# data[].attributes.headline
Μασλαρινός Αθανάσιος

# data[].attributes.subject
Μασλαρινός Αθανάσιος

# data[].attributes.body
Για να προστατευτούμε από τον κορωνοϊό πρέπει να ξέρουμε κάποια πράγματα για αυτόν. Ακολουθεί ένα βίντεο για το πως να προστατευτούμε απο τον κορωνοϊό. Ακόμη περιέχει διάφορες ενημερωτικές πληροφορίες όπως το πως μεταδίδεται ο ιός, τι είναι πανδημία ποια είναι τα συμπώματά του και διάφορα άλλα.

# data[].attributes.attachment_link.title
"Πώς προστατευόμαστε από τον Κορονοϊό".   - Κοινωνικές Ιστορίες

# data[].attributes.body
Οδηγίες για παιδιά και οικογένειες για την αντιμετώπιση των περιοριστικών μέτρων λόγω του κορονοϊού (COVID- 19) Διαμόρφωση των οδηγιών : Νάντια Μαγκλάρα, Ελένη Λαζαράτου

Προστατεύουμε τα παιδιά και τους εφήβους από την υπερβολική έκθεση σε ειδήσεις, εικόνες και πληροφορίες σχετικά με την πανδημία COVID-19. Συμβουλεύουμε κατάλληλα τους εφήβους μεγαλύτερης ηλικίας σχετικά με μια ελεγχόμενη έκθεση σε ένα ή δύο μέσα, την αξιοπιστία και ασφάλεια των οποίων θα έχουμε προηγουμένως συζητήσει μαζί. Αποφεύγουμε την απευθείας έκθεση στη ροή των ειδήσεων των παιδιών μικρότερης ηλικίας

Ωστόσο, ενημερώνουμε τα παιδιά και τους εφήβους με σύντονο για την ηλικία τους τρόπο σχετικά με τα πραγματικά γεγονότα. Η απόκρυψη της κρίσης και η προσπάθεια διατήρησής της ως «μυστικό» μεταξύ των ενηλίκων μπορεί να έχει σύνθετες επιπλοκές. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται από την πρώτη στιγμή τις μεγάλες αλλαγές που επισυμβαίνουν στην καθημερινότητά τους και οι ενήλικες χρειάζεται να ερμηνεύσουν τα γεγονότα, ώστε να μην αφεθεί το έργο της ερμηνείας αποκλειστικά στον χώρο της φαντασίας των παιδιών. Χρειάζεται λοιπόν να εξηγηθούν σε απλή και κατανοητή γλώσσα σύνθετες έννοιες, αλλά κυρίως η αλληλουχία που οδηγεί στην αναγκαιότητα επιβολής μέτρων περιοριστικών της ελευθερίας τους

# data[].attributes.headline
Στεφανος Λιουσας

# data[].attributes.subject
Στεφανος Λιουσας

# data[].attributes.body
Η πανδημία της νόσου του κορωνοϊού 2019 (COVID-19), που προκλήθηκε από τον ιό SARS-CoV-2, ξεκίνησε τον Δεκέμβριο του 2019. O ιός ανιχνεύθηκε πρώτη φορά στην περιοχή Γιουχάν της Κίνας και έκτοτε έως σήμερα έχει διασπαρεί σε περισσότερες από 114 χώρες σε όλο τον κόσμο. Αποτελεί ένα νέο στέλεχος κορωνοϊού που μέχρι τότε δεν είχε απομονωθεί στον άνθρωπο.

Ξ Ξ·Ξ³Ξ�: https://www.hygeia.gr/koronoios-ti-prepei-na-gnorizoyme-amp-pos-mporoyme-na-profylachthoyme/ © hygeia.gr

# data[].attributes.headline
Μαυριδης Κωνσταντινος

# data[].attributes.subject
Μαυριδης Κωνσταντινος

# data[].attributes.body
Σε όλες τις χώρες οι άνθρωποι τηρούν τα μέτρα για τον κωρονοϊο αν θες και συ να μην φοβάσαι για τον κωρονοϊο πλαίνε καλά τα χέρια σου και κράτα αποστάσεις

# data[].attributes.headline
Μασλαρινός Αθανάσιος

# data[].attributes.subject
Μασλαρινός Αθανάσιος

# data[].attributes.body
Κρατάμε αποστάσεις και φοράμε μάσκα   για να είμαστε έμεις καλά.Όμως για να βάλουμε μάσκα πρέπει να ξέρουμε να την τοποθετούμε και να την αφαιρούμε με τον σωστό τρόπο.

# data[].attributes.attachment_link.title
Σωστή χρήση μάσκας

# data[].attributes.body
pos na ftiajis mia maska
https://www.youtube.com/watch?v=OtQJmkwNHZE

# data[].attributes.headline
Μάγειρα Μαγδαληνή Α4

# data[].attributes.subject
Μάγειρα Μαγδαληνή Α4

# data[].attributes.body
Πλένουμε καλα τα χερια,κρατάμε αποστάσεις,βάζουμε το χέρι μας για να βήξουμε,φοραμε μάσκα. Ξεκινάμε και πάλι δυναμικά

# data[].attributes.headline
Θοδωρής Μερτζάνος

# data[].attributes.subject
Θοδωρής Μερτζάνος

# data[].attributes.body
Μένουμε σπίτι και τηρούμε τους κανόνες υγιεινής, για να αποτρέψουμε το κορονοιό να εξαπλωθεί!!

# data[].attributes.headline
Λευτέρης Λεϊλεκτσόγλου

# data[].attributes.subject
Λευτέρης Λεϊλεκτσόγλου

# data[].attributes.body
ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ!!!

# data[].attributes.headline
A1 Eυαγγελία Ένδρου

# data[].attributes.subject
A1 Eυαγγελία Ένδρου

# data[].attributes.body
Τηρούμε τις αποστάσεις,φοράμε μάσκα,πλένουμε τα χέρια μας και προστατεύουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας.

