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Solo hay dos reglas principales
1. Evitar tumbar al contrario, lo que no impide que se pueda escapar involuntariamente algún golpe.
2. Abrir el juego, es decir, evitar romper de cualquier manera los ataques del contrario o forzar los propios con brutalidad, favoreciendo en lo posible el juego de filigrana y maestría, aunque evitando también el extremo de caer en el juego pactado o coreografiado.

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Sede, federación y antigüedad de la misma

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Sede, federación y antigüedad de la misma

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Actualmente la Federación de lucha del garrote canario se encuentra en del Maestro y su actual presidente es Carlos Barrera. La actividad federada quedando apenas una en Gran Canaria y tres en la provincia de Santa Cruz de Tenerife. La Lucha del Garrote es un deporte reglado que se practica principalmente en las islas de Gran Canaria, Tenerife, el Hierro y La Palma.

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Lucha del Garrote Canario en San Fernando, Música "ARTENARA", Tema "Arroró del Mar

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Este arte de combate permite la utilización de varios tamaños de garrotes (corto, mediano y largo). Las medidas del garrote se pueden determinar con relación a la altura de la persona que lo porta, Con respecto al material, los primeros palos se fabricaban con maderas de árboles que encontraban en las islas, los más comunes eran: membrillero, almendrero, ciruelo , palmera, barbusano, palo blanco, acebuche y pino canario.

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Se trata de una lucha con la que se intenta vencer al contrario desde una posición cara a cara y con el garrote como arma y escudo al mismo tiempo. Se utilizan los extremos, punta y regatón, para defender y atacar y la parte central, burra, como protección. Estos movimientos se conocen como braceo y mudar las manos. A estas técnicas hay que sumarles también las trabas y zapatas con las que se trata de derribar al contrario, por lo que la lucha del garrote se puede considerar un deporte con una gran variedad de técnicas.

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Los garrotes tienen un grosor que debe llenar completamente la mano al ser cerrada y se clasifican en función de la altura del garrote respecto al luchador estableciéndose así tres medidas: -Garrote corto: hasta el hombro del portador. -Garrote medio: de la misma altura del garrotista. -Garrote largo: una cuarta por encima del luchador.

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Para esta lucha es necesario el uso del garrote, palo de madera que servía tanto para el combate como para los desplazamientos por el campo y el manejo del ganado. Actualmente se trata de un deporte reglado y se practica en Gran Canaria, Tenerife, La Palma y especialmente en El Hierro.

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El número de jugadores en este deporte es únicamente de 2 personas ya que es un juego cara a cara similar al esgrima.

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En los años 70 el Maestro Jorge Domínguez inicia una dura investigación en Gran Canaria. Tras entrevistarse con los últimos pastores, logra como resultado la recopilación de una gran variedad de técnicas sobre la Lucha del Garrote Canario  Este deporte se originó en Gran Canaria debido a que los pastores siempre llevaban consigo un garrote o palo con el que cruzaban barrancos o se movían con mayor rapidez.