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Las emociones están en nuestra vida desde el momento en que nacemos. Estás son reacciones que nuestro cuerpo tiene ante algún estimulo que se nos presentan en nuestro entorno.

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Componentes de las emociones en los niños

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Componentes de las emociones en los niños

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Las emociones consta de dos grandes aspectos: la sensación subjetiva y la manifestación objetiva. Esto nos quiere decir que experimentan a lo que muchas veces aún no saben ponerle nombre, y la actitud o acciones que toman en consecuencia.

Cuando los niños experimentan una emoción nueva se dan cuenta de esta y la expresan de una u otra forma.

Los infantes se relacionan con lo que llegan a sentir de un modo mucho más directo y espontáneo, permitiendo explorar los mecanismos de la emoción y moldearlos de forma más asertiva.

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¿Cuál es la importancia de ayudar a los niños a manejar sus emociones?

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¿Cuál es la importancia de ayudar a los niños a manejar sus emociones?

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Las emociones deben expresarse de manera clara pero no destructiva y las crisis, de hecho, siendo clave para el desarrollar de nuevas habilidades de inteligencia emocional para niños.

Controlar las emociones lleva al niño a:

Tener periodos largo de atención y dedicación.

No los lleve a sentir estrés.

Resuelven problemas por si solos con los mismos niños de su edad.

Tienen mejor autoestima.

Son más cooperativos y empáticos con los demás.

Tienen más probabilidades de convertirse en líderes.

Tienden a cuidar a los demás.

Disminuye problemas de comportamiento.

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¿Cómo NO manejar las emociones en los niños? 

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¿Cómo NO manejar las emociones en los niños? 

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Manejar las emociones no significa:

Evitarlas: es decir, sobreproteger al niño a que no llegue a sentir ninguna emoción.

Minimizarlas: es decirle al niño como “no es para tanto”, llevando a que el niño intente reprimir.

Reprimirlas: Si se le dice como “no debes expresar tus emociones” lleva a que el niño no busque la forma de expresarse, logrando una acumulación de ellas.

Juzgarlas: Si se clasifican en malas y vergonzosas, en el caso de los niños pensaran que ellos son malos.

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¿Cómo SÍ manejar las emociones en los niños?

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¿Cómo SÍ manejar las emociones en los niños?

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La forma correcta de apoyar a los niños en su manejo de las emociones es:

Reconocerlas: es decir, verbalizar que nos damos cuenta de cómo se siente el niño.

Validarlas: hacerle entender que es normal que en ciertas ocasiones se nos presentan emociones negativas y complejas.

Contenerlas: Cuando una emoción es demasiado intensa, antes de comenzar de reconocerla es importante contenerla, por ejemplo con un abrazo.

Inspeccionarlas: Es examinar por que la esta sintiendo y buscar una estrategia para controlarla, y mirar si se esta expresando correctamente.

Moldearlas: Tener estrategias manejables.

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Enfrentar consecuencias y buscar soluciones

Es importante ayudar al niño a que regrese a su control, llevándolo a que sea consciente de las consecuencias de sus actos, ayudándolo a buscar soluciones o brindándole opciones adecuadas para su edad, pero teniendo en cuenta que el es el que elige de manera libre.

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Enseñar con el ejemplo

Con los niños lo mejor que uno puede llevar a cabo es por medio del ejemplo, ya que ellos siempre observan mucho a sus mayores y sus acciones.

La mejor manera de enseñar control de emociones es aprender a manejarlas sanamente nosotros mismos primero: sin reprimirlas ni negarlas, pero expresándolas de forma asertiva. Porque, Si los niños ven que los adultos no presentan emociones negativas o intensas nunca, cuando ellos mismos las experimenten van a sentir que son anormalidades.