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Descubre toda la información y los detalles sobre el acceso por PAU en la UAM.

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El sistema educativo se organiza en etapas, ciclos, grados, cursos y niveles de enseñanza de forma que asegure la transición entre los mismos y, en su caso, dentro de cada uno de ellos.

Las enseñanzas que ofrece el sistema educativo son las siguientes:

Educación infantil.

Educación primaria.

Educación secundaria obligatoria.

Bachillerato.

Formación profesional.

Enseñanzas de idiomas.

Enseñanzas artísticas.

Enseñanzas deportivas.

Educación de personas adultas.

Enseñanza universitaria.

La educación primaria, la educación secundaria obligatoria y los ciclos formativos de grado básico constituyen la educación básica.

La educación secundaria se divide en educación secundaria obligatoria y educación secundaria postobligatoria. Constituyen la educación secundaria postobligatoria el bachillerato, la formación profesional de grado medio, las enseñanzas artísticas profesionales tanto de música y de danza como de artes plásticas y diseño de grado medio y las enseñanzas deportivas de grado medio.

La enseñanza universitaria, las enseñanzas artísticas superiores, la formación profesional de grado superior, las enseñanzas profesionales de artes plásticas y diseño de grado superior y las enseñanzas deportivas de grado superior constituyen la educación superior.

Las enseñanzas de idiomas, las enseñanzas artísticas y las deportivas tendrán la consideración de enseñanzas de régimen especial.

Las enseñanzas artísticas tienen como finalidad proporcionar al alumnado una formación artística de calidad y garantizar la cualificación de los futuros profesionales de la música, la danza, el arte dramático, las artes plásticas y el diseño.

Son enseñanzas artísticas las siguientes:

Las enseñanzas elementales de música y de danza.

Las enseñanzas artísticas profesionales. Tienen esta condición las enseñanzas profesionales de música y danza, así como los grados medio y superior de artes plásticas y diseño.

Las enseñanzas artísticas superiores. Tienen esta condición los estudios superiores de música y de danza, las enseñanzas de arte dramático, las enseñanzas de conservación y restauración de bienes culturales, los estudios superiores de diseño y los estudios superiores de artes plásticas, entre los que se incluyen los estudios superiores de cerámica y los estudios superiores del vidrio.

La enseñanza universitaria se regula por sus normas específicas.

Las enseñanzas que ofrece el sistema educativo se adaptarán al alumnado con necesidad específica de apoyo educativo. Dicha adaptación garantizará el acceso, la permanencia y la progresión de este alumnado en el mismo.

Para que el derecho a la educación de quienes no puedan asistir de modo regular a los centros docentes quede garantizado, se desarrollará una oferta adecuada de educación a distancia o, en su caso, de apoyo y atención educativa específica.

Los ciclos de Formación Profesional Básica y los ciclos formativos de grado básico serán de oferta obligatoria y carácter gratuito.

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Esquema de navegación del Sistema Educativo | Orientación Académica y Profesional de la Comunidad de Madrid 2022

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El sistema educativo se organiza en etapas, ciclos, grados, cursos y niveles de enseñanza de forma que asegure la transición entre los mismos y, en su caso, dentro de cada uno de ellos. Las enseñanzas que ofrece el sistema educativo son las siguientes: Educación infantil. Educación primaria. Educación secundaria obligatoria.

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Qué estudiar en FP: ciclos formativos de Grado Superior

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Encuentra qué ciclo formativo de grado superior te gustaría estudiar.

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Cómo elegir un estudio o una profesión que te encan

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Cómo elegir un estudio o una profesión que te encan

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Cómo elegir un estudio o una profesión que te encante (1)

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Descubre toda la información y los detalles sobre los modelos de examen 2022 de la UAM.

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Descubre toda la información y los detalles sobre los Grados de la UAM

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Es un área técnica que analiza la situación, las tendencias y las necesidades formativas del mercado laboral, actualiza permanentemente los indicadores sociolaborales y realiza informes, de ámbito estatal, autonómico, provincial y municipal, para acercar esta información a entidades, agentes sociales, instituciones y ciudadanos.

