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FUNÇÕES ANSIOLÍTICAS,CALMANTES,INDUTORAS DO SONO,ANTI-INFLAMATÓRIAS E ANTIOXIDANTES.EM UM DIA,VOCÊ NÃO DEVE TOMAR MAIS QUE TRÊS XÍCARA DE CHÁ DE CAMOMILA.

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Escolhi preparar o chá de gengibre com hortelã. Primeiro eu coloquei um pouco de água em uma chaleira, cortei o gengibre em rodelas, peguei umas folhas de hortelã da minha horta e em seguida coloquei para ferver por aproximadamente cinco minutos. Após a fervura, utilizei um pequeno coador para coar o chá. Finalizei com mel para adoçar. Pronto!!! Chazinho gostoso, quentinho e muito benéfico para a saúde.
O chá de gengibre com hortelã é refrescante, atua em benefícios do sistema circulatório, é digestivo, tem efeito analgésico e anti-inflamatório, além disso, ajuda a aliviar enjoos e vômitos. São inúmeros os benefícios tanto do gengibre quanto da hortelã para a nossa saúde.

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Rafaela Garbin - 4° F - Chá de hortelã com anis estrelado 

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Rafaela Garbin - 4° F - Chá de hortelã com anis estrelado 

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O Chá de Hortelã é ajuda no fortalecimento dos órgãos digestivos e auxilia em uma digestão eficiente. Ele aciona o funcionamento das glândulas salivares e várias enzimas digestivas, que ajuda na digestão. É amplamente consumida quando uma pessoa sofre de dores de estômago e indigestão. Sabe-se que a Hortelã proporcionar um efeito de arrefecimento e alivia os tratos digestivos.
E o Chá de Anis Estrelado possui substâncias que promovem diferentes ações sobre o organismo humano, em especial sobre os órgãos do trato gastrointestinal – intestino e estômago. Planta medicinal anti-contrações e auxiliar das doenças respiratórias, o anis estrelado quando bebido na forma de chá minimiza as contrações desses órgãos, reduzindo as cólicas, gases e dores do processo de digestão, além de melhorar a respiração e facilitar a expectoração.
Foi uma experiência muito divertida preparar e tomar um pouco desse chá com minha família, mesmo eu não gostando muito de chá.

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Antonio Lemos Sales

Os benefícios do chá de Canela com Maça são :

1 -  Emagrecimento
2-. Diminuem o colesterol
3-. Ajuda na prevenção de doenças , inclusive câncer,
4 -. Contribui na saúde do coração ,
5 -. Efeitos antioxidante.

Lembrando que precisa ter juntamente uma alimentação saudável !!!

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Delicado, aromático e calmante, a mistura de camomila, erva-cidreira,  é ideal não só para o paladar, como também para a melhora do sistema imunológico, do sistema digestivo, do bem estar cerebral e da qualidade do sono. Assim como o chá de camomila, o de erva-cidreira também é ótimo para tratar problemas de estresse e ansiedade. Por isso, ele é muito indicado para quem tem dificuldade em dormir ou quer tranquilizar a mente à noite.

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Camomila:
Ansiedade, nervosismo ou estresse.

Mulungu:                                             Tratamento da insônia, especialmente nos casos em que a dificuldade para dormir.
Cidreira:
Anti-inflamatórias e antioxidantes, sendo muito utilizada para tratar vários problemas de saúde.
Capim Limão:
Promove a saúde cardiovascular, tem propriedades anti-inflamatórias e controla a diabetes.
Passiflora:
A passiflora é uma planta medicinal utilizada na preparação de chás, tinturas e suplementos fitoterápicos que ajudam a aliviar o estresse.

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A camomila é uma erva consumida desde a antiguidade por possuir substâncias com funções ansiolíticas, calmante, indutoras do sono, anti-inflamatórias e antioxidantes, que auxiliam na condução de uma rotina de relaxamento e melhoria da qualidade do sono.

