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INGREDIENTES:
-50g de mel.
-400g de iogur.
-9 noces.

PREPARACIÓN:
-buscar un bol pequeño.
-botar os 400g de iogur.
-botar as noces en riba do iogur.
-por ultimobotamos a mel e mezclamolo todo.

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Rollitos de pepino con humus de remolacha.

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Rollitos de pepino con humus de remolacha.

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Tiempo de preparación 20 minutos.
Raciones 4 personas.
Ingredientes.
2 pepinos laminados.
Para el aliño.
2 cucharadas de aceite

Sal

Limón

Pimienta negra

Un bote de garbanzos cocidos eco

2 dientes de ajo

2 remolachas

3 cucharadas de aceite

Sal

Elaboración paso a paso.
Primero vamos a pelar el pepino y a hacer las láminas con ayuda de una mandolina o con un pelador.
Preparamos el aliño con el aceite, la sal, el zumo de un limón y la pimienta negra, lo removemos con un tenedor.
Dejamos macerar las láminas de pepino junto con el aliño en una bandeja con fondo unos 15 minutos, al añadir el aliño hay que darle unas vueltas con la mano a las láminas para que se mojen bien.
Mientras se macera hacemos el humus, triturando los garbanzos con la remolacha a trocitos, los ajos, el aceite y la sal.
Por último vamos a rellenar los rollitos, ponemos una cucharadita de humus en una punta de la lámina de pepino y luego lo enrollamos sin apretar.
PEDRO6ºC

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Tiempo de preparación 5 minutos.
Tiempo de cocción 25 minutos.
Tiempo total 30 minutos.
Raciones 4 personas.
Ingredientes.
300 gr de espinacas

2 patatas

1 nabo

1 chirivía

1 zanahoria

1 boniato rojo

2 cebollas

Aceite

Sal

Pimienta negra

Pimentón de la vera

Pipas de calabaza y de girasol

Semillas tostadas de sésamo

Elaboración paso a paso.
Pelamos y troceamos todas las verduras, reservamos las espinacas para el final.

1. Ponemos un poco de aceite en una olla y salteamos las verduras, agregamos agua sin llegar a cubrir del todo, sal y una pizca de pimienta negra, hervimos a fuego medio/bajo durante 20 minutos.

2. Ahora añadimos las espinacas, trituramos todo en la misma olla, rectificamos de sal si es necesario, hervimos 5 minutos más y listo.

3. Al servir espolvoreamos un poco de pimentón de la vera, aceite crudo y añadimos unas semillas yo en esta ocasión he elegido sésamo tostado y pipas.

PEDRO6ºC

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Garbanzos con acelgas ecológicas:                                                                   Tiempo de preparación 10 minutos, tiempo de cocción 25 minutosTiempo total 35 minutosRaciones 4. Ingredientes 1 bote de garbanzos, patatas medianas, 2 zanahorias, 1 manojo de acelgas, 2 tomates grandes, Aceite de oliva virgen extra y Sal.Elaboración paso a paso.Ponemos un litro de agua a hervir en una olla.Pelamos y troceamos las patatas a trocitos finos como si fueran para tortilla, cortamos las zanahorias en rodajas finas y lo agregamos al agua hirviendo con una cucharadita de sal, y dejamos cocer 15 minutos.Pasado este tiempo añadimos los garbanzos prelavados a la olla.Mientras se cuecen un poco los garbanzos lavamos y cortamos las acelgas y los tomates en trozos pequeños y lo añadimos a la olla, primero las acelgas y encima el tomate.Ponemos tres cucharadas soperas de aceite de oliva por arriba, dejamos hervir 10 minutos más y listo, en este tiempo podemos rectificar de sal si fuera necesario.