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¿Qué es el observatorio? | Servicio Público de Empleo Estatal

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Observatorio de las ocupaciones del Servicio Publico de Empleo Estatal. Perfiles de la oferta de empleo y del mercado de trabajo. Tendencias, estudios de movilidad de los trabajadores y prospectivos por sectores.

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Situada en el centro del segundo país más extenso de la Unión Europea, la Comunidad de Madrid alberga en su territorio, en el curso 2022-2023, 6 universidades públicas ( Alcalá, Autónoma, Carlos III, Complutense, Politécnica y Rey Juan Carlos), 12 privadas ( Alfonso X el Sabio, Antonio de Nebrija, Camilo José Cela, CUNEF Universidad, ESIC Universidad, Europea de Madrid, Francisco de Vitoria, Internacional de la Empresa, Internacional Villanueva, San Pablo CEU, UDIMA y una de la Iglesia Católica, Pontificia Comillas), y la sede central de la UNED, lo que supone la mayor concentración de estudiantes de España y una de las mayores de Europa.

El número de alumnos matriculados en la región, en el curso 2022-2023, ha sido de:

204.074 en los centros propios de las universidades públicas

14.106 en los centros adscritos a las universidades públicas

97.897 en las universidades privadas y de la Iglesia Católica

7.701 en la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA)

29.497 en los centros asociados de Madrid y Madrid-Sur de la UNED

En total, están recibiendo enseñanza en estas instituciones 353.275 alumnos.

A esta enorme dimensión de la enseñanza universitaria en Madrid contribuye el importante contingente de alumnos procedentes de otras regiones del Estado y de muy diversos países extranjeros, principalmente hispanoamericanos y europeos.

Las razones de esa afluencia tienen una triple naturaleza:

1. De carácter académico, basadas en la amplia y diversificada oferta de títulos y en el prestigio de nuestras universidades.

2. Entorno socioeconómico, pues la Comunidad de Madrid es una región dotada de un gran dinamismo económico capaz de proporcionar a los jóvenes estudiantes importantes expectativas de empleo y de desarrollo profesional.

3. Madrid reúne muy importantes atractivos, tanto por su nutrida oferta cultural y de ocio, como por su reconocida condición de ciudad abierta, lugar de encuentro y gran espacio para la convivencia.

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Comunidad de Madrid: la mayor concentración de estudiantes de España y de las mayores de Europa

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Dónde estudiar Ponemos a disposición de los estudiantes una aplicación sobre qué estudiar y dónde. Esta aplicación se ha creado para facilitar a los estudiantes que quieren acceder a las universidades [...]

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Técnica de estudio 6. El método pomodoro

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12 Consejos para motivarme en el estudio.

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CONSEJOS

para

motivarme en el estudio

1

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10

11

12

5

6

7

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Me marco pequeños objetivos

Planifico mi sesión de estudio

Me tomo mis descansos

Me concentro en el objetivo

Busco un buen lugar de estudio

Tengo recompensas

Hago primero lo más difícil

Establezco mi rutina

Me tomo el tiempo necesario

¿Cuál es mi estado de ánimo?

No me distraigo

Tengo pensamientos positivos

Centro de Información y Asesoramiento Universitario

Es normal que ante una materia que tiene mucho temario nos agobiemos y disminuya nuestra motivación para estudiar. Es de gran utilidad establecer pequeños objetivos sobre el estudio, como centrarse únicamente en un tema para un periodo determinado de tiempo .

Planifica el temario que quieres estudiar y trata de ponerte un límite adecuado en el que terminarlo:

Haz una lista de tareas y pon un límite a cada una para terminarlas.

Ordena la lista de las tareas de más a menos importantes.

A medida que vayas terminando cada tarea, ve tachándolas de la lista.

.
Para de estudiar cuando observes cualquier signo de fatiga o cansancio. Lo ideal es descansar cada 50-60 minutos. Si tomas un descanso cuando tu nivel de energía es alto, tras 10 minutos volverás al estudio descansado y aún con más energía.

Es aconsejable focalizar la atención en el logro que queremos conseguir (por ejemplo, poder acceder al grado que quiero). Cada pequeño paso que demos, nos acercará más a ese objetivo.