# data[].attributes.headline
Α1 Γιάννης Αλεξανδρίδης

# data[].attributes.subject
Α1 Γιάννης Αλεξανδρίδης

# data[].attributes.body
Τηρούμε τις αποστάσεις,πλένουμε τα χέρια μας,μένουμε ασφαλείς.

# data[].attributes.headline
A1 Στέλιος Αλεξανδρίδης

# data[].attributes.subject
A1 Στέλιος Αλεξανδρίδης

# data[].attributes.body
Τηρούμε τα μέτρα υγειηνής και μένουμε ασφαλείς

# data[].attributes.headline
ΚΑΠΛΑΝΙΔΗΣ ΛΑΖΑΡΟΣ

# data[].attributes.subject
ΚΑΠΛΑΝΙΔΗΣ ΛΑΖΑΡΟΣ

# data[].attributes.headline
ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΑΚΑΝΟΣ

# data[].attributes.subject
ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΑΚΑΝΟΣ

# data[].attributes.body
ΦΟΡΑΜΕ ΜΑΣΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΜΑΣΤΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΡΟΝΟΙΟ

# data[].attributes.headline
ΚΑΡΑΜΠΕΛΑΣ ΣΤΕΛΙΟΣ

# data[].attributes.subject
ΚΑΡΑΜΠΕΛΑΣ ΣΤΕΛΙΟΣ

# data[].attributes.body
Φοράμε μάσκα για να έχουμε την υγειά μας !!!

# data[].attributes.headline
Κασάπης Κωνσταντίνος

# data[].attributes.subject
Κασάπης Κωνσταντίνος

# data[].attributes.body
Αιώνες τώρα νηκάμε στους πολέμους και κατατροπώνουμε τους εχθρούς ώρα να κατατροπώσουμε και τον αόρατο.Δεν ειναι πόλεμος με όπλα κα σπαθιά αλά με μονη ασπήδα την μάσκαθα κερδίσουμε.

# data[].attributes.headline
Παναγιώτα Καλαιτζή 

# data[].attributes.subject
Παναγιώτα Καλαιτζή 

# data[].attributes.body
ΚΑΝΙΕΣΜΑΣ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΓΗΡΗΣΗ ΣΤΟ ΧΘΕΣ ΓΙΑ ΑΦΤΟ ΦΟΡΑΜΕ ΜΑΣΚΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΤΕΒΟΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΤΙΡΟΥΜΕ ΤΑ ΜΕΤΡΑ ΑΣΦΑΛΙΑΣ.

# data[].attributes.body
προσεχουμε

# data[].attributes.body
ΜΕΙΝΕΤΕ ΣΠΙΤΙ το δυνατόν περισσότερο!
«Υπάρχουν όρια στον τρόπο με τον οποίο μια μάσκα μπορεί να σας προστατεύσει από τον κορονοϊό και έχουμε πει ότι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να κάνει κανείς είναι να πλένει τα χέρια του, να μην αγγίζει το πρόσωπό του και να τηρεί πολύ λεπτομερή προσωπική υγιεινή»

# data[].attributes.body
ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ

# data[].attributes.headline
Πολυκαρπος Κορμπος Γεωργια Κορμπου 

# data[].attributes.subject
Πολυκαρπος Κορμπος Γεωργια Κορμπου 

# data[].attributes.body
προστατευομαστε απο τον κορονοιο

# data[].attributes.headline
ΣΩΤΗΡΙΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ

# data[].attributes.subject
ΣΩΤΗΡΙΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ

# data[].attributes.body
Να φοράμε μάσκες και να μην είμαστε με παρέες που να είναι πάνω από 10 άτομα.Να φόραμε γάντια,να βάζουμε αντισυπτικό και να πλένουμε συχνά τα χέρια μας.ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΜΕ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΑΣ

# data[].attributes.headline
Σοφια Μαγγαογλου Α1

# data[].attributes.subject
Σοφια Μαγγαογλου Α1

# data[].attributes.body
ΟΤΑΝ  ΟΙΜΑΣΤΕ ΠΟΛΛΑ ΑΤΟΜΑ ΜΑΖΟΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΡΑΤΑΜΕ ΑΠΟΣΤΑΣΟΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΦΟΡΑΜΕ ΓΑΝΤΙΑ ΚΑΙ ΜΑΣΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ  ΓΥΡΟΜΑΣ

# data[].attributes.body
nikolas pantazhs οταν ειμαστε με παλλα ατομα πρεπει να απεχουν 2 μετρα

# data[].attributes.body
μενουμε στιτι για να ειμαστε καλα

# data[].attributes.headline
Σταματης Παντσιος

# data[].attributes.subject
Σταματης Παντσιος

# data[].attributes.body
Οταν βγαίνουμε εξω πρέπει να προσέχουμε

# data[].attributes.headline
Κωνσταντίνος Σταμπούλογλου

# data[].attributes.subject
Κωνσταντίνος Σταμπούλογλου

# data[].attributes.body
Το Σαββατοκύριακο 6-7 Ιουνίου είναι προγραμματισμένο το " restart " του ελληνικού πρωταθλήματος ποδοσφαίρου των ανδρών. Η αρχική απόφαση ήταν οι αγώνες να γίνουν κεκλεισμένων των θυρών ωστόσο η πρόταση του ΟΦΗ για παρούσια του κόσμου στις εξέδρες ( 20% συγκεκριμένα )
ήρθε για να " ταράξει τα νερά " της Super League. Βλέποντας την πρόταση, ομόφωνα οι ομάδες της Super League συμφώνησαν με το πλάνο και αποφάσισαν να προχωρήσουν σε σχετικό αίτημα προς την κυβέρνηση που θα έχει και τον τελευταίο λόγο.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ετοιμάζει πρόταση στην κυβέρνηση η Super League για την παρουσία ολιγάριθμων οπαδών στις εξέδρες, έπειτα από τη σχετική πρόταση που κατέθεσε ο ΟΦΗ.

Οι Κρητικοί κατέθεσαν μία συγκεκριμένη μελέτη στην οποία συμπεριλαμβανόταν ακόμα και η εταιρία διαχείρισης των εισιτηρίων (ticketmaster), η οποία με συγκεκριμένο πρόγραμμα θα δίνει τη δυνατότητα στον χρήστη να κλείνει εισιτήριο και αυτόματα να αποκλείεται συγκεκριμένος αριθμός θέσεων δίπλα του.

Βλέποντας την πρόταση, ομόφωνα οι ομάδες της Super League συμφώνησαν με το πλάνο και αποφάσισαν να προχωρήσουν σε σχετικό αίτημα προς την κυβέρνηση που θα έχει και τον τελευταίο λόγο.