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Garbanzos con acelgas ecológicas:                                                                   Tiempo de preparación 10 minutos, tiempo de cocción 25 minutosTiempo total 35 minutosRaciones 4. Ingredientes 1 bote de garbanzos, patatas medianas, 2 zanahorias, 1 manojo de acelgas, 2 tomates grandes, Aceite de oliva virgen extra y Sal.Elaboración paso a paso.Ponemos un litro de agua a hervir en una olla.Pelamos y troceamos las patatas a trocitos finos como si fueran para tortilla, cortamos las zanahorias en rodajas finas y lo agregamos al agua hirviendo con una cucharadita de sal, y dejamos cocer 15 minutos.Pasado este tiempo añadimos los garbanzos prelavados a la olla.Mientras se cuecen un poco los garbanzos lavamos y cortamos las acelgas y los tomates en trozos pequeños y lo añadimos a la olla, primero las acelgas y encima el tomate.Ponemos tres cucharadas soperas de aceite de oliva por arriba, dejamos hervir 10 minutos más y listo, en este tiempo podemos rectificar de sal si fuera necesario.

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PEDRO 6ºC

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Ingredientes
1 puerro
1 cabalacín
ramitas de tomillo
1 chorro de vino blanco
queso parmesano
aceite,pimienta y sal

1lava la quinoa antes de cocerla, vértela  escurrida en un bol  con agua hirviendo. Ahora en una sartén rehogar el puerro  y el calabacín añadiéndole aceite y sal . A continuación añadir el tomillo y cuando este la verdura blanda añadir un chorro de vino y la quinoa cocida y mezclar todo.

iker mosteiro

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Hamburguesa ecolóxica de tofu, quinoa e curry

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Hamburguesa ecolóxica de tofu, quinoa e curry

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Ingredientes
2 comensais
Tofu de 400 gr
100 gr Quinoa
3-4 culleres de sopa de salvado de avena
Cenoria
Berenxena
Calabacín
Pan multi-burguer
Sésamo negro

Pasos
1- Reserva a quinoa limpa nunha cazola e engade o dobre de auga para poñer no lume ata que ferva. Nese momento, deixe uns dez minutos para que termine a cocción. Mentres tanto, cortamos en anacos a cenoria, o calabacín e a berinjela e salmámolos cun pouco de aceite.
2-Colar a quinoa e executala en auga fría para retardar o proceso de cocción. A continuación, mestura o tofu e mestúrao coas verduras e a quinoa, ademais dunha cucharada de farelo de avea e outra cucharada de curry en po ata obter unha masa homoxénea capaz de manipular para facer as hamburguesas. Use o salvado para darlle máis coherencia se é necesario.
3-Pasa as hamburguesas pola tixola e colócaas no pan cun pouco de sésamo negro. Se queres darlle un toque persoal, quenta un pouco de salsa de tomate cunha culler de sopa de mel e cháquea enriba.
4-Desfrutadeas!

Vicky 6°C

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INGREDIENTES
1kg de acelgas
2 hovos
1kg de patacas
1 cebolla
3 dentes de allo
aceite pimentón y sal.
preparación:
lavanse as acelgas, se pican moi finas e se deixan cocer en auga hirvindo e sal.
As patacas peladas e cortadas en lonchas se sazonan con sal y se fríen en una sartén con aceite.
Cando esten fritas sacase case todo o aceite , se refogan as acelgas escurridas asi coma un mallado de allos.
Se añade la cebolla frita ,pimentón y las patatas.
al final se deixa no fogo e agregamos os ovos batidos e se sirve moi quente.
Andrés

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Ingredientes para 4 persoas
1kg de tirabeques
4 patacas medianas
4 ovos
2 dentes de allo
un choriño de aceite
sal
1.Primeiro poñense a cocer as patacas en auga cun pouco de sal.
2.Despois de 10 minutos botanse os tirabeques.
3.Mentres que se coce poñense a cocer os ovos 10 minutos.
4.Logo escurrese e pelanse  os ovos.
5Nunha sarten cun chorriño de aceite fritense dous dentes de allo cortados.
6.Por ultimo cando se fritan os allos botamolos por encima de todo e xa esta listo para comer

