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Antonia Gutiérrez: ¿Qué significa “finge hasta serlo”? 

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Antonia Gutiérrez: ¿Qué significa “finge hasta serlo”? 

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A través de la explicación de Amy Cuddy acerca de la importancia del lenguaje corporal, se puede entender el valor de transmitir confianza a través de un comportamiento no verbal. Ella explica lo conveniente que puede llegar a ser el lenguaje corporal en las interacciones con los demás, al igual que los beneficios que pueden ser otorgados al verse como una persona poderosa. La psicóloga, se refiere a las dinámicas de poder, y la manera en la que el lenguaje corporal puede alterar con estas percepciones. De esta manera, Amy Cuddy, demuestra a través de un experimento, que las personas con mayor confianza se ven beneficiadas. Por lo que, al usar la herramienta propuesta por ella de “fingir hasta lograrlo”, se puede transmitir estas dinámicas de poder y sentimientos de confianza hacia los demás, hasta lograr hacer un impacto que afecte nuestra identidad.

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Finge hasta serlo fue un consejo que le otorgaron a Amy Cuddy cuando ella sentía que no pertenecía en la universidad. Lo que parece un simple consejo puede llegar a generar un gran impacto en la auto confianza. No es fingirlo hasta hacerlo, sino fingirlo hasta serlo, una corta frase que complementa con la teoría de que podemos aumentar nuestra confianza adoptando pequeños cambios. Tanto los animales como los humanos tendemos a expandirnos para sentirnos más empoderados por eso al celebrar un logro nos erguimos y elevamos los brazos. La llamada pose de poder se ha visto que genera impactos positivos en la confianza de las personas. Tarda tan solo 2 minutos y tiene un gran resultado, se trata de posar antes de una situación importante que puede llegar a causar agitación ya sea un entrevista de trabajo o un examen a presentar. La razón científica detrás de esta pose es el aumento en testosterona la hormona de la confianza y bajar el cortisol la hormona del estrés. Esta corta práctica puede ayudar a ser más seguro de uno mismo y dejar la mejor impresión de uno a los demás. Carmen M

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Finge hasta serlo fue un consejo que le otorgaron a Amy Cuddy cuando ella sentía que no pertenecía en la universidad. Lo que parece un simple consejo puede llegar a generar un gran impacto en la auto confianza. No es fingirlo hasta hacerlo, sino fingirlo hasta serlo, una corta frase que complementa con la teoría de que podemos aumentar nuestra confianza adoptando pequeños cambios. Tanto los animales como los humanos tendemos a expandirnos para sentirnos más empoderados por eso al celebrar un logro nos erguimos y elevamos los brazos. La llamada pose de poder se ha visto que genera impactos positivos en la confianza de las personas. Tarda tan solo 2 minutos y tiene un gran resultado, se trata de posar antes de una situación importante que puede llegar a causar agitación ya sea un entrevista de trabajo o un examen a presentar. La razón científica detrás de esta pose es el aumento en testosterona la hormona de la confianza y bajar el cortisol la hormona del estrés. Esta corta práctica puede ayudar a ser más seguro de uno mismo y dejar la mejor impresión de uno a los demás. Carmen M

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¿Que significa "finge hasta serlo"? Sofía Arias

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¿Que significa "finge hasta serlo"? Sofía Arias

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Si viene siendo que, el lenguaje corporal es la parte tácita de la comunicación que implica una serie de señales no verbales las cuales permiten interpretar el estado de ánimo de otras personas, entonces es posible que el lenguaje corporal tenga poder sobre la mente de éstas y su identidad? La psicóloga Amy Cuddy logra responder esta pregunta luego de desarrollar un experimento en el que pone a prueba la herramienta "finge hasta serlo" que consistía en fingir una postura que reflejaba a una persona con gran poder, y otros participantes imitar una postura que caracteriza a una persona con poco poder, y ver los efectos que estas tenían en sus hormonas y su confianza. Los resultados indicaron diferencias hormonales en ambos grupos, ya que los participantes que adquirían la postura de alto poder, presentaron niveles de testosterona más altos y niveles de cortisol más bajos luego de realizar la actividad. Por ende, a la conclusión a la que llegó Cuddy con su experimento fue que, si dos minutos imitando una postura conducen a cambios hormonales que logran configurar el cerebro y la mente, el método  "fingir hasta serlo" utilizado en el experimento, comprueba que el lenguaje corporal tiene el poder de moldear nuestra identidad.