Από την πλευρά του, ο γενικός διευθυντής της ΠΑΕ ΟΦΗ, Ηλίας Πουρσανίδης τόνισε:

"Θα πρέπει να είναι μια πρόταση όλων των ομάδων. Όχι μόνο του ΟΦΗ. Δεν μπορώ να διανοηθώ ότι υπάρχει κάποιος που δεν θέλει κόσμο στους αγώνες. Είναι για το καλό του αθλήματος. Η Ελλάδα αποτελεί πρότυπο ως προς τον τρόπο που διαχειρίστηκε την πανδημία. Γιατί να μην αποτελέσει πρότυπο και το ποδόσφαιρο της χώρας; Με τον τρόπο αυτό θα δουλέψουν και όλες οι δουλειές γύρω από το ποδόσφαιρο, μπουτίκ, εμπορικά καταστήματα και καφέ περιμετρικά των γηπέδων".

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
αστέρας τρίπολης

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
παναθηναϊκός

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
παναιτωλικός

# data[].attributes.attachment_link.title
Συμφωνία για οπαδούς στις εξέδρες - Ετοιμάζει πρόταση στην κυβέρνηση η Super League

# data[].attributes.attachment_link.description
Ετοιμάζει πρόταση στην κυβέρνηση η Super League για την παρουσία ολιγάριθμων οπαδών στις εξέδρες, έπειτα από τη σχετική πρόταση που κατέθεσε ο ΟΦΗ. Οι Κρητικοί κατέθεσαν μία συγκεκριμένη μελέτη στην οποία συμπεριλαμβανόταν ακόμα και η εταιρία διαχείρισης των εισιτηρίων (ticketmaster), η οποία με συγκεκριμένο πρόγραμμα θα δίνει τη δυνατότητα στον χρήστη να κλείνει εισιτήριο και αυτόματα να αποκλείεται συγκεκριμένος αριθμός θέσεων δίπλα του.

# data[].attributes.headline
Ραφαήλ κολοκοτρώνης

# data[].attributes.subject
Ραφαήλ κολοκοτρώνης

# data[].attributes.body
ΠΡΕΠΙ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΜΑΣΤΕ ΚΑΝΑ ΙΜΑΣΤΕ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΑΛΟΥς

# data[].attributes.attachment_link.title
DIY no Sew 4 Minute T-Shirt Face Mask with Disposable Filter

# data[].attributes.headline
Μαρθα Κελιανοπουλου Α3

# data[].attributes.subject
Μαρθα Κελιανοπουλου Α3

# data[].attributes.body
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΦΤΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΜΒΙΒΑΣΤΟΥΜΕ ΜΕ ΤΑ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΕΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ ΚΑΛΑ

# data[].attributes.headline
Ανέστης Κωνσταντινίδης Α3

# data[].attributes.subject
Ανέστης Κωνσταντινίδης Α3

# data[].attributes.attachment_link.title
Make Fabric Face Mask at home | DIY Face Mask No Sewing Machine | Easy Face Mask Pattern

# data[].attributes.headline
Λεμονιάς Παναγιώτης Α3

# data[].attributes.subject
Λεμονιάς Παναγιώτης Α3

# data[].attributes.body
προσέχουμε σπίτι

# data[].attributes.attachment_link.title
Κινα ειδησεις. Συμβουλες για μασκες.

# data[].attributes.headline
Αθανασία Ιατροπούλου

# data[].attributes.subject
Αθανασία Ιατροπούλου

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Κατασκήνωση Σκούρας

# data[].attributes.attachment_link.title
Θα κάτσω σπίτι | Skouras Camp 2020 | Οι κοινοτάρχες της κατασκήνωσης

# data[].attributes.headline
ΜΑΡΙΑ ΔΑΛΙΣΚΑ 

# data[].attributes.subject
ΜΑΡΙΑ ΔΑΛΙΣΚΑ 

# data[].attributes.body
ΕΔΩ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΟΤΙ ΨΑΧΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΟΡΟΝΟΙΟ

# data[].attributes.headline
Αθανασία Ιατροπούλου

# data[].attributes.subject
Αθανασία Ιατροπούλου

# data[].attributes.body
Αντιτωπίζοντας το άγχος

# data[].attributes.headline
Γκότση Κατερίνα Α2

# data[].attributes.subject
Γκότση Κατερίνα Α2

# data[].attributes.body
συμπτωματα κοροναϊουΕάν ένα άτομο μολυνθεί από τον ιό, μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα τα οποία ποικίλλουν από ήπια, όπως αυτά του κοινού κρυολογήματος, έως και πολύ σοβαρά. Όπως και με τις άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις, η λοίμωξη από τον νέο κοροναϊό 2019–nCoV μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα, όπως:

Καταρροή

Πονόλαιμο

Πυρετό

Βήχα

Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν σοβαρές εκδηλώσεις, όπως:

Πνευμονία

Δυσκολία στην αναπνοή

Σπάνια, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Ηλικιωμένοι και άτομα με υποκείμενα νοσήματα (όπως σακχαρώδη διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα) είναι περισσότερο ευάλωτοι στην εμφάνιση σοβαρής νόσου.

Πέντε μέρες διαρκεί η ασυμπτωματική φάση της νόσου

Οι άνθρωποι που έχουν μολυνθεί με τον νέο κοροναϊό SARS-CoV-2, ο οποίος προκαλεί τη νόσο Covid-19, παραμένουν κατά μέσο όρο χωρίς συμπτώματα πέντε μέρες, όσο δηλαδή διαρκεί η επώαση του ιού, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, που αξιολόγησε τα έως τώρα δεδομένα από την Κίνα.

Σχεδόν όλοι οι ασθενείς (το 97,5%) έχουν εμφανίσει τα συμπτώματά τους μέσα σε 12 μέρες (συγκεκριμένα 11,5 μέρες) από την έκθεση στον ιό και την έναρξη της λοίμωξης, πράγμα που δικαιολογεί την έως τώρα εφαρμοζόμενη απομόνωση (καραντίνα) για 14 μέρες. Όμως, περίπου ένας στους χίλιους -σύμφωνα με συντηρητικές εκτιμήσεις- θα ξεφύγει από το «δίχτυ ασφαλείας», καθώς θα εμφανίσει συμπτώματα αφότου έχει βγει από την 14ήμερη καραντίνα. Υπολογίστηκε ότι για κάθε 10.000 άτομα που μπαίνουν σε καραντίνα δύο εβδομάδων, τουλάχιστον τα 101 θα εκδηλώσουν συμπτώματα μετά τη λήξη της απομόνωσής τους.

Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Τζονς Χόπκινς, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Τζάστιν Λέσλερ του Τμήματος Επιδημιολογίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "Annals of Internal Medicine", δήλωσαν ότι «με βάση και τη νέα ανάλυση όλων των δημόσια διαθέσιμων δεδομένων, η τωρινή σύσταση για ενεργή επιτήρηση ή καραντίνα επί 14 μέρες είναι εύλογη, αν και μερικές περιπτώσεις θα ξεφύγουν».

Η μέση περίοδος επώασης επί 5,1 μέρες του νέου ιού είναι παρόμοια με εκείνη του προηγούμενου συγγενικού κοροναϊού που προκάλεσε τη νόσο SARS, αλλά και του ιού MERS-CoV που έχει επώαση επί πέντε έως επτά μέρες. Οι ανθρώπινοι κοροναϊοί που προκαλούν τα κοινά κρυολογήματα, έχουν μέση περίοδο επώασης περίπου τριών ημερών.

# data[].attributes.headline
Μαριαννα Γιδαρη

# data[].attributes.subject
Μαριαννα Γιδαρη

# data[].attributes.body
Αυτοφροντίδα

Αν αισθάνεστε άρρωστοι, θα πρέπει να ξεκουραστείτε, να πίνετε αρκετά υγρά και να τρώτε υγιεινά. Παραμείνετε σε ξεχωριστό δωμάτιο από τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας και χρησιμοποιήστε ξεχωριστό μπάνιο, αν αυτό είναι εφικτό. Καθαρίζετε και απολυμαίνετε τακτικά τις επιφάνειες που αγγίζονται.

Κάθε μέλος της οικογένειας πρέπει να ακολουθεί υγιεινό τρόπο ζωής στο σπίτι. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή, κοιμηθείτε, παραμείνετε δραστήριοι και διατηρήστε τις κοινωνικές σας επαφές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα μέσω τηλεφώνου ή διαδικτύου. Τα παιδιά χρειάζονται περισσότερη αγάπη και προσοχή από τους ενήλικες αυτές τις δύσκολες στιγμές. Ακολουθείτε, όσο είναι δυνατόν, τις καθημερινές σας δραστηριότητες και προγράμματα.

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λυπημένοι, αγχωμένοι ή μπερδεμένοι κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσης. Μιλώντας σε άτομα που εμπιστεύεστε, όπως φίλους και μέλη της οικογένειάς σας, μπορεί να βοηθήσει. Αν νιώθετε ψυχικά καταβεβλημένοι, επικοινωνήστε με έναν σύμβουλο ή εργαζόμενο στον τομέα της υγείας.

# data[].attributes.headline
Ελευθερία Ιακάρη Α2

# data[].attributes.subject
Ελευθερία Ιακάρη Α2

# data[].attributes.body
Υγιεινή των χεριών

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Υγιεινή των χεριών - Πληροφορίες για το κοινό
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ
Η 5 η Μαΐου είναι η Παγκόσμια ημέρα για την Υγιεινή των Χεριών , και ιδιαίτερα η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη σε νοσηλευτές και μαίες και στην συμβολή τους στην ασφάλεια των ασθενών, μητέρων και παιδιών σε όλους τους χώρους παροχής υγείας. Η αύξηση της συμμόρφωσης των επαγγελματιών υγείας στην Υγιεινή των Χεριών αποτελεί μία συνεχή πρόκληση για όλα τα συστήματα υγείας αναγνωρίζοντας το μέτρο αυτό πρόληψης ως βασικό κριτήριο ποιότητας των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας.

Η Υγιεινή των Χεριών αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα μέτρα πρόληψης διασποράς μικροβίων και ιών στο νοσοκομειακό περιβάλλον αλλά και στην κοινότητα. Σε αυτά τα παθογόνα συμπεριλαμβάνεται και ο νέος κορονοιός SARS-CoV 2. Περισσότερο από ποτέ η Υγιεινή των Χειρών αποτελεί κομμάτι στης καθημερινότητάς όχι μόνο των επαγγελματιών υγείας αλλά και των πολιτών και βασικό όπλο αντιμετώπισης της πανδημίας από το νέο κορονοίο.

Η Υγιεινή των Χεριών είναι αποτελεσματική όταν εφαρμόζεται την κατάλληλη στιγμή, με τη σωστή μέθοδο και τεχνική ιδιαίτερα σε υγειονομικούς χώρους. Κάθε φορά που την εφαρμόζουμε προστατεύουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας από την μετάδοση του νέου κορονοίου και περιορίζουμε τον αριθμό των συνανθρώπων μας που θα νοσήσουν και μάλιστα κάποιοι από αυτούς πολύ σοβαρά. Σε συνδυασμό και με τα υπόλοιπα μέτρα πρόληψης περιορισμού του ιού, αποτελεί την ασπίδα προστασίας για πολίτες, επαγγελματίες υγείας και ασθενείς.

Ας υιοθετήσουμε την Υγιεινή των Χεριών στην καθημερινότητά μας μεταδίδοντας το μήνυμα στα μέλη της οικογένειάς μας, σε μαθητές, γονείς και επαγγελματίες σε κάθε εργασιακό χώρο, ώστε να συμβάλουμε όλοι στην προσπάθεια να προστατεύσουμε την κοινωνία από την εξάπλωση του νέου ιού.

Μένουμε Ασφαλείς με Καθαρά Χέρια

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΩΣΤΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΕΣ

Το πλύσιμο των χεριών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από λοιμώξεις. Το πλύσιμο των χεριών σας είναι ο πιο απλός και αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εξάπλωσης των μικροβίων και των ιών. Τα καθαρά χέρια μπορούν να περιορίσουν τη διάδοση των μικροβίων και των ιών από το ένα άτομο στο άλλο σε ολόκληρη την κοινότητα - από το σπίτι και το χώρο εργασίας σας μέχρι τα σχολεία και τους χώρους παροχής υγείας.