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1.Exprimimos 1 limón 
2.Vertemos 500 ml de agua en una jarra y depués el zumo de limón 
3.Lo mezclamos todo con 2 cucharadas de azúcar 
4.Por último vertemos todo en un vaso con 2 cubitos de hielo (si lo preferimos )
Alba F. 6A
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Crema de maíz y coliflor
Crema de maíz y coliflor 
Coliflor, 750g
Maíz dulce, 1 lata grande
Cebolla, 1 solo
Caldo o agua, 450ml
Salsa de menta, 2 cucharadas
Aceite de oliva virgen extra, 2 cucharadas
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Ingredientes:

1 coliflor pequeña

2 zanahorias

1 cebolla

Agua

Aceite

Sal

1 cp cúrcuma

½ cp ajo en polvo

½ cp pimentón

½ cp hinojo en polvo

¼ cp pimienta negra

Perejil

Elaboración paso a paso:

1. Primero limpiamos y rallamos las zanahorias, pelamos y picamos la cebolla.

2. Ponemos un poco de aceite en una sartén grande o una olla y salteamos la zanahoria y la cebolla 3-4 minutos.

3. Mientras limpiamos la coliflor y la cortamos separando en arbolitos y lo agregamos a la sartén le damos unas vueltas sin que se llegue a hacerse y añadimos agua sin que cubra del todo, un dedo y medio más o manos de agua, tapamos y dejamos que se haga al vapor a fuego medio/bajo.

4. A los 5 minutos de tenerlo tapado añadimos las especias (menos el perejil) echamos la sal,

5. removemos un poco y volvemos a tapar.

6. Tarda unos 15 minutos aproximadamente, lo pincharemos un poco con un cuchillo para saber si está blandita la coliflor, si aún está un poco dura lo dejaremos unos minutos más, si no queda agua agregaremos un poco más y volvemos a tapar.

7. Una vez esté blandita la coliflor pero sin que se deshaga mucho picamos un poco de perejil por encima y lo tenemos listo.

PEDRO6ºC

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Ingredientes:

2 botes de pimientos de piquillo enteros 15 unidades aproximadamente

3 patatas medianas eco

5 setas portobello

1 cebolla grande

100 gr queso de untar

1 diente de ajo

Aceite

Sal

8 hojas grandes de albahaca

Elaboración paso a paso:

1. Lavamos las patatas enteras con piel y las ponemos a hervir unos 20-25 minutos y las dejamos enfriar.

2. Picamos la cebolla y las setas previamente lavadas en trocitos muy pequeños, y lo ponemos a freír en una sartén con un poquito de aceite y sal, cuando las verduras ya estén doradas añadimos el queso y removemos a fuego lento un par de minutos para que se deshaga el queso y apagamos.

3. Una vez estén frías las patatas las pelamos y las rallamos en un bol, agregamos la mezcla de cebolla y setas, las hojas de albahaca picada muy pequeñita y el diente de ajo rallado.

4. Removemos para que se integren todos los ingredientes, rectificamos de sal y ya podemos rellenar los pimientos.

PEDRO 6ºC.

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INGREDIENTES:
1/5l zume de laranxa ecolóxica
1/2l limonada ecolóxica de limón
500 gr fresones ecolóxicos
100 gr albaricoque ecolóxico

PREPARACIÓN:
1. Mesturamos a leite condensada co zume de laranxa.
2. Engadimos o a limonada e as froitas en anacos.
3. Pasamos todo pola batidora.
4. Deixamos a mezcla no frigorifico hasta o momento de servir.

