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제목-학번이름 적어주세요(1101 홍길동)

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제목-학번이름 적어주세요(1101 홍길동)

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"6월 퀴즈 답니다!" 적고,
1.  ~~~
2. ~~~
3. ~~~~~
6월 활동 소감도 간단하게 적어주는 센스!

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6월 퀴즈 답니다!
1. 플랭크
2. 열량 - 265kcal, 탄수화물
3-1. 물 적당히 자주 마시기
-2. 더운 시간대에는 휴식 취하기
-3. 적정 온도 유지하여 시원하게 지내기

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6월퀴즈 답입니다
1.플랭크
2. 열량:144.42Kcal 나트륨
3.물을 자주마신다
햇빛아래 오래있지 않는다
냉방기구를 낮은온도로 오래틀지 않는       다

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6월 퀴즈  답니다
1. 플랭크
2. 120kcal, 당류
3. 물을 자주 적당히 마시기
적정 온도를 유지하기
더운시간대에 휴식 취하기
플랭크가 힘들었지만 하고 나니 뿌듯했다

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6월 퀴즈 답니다!
1. 플랭크
2. 120kcal, 탄수화물
3. 물 자주 마시기
더운시간대에 휴식 취하기
적정온도 유지하여 시원하게 지내기
-평소에 플랭크를 잘 하지 않는데 이번기회에 할 수 있어서 좋았다

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6월 퀴즈 답니다.
1. 플랭크
2. 195kcal 당류
3.
1) 물을 적당히 자주 마신다
2) 더운곳에 오래 머무르지 않는다
3) 차가운곳에 오래 머무르지 않는다

- 점심을 먹고 딱히 운동을 안 했는데 노래가 나오면서 운동하라고 알려주니 같은 시간 꾸준히 운동하게 되는 것 같아 좋다.

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6월 퀴즈 답니다.
1. 플랭크
2. 475kcal, 포화지방
3. 첫째, 물을 자주 적당히 마시기
둘째, 적정 온도를 유지하여 시원하게 지내기
셋째, 더운 시간대에는 휴식을 취하기

-6월에도 건강히 잘 보내 뿌듯하다

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6월달 퀴즈답니다

1. 플랭크
2. 나트륨
3. 첫째, 밖에선 부채와 손선풍기를 사용한다
둘째, 물을 자주 마신다
셋째, 휴식을 취한다

- 유연성이 좋지않아서 이번활동을 하는데 힘들었지만 그래도 이번활동을 함으로써 유연성이 조금 좋아진거 같다!

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1.플랭크
2.175kcal  비타민B
3. 1)차가운 음식을 많이 먹지 않기
2)물 많이 마시기
3)더위 피하기

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1.플랭크
2.175kcal 비타민B
3. 1) 체조를 하고 물놀이 하기
2) 물 많이 섭취하기
3) 차가운거 적당히 먹기

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1. 플랭크
2. 비타민 B
3. 첫째, 물 많이 섭취하기
둘째, 체조하기
셋째, 더위 피하기

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1. 플랭크
2. 포화지방
3. 1)에어컨 빵빵하게 틀지 않기
2)물놀이를 갈때 안전주의 하기
3)더운 날씨에 무리하지 않기

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1 플랭크
2 170kcal
3 . 물 자주 마시기
시원하게 지내기
더운 시간대에 휴식하기

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1. 플랭크
2.
3. 첫째, 물을 자주 적당히 마신다
둘째, 더운 시간대에는 휴식을 취한다
셋째, 적정 온도를 유지하여 시원하게 지낸다

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1.플랭크
2.포화지방
3.-냉방병 조심
-물 많이 마시기
-열사병 주의

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1. 플랭크
2. 167 kcal 나트륨
3. 물 많이 마시기/ 자주 씻기/ 아이스크림 적당히 먹기

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1.플랭크
2.
3.물 많이 마시기, 어지러움증을 느낄때 그늘에서 쉬기, 물놀이 시 깊은물에 들어가지 않도록 하기

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1. 플랭크
2. 안먹음X
3. 1)물 많이먹기 2)에어컨 온도 너무 낮추지말기 3)햇빛에 오래있지 않기

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1.플랭크
2.없음
3. 1)물많이 마시기
2)에어컨 많이 틀지않기
3)햇빛에 너무 오래있지 않기

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1. 플랭크
2. 포화지방, 190kcal

3
물 적당히 마시기
에어컨 적정 온도를 유지해 시원하게 지내기
야외에서  운동 시  휴식을 취한다

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1. 프랭크
2.175kcal,비타민B
3.물 많이 섭취
3.차가운물 마시지×

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1.플랭크
2.171kcal/ 포화지방
3.물 많이 먹기
에어컨 장시간 동안 틀지 않기
햇빛에 오랫동안 노출 되어 있지 않기

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1.플랭크
2.포화지방
3.
1)물을 많이 마신다
2)신선한 과일 먹기
3)에어컨 적정 실내 온도 유지하기

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1.플랭크
2. 160kcal 나트륨
3. 첫째- 난방기구를 낮은 온도로 틀지 않는다
둘째- 시원한 물을 자주 마신다
셋째-햇빛아래에 오래 있지 않기

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1.플랭크
2.20kcal/당류
3.
ㅡ물 많이 마시기
ㅡ자외선차단제 꼭 바르기
ㅡ난방기구 오랫동안 틀어놓지 않기

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1.플랭크
2.
3.물 많이 마시기
충분한 휴식 가지기
간단한 운동 하기

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1. 플랭크
2. 65kcal, 지방
3. 물을 자주, 적당히 마시기
적정 온도를 유지하며 시원하게 지내기
더운 시간대에는 휴식을 취하기
||친구와 함께 운동해볼 수 있어 좋았습니다!

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6월 퀴즈 답니다!
1. 플랭크
2. 135kcal / 칼슘
3. 물 자주마시기
더운시간때에는 휴식취하기
적정온도 유지하기
힘들었다

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1.플랭크
2.135포화지방
3.첫째: 물을 자주 적당히 마신다
둘째:더운 시간대에는휴식을 취한다
셋째:적절한 온도를 유지하여 시원하게 지낸다