Η εφαρμογή της Υγιεινής των Χεριών σε συνδυασμό με τη διατήρηση των κοινωνικών αποστάσεων αποτελούν τα βασικότερα μέτρα για τον περιορισμό της διασποράς του COVID 19.

Αποφύγετε τον συγχρωτισμό

Κρατήστε την ενδεικνυόμενη απόσταση μεταξύ σας (2 μέτρα)

Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας

Μη μοιράζεστε αντικείμενα με άλλα άτομα όσο αυτό είναι εφικτό

Εφαρμόστε την Υγιεινή των Χεριών αμέσως μόλις έχετε στη διάθεσή σας νερό και σαπούνι ή αλκοολούχο αντισηπτικό

Μάθετε πότε και πώς πρέπει να πλένετε τα χέρια σας για να παραμείνετε υγιείς.

Καθημερινές δραστηριότητες στις οποίες θα πρέπει να εφαρμόζουμε την Υγιεινή των Χεριών πλένοντας τα χέρια μας με νερό και σαπούνι:

Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προετοιμασία του φαγητού

Πριν τη λήψη γεύματος

Πριν και μετά τη φροντίδα ασθενή που εμφανίζει έμετο ή διάρροια ή συμπτώματα από το αναπνευστικό

Πριν και μετά τη φροντίδα τραύματος

Μετά τη χρήση της τουαλέτας

Μετά την αλλαγή πάνας ή τον καθαρισμό ενός παιδιού που έχει χρησιμοποιήσει την τουαλέτα

Μετά από φτάρνισμα ή βήχα

Μετά την επαφή με ζώο, ζωοτροφές ή ζωικά απόβλητα

Μετά το χειρισμό τροφών για ζώα συντροφιάς ή ζώων συντροφιάς

Μετά την επαφή με απορρίμματα

Μετά από επαφή με άτομο που εμφανίζει συμπτώματα αναπνευστικού

Μετά από επαφή με οποιαδήποτε επιφάνεια πιθανώς επιμολυσμένη

Πριν την τοποθέτηση της μάσκας και μετά την απόρριψή της

Χρησιμοποιήστε αντισηπτικό διάλυμα (με τουλάχιστον 60% αλκοόλης) όταν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.

Η χρήση του αντισηπτικού διαλύματος μπορεί να μειώσει πολύ γρήγορα τον αριθμό των μικροβίων στα χέρια μας.

Το αντισηπτικό διάλυμα δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όταν τα χέρια είναι εμφανώς λερωμένα

Το αντισηπτικό διάλυμα δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικό για όλα τα μικρόβια

Εφαρμόστε τα ακόλουθα βήματα όταν πλένετε τα χέρια σας με νερό και σαπούνι Εφαρμόστε τα ακόλουθα βήματα για να καθαρίσετε τα χέρια σας όταν χρησιμοποιείτε αλκοολούχο αντισηπτικό διάλυμα

Βήμα 4ο Ξεπλύνετε τα χέρια σας καλά κάτω από καθαρό, τρεχούμενο νερό.

Ενότητες

Σχετικά έγγραφα

Σχετικές σελίδες

Απλώστε το διάλυμα σε όλη την επιφάνεια των χεριών σας, ανάμεσα
στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.

Τρίψτε καλά τα χέρια σας με έμφαση στα σημεία που προαναφέραμε
περίπου για 20 δευτερόλεπτα.

# data[].attributes.attachment_link.title
Υγιεινή των χεριών - Πληροφορίες για το κοινό - Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας

# data[].attributes.attachment_link.description
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ Η 5η Μαΐου είναι η Παγκόσμια ημέρα για την Υγιεινή των Χεριών , και ιδιαίτερα η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη σε νοσηλευτές και μαίες και στην συμβολή τους στην ασφάλεια των ασθενών, μητέρων και παιδιών σε όλους τους χώρους παροχής υγείας.

