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Las personas que deciden hacer deporte de forma semanal tienen un menor riesgo de enfermedades del sistema cardiovascular, sufren mucho menos estrés y tienen un sistema nervioso mucho más responsivo frente a todo tipo de sucesos externos. Hacer deporte también es un excelente ejercicio para mejorar la fuerza muscular y levantar la autoestima.

JOSE OSMAR OEHRLI

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Las personas que deciden hacer deporte de forma semanal tienen un menor riesgo de enfermedades del sistema cardiovascular, sufren mucho menos estrés y tienen un sistema nervioso mucho más responsivo frente a todo tipo de sucesos externos. Hacer deporte también es un excelente ejercicio para mejorar la fuerza muscular y levantar la autoestima.

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Menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
Incrementa el consumo de calorías inclusive hasta 30 minutos luego de realizada la actividad
Contrariamente a lo que se piensa, reduce el apetito
Una actividad física acompañada de una dieta con menos calorías ayuda a perder Grasa Corporal en hasta un 98%
SALAZAR CARINA

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La actividad física es tan importante  para el hoy como para el mañana.

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La actividad física es tan importante  para el hoy como para el mañana.

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El ejercicio físico nos aporta beneficios tanto a corto como a largo plazo y es muy importante realizar algún tipo del mismo para mejorar nuestra salud general. Cuanto mas ejercicios de cualquier tipo realicemos, mas beneficio estaremos aportando a nuestro cuerpo.

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¡LA ACTIVIDAD FÍSICA ES UNA FORMA DE INVERTIR EN SALUD! ¡CUESTA POCO, ES FÁCIL Y BARATA!

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¡LA ACTIVIDAD FÍSICA ES UNA FORMA DE INVERTIR EN SALUD! ¡CUESTA POCO, ES FÁCIL Y BARATA!

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La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas.

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Hacer deporte es maravilloso pero de grande descubrí lo maravilloso que era hacer deporte en equipo!!

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Hacer deporte es maravilloso pero de grande descubrí lo maravilloso que era hacer deporte en equipo!!

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Equipo de tutores

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Hacer actividad física es muy buena para la salud no solo para ello sino es una pasa tiempo que hace bien a tu mente y deja de ser una rutina sino un pasa tiempo que es solo para vos... 

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Hacer actividad física es muy buena para la salud no solo para ello sino es una pasa tiempo que hace bien a tu mente y deja de ser una rutina sino un pasa tiempo que es solo para vos... 

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Hacer ejercicio  es muy bueno .por que cambia tu cuerpo  y tu humor .

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Hacer ejercicio  es muy bueno .por que cambia tu cuerpo  y tu humor .

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ANA GONZALEZ

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Hola a todos esta frase tiene todo lo bueno que te da el deporte

Alejandro

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Les proponemos realizar sus aportes a través de fotos, mensajes y si se animan opinión, acerca de la importancia del deporte en nuestras vidas.
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Equipo de tutores