Estudia un poco todos los días, 2 o 3 horas para no saturarte y desmotivarte. Además, esto hará que los conocimientos se asienten mejor.

El estado de ánimo es un factor que condiciona directamente la motivación. Es posible que un día nos levantemos muy motivados para estudiar, preparemos todo lo que necesitamos para empezar y de repente, recibimos una mala noticia. Directamente, nuestro estado de ánimo causará que nos desmotivemos y que nos sea imposible rendir, no te fuerces. Es importante escucharte y conocer cuáles son los momentos adecuados para el estudio, es cierto que es nuestra obligación, pero recuerda que si te encuentras en un bajo estado de ánimo rendir será muy difícil y frente a esta situación, es mejor ser flexible y buscar otro momento para dedicarlo al estudio.

Con las distracciones sólo perderás tiempo de estudio. Apaga el móvil o colócalo fuera de la vista. Deja las distracciones para los momentos de descanso, así harás que sean más gratificantes.

Sabemos que los pensamientos juegan un papel principal en la motivación y por ello, es imprescindible que te ofrezcas a ti mismo pensamientos positivos tales como: "sé que voy a superar este examen; si los demás lo han conseguido, yo también puedo; ya me he enfrentado a esto, confío en mis capacidades,..." estos pensamientos te ayudarán considerablemente a mantener tu motivación para estudiar.

Intenta buscar un lugar fijo en el que poder estudiar y prepara tu mesa. Que sea un lugar tranquilo y con luz. Puedes crear un grupo de estudio con tus amigos y conectaros cuando tengáis alguna duda para ayudaros.

Si has estado toda una tarde estudiando y sientes que has rendido, date a ti mismo una recompensa.

Establece un objetivo (por ejemplo estudiar el tema 8) y su recompensa si lo consigues (ver una película).

Los logros más complicados y que requieren más esfuerzo deben tener recompensas mayores.

Si no te esfuerzas, no te recompenses.

Cuando comenzamos una tarea tenemos más energía, por lo que será mejor si la invertimos en las tareas más difíciles.

El establecimiento de una rutina es imprescindible. Tiene que haber momentos para todo, sobre todo en los estudios que requieren una preparación durante mucho tiempo. Por ello, establece una rutina con un horario marcado de estudio, pero a la vez marca también los espacios de ocio y tiempo libre, los cuales deben ser sagrados, del mismo modo que deben serlo los de estudio.

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CONSEJOS para motivarme en el estudio 1 2 3 4 9 10 11 12 5 6 7 8 Me marco pequeños objetivos Planifico mi sesión de estudio Me tomo mis descansos Me concentro en el objetivo Busco un buen lugar de estudio Tengo recompensas Hago primero lo más difícil Establezco mi rutina Me tomo el tiempo necesario ¿Cuál es mi estado de ánimo?

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6 estrategias útiles para superar cualquier examen.

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6 estrategias útiles para superar cualquier examen.

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Trucos para mejorar tus hábitos de estudio.

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Trucos para mejorar tus hábitos de estudio.

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Asómate a la UAM: Grado en Gestión Aeronáutica

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Asómate a la UAM: Grado en Economía y Finanzas

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Asómate a la UAM: Grado en Administración y Dirección de Empresas (ADE)

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Asómate a la UAM: Grado en Filosofía, Política y Economía

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Asómate a la UAM: Grados de la Facultad de Medicina UAM

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Asómate a la UAM: ¿mejor hacer un Doble Grado o un máster?, ¿y un título propio?

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Asómate a la UAM: tipos de asignaturas en un Grado

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Asómate a la UAM: el acceso desde Formación Profesional (FP)

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Asómate a la UAM: ¿cómo funcionan las listas de espera tras la preinscripción?

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Asómate a la UAM: pasos para acceder a la UAM = preinscripción y matrícula

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Grados facultad formación del profesorado

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Grados facultad formación del profesorado

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Asómate a la UAM: Grados de la Facultad de Formación de Profesorado y Educación

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Asómate a la UAM: Doble Grado en Maestro/a en Educación Infantil y Maestro/a en Educación Primaria

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Ciencias de la actividad física y el deporte.

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Ciencias de la actividad física y el deporte.