# data[].attributes.headline
Μαρια Δαλισκα Α2

# data[].attributes.subject
Μαρια Δαλισκα Α2

# data[].attributes.body
Συμπτωματα
ΜΕΝΟΥΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ

# data[].attributes.headline
Μαριλίνα Διαμαντοπούλου

# data[].attributes.subject
Μαριλίνα Διαμαντοπούλου

# data[].attributes.body
Σωστή χρήση μάσκας

# data[].attributes.headline
χρήστος τόλιος

# data[].attributes.subject
χρήστος τόλιος

# data[].attributes.body
βγαίνουμε αλλά τηρούμε τα μέτρα προστασίας

# data[].attributes.headline
Μητσος Φουρλιος

# data[].attributes.subject
Μητσος Φουρλιος

# data[].attributes.body
Κοροναιος-Ποδοσφαιρο / 0-1

# data[].attributes.headline
Τσαλής Στέργιος

# data[].attributes.subject
Τσαλής Στέργιος

# data[].attributes.body
Χέρια, Μάσκα, Αποστάσεις

# data[].attributes.headline
Aλέξης Τσόλκας

# data[].attributes.subject
Aλέξης Τσόλκας

# data[].attributes.body
αποστάσεις

αντισηπτικό

μάσκα

προσοχη μην κολλησετε

# data[].attributes.attachment_link.title
Σχολή Μωραΐτη - "Εγώ κι εσύ μαζί... από μακριά"

# data[].attributes.headline
Βιβή Τσίμτσιου

# data[].attributes.subject
Βιβή Τσίμτσιου

# data[].attributes.body
Προσπαθούμε να τηρούμε όλα τα μέτρα μέτρα προστασίας *~*

# data[].attributes.attachment_link.title
It's Corona Time  (Official TikTok Song)

# data[].attributes.headline
Στέλιος Αλεξανδρίδης

# data[].attributes.subject
Στέλιος Αλεξανδρίδης

# data[].attributes.body
Φοράμε μάσκα

# data[].attributes.headline
Στέλιος Αλεξανδρίδης

# data[].attributes.subject
Στέλιος Αλεξανδρίδης

# data[].attributes.body
Κρατάμε αποστάσεις παντού

# data[].attributes.headline
Γιάννης Αλεξανδρίδης                                                                                                                                                

# data[].attributes.subject
Γιάννης Αλεξανδρίδης                                                                                                                                                

# data[].attributes.body
Προσέχουμε!

# data[].attributes.headline
Μαρίνα Αλμπάνη Α'1

# data[].attributes.subject
Μαρίνα Αλμπάνη Α'1

# data[].attributes.body
Η προστασία πάνω από όλα!!

# data[].attributes.headline
Κρατάμε αποστάσεις και καθαρίζουμε συχνά τα χέρια μας με αλκοούχο διάλυμα!!!!

# data[].attributes.subject
Κρατάμε αποστάσεις και καθαρίζουμε συχνά τα χέρια μας με αλκοούχο διάλυμα!!!!

# data[].attributes.body
Ακριτίδης Ηλίας

# data[].attributes.headline
Στέλιος Αλεξανδρίδης

# data[].attributes.subject
Στέλιος Αλεξανδρίδης

# data[].attributes.body
Για να είμαστε υγιείς στην εποχή του κορωνοιού κρατάμε αποστάσεις,φοράμε μάσκα και πλένουμε συχνά τα χέρια μας με σαπούνι ή αντισηπτικό

# data[].attributes.headline
Παπανίκος Αλκιβιάδης Α'4

# data[].attributes.subject
Παπανίκος Αλκιβιάδης Α'4

# data[].attributes.body
Αυτσηρά Μέτρα Κοροναιού

# data[].attributes.attachment_link.title
Μέτρα πρόληψης  για το νέο στέλεχος κοροναϊού - update

# data[].attributes.body
Βγαιινουμε με υπευθυνοτητα

Μενουμε  ασφαλης

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ελληνική Κυβέρνηση

# data[].attributes.attachment_link.title
Μένουμε ασφαλείς και στο σχολείο

# data[].attributes.headline
Φόραμε μάσκα για να έχουμε ολοι την ύγιαμας

# data[].attributes.subject
Φόραμε μάσκα για να έχουμε ολοι την ύγιαμας

# data[].attributes.body
ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

# data[].attributes.headline
Πασσοπούλου Αναστασία Α4

# data[].attributes.subject
Πασσοπούλου Αναστασία Α4

# data[].attributes.body
Δεν φοβόμαστε,πορστατευόμαστε

# data[].attributes.headline
Παπανίκος Αλκιβιάδης Α'4

# data[].attributes.subject
Παπανίκος Αλκιβιάδης Α'4

# data[].attributes.body
Χειροποίητη Μάσκα Κοροναιού

# data[].attributes.attachment_link.title
Ράβω προστατευτική μάσκα με θήκη φίλτρου και καλή εφαρμογή στο πρόσωπο

# data[].attributes.headline
Μπούσδρος Δημήτρης Α4

# data[].attributes.subject
Μπούσδρος Δημήτρης Α4

# data[].attributes.body
Χειροποίητη μάσκα απο φίλτρο καφέ

# data[].attributes.attachment_link.title
Μάρω Λύτρα Πώς να φτιάξεις μάσκα από φίλτρο καφέ

# data[].attributes.headline
Πάνος Μπαίρας Α4

# data[].attributes.subject
Πάνος Μπαίρας Α4

# data[].attributes.body
Προστατευτικές μάσκες κωροναιού για ενήλικες με σχέδια.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Φτιάξε το μόνος σου – δημιουργικές ιδέες - DIY Greek

# data[].attributes.attachment_link.title
Μάσκα προστασίας για ενήλικες. Αναλυτικές οδηγίες για να φτιάξουμε μόνοι μας προστατευτική μάσκα.

# data[].attributes.headline
ΕΟΔΥ - Πώς να φτιάξουμε μια υφασμάτινη μάσκα μόνοι μας

# data[].attributes.subject
ΕΟΔΥ - Πώς να φτιάξουμε μια υφασμάτινη μάσκα μόνοι μας

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ΕΟΔΥ - Greek National Public Health Organization

# data[].attributes.attachment_link.title
Πώς να φτιάξουμε μια υφασμάτινη μάσκα μόνοι μας

# data[].attributes.headline
Προστατευτική μάσκα για παιδιά και ενήλικες

# data[].attributes.subject
Προστατευτική μάσκα για παιδιά και ενήλικες

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Φτιάξε το μόνος σου – δημιουργικές ιδέες - DIY Greek

# data[].attributes.attachment_link.title
Προστατευτική μάσκα για παιδιά και ενήλικες. Μάσκα DIY

# data[].attributes.headline
Εύκολη μάσκα

# data[].attributes.subject
Εύκολη μάσκα

# data[].attributes.attachment_link.title
#Μάσκα #προστατευτική #πρόχειρη λύση #υφασμάτινη #χειροποίητη ( #κορονοϊός  #COVID_19   #προστασία)

# data[].attributes.headline
ΜΑΣΚΑ προστασίας πολλαπλών χρήσεων από κάλτσα

# data[].attributes.subject
ΜΑΣΚΑ προστασίας πολλαπλών χρήσεων από κάλτσα

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Υγιεινός Τρόπος Ζωής

# data[].attributes.attachment_link.title
ΜΑΣΚΑ  προστασίας  πολλαπλών χρήσεων από κάλτσα - sock mask

# data[].attributes.headline
Μάσκα καπέλο

# data[].attributes.subject
Μάσκα καπέλο

# data[].attributes.attachment_link.title
Protector Facial En 3 minutos ¡ muy Fácil !

# data[].attributes.headline
Μάσκα από μπουκάλι

# data[].attributes.subject
Μάσκα από μπουκάλι

# data[].attributes.attachment_link.title
Cómo hacer un PROTECTOR FACIAL con una Botella plástica

# data[].attributes.headline
φτιάξετε μάσκα με μηδαμινό κόστος χωρίς ραπτομηχανή

# data[].attributes.subject
φτιάξετε μάσκα με μηδαμινό κόστος χωρίς ραπτομηχανή

# data[].attributes.attachment_link.title
Make Fabric Face Mask at home | DIY Face Mask No Sewing Machine | Easy Face Mask Pattern