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¿Qué significa “finge hasta serlo”?

La estrategia finge hasta serlo, es adoptar ciertos comportamientos relacionados con el lenguaje corporal para lograr sentir más confianza, y   seguridad al momento de entablar conversaciones para tomar decisiones. Amy Cuddy , menciona que el comportamiento no verbal,  “gobierna” lo que la gente piensa y siente sobre cada persona, así como lo que cada persona siente y piensa de sí mismo. También el lenguaje no verbal tiene un impacto físico puesto que al adoptar posiciones de “poder” la testosterona se incrementa y el cortisol disminuye , aumentando  la seguridad y confianza de cada persona. En este orden de ideas “finge hasta serlo”,  es darse cuenta de la importancia del lenguaje físico y así adoptar estas “posiciones de poder” minutos antes de tener conversaciones o momentos importantes, con el fin de ser más exitosos.

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Maria Calle: ¿Qué significa "Finge hasta serlo"?

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Maria Calle: ¿Qué significa "Finge hasta serlo"?

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El ejemplo principal que utiliza Amy Cuddy para ilustrar el impacto del lenguaje corporal sobre la autopercepción son las “posturas de poder”. La psicóloga argumenta que practicar una de estas posturas que, como indica su nombre, transmiten imponencia o poder, puede no solo impactar la percepción que los demás tienen sobre nosotros, pero como nos percibimos a nosotros mismos. Al extrapolar este principio básico que surge a raíz de las “posturas de poder” que sugiere que nuestros no verbales pueden gobernar como pensamos y nos sentimos sobre nosotros mismos, se da lugar al concepto de “fingir hasta serlo”. Contrario a lo que se podría inferir intuitivamente, esta expresión no equivale a ser falaz, pero se refiere a que “fingirlo” con el cuerpo puede llevar a “lograrlo” con la mente, así ilustrando el impacto que tiene el lenguaje corporal sobre la autopercepción.

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La psicóloga Amy Cuddy sabe que nuestros comportamientos no verbales gobiernan lo que los otros sienten y piensan de nosotros. Así como también estos comportamientos gobiernan lo que pensamos y sentimos de nosotros mismos. Es por eso que al pretender tener un alto poder de sí mismo se puede llegar no a obtenerlo sino a serlo, porque la mente cambia nuestros cuerpos al igual que nuestros cuerpos cambian nuestra mente. Pues es la gente poderosa la que contiene altos niveles de testosterona (dominación) y bajos de cortisol (estrés); demostrando que la fisiología influye en su mente confiada y de pensamiento abstracto. Si alguien intenta cambiar su rol así sea por un momento, puede llegar a moldear su mente. Fingir la confianza en sí mismo puede llevar a CONVERTIRSE en alguien poderoso, son las pequeñas acciones las que producen grandes cambios internos y visibles como la presencia ante una audiencia importante de cualquier magnitud; con pasión, confianza, entusiasmo y autenticidad.

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¿Que significa "finge hasta serlo"? Giacomo Tirasso 

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¿Que significa "finge hasta serlo"? Giacomo Tirasso 