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Eu escolhi o chá de hortelã, ele é um excelente calmante natural, capaz de garantir uma boa noite de sono e de aliviar as dores de cabeça. Melhora a digestão e tem efeitos calmante, antioxidante e anti-inflamatório.

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O chá de cravo, além de ser uma delícia, é um ótimo para febre, dores, inflamações, infecções, melhora a saúde óssea, previne o câncer, ajuda na digestão e combate a diarreia, auxilia no controle de aguçar no sangue, é até possui ação repelentes contra insetos.
Alguns estudos mostram ainda que o uso de óleo essencial de cravo pode ajudar a reduzir doenças do fígado.
O cravo é tão importante que até ajudou a descobrir o Brasil, porque uma das especiarias que os portugueses buscavam na Índia era o cravo.

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Escolhi o chá de hortelã porque eu gosto muito dessa erva e na casa da minha avó tem vários plantados. Eu gosto de mastigar as folhinhas . Acho uma delícia !!!
Além das propriedades que falei no vídeo tem outras , o hortelã ajuda na digestão, excelente para quem tem refluxo , além de ser super refrescante !!!!
Experimentem consumir de outras formas também ( sucos , sobremesas , saladas , carnes , etc )

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Chá de canela em casca e seus benefícios:

· Acelera o metabolismo.

· Ações antioxidante e anti-inflamatória.

· Controla o colesterol.

· Diminui o risco de desenvolver diabetes.

· Contribui para o emagrecimento, por ser um alimento termogênico.

· Aumenta o gasto calórico do organismo durante a digestão.

· Previne o envelhecimento por ser antioxidante.

Eu adorei essa experiência! Foi muito divertida!

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ANDRESSA VITÓRIA                                       CHÁ DE CAMOMILA COM ESPECIARIAS - NOZ-MOSCADA, CRAVO-DA-ÍNDIA E CANELA                                                   

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ANDRESSA VITÓRIA                                       CHÁ DE CAMOMILA COM ESPECIARIAS - NOZ-MOSCADA, CRAVO-DA-ÍNDIA E CANELA                                                   

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Optei por uma receita que tem como ingredientes as especiarias mais procuradas à época: noz-moscada, cravo-da-índia e canela, para acompanhar as propriedades medicinais do chá de camomila.
Esse chá de camomila com especiarias auxilia na prevenção do câncer, devido as propriedades do cravo-da-índia, além disso atua no combate do diabetes em virtude do uso da canela e atua principalmente como antiinflamatório, ao mesmo tempo melhora as funções cardiológicas e cerebrais.

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Chá de canela com limão.

Eu e minha mãe fizemos esse chá maravilhoso.

Benefícios:
Acelera o metabolismo, reduz o risco de doença cardíaca, melhora a sensibilidade à insulina, diminui o açúcar no sangue, ajuda a prevenir o diabetes, previne doenças neurodegenerativas, combate fungos e bactérias, alivia desconfortos menstruais

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O Chá de cravo da Ìndia pode amenizar dores de cabeça, cólicas menstruais, baixar a febre, aliviar dores de dente e inflamações de garganta. Auxilia no funcionamento do estômago e do intestino. Se tomar o Chá antes de dormir ele relaxa os músculos e combate o cansaço

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Benefícios do gengibre:

·         Potencial capacidade de reduzir a glicemia (redução do açúcar no sangue)

·         Ajuda na digestão

·         Fortalece a imunidade

·         Rico em Vitamina B6, potássio, magnésio, cobre, zinco e o composto gingerol

·         Efeito anti-inflamatório e antioxidante

·         Melhora náuseas

·         Atua em dores de cabeça

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Eu e minha família fizemos um chá de canela e mel. Esse chá tem propriedades medicinais: auxilia na perda de peso, digestão, diminui o cansaço, diminui o risco de problemas cardiovasculares e diminui o envelhecimento da pele e inflamações.