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Asómate a la UAM: Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFyD)

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Asómate a la UAM: Grado en Antropología Social y Cultural

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Asómate a la UAM: Grado en Historia del Arte

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Asómate a la UAM: Grado en Estudios de Asia y África: Árabe, Chino y Japonés

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Asómate a la UAM: Grado en Estudios Ingleses

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Historia de la música tecnología musical

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Historia de la música tecnología musical

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Asómate a la UAM: Grado en Historia y Ciencias de la Música y Tecnología Musical

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Asómate a la UAM: Grado en Estudios Internacionales

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Asómate a la UAM: Grado en Lenguas Modernas, Cultura y Comunicación

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Asómate a la UAM: Grado en Traducción e Interpretación

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Asómate a la UAM: Grado en Estudios Hispánicos

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Asómate a la UAM: Grado en Geografía y Ordenación del Territorio

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Grado en ciencias y lenguas de la antiguedad.

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Grado en ciencias y lenguas de la antiguedad.

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Asómate a la UAM: Grado en Ciencias y Lenguas de la Antigüedad

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Asómate a la UAM: Grado en Ciencia, Tecnología y Humanidades

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Asómate a la UAM: Grados de la Facultad de Ciencias

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Grados de la facultad de filosofía y letras

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Grados de la facultad de filosofía y letras

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Asómate a la UAM: Grados de la Facultad de Filosofía y Letras

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Asómate a la UAM: Análisis de Datos en la Empresa / Business Analytics

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Asómate a la UAM: Ciencia e Ingeniería de Datos

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Listen to Experiencias en orientación educativa on Spotify. El objetivo de este podcast es que, a través de experiencias reales de muchas personas, conozcamos cómo funciona un centro educativo, además de dar respuesta a muchas de las preguntas que alumnado, familia y docentes se hacen día a día.

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Hola soy Orientabot, estoy aquí para ofrecerte una selección de los mejores recursos para el desarrollo de tu carrera profesional

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¡Pánico a los exámenes! Cómo superar el miedo | Y Ahora Qué

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A la mayoría de los mortales, tener un examen no nos genera precisamente entusiasmo. Pero si te provoca insomnio, mareos, temblores o náuseas, ¡cuidado! Tienes estrés.

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Estudios de Régimen Especial de la Comunidad de Madrid

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Toda la oferta universitaria y enseñanzas artísticas de la Comunidad de Madrid

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Aprende idiomas en las Escuelas Oficiales de Idiomas de la Comunidad de Madrid.

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Nuestra Comunidad ofrece en la actualidad en su red de centros públicos y privados autorizados la casi totalidad de los títulos que comprenden las denominadas enseñanzas artísticas superiores y en sus diferentes niveles educativos: título superior y máster, lo que en un futuro muy cercano nos proporcionará la oportunidad de ofrecer a nuestros titulados, enseñanzas de doctorado, fruto de la colaboración ya existente entre nuestros centros superiores y las universidades madrileñas.
Los planes de estudio de las diferentes disciplinas han sido el resultado de la reflexión de los actores protagonistas de este proceso, como consecuencia de ello, tienen un enfoque académico, artístico y profesional muy dirigido a fomentar la creatividad, la proyección investigadora y la inserción profesional de nuestros egresados.
Es interesante destacar que al objeto de dotar a los centros de una mayor autonomía académica, la Comunidad de Madrid ha establecido la posibilidad de que éstos creen los denominados proyectos propios, que respetando la formación básica y obligatoria establecida por los reales decretos, realicen una oferta académica singular y diferenciadora.

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Oferta educativa de Enseñanzas Artísticas Superiores

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Información sobre títulos de enseñanzas artísticas superiores ofertados en la Comunidad de Madrid

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Qué estudiar en FP: ciclos formativos de Grado Superior

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Encuentra qué ciclo formativo de grado superior te gustaría estudiar.

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Oferta de grados oficiales en las universidades

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Las universidades de la Comunidad de Madrid imparten más de 400 grados oficiales; descubre el tuyo.

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Cómo reducir los nervios y ansiedad antes de los exámenes

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La Ansiedad

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Señales que nos dicen cuando tenemos "ansiedad"

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Vivimos pensando en lo que nos puede pasar: y si...