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"finge hasta hacerlo es una herramienta propuesta por la psicóloga Amy cuddy, prácticamente se trata de implementar una transformación mental desde el cerebro hasta el cuerpo. Ella por medio de estudios nos muestra la importancia que tiene el lenguaje corporal en los diferentes aspectos de la vida y la relevancia que estos pueden llegar a tener en una simple conversación. pues el lenguaje corporal mas allá de ser señas o expresiones, es la forma en la que los otros individuos nos perciben y sacan conclusiones preliminares sobre nuestra personalidad, entre muchas otras. nos explica que todos tenemos la capacidad de vernos a nosotros mismo como de formas que no imaginamos y que de esta forma podemos llegar a transformarnos en las personas que idealizamos. par esto es necesario salir de nuestra zona de confort y empezar a implementar cambios que al principio pueden parecer forzados, pero que con el buen desarrollo y trabajo con los mismos, se puede llegar a hacer una gran transformación integral de la psique y ser esos individuos que en algún momento "fingimos". "finge hasta serlo" significa, brindar la confianza a nosotros mismos de convertirnos en esos individuos que idealizamos.

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“Finge hasta serlo” es un dicho el cual alude, a la creación de sentimientos u ocasiones de su preferencia en momentos específicos haciendo uso de palabras, acciones o gestos. En el video de Amy Cuddy (psicóloga social) “El lenguaje corporal moldea nuestra identidad”, Cuddy explora los distintos aspectos dentro del lenguaje corporal, y los explica cómo; un indicador de cómo te perciben las personas y de cierta manera uno de los semblantes que denota el desarrollo de tu vida. Luego de ver el video se pueden percatar ciertos aspectos, que dan a entender la frase: “Finge hasta serlo”, como los son las poses de poder y como los cambios de rol configuran la mente. Amy Cuddy nos presenta un experimento en el cual somete a un grupo de personas a hacer o no las poses de poder y luego estos tienen que apostar. Con esto ella nos explica como el lenguaje no verbal gobierna como nos sentimos de nosotros mismos, lo que nos evidencia que fingir ser poderosos te lleva a tener una mayor probabilidad de sentirse de tal forma, ya que el lenguaje corporal puede llevar alterar la formación de nuestro cerebro. Por ende, se puede asumir que fingir sentirse poderoso y confiado por medio del lenguaje corporal puede terminar convirtiéndose en una herramienta que te ayudara a ser de esa manera.

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"finge hasta hacerlo es una herramienta propuesta por la psicóloga Amy cuddy, prácticamente se trata de implementar una transformación mental desde el cerebro hasta el cuerpo. Ella por medio de estudios nos muestra la importancia que tiene el lenguaje corporal en los diferentes aspectos de la vida y la relevancia que estos pueden llegar a tener en una simple conversación. pues el lenguaje corporal mas allá de ser señas o expresiones, es la forma en la que los otros individuos nos perciben y sacan conclusiones preliminares sobre nuestra personalidad, entre muchas otras. nos explica que todos tenemos la capacidad de vernos a nosotros mismo como de formas que no imaginamos y que de esta forma podemos llegar a transformarnos en las personas que idealizamos. par esto es necesario salir de nuestra zona de confort y empezar a implementar cambios que al principio pueden parecer forzados, pero que con el buen desarrollo y trabajo con los mismos, se puede llegar a hacer una gran transformación integral de la psique y ser esos individuos que en algún momento "fingimos". "finge hasta serlo" significa, brindar la confianza a nosotros mismos de convertirnos en esos individuos que idealizamos.

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¿Qué significa ''Finge hasta serlo''?  Daniela Calado. 

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¿Qué significa ''Finge hasta serlo''?  Daniela Calado. 

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Al vivir en sociedad el ser humano de pende de las impresiones que genera sobre sí mismo las cuales se encargan de establecer credibilidad ante pares y posicionar al individuo dentro de una dinámica de poder. Estudios científicos establecen que el lenguaje corporal determina como un individuo es percibido por los demás y como se ve a sí mismo. La psicóloga Amy Cuddy desarrolló un estudio en el cual se pude ver como el lenguaje corporal tiene el poder de transformar la mente, convirtiendo a quienes aplican sus métodos en seres humanos más asertivos, cómodos y confiados. A esto se refiere con el “finge hasta serlo,” pues propone actuar de manera intencional para generar un lenguaje corporal que indique niveles altos de poder. Dice que al hacer esto el individuo se sentirá más empoderado permitiendo un mejor desempeño en su vida profesional, por ejemplo, durante las entrevistas de trabajado. Adicionalmente, puede ayudar a establecerse en un ambiente social exigente. En resumidas cuentas, “finge hasta serlo” significa repetir algo lo suficiente hasta que sea internalizado permitiendo en que te conviertas en lo que quieres ser.