JAIME GARCIA ARIAS 6A

# data[].attributes.body
MACEDONIA DE FROITAS
Ingredientes:
• amorodo
• piña
• pexegos
• sandía
• paraguaio
• kiwi
• cereixas
• melón
• pera
• maza
• zume de laranxa
• azucre
PREPARACIÓN:
Hai que picar todo en anacos. E ponse todo nun bol e añadeselle o zume de laranxa e o azucre.  Métese na nevera para que este este fresquiño e listo para comer. Mmmmm
UXÍA F. 6°A

# data[].attributes.body
Ingredientes
•3 ovos
•zume de laranxa
•azúcar moreno
Preparación
1-Separa as claras das xemas.
2-Añade dúas culleradas de zume.
3-Añade unha cullerada de azúcre de caña.
4-Bate as claras ata que estén a punto de neve.
5-Mete a mezcla no conxelador e espera 2 horas, cando esté duro e cremoso, e xa estaría listo.
Miriam 6°C

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GALLETAS SEN FORNO FACILES:

Ingredientes

125 g de copos de avena

275 g de crema ou mantequilla de cacahuete.

75 g de panela molida

75 g de chips de chocolate

Preparación

1. Tritura os copos de avena na licuadora.

2. Ralla a panela.

3. Mezcla a panela, a avena triturada e a crema de cacahuete. Aquí entran os peques para axudar a mezclar. Agrega a crema pouco a pouco para conseguir a textura adecuada. A masa debe quedar consistente e algo compacta.

4. Agrega as chispas de chocolate e sigue mezclando. Recordalles a os nenos que reserven un pouco de as chispas para decorar máis tarde.

5. Dalle forma as galletas. ¡Se ven o divertido! Podédes usar diferentes tipos de moldes para galletas ou corta galletas (figuras de estrelas, flores, animaliños, etc.).

6. Coloca as galletas sobre papel sulfurizado. Así evitas que se peguen mentras se secan.

7. Decora as cookies coa chuvia de chocolate reservada. Pona con coidado e presionando lixeramente.

8. Refrigera as galletas durante 20 minutos.

Rinde para 6 comensales.

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INGREDIENTES (PARA 4 PERSOAS):
1 kg de amorodos
2 cucharadas de zume de limón
200 g de azucre
PREPARACIÓN:
Primeiro ponse os amorodos e o zume nunha cazerola a ferver remexendo ocasionalmnte uns 30 minutos, despois añadimos o azucre e remexemos de vez en cando haste que vexamos que está todo deluído , apagamos o lume, esperamos a que enfríe e xa poderemos disfrutar da nosa marmelada de amorodos.

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TARTA DE FROITAS DE HORTA ECOLÓXICA CON IOGUR

INGREDIENTES PARA (4-6 persoas):

1 taza de améndoas laminadas.
Unha sandía sen sementes cortadiña en franxas entre 8 e 13 cm
de grosor.

1 taza de fresas cortadiñas en láminas.
1 taza de frambuesas.
1 taza de arándanos.
1 iogur natural.
1 culler de sirope de chocolate.

PREPARACIÓN:

Nunha tixola antiadherente a lume medio, tostamos as améndoas e
removemos para evitar que se queimen.Cando esten douradas
quitámolas e as deixamos enfriar. Mergullamos as franxas de sandía en                                               iogur e  as rebozamos cas amendóas e colocámolas nun recipiente.
Extendemos a parte superior da sandía co resto do iogur e  a decora-
mos cas fresas,cas frambuesas e cos arándanos,a rociamos co sirope
de chocolate por riba.

SERVIR FRÍA E A GOZAR DA TARTA FRESQUIÑA E TAN NUTRITIVA.

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NEREA 6ºC                                                                                                                              

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NEREA 6ºC                                                                                                                              

# data[].attributes.body
TARTA DE FROITAS E IOGUR
Ingredientes:                                                                                                                                                                                         1 taza de amendóas laminadas.
Unha sandía sen sementes cortadiña en rodaxas.                                                                            Fresas cortadiñas en láminas.