Necesitamos tener todo bajo control

Sentimos Miedo real

Hacemos asociaciones de ideas catastróficas

Estamos siempre en alerta

Somatizamos y tenemos dolores físicos: cabeza, estómago, espalda, garganta...

Generalizamos situaciones

Dormimos poco y mal

Nos cuesta concentrarnos

Nos cuesta centrarnos en el aquí y ahora

Estamos "a la defensiva"

Qué nos influye

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Nuestras expectativas

Las expectativas de nuestras familias

Hábito y rutina de estudio.Dejarlo todo para última hora

Por qué tenemos "ansiedad"

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

La ansiedad es una emoción adaptativa que permitió a nuestros antepasados, hacer frente a las diferentes amenazas y a los peligros que les iban surgiendo para conseguir sobrevivir.

Te ayuda a que tu cuerpo y tu mente se preparen para la acción.

¿Por qué tenemos "ansiedad" cuando se acercan los exámenes?

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Nos metemos atracones finales que nos generan sensación de incompetencia.

Conocer la fecha del exámen nos genera una sensación de "se acabó lo bueno"

Cuando se acerca el momento, pensamos en lo que nos falta por estudiar, no en lo que hemos aprendido.

Nos hacemos "trampas mentales": los demás estudian más que yo; se me dan mal las matemáticas; seguro que voy a suspender...

Tenemos "ansiedad" porque...

Tenemos dudas sobre el contenido no resueltas

Aunque invertimos muchas horas, no estudiamos bien

¿Qué debemos cambiar para que cambien también nuestros resultados?

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Duerme bien. Sino hay descanso suficiente es imposible tener buenos resultados.

Haz ejercicio físico.

Resuelve todas las dudas de la materia que tengas con tu profesor.

Si quieres resultados diferentes, haz las cosas diferentes

Ten una dieta equilibrada y saludable. Cuidado con los atracones emocionales.

Lleva al día tu agenda

Autoevalúate: ¿cómo estoy hoy de ansidad?, ¿cómo me siento?

Evita el café, las bebidas energizantes y el alcohol.

practica la relajación

Estudia todos los días y no te pegues atracones de última hora: corres el riesgo de bloquearte y quedarte en blanco.

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Sigue una rutina de dos o tres pasos que tu cerebro asocie con que se va a poner en situación de estudio.

Si quieres resultados diferentes, haz las cosas diferentes

Revisa tus técnicas de estudio. Pregunta a tu orientadora si tienes dudas.

Aprende técnicas de relajación. Te ayudarán a lidiar con tu ansiedad.

Pregunta al profesor cómo va a ser el exámen y qué se va a evaluar. Coméntale que te angustias fácilmente ante la situación.

Cuida tus hábitos

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Cosas que no hacer antes de un examen

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Cómo evitar errores en los exámenes

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Y si tienes un examen de matemáticas...

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Cómo memorizar rápido para un examen de matemáticas o de física y química

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Cómo estudiar rápido y bien para un examen

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

En resumen...

RECUERDA:

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

"El miedo es una emoción y como todas las emociones, tiene picos: sube y baja. Siempre pasa."

Olga Rubio, psicóloga

REDUCIMOS LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Vamos a aprovechar la sesión de tutoría de hoy para aprender a relajarnos. Saber reducir nuestra ansiedad es muy importante para encontrarnos bien en nuestro día a día.Más si cabe cuando somos estudiantes y necesitamos superar con éxito nuestros exámenes.

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

El método de relajación de Jacobson nos ayuda a diferencia cuando nuestro cuerpo se encuentra tenso y cuando está relajado. Aprender a relajarnos es importante para nuestra salud mental.Nos ayuda a dormir bien, a tomar decisiones, a enfrentarnos a situaciones complicadas, a manejar el estrés; en definitiva, a afrontar nuestro día a día de manera más eficaz.

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Cierra los ojos y déjate llevar por las instrucciones que te dan en el podcast.