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¿Qué significa ''Finge hasta serlo''? Adda Pacavita

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¿Qué significa ''Finge hasta serlo''? Adda Pacavita

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Finge hasta serlo, Amy Cuddy propone una técnica en la cual, aún cuando no te sientas de una manera en específico como seguro/a o empoderado/a, puedes fingir serlo, tomar esta postura requiere una relación entre la mente y el cuerpo, esto lleva a que a partir de nuestra mente y forma de pensar le transmitamos seguridad y confianza a nuestro cuerpo, de esta manera podremos llegar a la posición que queremos y lograr un objetivo. Pero ese es uno de los puntos centrales, esto no es una acción que se deba utilizar para llegar a un único fin, es una acción que se debe repetir no solo para lograr un objetivo, sino para llegar a convertirse en eso que busca el objetivo, ¿Por qué detenerse cuando se logre la meta propuesta, cuando podemos transformar totalmente nuestra mentalidad hasta llegar al punto donde ya no existe la necesidad de fingir? Esta es la propuesta, llegar no solo a fingir y pretender tener la confianza y empoderamiento, sino a sentirlo verdaderamente.

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¿Qué significa "finge hasta serlo"? Mariana Lucía Balcázar

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¿Qué significa "finge hasta serlo"? Mariana Lucía Balcázar

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La frase “finge hasta serlo” significa, actúa como una persona que confía en si misma y lo serás. Esto lo plantea la psicóloga social Amy Cuddy, la cual realizó experimentos que probaran que el cuerpo puede cambiar la mente, de modo que, si adoptamos un lenguaje corporal el cual proyecte poder y grandeza el nivel de estrés de la persona disminuye y su confianza aumenta. Este método, demuestra que el lenguaje no verbal no solo le comunica a los demás el nivel de seguridad de las personas, sino también se transmite al individuo mismo. Por lo que si una persona tímida adopta el lenguaje corporal de una persona segura por al menos dos minutos, además de transmitírselo a los demás, esa persona se empieza a sentir más poderosa.

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La pregunta "Finge hasta serlo" va enfocada desde el poder de la configuración cerebral en las personas, en el cual cada una de ellas debe de mentalizarse de que es capaz de lograr cualquier cosa, a pesar de no sentir plena certeza de ello. Con el simple hecho de que cada persona empiece a contemplar la posibilidad de poder lograrlo, indirectamente va a ejecutar acciones pequeñas que la acerquen a su objetivo y por consiguiente esa seguridad se va a ver reflejada en su interacción con la sociedad. Un ejemplo clave que brinda Ammy Cuddy es el de la mentalidad de las personas poderosas en un juego del azar, esta expone que antes de cada partida estas personas tienen la certeza de que van a ganar, esa confianza que proyectan en el lenguaje corporal es lo que los lleva a resaltar sobre la multitud y ser ganadores. Finalmente, la historia de vida de Ammy Cuddy, demuestra el poder de la mente y como este controla directamente las acciones de cada persona, es por esto que la confianza en uno mismo es clave para lograr cualquier objetivo.

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“Finge hasta serlo” consiste en la manipulación no de nuestra mente a nuestro cuerpo sino de nuestro cuerpo a nuestra mente. Según Ammy Cuddy te puedes volver eso que no crees que serías si empiezas a fingirlo, puesto que empiezas a transformarte y eso que fingías se convierte en tu realidad. Si pretendes estar feliz y ser poderoso, te volverás feliz y poderoso, en esto consiste la teoría de “finge hasta serlo”, pues creer tanto en algo lo hace un hecho concreto y tangible.