# data[].attributes.body
Antía Diéguez 6ºD

# data[].attributes.body
Serxio Portas 6ºC

# data[].attributes.headline
PISTO                                                                   DIEGO REBOREDO 6C

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PISTO                                                                   DIEGO REBOREDO 6C

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INGREDIENTES:
- Cebolla
-Pimiento rojo
-pimiento verde
-Calabacín
-Tomate natural
-Aceite de oliva
PREPARACIÓN:
Se pican todos los ingredientes en trozos pequeños y se cocinan en una olla a fuego lento 20min pasado ese tiempo se le agrega el tomate natural en lata y se  cocina otros 20min

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INGREDIENTES :
24 PLACAS DE LASAÑA (SI  SON PRECOCIDAS , SOLO SE POÑEN  A  REMOLLO)
1 CEBOLA  GRANDE
1 CALABACÍN
1 BERENXENA
2 CENORIAS
200G DE BRÓCOLI
200ML DE SALSA DE TOMATE
QUEIXO PARA RAIAR , TIPO ELEMENTAL OU MOZZARELLA
ÓREGANO
ACEITE E SAL

PARA A SALSA BECHAMEL :
MEDIO LITRO LITRO DE LEITE
2 CULLERES  DE FARIÑA
3 CULLERES DE MANTEIGA
ESPECIAS AO GUSTO (NOZ MOSCADA,PEMENTA,OREXANO...

PREPARACIÓN:
1 NUN CAZO POÑEMOS MANTEIGA A QUE SE DERRITA DESPOIS BOTÁMOSLLE  A FARIÑA REMOVEMOS BEN .
2 POUCO A POUCO AÑADIMOS O LEITE E REMOVEMOS CUNHA VARILLA SIN PARAR,AÑADIMOS O SAL
E AS ESPECIES QUE NOS GUSTEN.
3. PON AS PLACAS DA LASAÑA A REMOLLO EN AUGA 10 OU 15 MIM .
4 PELAR A CEBOLA , A BERENXENA,O CALABACÍN,A ZENOIRA E O BRÓCOLI LAVÁMOS TODO E CORTAMOS EN TROCIÑOS.
5 SALTEAMOS CADA VERDURA NUNHA SARTÉN CON UN POUQUIÑO DE ACEITE E SAL.
6 PREQUENTAMOS O FORNO A 200 GRADOS
7 ENPEZAMOS A MONTAR A LASÑA NUNHA BANDEXA DE FORNO: COLOCAMOS 6 LAMINAS DE PASTA,UN POUQUIÑO DE SALSA DE TOMATE E UN POUCO DE BECHAMEL.
8 PON ENCIMA METADE DAS BERENXENAS E METADE DA CEBOLA.
9 VOLVEMOS POÑER O MESMO QUE NO APARTADO 7.
10 VOTÁMOS O QUE NOS QUEDA DA CEBOLA E O BRÉCOL TODO.
11 VOLVEMOS FACER O PASO 7 AÑADINDO O QUE NOS QUEDOU DO CALABACÍN E DAS CENOIRAS.
12 VOLVEMOS FACER OUTRA CAPA COMO NO APARTADO 7 VERTENDO TODA A BECHAMEL ENCIMA E ESPOLVOREAMOS O QUEIXO.
13 FORNEAMOS A LASAÑA NO FORNO DURANTE 15 MIN A180 GRADOS CANDO O QUEIXO ESTEA DEOURADO SACÁMOLA .
14 DEIXÁMOLA REOUSAR 5 MIN.   ¡¡¡¡¡ LISTA !!!!!!!!

HUGO SUCASAS GARCÍA 6 C

# data[].attributes.body
Fátima 6ºA

# data[].attributes.body
INGREDIENTES:

1 calabacín ou 1 berenxena, ou ás dúas
un pouco de mel
allo e perexil
aceite de oliva
e vinagre de módena

PEPARACIÓN:

Primeiro, cortamos en rodaxas o calabacín ou a berenxena,
despois colócamolos nunha bandexa e lle botámoslles un pouco de aceite de oliva , allo e perexil,
pero antes de metelo a plancha bótaselle un pouco de mel e agora si que se pode meter a plancha ata que estéan brandiños e dorados, se non tedes unha plancha ,pódese facer no forno a 180 grados durante 15 minutos tamén está moi bo
é por ultimo botaselle o vinagre de módena e xa esta listo pra comer.