Relajación progresiva de JacobsonPatricia Ramirez

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Dominar esta técnica conlleva la práctica. Cuanto más realices el ejercicio, más fácil te resultará utilizarlo cuando lo necesites. Solo tienes que poner en Google relajación progresiva y podrás acceder a vídeos, podcast, artículos... que te ayudarán las primeras veces.

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

"No siempre puedes controlar lo que sucede fuera. Pero siempre puedes controlar lo que sucede dentro".

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Pide ayuda si lo necesitas

Wayne Dyer

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La Ansiedad Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava Señales que nos dicen cuando tenemos "ansiedad" Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava Vivimos pensando en lo que nos puede pasar: y si... Necesitamos tener todo bajo control Sentimos Miedo real Hacemos asociaciones de ideas catastróficas Estamos siempre en alerta Somatizamos y tenemos dolores físicos: cabeza, estómago, espalda, garganta...

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Hospital Privado Universitario de Córdoba

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Reunimos a especialistas de UNICEF y a expertos internacionales en acoso cibernético y protección de la infancia, y colaboramos con Facebook, Instagram, Sanpchat, Tik Tok y Twitter para responder algunas de las preguntasmás frecuentes sobre el el acoso en línea y ofrecer consejos sobre la manera de hacerle frente.

¿Qué es ciberacoso?

Ciberacoso es acoso o intimidación por medio de las tecnologías digitales. Puede ocurrir en las redes sociales, las plataformas de mensajería, las plataformas de juegos y los teléfonos móviles. Es un comportamiento que se repite y que busca atemorizar, enfadar o humillar a otras personas. Por ejemplo:

Difundir mentiras o publicar fotografías o videos vergonzosos de alguien en las redes sociales.

Enviar mensajes, imágenes o videos hirientes, abusivos o amenazantes a través de plataformas de mensajería

Hacerse pasar por otra persona y enviar mensajes agresivos en nombre de dicha persona o a través de cuentas falsas.

El acoso cara a cara y el ciberacoso ocurren juntos a menudo. Pero el ciberacoso deja una huella digital; es decir, un registro que puede servir de prueba para ayudar a detener el abuso.

Si te preocupa tu seguridad o algo que te sucedió en línea, puedes recibir ayuda llamando a la línea de asistencia nacional. Si tu país no tiene una línea de ayuda, habla sin demora con un adulto en el que confíes o busca apoyo profesional de cuidadores capacitados y experimentados.

1. ¿Me están acosando en línea? ¿Cuál es la diferencia entre una broma y el acoso?

Todos los amigos se hacen bromas entre ellos, pero hay ocasiones en que es difícil saber si alguien solamente se está divirtiendo o si está tratando de herirte, sobre todo en línea. A veces te dirán, riéndose, que "era solo una broma" o que "no te lo tomes tan en serio".

Pero si te sientes herido o piensas que alguien se está riendo de ti y no contigo, entonces la broma ha ido demasiado lejos. Si continúa después de que le hayas pedido a esa persona que no lo haga más y sigues sintiéndote molesto, podría tratarse de acoso.

Y cuando el acoso ocurre en línea, hay mucha gente que presta atención, incluso personas desconocidas. Dondequiera que esto ocurra, si te sientes incómodo(a), no tienes por qué soportarlo.

Llámalo como quieras: si te sientes mal y el problema continúa, entonces vale la pena buscar ayuda. Detener el ciberacoso no se trata solamente de denunciar a los hostigadores; también se trata de reconocer que todos merecemos respeto, en línea y en la vida real.

2. ¿Qué consecuencias tiene el ciberacoso?

Cuando el acoso ocurre en línea, la víctima siente como si la estuvieran atacando en todas partes, hasta en su propia casa. Puede parecerle que no hay escapatoria posible. Las consecuencias pueden durar largo tiempo y afectar a la víctima de muchas maneras:

Mentalmente. Se siente preocupada, avergonzada, estúpida y hasta asustada o enfadada.

Emocionalmente. Se siente avergonzada y pierde interés en lo que le gusta.

Físicamente. Se siente cansada (pierde el sueño) o sufre dolores de estómago y de cabeza.

Sentirse objeto de burla o de acoso puede impedir que la víctima hable con franqueza o trate de resolver el problema. En casos extremos, el ciberacoso puede llevar a quitarse la vida.

