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Cuando cursaba 3.º de la licenciatura en Periodismo por la UniversidadComplutense de Madrid, entró como becaria en Radio Marca y seis meses después fue contratada. Al finalizar sus estudios universitarios,cubrió para la emisora todo tipo de eventos deportivos, además de colaborar en el espacio matinal Balón desastre y presentar en solitario el programa musical SuperMarca. Tras un breve paso por la Cadena SER, se incorporó en mayo de 2007 a La Sexta, cadena en la que se hizo cargo de la información deportiva en los programas informativos, siguió de cerca a la selección española en el Eurobasket 2007 y formó parte del equipo del programa en directo Minuto y resultado. También condujo 6º Nivel, programa de deportes de riesgo y aventura

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Antena de Oro 2010, en el tado de televisión.

Nominada a la mejor presentadora de informativos (TP de Oro, 2011).

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Desde 2010, Sara mantiene una relación sentimental con el portero del FC Porto y de la SelecciónEspañola de fútbol, Iker Casillas. Casillas y Carbonero se conocieron en la Copa Confederecions de 2009 pero no fue hasta febrero de 2010 cuando comenzaron su relación. Ambos han intentado siempre mantenerse alejados de la atención mediática, aunque en ocasiones ha sido imposible, como cuando en el Mundial de 2010 el portero besó a su novia ante las cámaras.
El 3 de enero de 2014 nació su primer hijo, Martín Casillas Carbonero. El 20 de marzo de 2016 contrajo matrimonio totalmente en secreto con su actual pareja Iker Casillas.

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Sara Carbonero tiene 32 años y es una periodista y presentadora de televisión española.