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U3. AFRONTAR EL COMPORTAMIENTO IRRACIONAL DE OTRAS PERSONAS Instrucciones de la actividad

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U3. AFRONTAR EL COMPORTAMIENTO IRRACIONAL DE OTRAS PERSONAS Instrucciones de la actividad

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Hola chicas, después de lo hablado esta mañana, y sabiendo la dificultad que vuestra futura profesión conlleva en cuanto a las relaciones con las personas usuarias, os propongo que cada una exponga su "persona difícil" y una técnica para afrontar la situación de forma asertiva. La Sección Material os ayudará a definir la tarea.

Se valorará la claridad expositiva y la búsqueda de material adicional, que ayude en lo que aquí nos ocupa. Además, si una compañera ya ha subido el perfil de persona difícil que hemos elegido, enlaza tu aportación con la suya.

Como ya no nos vemos hasta la semana que viene, tenéis desde hoy, miércoles hasta el fin de semana para llevar a cabo esta tarea. Y recordad: "se llena antes el ojo que la calabaza", cuidad el formato.

IMPORTANTE: tiene que haber como mínimo, una aportación por persona.

Allá vamos.

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Alumna Iluminada Morales 2º CG GM Dependencia

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Alumna Iluminada Morales 2º CG GM Dependencia

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A lo largo de mi vida me he llevado mal con los CRITICONES, aquellas personas que siempre se fijan en el fallo y no en aquello bueno que ofreces.

Mi estrategia para cuando me enfrente a usuarios o compañeros así, será:

Aplicar una autoinstrucción que he elaborado para mí:

Fallo. fallo y tiro porque me ha tocado y como yo tiro, apuesto porque sea un día soleado.

Añado material que te puede hacer entender mejor en qué consiste esta técnica.

¡¡¡Nos vemos!!!

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Mi persona "antivitamina" es aquella que tiende a hacerse la víctima. Para enfrentarme a ello, he encontrado este autorregistro para que me ayude a analizar la situación y la pueda encarar de otra manera:

A Situación

B Pensamientos Irracionales  que obstaculizan la asertividad

C Consecuencias emocionales y conductuales

D Pensamientos racionales que favorecen la asertividad

(cómo tendría que pensar para sentirme y actuar en la forma deseada)

E Consecuencias emocionales y conductuales

(cómo me gustaría sentirme y comportarme en situaciones similares a A)

Además adjunto canción que viene muy al hilo de la tarea. Besos.

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Alumna Laura Randos 2º CF de GM Dependencia

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Alumna Laura Randos 2º CF de GM Dependencia

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No puedo con los "irascibles", es más, bien me interesa afrontarlo de alguna manera porque creo que las personas con ira excesiva me harían dejar mi trabajo. Me puede ser útil utilizar la técnica "desarmante". Adjunto video explicativo.

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Habilidades sociales: la Técnica del desarme

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Para extraer información sobre:

Técnicas para afrontar la situación de manera asertiva:

En la web:

https://psicopedia.org/877/la-reestructuracion-cognitiva-paso-a-paso-pdf/

En la biblioteca del Centro Educativo: Elia Roca (2015). Cómo mejorar tus habilidades sociales. ACDE Psocología.

Material adicional para clase: https://eliarocapsicologa.wordpress.com/como-mejorar-tus-habilidades-sociales/