# data[].attributes.body
RECUEDA QUE ES NECESARIO PRÁCTICAR ALGÚN DEPORTE O EJERCICIO FÍSICO ENTRE 3 Y 5 DÍAS A LA SEMANA.

Ciclismo, natación, voleibol, pádel, fútbol, baloncesto, tenis, artes marciales, patinaje, baile, rugby, etc.

¿CUÁL ES TU FAVORITO?

# data[].attributes.body
ACTIVIDADES QUE DEBEMOS HACER TODOS LOS DÍAS:

- Dar un paseo.

- Salir a jugar al parque con amigos.

- Subir por las escaleras y evitar el ascensor.

- Ayudar en las tareas domésticas.

- Pasear a nuestras mascotas

¡¡¡SER PERSONAS ACTIVAS!!!

# data[].attributes.headline
¿QUÉ HÁBITOS DE VIDA TENEMOS QUE EVITAR?

# data[].attributes.subject
¿QUÉ HÁBITOS DE VIDA TENEMOS QUE EVITAR?

# data[].attributes.body
- SEDENTARISMO: es necesario evitar periodos de inactividad superiores a 2 horas.

- MALA ALIMENTACIÓN: hay que evitar una dieta desequilibrada, incluye en tus comidas alimentos como frutas, verduras, legumbres, pescados, cereales, etc.

# data[].attributes.body
- Ayuda a conocer nuestro propio cuerpo.

- Mejora nuestro sistema inmunológico.

- Contribuye a que tengamos un buen estado de ánimo.

- Mejora la interacción social.

- Tonifica nuestros músculos y evita lesiones posturales.

# data[].attributes.body
5º DE PRIMARIA