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Relação de confiança, colaboração, comunicação e empatia

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Organização e priorização de atividades 

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Organização e priorização de atividades 

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Saber equilibrar uma rotina pessoal com uma rotina de trabalho

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Saber equilibrar uma rotina pessoal com uma rotina de trabalho

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Estabelecer limites p / realizar as atividades dentro do horario de trabalho

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Estabelecer limites p / realizar as atividades dentro do horario de trabalho

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Descanso é um direito humano fundamental que deve ser respeitado, ou seja, o colaborador deve tentar, sempre que possível estabelcer limites p/ não responder gestores/equipe fora do horário.

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Ter clareza quais são as suas prioridades; seus inegociáveis.

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Diálogo entre os pares e falar o que está sentindo

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Diálogo entre os pares e falar o que está sentindo

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Respeitar os horários ( Ter horários fixos de almoço com atenção plena)

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Respeitar os horários ( Ter horários fixos de almoço com atenção plena)

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Colocar-se no lugar do outro
exemplo: evitar mandar mensagens nos finais de semana ou fora do horario de trabalho.

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O que a empresa pode fazer para o trabalhador não se sobrecarregar? A solução não parte só do individual.

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Estilo vida saudável: atividade física, alimentação e curtir a vida

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Estilo vida saudável: atividade física, alimentação e curtir a vida

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Saber ouvir, nas reuniões só delega ou já faz.
Saber falar o que incomoda e os limites e ambos chegar num alinhamento.
Reconhecer e agradecer.

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Não enviar, nem responder, receber mensagens fora do horário de trabalho.

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Não enviar, nem responder, receber mensagens fora do horário de trabalho.

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Gerenciar tempo/ demandas de vida pessoa e profissional

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Gerenciar tempo/ demandas de vida pessoa e profissional

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Não trabalhar fora do horários de trabalho

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Não trabalhar fora do horários de trabalho

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Risco que faz trabalharmos além do escopo previsto e acordado ao sermos pautados pelo direcionamento do cliente. E o desafio de freiarmos os clientes.

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Ter clareza que há um equilíbrio. Identificar e construir os nossos limites para dialogar com a estrutura. Logo é fundamental saber se comunicar colocar claramente.

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Programar e-mail para enviar dentro do horário comercial.

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Programar e-mail para enviar dentro do horário comercial.

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Ajustar/ adequar agendas de campo para conciliar com períodos de deslocamento (logística)

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Ajustar/ adequar agendas de campo para conciliar com períodos de deslocamento (logística)

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Por quê chegou o ponto da pessoa dizer não?
Senão vira um ciclo vicioso.

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Autoconhecimento e autocuidado

Capacidade de dizer não e empatia

Priorizar/Delegar/ Se comunicar

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Respeitar alguns horários e estabelecer acordos coletivos

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Respeitar alguns horários e estabelecer acordos coletivos

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Exemplo:
1) Hora de almoço, desligar a internet e não olhar celular.
2) Tirar som das notificações do celular
3) Mandar msg automática para as comunidades, informando o horario de atendimento. Busco não responder msgs fora do trabalho
4) Evitar mandar msgs nos grupos de trabalho fora do horario.
5) Arquivar msgs de trabalho só responder no outro dia

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Reservar um dia na semana para atividades administrativas

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Reservar um dia na semana para atividades administrativas

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Ajuda para preparar oficinas/ fazer planejamentos / digitalizar documentos/ fazer relatórios.

No Reciclo é feito 1 semana de campo e na outra semana é home office para encaminhamentos.

No Village sexta é home office para fazer atividades da Academia e atividades administrativas

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Ter tempo p/ atividade física, reservar um tempo entre as reuniões para ir ao banheiro.

Buscar ter uma alimentação saudável

Beber água /

Projetos em campo - Uso de EPIs / Uso de protetor solar / Uso de blusa de manga cumprida

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Cultivarmos realmente uma comunicação honesta entre colegas para compartilharmos os desafios e restrições para a qualidade de vida no trabalho inerentes a estrutura organizacional.