# data[].attributes.headline
Γρήγορη μάσκα από πλαστικό ντοσκιέ

# data[].attributes.subject
Γρήγορη μάσκα από πλαστικό ντοσκιέ

# data[].attributes.headline
Μάσκα προσώπου: Δείτε βήμα – βήμα πώς να την βγάλετε σωστά

# data[].attributes.subject
Μάσκα προσώπου: Δείτε βήμα – βήμα πώς να την βγάλετε σωστά

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Οδηγίες από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός εξηγεί βήμα προς βήμα το σωστό τρόπο εφαρμογής και αφαίρεσης της χειρουργικής μάσκας αλλά και τι πρέπει να προσέχουμε όταν την φοράμε

Εφαρμογή μάσκας

Αρχικά πλένουμε σχολαστικά τα χέρια μας είτε με σαπούνι είτε με αντισηπτικό. Η πλευρά της μάσκας όπου υπάρχει το έλασμα είναι η πάνω πλευρά και η εξωτερική είναι αυτή που έχει περισσότερο χρώμα. Βγάζουμε τη μάσκα πολύ προσεκτικά από τη συσκευασία της.

Για να βάλουμε τη μάσκα, την πιάνουμε από τα πλαϊνά λαστιχάκια και τα περνάμε πίσω από τα αυτιά μας. Στη συνέχεια, τραβάμε τη μάσκα για να καλύψει και το σαγόνι μας και μετά πιέζουμε το έλασμα για να προσαρμοστεί στο σχήμα της μύτης μας.

Αφαίρεση

Αφού βγάλουμε τα γάντια, αν φοράμε, και πλύνουμε τα χέρια μας καλά, πιάνουμε ταυτόχρονα τα λαστιχάκια και από τις δυο πλευρές και βγάζουμε τη μάσκα με μια κίνηση.

Αν η μάσκα που φοράμε έχει κορδόνια, τότε πρέπει να λύσουμε πρώτα το κάτω και μετά το πάνω.Η εξωτερική πλευρά της μάσκας δεν πρέπει επ' ουδενί να αγγίζεται καθώς θεωρείται μολυσμένη.Σε περίπτωση που έχουμε μακριά μαλλιά, πρέπει να είναι πάντα δεμένα γιατί σε διαφορετική περίπτωση μπορεί να ακουμπήσουν στο εξωτερικό μέρος της μάσκας.

Δείτε το βίντεο του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού:

πηγή typosthes.gr

# data[].attributes.attachment_link.title
Μάσκα προσώπου: Δείτε βήμα - βήμα πώς να την βγάλετε σωστά (VIDEO)

# data[].attributes.attachment_link.description
Οδηγίες από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός εξηγεί βήμα προς βήμα το σωστό τρόπο εφαρμογής και αφαίρεσης της χειρουργικής μάσκας αλλά και τι πρέπει να προσέχουμε όταν την φοράμε Εφαρμογή μάσκας Αρχικά πλένουμε σχολαστικά τα χέρια μας είτε με σαπούνι είτε με αντισηπτικό.

# data[].attributes.headline
Τι ισχύει για υγιεινή χεριών, αποστάσεις και χρήση της μάσκας σε κάθε χώρο.

# data[].attributes.subject
Τι ισχύει για υγιεινή χεριών, αποστάσεις και χρήση της μάσκας σε κάθε χώρο.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Η Υγειονομική Επιτροπή με ανακοίνωση της γνωστοποίησε τι ισχύει από εδώ και πέρα για την υγιεινή χεριών, τις αποστάσεις που πρέπει να κρατάμε και την χρήση της μάσκας, ενόψει της άρσης των περιοριστικών μέτρων της πανδημίας του κορωνοϊού.

Αναλυτικότερα ορίστηκε τι ισχύει για όσα πρέπει να γνωρίζουμε αναφορικά με την χρήση της μάσκας, τις αποστάσεις και την υγιεινή σε: γραφεία, σχολεία, Πανεπιστήμια, φροντιστήρια, χώρους λατρείας, καταστήματα εστίασης, σούπερ μάρκετ και μαγαζιά τροφίμων, Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, ασανσέρ, ανοιχτούς χώρους, νοσοκομεία, ιατρεία, διαγνωστικά κέντρα, καταστήματα λιανικής, κομμωτήρια, κέντρα αισθητικής.

Μάλιστα, διευκρινίστηκε και από τον Στέλιο Πέτσα ότι οι μάσκες στα σούπερ μάρκετ είναι υποχρεωτικές μόνο για το προσωπικό. "Στα σούπερ μάρκετ η μάσκα είναι υποχρεωτική για τους εργαζομένους όχι για τους πελάτες, ωστόσο θα υπάρχει αυστηρή σύσταση για τη χρήση της. Το απόγευμα θα ξεκαθαρίσουμε περισσότερα για τις μάσκες" είπε χαρακτηριστικά ο κυβερνητικός εκπρόσωπος.

Ακολουθούν οι πίνακες με τις οδηγίες Δημόσιας Υγείας (υγιεινή χεριών, αποστάσεις, χρήση μάσκας) στις βασικές κατηγορίες δημόσιων χώρων, με βάση τις τελικές κατευθύνσεις που εγκρίθηκαν χθες από την Υγειονομική Επιτροπή:

Με σύνθημα "προστατεύστε εσάς και τους γύρω σας, μειώστε τον κίνδυνο λοίμωξης από τον νέο κορονωϊό", η Υγειονομική Επιτροπή, δημοσίευσε αναλυτικές οδηγίες για την χρήση μάσκας, καθώς και πώς μπορούμε να κατασκευάσουμε μόνοι μας υφασμάτινα μάσκες.

Οδηγίες για τη σωστή χρήση της μάσκας

Δείτε αναλυτικά εικόνες από τις οδηγίες για τη σωστή χρήση μάσκας:

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΤΑ ΜΕΤΡΑ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΜΑΣΚΑΣ﻿
Παρακολουθήστε μέσα από το www.koronoios-live.gr, το νέο site του iefimerida.gr, όλες τις εξελίξεις για την πανδημία του κορωνοϊού στην Ελλάδα, την Ευρώπη και όλο τον κόσμο:

Γραφήματα με άμεση καταγραφή των κρουσμάτων και των θανάτων από τον κορωνοϊό.

Ρεπορτάζ, έρευνες, απόψεις επιστημόνων, ερευνητών και ιατρών.

