# data[].attributes.body
Les records ont commencé ! A vous de jouer !

# data[].attributes.body
Choisissez au minimum 3 vignettes (haut du corps/bas du corps/cardio) que vous répéterez 3 fois 30 secondes afin de vous échauffer

# data[].attributes.body
Choisissez au minimum 3 vignettes différentes pour étirer les parties du corps que vous avez travaillées. Tenez ces étirements environ 20 secondes chacun.

# data[].attributes.body
Pensez à vous échauffer avant et à vous étirer après !

# data[].attributes.body
pensez à vous échauffer avant et à vous étirer après !

# data[].attributes.headline
Choisis un défi et fais gagner ta classe !!

# data[].attributes.subject
Choisis un défi et fais gagner ta classe !!

# data[].attributes.body
Nous te proposons différents défis à réaliser chez toi.
Quand tu as choisis un défi, filme toi et envoie la vidéo à ton enseignant via https://wetransfer.com/ (demande-lui son adresse mail). Les vidéos ne seront pas diffusées elles nous permettent juste de valider le défi relevé ! Un défi tenté = 1 point, 1 record détenu ou battu = 5 points. Un élève ne peut pas battre son propre record.
Les points seront comptabilisés par classe d'EPS.
Choisis ton défi !!
- maximum de jongles avec ballon de foot au pied
- maximum de jongles avec ballon de foot avec la tête
- faire tourner un ballon de basket (ou autre) le plus longtemps possible sur son doigt
- maximum de jongles avec 3 balles
- maximum de temps en gainage ventral
- maximum de temps en chaise
- maximum de pompes (sur les pieds ou les genoux) sans arrêt de plus de 2 secondes
- création d'une petite chorégraphie de danse
- tu peux lancer toi-même un défi qui n'est pas dans la liste

# data[].attributes.body
réalise cet enchaînement de pas et envoie-nous le ! Merci au collègue pour le partage des vidéos !

# data[].attributes.body
à vous de jouer !

# data[].attributes.body
Une chaîne youtube qui vous propose différents entraînements et qui aborde différents sujets sur la pratique physique

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
entraînement sport préparation physique coaching "préparation physique"

# data[].attributes.attachment_link.description
L'idée de "Prépa et Performance " est de vous offrir des vidéos soignées et divertissantes, alternant théorie et pratique en salle, riche d'une réelle expert...

# data[].attributes.body
un monopoly détourné pour bouger (merci à Mme Daudigny pour ce partage)

# data[].attributes.body
à imprimer pour jouer