El ciberacoso puede afectarnos de muchas formas. Sin embargo, es posible superarlo y recuperar la confianza en nosotros mismos y la salud.

3. ¿Cómo puede el ciberacoso afectar a mi salud mental?

UNICEF:

Cuando sufres ciberacoso puedes sentirte avergonzado, nervioso, ansioso y tener dudas sobre lo que la gente dice o piensa de ti. Esto puede llevarte a aislarte de tus amigos y familiares, a tener pensamientos negativos y a sentirte culpable por las cosas que has hecho o dejado de hacer, y a creer que te están juzgando negativamente. También es habitual sentirse solo y abrumado, y sufrir dolores de cabeza, náuseas o dolores de estómago frecuentes.

Puedes perder la motivación para llevar a cabo las cosas que normalmente te gustan y sentirte aislado de las personas que quieres y en las que confías, lo que podría perpetuar los sentimientos y pensamientos negativos que afectan negativamente a tu salud mental y a tu bienestar.

Faltar a la escuela es otro efecto frecuente del ciberacoso que puede afectar a la salud mental de los jóvenes, y llevarlos a utilizar sustancias como el alcohol y las drogas o a desarrollar comportamientos violentos para hacer frente a su dolor psicológico y físico. Hablar con un amigo, un familiar o un consejero escolar de confianza puede ser un primer paso para obtener ayuda.

Los efectos del ciberacoso sobre la salud mental pueden ser diferentes según el medio que se utilice. Por ejemplo, el acoso a través de mensajes de texto o de imágenes o vídeos en las plataformas de las redes sociales ha demostrado ser muy perjudicial para los adolescentes.

Snapchat:

El ciberacoso abre las puertas a la intimidación las 24 horas del día y puede llegar a causar mucho daño. Por ello, desde el portal " Here For You " de nuestra aplicación, queremos ofrecer apoyo a la salud mental y al bienestar. En este portal de Snapchat ofrecemos recursos sobre salud mental, duelo, acoso, intimidación, ansiedad, trastornos de la alimentación, depresión, estrés o pensamientos suicidas. La herramienta ha sido desarrollada en colaboración con destacadas organizaciones internacionales del ámbito de la salud mental y la defensa de los derechos para ayudar a los usuarios de Snapchat a lidiar con algunos problemas bien reales.

En Snapchat, no hay nada más importante que la seguridad y el bienestar de nuestra comunidad. Ponte en contacto con nosotros y cuéntanos cómo podemos ayudarte.

TikTok:

El ciberacoso puede tener un impacto negativo en la salud mental de las personas. Por eso es tan importante que te dirijas a alguien de confianza -ya sea tu madre o tu padre, un profesor, un amigo o un cuidador- y le cuentes lo que te está ocurriendo para que pueda ayudarte. Nuestra guía de Prevención del acoso incluye una lista de recursos que pueden servirte para encontrar apoyo.

El bienestar de nuestra comunidad es muy importante para nosotros y, en este sentido, somos conscientes de que el ciberacoso puede tener un impacto muy negativo en la salud mental de las personas. Además de adoptar medidas contundentes frente a los contenidos o comportamientos que pretenden avergonzar, acosar o intimidar a los miembros de nuestra comunidad, nos hemos asociado con una serie de expertos para elaborar una Guía de bienestar con el fin de ofrecer a los usuarios y usuarias más información sobre cómo mejorar su bienestar, y hacer de TikTok un espacio seguro e inclusivo para la comunidad.
> Volver al inicio

4. ¿Con quién debo hablar si alguien me está acosando en línea? ¿Por qué es importante denunciarlo?

UNICEF:

Si piensas que te están acosando, lo primero que debes hacer es buscar ayuda de alguien en quien confíes, por ejemplo tu padre o tu madre, un familiar cercano u otro adulto de confianza.

En la escuela puedes hablar con un consejero, el entrenador deportivo o tu maestro(a) favorito(a), ya sea online o en persona.

Y si no te sientes cómodo(a) hablando con alguien que conoces, comunícate con una línea telefónica de ayuda en tu país para que puedas hablar con un consejero profesional.