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Contemplando lo que introduce Amy Cuddy acerca del poder y como la exhibición de esta misma afecta tanto nuestros cuerpos como nuestras mentes, la premisa “finge hasta serlo” encuentra su significado en demostrar que cuando el individuo se mentaliza y se empodera, puede lograr el resultado que busca. Lo anterior, se puede evidenciar primeramente en los experimentos hechos por Amy; en el cual diferentes personas utilicen poses de poder y de “debilidad”, para que después sus niveles hormonales relacionados con el poder (testosterona) y el estrés (cortisol) sean medidos; los cuales demostraron que al estar en posiciones de empoderamiento se incrementa la testosterona, pero en posiciones de “vulnerabilidad” se incrementa el cortisol, por lo cual se puede afirmar que al exteriorizar el sentimiento de poder internamente nuestros cuerpos lo interiorizan. En segundo lugar, se puede denotar el cumplimiento de la premisa, con el ejemplo anecdótico que usa Amy, en el cual narra como ella al exteriorizarse que tenía que “fingirlo hasta lograrlo” después de un proceso de asumir esa realidad, al final terminó logrando su objetivo, demostrándole al público que el mentalizarse empoderadamente uno logra hacer lo suficiente para internalizar ese sentimiento y cumplir con un determinado objetivo.

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Finge hasta serlo, es una estrategia, desde el área de la psicología, la cual nos habla  sobre como adaptando ciertas posturas y lenguaje corporal por aproximadamente dos minutos, podremos hacer que el cuerpo controle a la mente; esta estrategia busca generar confianza y poder en cada individuo que se someta a el uso de esta estrategia, aumentando la Testosterona (denominada como la hormona del poder) y disminuyendo los niveles de cortisol (Hormona del estrés), logrando con esto, que las personas puedan  adaptar estos pensamientos y sensación de poder a su cotidianidad, y finalmente obteniendo esa confianza que necesita y deshaciéndose de esos obstáculos que se interponen en el camino, logrando que el "finge hasta serlo" se convierta en "finge hasta lograrlo"

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 - Mateo Del Castillo- ¿Qué significa “finge hasta serlo”?

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 - Mateo Del Castillo- ¿Qué significa “finge hasta serlo”?

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Amy Cuddy psicóloga de la universidad de colorado, plantea el concepto " finge hasta serlo" el cual establece como el ser humano al adoptar una postura de poder o como ella menciona " se expande" es capaz de transformar la forma en la que un individuo se ve reflejado hacia sí mismo y hacia el entorno social en el que se encuentra, así mismo superando barreras mentales que cohíben a una persona poder sentirse a gusto con el medio ambiente que lo rodea. El término "finge hasta serlo" tiene como objetivo ayudar a un individuo a escapar de su zona de confort, otorgándole así mejores habilidades en la toma de decisiones e incrementando la autoestima.

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El método "finge hasta serlo" es un recurso  propuesto por la psicologa social Amy Cuddy, el cual busca generar confianza en individuos a través de su postura corporal . Esta técnica busca probar si es posible invertir la premisa "la mente cambia el cuerpo" y por el contrario indagar acerca del impacto del cuerpo sobre la mente. Con el fin de probar su tésis, Cuddy experimentó con individuos, a quienes mantuvo en poses corporales que demostraran poder durante 2 minutos, y con individuos quienes estuvieran en poses corporales que no demostraran poder  durante el mismo periodo de tiempo. Los resultados pudieron demostrar que a pesar del poco tiempo, las personas que se encontraban realizando poses de poder tuvieron un aumento en sus hormonas de testosterona, las cuales son asociadas al poder y fuerza, y adicionalmente redujeron sus niveles de cortisol, hormona relacionada al estrés. Las personas que no tuvieron poses de poder redujeron su nivel de testosterona. Además, se pudo ver que a nivel personal, los individuos con poses de poder aumentaron su nivel de confianza en un 26% en comparación a los individuos sin esta expresion corporal. lo que refleja que el metodo además de ser efectivo a nivel hormonal, es efectivo a nivel emocional. Esto conlleva a creer que el procedimiento, puede impulsar a las personas que tienen una falta de confianza en si mismos por diferentes motivos como lo pueden ser traumas prejuicios, a demostrar y convencer una posición de poder a sus allegados y a sí mismos mediante un lenguaje no verbal. Este experimentó demuestra de una manera empírica que el cuerpo tiene un efecto en la mente de las personas y por lo tanto se debe trabajar conjuntamente para poder demostrar el potencial que cada persona tiene.