Μέτρα προστασίας από τον ιό και όλες οι ανακοινώσεις της κυβέρνησης και της επιστημονικής κοινότητας στο νέο site του iefimerida koronoios-live.gr.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
υγειονομική επιτροπή

# data[].attributes.attachment_link.title
Αυτά πρέπει να κάνουμε: Τι ισχύει για υγιεινή χεριών, αποστάσεις και χρήση της μάσκας σε κάθε χώρο [εικόνες & pdf] | ΕΛΛΑΔΑ | iefimerida.gr

# data[].attributes.attachment_link.description
Η Υγειονομική Επιτροπή με ανακοίνωση της γνωστοποίησε τι ισχύει από εδώ και πέρα για την υγιεινή χεριών, τις αποστάσεις που πρέπει να κρατάμε και την χρήση της μάσκας, ενόψει της άρσης των περιοριστικών μέτρων της πανδημίας του κορωνοϊού.

# data[].attributes.headline
Mάσκα φλαμιγκο

# data[].attributes.subject
Mάσκα φλαμιγκο

# data[].attributes.attachment_link.title
Experts devise do-it-yourself face masks to help people battle coronavirus

# data[].attributes.headline
Μάσκες: Πώς μπορείς να τις φτιάξεις στο σπίτι μόλις σε ένα λεπτό

# data[].attributes.subject
Μάσκες: Πώς μπορείς να τις φτιάξεις στο σπίτι μόλις σε ένα λεπτό

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
μασκα στο σπιτι

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
χειροποιητη μασκα

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
μασκα απο καλτσα

# data[].attributes.attachment_link.title
Μάσκες: Πώς μπορείς να τις φτιάξεις στο σπίτι μόλις σε ένα λεπτό - ΒΙΝΤΕΟ

# data[].attributes.attachment_link.description
Υποχρεωτική θα είναι πλέον η χρήση μάσκας σε κλειστούς χώρους στην Ελλάδα...

# data[].attributes.headline
Δύο εύκολοι τρόποι για κατασκευή μάσκας στο σπίτι: Με μαντίλι και T- shirt

# data[].attributes.subject
Δύο εύκολοι τρόποι για κατασκευή μάσκας στο σπίτι: Με μαντίλι και T- shirt

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Η χρήση μάσκας γίνεται πλέον υποχρεωτική για κλειστούς και πολυσύχναστους χώρους, γεγονός που αναμένεται να εκτοξεύσει τη ζήτηση στα ύψη, τουλάχιστον τις πρώτες ημέρες.Υπάρχουν ωστόσο και εναλλακτικοί τρόποι κατασκευής μάσκας, στο σπίτι και με κοινά υλικά που όλοι έχομε.

Αμφότερες οι κατασκευές δεν απαιτούν τη χρήση ραπτικής μηχανής.

Μάσκα από T-shirt
1. Πάρτε ένα παλιό T-shirt, κατά προτίμηση 100% βαμβακερό. Κάθε τύπος είναι κατάλληλος αρκεί το ύφασμα να μην είναι πάρα πολύ λεπτό. Σχεδιάστε το περίγραμμα της μάσκας. H κάτω πλευρά της σχεδιαστικής γραμμής πρέπει να πηγαίνει λίγο πάνω από την περιοχή της "μασχάλης" του t shirt. Βεβαιωθείτε ότι το τμήμα που θα καλύπτει το πρόσωπό σας είναι αρκετά μεγάλο ώστε να καλύπτει μύτη και στόμα.

2. Κόψτε ακολουθώντας τις γραμμές και από τις δύο πλευρές έτσι ώστε η μάσκα σας να έχει δύο στρώματα.

3. Συνδέστε με παραμάνα την κάτω πλευρά και τοποθετήστε ένα κομμάτι χαρτί κουζίνας ή φίλτρου καφέ ανάμεσα στα δύο στρώματα του T-shirt. Αυτό θα λειτουργεί σαν επιπρόσθετο φίλτρο και θα στηρίζεται πάνω στην παραμάνα

4. Εφαρμόστε σταθερά τη μάσκα γύρω από το πρόσωπό σας καλύπτοντας τη μύτη και το στόμα. Δέστε τις δύο άκρες στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και τα άλλα δύο στην κορυφή του κεφαλιού. Αυτό θα διασφαλίσει μια καλή εφαρμογή κάτω από το πηγούνι.

Μάσκα από μαντήλι
1. Πάρτε ένα μαντήλι και δύο λαστιχάκια για τα μαλλιά. Και τα απλά λάστιχα μια χαρά είναι, αν και δεν θα είναι τόσο άνετα στην αίσθηση.

2. Διπλώστε το μαντήλι στο μισό σε έναν οριζόντιο άξονα έτσι ώστε να κάνετε μία καλή τσάκιση.

3. Βάλτε ένα κομμάτι από χαρτί κουζίνας ή φίλτρο καφέ στο κέντρο του μαντηλιού. Διπλώστε το πάνω μέρος προς τα κάτω και το κάτω στο αντίθετο έτσι ώστε το χαρτί ή το φίλτρο να κάθεται στο δίπλωμα.

4. Βάλτε τα δύο λαστιχάκια όπως φαίνεται στο σχήμα σε απόσταση μεταξύ του περίπου ενός χεριού.

5. Διπλώστε την αριστερή πλευρά προς το κέντρο και μετά διπλώστε την δεξιά πλευρά επίσης προς το κέντρο, χώνοντας την δεξιά πλευρά μέσα στην αριστερή.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Τίνα Νάντσου

# data[].attributes.attachment_link.title
Δύο εύκολοι τρόποι για κατασκευή μάσκας στο σπίτι: Με μαντίλι και T- shirt

# data[].attributes.attachment_link.description
Η χρήση μάσκας γίνεται πλέον υποχρεωτική για κλειστούς και πολυσύχναστους χώρους, γεγονός που αναμένεται να εκτοξεύσει τη ζήτηση στα ύψη, τουλάχιστον τις πρώτες ημέρες.Υπάρχουν ωστόσο και εναλλακτικοί τρόποι κατασκευής μάσκας, στο σπίτι και με κοινά υλικά που όλοι έχομε. Αμφότερες οι κατασκευές δεν απαιτούν τη χρήση ραπτικής μηχανής. Μάσκα από T-shirt 1.