# data[].attributes.headline
ปัจจัยที่ทำให้ไม่ทำต

# data[].attributes.body
ปัจจัยที่ทำให้ไม่ทำตามแผนคือ ผมไม่อยากออกจากบ้านเลยสั่งลาบหมู คอหมูย่าง ข้าวเหนียวกลับมาที่บ้าน และในตอนเย็นคุณแม่ซื้อกะหรี่พัฟและไก่ทอดมาจึงทำให้ต้องรับประทานแทนผัดผักรวมหมูราดข้าว

# data[].attributes.headline
ปัจจัยที่ทำให้ไม่กิน

# data[].attributes.body
ปัจจัยที่ทำให้ไม่กินตามแผนที่วางไว้ เพราะว่า hooray protein shake รสชานม และ granola อร่อยเกินห้ามใจ ในส่วนของมื้อเที่ยงเนื่องจากลองรับประทานผักเปรี้ยวหวานไป 1 คำ แล้วรู้สึกว่าไม่ถูกปากจึงขอแลกกับเพื่อนเลยได้หมูสับกระเทียมไข่เจียวราดข้าวมาแทนครับและ ในส่วนของ snack เนื่องจากต้องการทานชาเขียวเลยทานแทนลูกอม heartbeat รสมะนาว

# data[].attributes.headline
ปัจจัยที่ทำให้ๆไม่กิ

# data[].attributes.body
ปัจจัยที่ทำให้ๆไม่กินตามแผนเพราะว่า ผมคิดว่าข้าวผัดหมูมีผักหลายชนิดในทางกลับกันข้าวหมูกระเทียมมีผักเพียงชนิดเดียวคือแตงกวา

# data[].attributes.headline
แบบประเมินพฤติกรรมการบริโภคอาหาร หวาน มัน เค็ม

# data[].attributes.subject
แบบประเมินพฤติกรรมการบริโภคอาหาร หวาน มัน เค็ม

# data[].attributes.body
เหตุผลที่เลือกแบบประเมินนี้: เพราะว่าแบบประเมินนี้ครอบคลุมพฤติกรรมการบริโภคทั้งหวาน มันและเค็ม และมีคำถามแต่ละคำถามสามารถทำได้ง่าย

# data[].attributes.headline
หลังทำแบบประเมิน

# data[].attributes.subject
หลังทำแบบประเมิน

# data[].attributes.headline
ผลการประเมินพฤติกรรมการบริโภค หวาน มัน

# data[].attributes.subject
ผลการประเมินพฤติกรรมการบริโภค หวาน มัน

# data[].attributes.headline
ผลการประเมินพฤติกรรมการบริโภคเค็ม

# data[].attributes.subject
ผลการประเมินพฤติกรรมการบริโภคเค็ม

# data[].attributes.headline
ความรู้สึกหลังจากที่รับรู้ผลการประเมิน

# data[].attributes.subject
ความรู้สึกหลังจากที่รับรู้ผลการประเมิน

# data[].attributes.body
รู้สึกว่าต้องลดการบริโภคไขมันและโซเดียมลง และควรเลือกบริโภคให้หลากหลาย ลดอาหารแปรรูปลง ลดการซดน้ำแกงลงด้วย รู้สึกพอใจกับผลของการบริโภคของหวาน

# data[].attributes.body
เมนูที่จัดมานั้นจะคัดจากเมนูที่ผมมีความคุ้นเคยและเป็นเมนูที่สามารถหาจากร้านสะดวกหรือร้านอาหารที่ใกล้เคียงกับตำแหน่งที่ผมอยู่ในตอนนั้น ผมพยายามหลีกเลี่ยงขนมที่ให้แคลอรี่สูงเช่น โรตี เครป เป็นต้น และจากที่เมนูที่ผมจัดมานั้นสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง เนื่องจากเมนูที่มีผักไม่ค่อยเยอะมากนัก จากปกติที่ผมรับประทานผักน้อยมากๆ ซึ่งถือเป็นก้าวแรกสู่การรับประทานผักมากขึ้น

# data[].attributes.headline
ปัจจัยที่ทำให้ๆไม่กิ

# data[].attributes.body
ปัจจัยที่ทำให้ๆไม่กินตามแผนเพราะว่า ผมไม่ชอบกินไข่ต้มเพราะรสชาติมันเค็มและคาวแบบที่ผมไม่ได้ชอบจึงเลือกกิน นม protein shake กับ prebiotic มื้อช้าวซึ่งเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ส่วนในมื้อเที่ยงเป็นเพราะว่าอยู่ในช่วงเวลาที่เร่งรีบ จึงทานแทนส้มตำไก่ย่าง

# data[].attributes.headline
ปัจจัยที่ทำให้ไม่กิน

# data[].attributes.body
ปัจจัยที่ทำให้ไม่กินตามแผนเพราะว่าติดใจ hooray protein shake รสชานม กับ Granola aurora probiotic crunchy cocoa flavour และไม่อยากกินผัดผักในวันนั้นและเลือกกินข้าวไข่ลวกแทน

# data[].attributes.attachment_link.title
ต้มจืดฟักเต้าหู้ไข่หมูสับ

# data[].attributes.headline
ความรู้สึกหลังจากที่ลองวางแผนและรับประทานตาม

# data[].attributes.subject
ความรู้สึกหลังจากที่ลองวางแผนและรับประทานตาม

# data[].attributes.body
รู้สึกว่าตัวเองไม่เด็ดขาดที่จะรับประทานอาหารตามแผนที่วางไว้

# data[].attributes.headline
บาร์บีคิวพาสต้ายากิ

# data[].attributes.subject
บาร์บีคิวพาสต้ายากิ