MARTÍN DIAZ 6A

# data[].attributes.body
Mousse de chocolate ecolóxico
Ingredientes:
1 bote de garbanzos cocidos
60g de chocolate negro(75% de cacao)
1 cullerña de esencia de vainilla
Preparación:
Escurre os garbanzos e recolle o líquido nun bol. Déixao na neveira media hora para poder montalo fácilmente. Despois corta o chocolate en trozos e méteo ao microondas, sácao a cada pouco e báteo.
Monta a auga dos garbanzos coa batidora manual e mesturao coa vainilla. Vai añadindo o chocolate pouco a pouco. Por último mete a mestura en vasiños individuais e pono na neveira polo menos dúas horas.

Ánxela 6ºA

# data[].attributes.body
Ingredientes:
cantharellus cibarius (unha clase de cogomelo).
aceite.
ovo.
sal.
allo.

Receta:
1 Botar tres cucharadas de aceite nunha sarten.
2 Botar o allo picado na sarten.
3 Cortar os cantharellus en 3 ou 4 trozos.
4 Botar os cantharellus ao aceite.
5 Despois de catro minutos rehogando de vez en cando boramos un ovo revolto.
6 Despois de tres minutos cando teña un aspecto optimo emplatase.

Antonio Becerro 6ºA.

# data[].attributes.body
Batido de frambuesa

Ingredientes
125g de framboesas
1 iogurt bifidus
200ml de leite de amendoas

Preparación
1.nun recipiente con agua e unha gotiña de lexia para verduras remolla as framboesas e escurre as Ben
2. Introduce as framboesas nun recipiente apto para batidora. Añade a leite e tritura ata lograr unha mezcla homoxenea pasa o resultado por un coador para que non haia trociños no batido
3. Añade o iogurt coa mezcla e bate uns segundos
4 Sirve o batido nun vasiño cunha framboesas enriba para que quede mellor poder tamén conservarlo na neveira
Samuel 6°A

# data[].attributes.body
- 500 gr fresa ou frambuesa conxelada.
- 2 iogures naturais.
-2 plátanos maduros conxelados ou 75 gr de mel (para endulzar).
Pasos
Añadir a fruta conxelada e os iogures nunha batidora.
Batir hasta que quede una masa homoxenea.Se pode meter despois ao conxelador.
Xián 6A

# data[].attributes.headline
   Gazpacho suave en Mycook                                                                                                                                                  

# data[].attributes.subject
   Gazpacho suave en Mycook                                                                                                                                                  

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Ingredientes:

1. 1 kg tomates maduros (ideal si son ecológicos o del huerto)

2. 400 ml agua (mejor fría)

3. 100 grs pepino

4. 80 grs pimiento rojo o 40 gr rojo y 40 gr verde

5. 60 ml aceite de oliva virgen extra o extra virgen

6. 50 grs cebolla dulce (1/4 aprox)

7. 1 diente ajo tirando a pequeño sin germen

8. 20 ml vinagre de Jerez (con el de manzana queda aún más suave)

9. 1 trozo pan duro del tamaño de una mano o picatostes

10. 1 cucharadita comino molido

11. 1,5 cucharaditas sal

Pasos
Lavar bien los pimientos y los tomates, quitarles las hojas y escurrirlos bien.

Cortarlos en cuatro trozos cada uno y ponerlos en el vaso batidor.
Triturar los tomates 30 segundos a velocidad 5.
Agregar el resto de ingredientes. El ajo va entero sin piel. El pepino y la cebolla pelados y en trozos grandes, y lo demás tal cual. No hace falta abrir la tapa, cabe perfectamente por la abertura, quitando el cubilete.
Triturar todo 3 minutos y medio a velocidad progresiva: primero 15 segundos a velocidad 5, otros 15 a velocidad 7 y el resto (3 minutos) a velocidad 10.
Servir frío con picatostes y/o trozos pequeños de las mismas verduras que lleva: tomate, pepino, pimiento y cebolla.

