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편식하지 않기

매일 스트레칭,운동 하기

늦잠자지 않기

일찍 자기

# data[].attributes.body
1. 일찍 자고 일찍 일어나기
2. 줄넘기, 윗몸일으키기 등등 운동을 자주하기
3. 🍖🍗 (단백질) 많이 먹기??
4. 유연성 연습하기
5. 연양제 잘 챙겨먹기
6. 아침 거르지 않기

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1. 저녁에 빨리자기
2. 일찍 일어나기

# data[].attributes.body
1.잠일찍자고 일찍일어나기
2.편식하지않기
단백질 많이먹기

# data[].attributes.body
1: 10시에 잠자기
2: 영양분(밥) 골고루 잘챙겨먹기
3: 운동하기

# data[].attributes.body
일찍자고 일찍 일어나기(11시 전에 자기 8시에 일어나기)
운동 꾸준히하기
음식 남기지않고 골고로먹기

# data[].attributes.body
빨리자고 골고루먹는다.

# data[].attributes.body
일찍 자기
편식 안하기

# data[].attributes.body
10시전에 잔다 골고루 먹는다
스트레칭을 한다

# data[].attributes.body
단백질 많이먹기
일찍자기

# data[].attributes.body
1일 3회 밥먹기
1주일이 3번이상 운동하기
잠10시에 자기

# data[].attributes.body
스트레칭 자주하기
단백질 든 음식 골고루 먹기

# data[].attributes.body
밥을골고루 먹고
10시이전에 잠을잔다

# data[].attributes.body
밥을잘챙겨먹기
단백질도 먹기
잠을 충분히자기

# data[].attributes.body
단벡질을 많이 먹고 잠을 일찍 자고 충분히 자야 키가 큰다

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7시에 일어난다
우유 마시기

# data[].attributes.body
밥 골고루 먹기
일찍 자기
운동빠지지 않기

# data[].attributes.body
10시이내로 자기
스트레칭 자주자주 하기
골고루 먹기

# data[].attributes.body
단백질 많이 먹기
일찍 자기

# data[].attributes.body
일찍자기
골고루먹기

# data[].attributes.body
단백질이 든 음식 많이 먹기
운동 많이하기

# data[].attributes.body
단백질 많이 먹기
잠 일찍 자기

# data[].attributes.body
9시 30분에 잔다
음식을 골고구 먹는다

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1일 3회 식사하기
잠 11시 이전에 자서 7시간 이상 취침