# data[].attributes.body
amy wiele federacji, zarówno na poziomie międzynarodowym jak I światowym. Jeżeli chodzi o krajowe, to w Polsce jest to Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS), który pierwsze Mistrzostwa Polski w trójboju siłowym rozegrał w 1977 roku. Na świecie natomiast największa federacja to IPF, ale oprócz tego mamy takie stowarzyszenia jak GPA, GPC, IPL, IPO czy WPA. Federacji jest ogrom co może wprowadzać niemałe zamieszanie, ponieważ każda różni się nieco przepisami dotyczącymi testów antydopingowych, systemu ważenia zawodników, dopuszczanego sprzętu, rodzaju używanych sztang czy nawet warunków zaliczania powtórzenia.

# data[].attributes.body
- seniorzy (kobiety i mężczyźni od 14. roku życia, nie ma ograniczenia grupy);

- juniorzy młodsi (kobiety i mężczyźni od 14. do 18. roku życia);
- juniorzy (kobiety i mężczyźni od 19. do 23. roku życia);
- weterani I (kobiety i mężczyźni od 40. do 49. roku życia);
- weterani II (kobiety i mężczyźni od 50. do 59. roku życia);
- weterani III (kobiety od 60 lat; mężczyźni od 60. do 69. roku życia);
- weterani IV (mężczyźni od 70 lat).

# data[].attributes.body
Rekordy świata dla każdego boju z osobna:
a) przysiad – 490 kg (Karl Yang Christiansen z Norwegii),
b) wyciskanie leżąc – 400 kg (Frederik Smulter z Finlandii),
c) martwy ciąg – 408 kg (Tibor Mesaros z Węgier).

# data[].attributes.headline
Różnica między kulturystyką a trójbojem siłowym

# data[].attributes.subject
Różnica między kulturystyką a trójbojem siłowym

# data[].attributes.body
Głównym celem kulturystów jest uzyskanie perfekcyjnej sylwetki. Liczy się przede wszystkim estetyka, odpowiednie proporcje mięśni i jak najniższy poziom tkanki tłuszczowej, który pozwoli uwidocznić wypracowane mięśnie.
Przeciwieństwem jest trójbój siłowy, w którym to ciężar jest celem samym w sobie. W tym sporcie nie przywiązuje się wagi do wyglądu, lecz do ciężaru, który dany zawodnik jest w stanie podnieść.

# data[].attributes.body
Klasyczny martwy ciąg polega na uchwyceniu sztangi oburącz w skłonie, (ręce na szerokość barków, stopy na szerokość bioder) i uniesieniu sztangi na wysokość bioder z zachowaniem prostego grzbietu w odcinku lędźwiowym. Większość federacji dopuszcza także martwy ciąg w wersji „sumo”, gdzie zawodnik staje w szerokim rozkroku, chwytając sztangę oburącz między nogami.

# data[].attributes.body
Zawodnik wykonuje ten bój w specjalnej, mocno przylegającej koszulce oraz kostiumie lub kolarkach,może też wykonywać go bez żadnego sprzętu wspomagającego (Raw), dla tego typu kategorii organizuje się osobne zawody. Po wyjściu na pomost zawodnik kładzie się na ławce i przyjmuje pozycję maksymalnie wygodną. Sędzia wypowiada komendę start a zawodnik po usłyszeniu komendy rozpoczyna ruch wyciskania.

# data[].attributes.body
Przysiady ze sztangą są jednym z ćwiczeń na rozwój siły i masy mięśni ud. Ćwiczenie jest trudne. Składa się z wielu istotnych dla całości elementów, których zsynchronizowanie w jedną całość wymaga rozwagi, skupienia i dobrej znajomości strony technicznej ich wykonywania.

# data[].attributes.body
Początki trójboju siłowego sięgają końca lat 50., kiedy to rozegrano Pierwsze Mistrzostwa Wielkiej Brytanii. W obecnym kształcie trójbój ukształtował się pod koniec lat 60. W 1972 roku powstała Międzynarodowa Federacja Trójboju Siłowego (IPF).

# data[].attributes.body
Trójbój siłowy jak sama nazwa wskazuje składa się z 3 bojów siłowych czyli:
Przysiad ze sztangą
Wyciskanie sztangi leżąc
Martwy ciąg