse de forma recreativa o a modo de competencia, que busca propiciar el desarrollo, el fortalecimiento y la flexibilidad del cuerpo a través de diversas rutinas de ejercicios físicos.

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Son innumerables los beneficios del juego, resaltamos los siguientes:

Facilitan la socialización tanto son sus iguales como con los adultos que nos rodean y ayudan a crear lazos afectivos con los demás.

Favorecen el descubrimientos de la habilidades, capacidades y también de nuestros propios límites.

Ayudan a respetar a los demás, a adquirir normas y fomentar la paciencia por ejemplo al esperar los turnos del juego.

Resolución de problemas

Potencia la creatividad e imaginación.

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Según informes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), “una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer”.

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Importancia de Practicar Actividad Física y Mantener una alimentación saludable

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Importancia de Practicar Actividad Física y Mantener una alimentación saludable

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Los beneficios de realizar una Actividad Física regular están basados en las siguientes ventajas que enumeramos, entre otras:

Menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

Incrementa el consumo de calorías inclusive hasta 30 minutos luego de realizada la actividad

Contrariamente a lo que se piensa, reduce el apetito

Una actividad física acompañada de una dieta con menos calorías ayuda a perder Grasa Corporal en hasta un 98%

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SEMANA 30

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SEMANA 21

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SEMANA 24

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SEMANA 21

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parte 1 exposición del juego adaptado semana 24

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parte 2 la recreación del juego adaptado semana 24

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haciendo actividad física semana 30

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consumo de mis alimentos semana 30

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E.F video de Alimentación - Ximena Huamán

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Exposición de mi juego adaptado semana 24

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Gincana, o Yincana según recomienda la RAE, se define como ‘conjunto de pruebas de destreza o ingenio que se realiza por equipos a lo largo de un recorrido, normalmente al aire libre y con finalidad lúdica’.

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JUEGO RECREATIVO-SEMANA 31

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Allison Achanccaray Rojas 2F- Juego recreativo

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JUEGO COOPERATIVO-SEMANA 33

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Allison Achanccaray Rojas 2F- Juego cooperativo

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JUEGO DE MESA-SEMANA 32

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Allison Achanccaray Rojas 2F-Juego de mesa.3gp

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semana 31

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semana 32

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Fernanda Espinoza Saavedra 2F- sem31

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semana 33

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Fernanda Espinoza Saavedra 2F - sem32

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Fernanda Espinoza Saavedra 2F - sem33