ESPERO QUE DISFRUTEDES!!!!

PEDRO 6ºC.

# data[].attributes.body
INGREDIENTES:
-2 limas
-2 mazás verdes
-2 cucharadas de panela (ou outro endulzante)
-1 chorriño de auga
PREPARACION:
1-Pelamos as limas e as mazás e cortamolas en anaquiños coma dados (coa pel a mazá).
2-Poñemos os anaquiños de froita xunto coa panela no vaso da batidora e añadimos un chorriño de auga.
3-Unha vez teñamos unha mezcla homoxénea, metémolo nun recipiente grande ao conxelador.
4-Cada 1 hora máis ou menos imos mirando e remexendo para que non queden trozos de xeo.
5-A desfrutar!!!!
Xiana 6ªD

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Merenda saudable

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Hoxaldre con mazá, xeado de vainilla e frutos vermellos

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Hoxaldre con mazá, xeado de vainilla e frutos vermellos

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Ingredientes ata catro persoas:
-300g de masa de hoxaldre
-2 mazás
-250g de frutos vermellos
-1 litro de xeado de vainilla
-1 xema de ovo
Pasos a seguir:
1º. Cortamos a masa de hoxaldre a triángulos e colocamos entre dúas placas unhas rodaxas de mazá.
2º. Cocemos os triángulos por separado, coa mazá dentro.
3º. Cando o hoxaldre xa suba, pintamos a masa cunha xema de ovo batida e deixamos dous minutos de coción para que a masa brille máis.
4º. Por último, colocamos unha bola de xeado sobre as rodaxas de mazá e pechamos con outro triángulo de hoxaldre a modo de sándwich. Podémolo acompañar con frutos vermellos.
Alba A.  6º A

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Ingredientes:
-4 cabaciñas
-1 pataca
-1 cebola
-sal
-aceite de oliva
-100 ml de leite
Preparación:
1.Lavamos, cortamos e pelamos as cabaciñas, a pataca e a cebola en cachos.
2.Poñemos todo na pota cun pouco de aceite uns 5 minutos.
3.Engadimos auga e deixamos cocer uns 20 minutos. Engadimos o leite e o sal.
4.Deixalo ferver e despois de que enfrie un pouco batimos todo.
Podemos tomar a crema quente ou fría.
Lucía 6ºC

# data[].attributes.body
INGREDIENTES:
-1º  un porro.
-2º dúas patacas.
-3º  200 g de lentellas.
-4º suficiente para cubrir a pota auga.
-5º un pouco de cabaza.
-6º dúas culleres pequenas de acaite.
-7º sal.

preparación:
Enches a pota de auga.
Metes as lentellas na auga e lles votas sal.
Cortas as verduras e as engades.
E as deixas a fogo medio ata que estén feitas.
Antón 6ºD

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Batido de Frutas

1. Mezclamos la leche condensada con el zumo de naranja

2. Añadimos la limonada (o refresco de limón) y las frutas cortadas en trozos

3. Lo pasamos por la batidora hasta obtener una mezcla fina

4. Dejamos la mezcla en el frigorífico hasta el momento de servir.

Carlos

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1.Exprimimos 1 limón
2.Vertemos 500 ml de agua en una jarra y depués el zumo de limón
3.Lo mezclamos todo con 2 cucharadas de azúcar
4.Por último vertemos todo en un vaso con 2 cubitos de hielo (si lo preferimos )
Alba F. 6A

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Coliflor, 750g
Maíz dulce, 1 lata grande
Cebolla, 1 solo
Caldo o agua, 450ml
Salsa de menta, 2 cucharadas
Aceite de oliva virgen extra, 2 cucharadas