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Este concepto se puede entender cómo la materialización de ideas basadas en la seguridad y autonomía de expresar actos de poder y confianza con el fin de cumplir un objetivo específico, mostrándonos como personas empoderadas mediante nuestro lenguaje corporal y dialogo. Estos dos últimos aspectos de dicha práctica, generan que nos mentalicemos que somos capaces de ser la mejor versión de nosotros, aun así, no lo seamos y sin importar que existan obstáculos como; estigmas sociales, prejuicios o traumas que nos hacen desconfiar del potencial que tenemos, y por lo cual debemos de actuar como si fuéramos superiores a lo que actualmente somos para que al final de un largo camino podamos ser eso que tanto anhelamos y por lo cual actualmente nos frustramos.

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Mi post es el que dice Anonymous.

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Fingir hasta serlo, una herramienta a adoptar con el fin de tener una mentalidad mas positiva y poder lograr los objetivos planeados. Un metodo sencillo pero util que consta de adoptar una postura de "superheroe" con el fin de bajar los niveles de cortisol (la hormona del estres) y aumentar los niveles de testosterona (los de la confianza). A diferencia de la filosofia anterior de "finge hasta serlo" esta simple pero efectiva postura no conlleva al usuario a sentir el sindrome del impostor, el cual es un fenomeno psicologico que convence al que lo padece de que nunca esta a la altura de sus logros. Por lo mismo, podemos concluir que esta version de fingir hasta lograrlo tiene mas beneficios que el que se predicaba en un pasado.

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Significa adoptar o integrar ciertos comportamientos, con los cuales se puede o no, tener algún tipo de experiencia, con el fin de adquirir empoderamiento progresivo sobre los mismos, ergo, las posturas de poder, este método trae consigo cambios, tanto psicológicos como fisicos(al nivel hormonal), la idea del método es evitar lo que su predecesor(finge hasta lograrlo) traía consigo, el cual podía llevar al sujeto a determinada meta, pero, con un síndrome de impostor sobre este logro realizado.

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Es curioso pensar que podemos llegar a sentirnos diferente fingiendo una pose, Amy cuddy habla de una método que tan solo tarda dos minutos, en el cual al adoptar una pose de poder las personas llegan a sentirse mas fuertes, seguras de si mismos y sus decisiones, listos a enfrentar mas situaciones, a comparacion de cuando adoptamos una pose cerrrada o tímida; Amy tambien recalca que no solo se esta  cambiando la pose corporal si no tambien la personalidad que puedes llegar a adaptar en el momento, las hormonas tambien tienen un papel importante pues estudios han demostrado que si estamos finjiendo una pose de poder la hormona cortisol (hormona del estrés) disminuye y la hormona de la testosterona ( hormona de la asertividad) incrementa, asi llegando al punto que no necesitan finjir mas pues ya han llegado a lo que estuvieron fingiendo.

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"Fingirlo hasta serlo", es una estrategia simple para crear confianza y comodidad en la vida personal y laboral. Consiste de hacer unas poses de poder por dos minutos que antes de cualquier situación estresante de evaluación cambian de forma significativa su resultado. Mantener estas poses hace que los niveles de las hormonas de testosterona suban y los de cortisol bajen lo cual logra más hormonas que causan confianza y menos que causen estrés. Con esta actividad corta y simple se puede cambiar considerablemente la mentalidad del individuo y logra que sin importar sus pasadas inseguridades se sienta en la mejor disposición para lograr sus próximas metas.