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Chá de casca de laranja e canela

O chá é rico em vitamina C. Fortalecendo o sistema imunológico e ajudando na prevenção de problemas como câncer, pressão alta, diabetes e gripe. Além disso o chá é rico em potássio.
É preparado com casca de laranja e pode ser consumido puro, com gengibre, canela ou mel, variando os nutrientes do chá. AVISO: para os benefícios do chá funcionarem é recomendado que é preciso ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente.

Eu nunca havia tomado esse tipo de chá!
Gostei!

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Chá de gengibre, manjericão e alecrim.

O gengibre contém efeito anti-inflamatório, reduz glicemia, colesterol e protege a doença de Alzheimer.
O manjericão melhora a digestão e reforço pro sistema imune.
O alecrim melhora a digestão, alivia dor de cabeça e combate o cansaço.
Tenho hábito de tomar chá todos os dias.

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Especiaria escolhida: Cravo e Canela

Eu e a minha família tomamos o chá de cravo e canela, pois além de ser muito gostoso,  ele possui muitos benefícios para a saúde.
Alguns benefícios são:
Ajudar no tratamento de infecções;
Ajudar na digestão;
Aumentar o sistema imunológico;
Tratar dores nas articulações e colaborar com mais vitaminas no corpo.

Além disso, a união do cravo com a canela reserva muitos nutrientes para a nossa saúde.

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Meu chá foi feito com camomila e canela.

A canela tem os benefícios de ação anti-inflamatória, antifúngica, antimicrobiana e termogênica. Contribui também para melhora a digestão e a resistência à insulina, controlando a diabete. É uma aliada na redução do consumo de açúcar, devido ao sabor mais adocicado da especiaria.
E a camomila suas propriedades são: calmantes, indutoras do sono, anti-inflamatórias e antioxidantes, que auxiliam na condução de uma rotina de relaxamento e melhoria da qualidade do sono.

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Chá de canela e seus benefícios:

- O chá de canela diminui o risco de desenvolver diabetes, doenças coronarianas, pois reduz os triglicérides.
-  Melhora a circulação do sangue, pois possui uma substância chamada cumarina, que tem propriedades anticoagulantes.
- Auxilia no emagrecimento.

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O chá de gengibre, cravo e canela, além de muito gostoso, possui propriedades antissépticas, analgésicas, antibacterianas e é um anti-inflamatório natural. Minha vó sempre fazia esse chá, quando alguém ficava gripado ou com dor de garganta.

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A erva doce é uma planta medicinal, com vários benefícios, entre eles, estão: combate a má digestão, alivia dores de cabeça e tem efeito calmante.

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Eu escolhi o chá de canela  a canela e uma especiaria rica em flavonoide, como eugenol,hesperidina  e linaool ,é possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidante.Por isso, entre os benefícios da canela , está a ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares,câncer e diabetes.

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Resolvi fazer chá verde de hortelã e limão,  porque é antioxidante e ajuda a neutralizar os radicais livres.

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chá de casca de laranja com cravo e canela.

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Chá de cravo, canela e cascas de laranja

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Chá de cravo, canela e cascas de laranja

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Escolhi fazer um chá de casca de laranja com cravo e canela. O chá de cravo e canela ajuda na digestão, protege o coração, melhora a circulação do sangue e ajuda no combate a infecções.

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A camomila é uma erva consumida desde a antiguidade por possuir substâncias com funções ansiolíticas, calmantes, indutoras do sono, anti-inflamatórias e antioxidantes.

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Eu escolhi as especiarias: canela,erva baunilha para colocar no meu chá

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Querido(a) estudante, você deverá escolher uma especiaria (Cravo, canela, gengibre, noz moscada…) e preparar um delicioso chá com a sua família. Faça uma gravação ou tire fotos do momento do preparo do chá e dele pronto. Poste no Padlet o vídeo/foto feito e depois descreva alguns benefícios da especiaria utilizada. Faça sua atividade com muito capricho, pois será avaliada.

Tia Tatiana