Si el acoso ocurre en una plataforma social, piensa en la posibilidad de bloquear al acosador e informar sobre su comportamiento en la propia plataforma. Las empresas de redes sociales tienen la obligación de velar por la seguridad de sus usuarios.

Es conveniente reunir pruebas -mensajes de texto y capturas de pantalla de las publicaciones en las redes sociales- para mostrar lo que está ocurriendo.

Para que el acoso se detenga, no solo hay que detectarlo. Es fundamental denunciarlo. También puede ser importante mostrar al acosador que su comportamiento es inaceptable.

Si te encuentras en peligro inminente, debes comunicarte con la Policía o con los servicios de emergencia en tu país.

Para que el acoso se detenga, no solo hay que detectarlo, es fundamental denunciarlo.

Facebook/Instagram:

En Facebook o Instagram no hay lugar para ningún tipo de acoso o intimidación. Crear una cuenta, publicar fotos o hacer comentarios con la intención de acosar o intimidar a otras personas son conductas contrarias a nuestras políticas.

Si estás siendo víctima de acoso en Internet, te animamos a que se lo cuentes a tus progenitores, a un profesor o a alguna otra persona en quien confíes. Tienes derecho a recibir ayuda y protección.

En Facebook y en Instagram también facilitamos que se denuncien directamente los casos de acoso. Puedes enviar a nuestro equipo tu denuncia a través de una publicación, un comentario, una historia o un mensaje directo. Tu denuncia es anónima; es decir, el usuario de la cuenta denunciada no sabrá quién lo ha denunciado. Tenemos un equipo que trabaja en todo el mundo, las 24 horas del día y los 7 días de la semana, analizando denuncias de contenidos en más de 70 idiomas para eliminar todo aquello que vulnere nuestras reglas de uso.

El centro para familias de Meta proporciona recursos, ideas y asesoramiento experto para ayudar a los padres y madres, tutores o adultos de confianza a proteger la experiencia en línea de sus hijos adolescentes gracias a nuestras tecnologías. En Facebook disponemos de recursos que pueden ayudarte a hacer frente a casos de acoso o ser útiles para saber qué hacer cuando alguien está sufriendo acoso. En la web de Instagram tienes más información sobre nuestras herramientas de seguridad y contra el acoso.

Snapchat:

El acoso es algo que nadie debería sufrir, ni en persona ni en línea. Si estás siendo víctima de acoso en Internet, nuestro principal consejo es que se lo cuentes a alguien: un amigo o amiga, tus progenitores, tu cuidador o cuidadora o un adulto en quien confíes; en definitiva, alguien con quien te sientas seguro y que sabrá escucharte.

Las pautas para la comunidad de Snapchat prohíben de forma clara y explícita cualquier tipo de acoso, intimidación u hostigamiento. Rechazamos estos comportamientos en nuestra plataforma, dado que no se ajustan a los principios por los que Snapchat fue creada y diseñada (accede a más información aquí).

Si nos avisas de que estás sufriendo alguno de estos comportamientos o eres testigo de que alguien está infringiendo las normas, podemos actuar para protegerte a ti y a los demás miembros de la comunidad. Además de denunciar contenidos o comportamientos ilícitos a Snapchat, cuéntaselo a tus amistades, progenitores, cuidadores o a un adulto de confianza. ¡Nuestro objetivo es que todo el mundo se sienta seguro y se divierta!

Tik Tok:

Todo el mundo tiene derecho a sentirse seguro y a ser tratado con respeto y dignidad. La intimidación y el acoso son incompatibles con el espacio inclusivo que tratamos de fomentar en TikTok.

Si alguna vez sientes que alguien te está acosando o que está actuando de forma inapropiada, acude a una persona de tu confianza -por ejemplo, tu madre o tu padre, un profesor o un cuidador- para que te apoye.

Además de la tecnología, utilizamos a miles de profesionales de la seguridad para ayudar a mantener el acoso fuera de TikTok. También animamos a los miembros de nuestra comunidad a que utilicen las sencillas herramientas de denuncia de la aplicación para informar sobre si ellos o alguien que conocen ha sufrido acoso. Puedes denunciar vídeos, comentarios, cuentas y mensajes directos para que podamos tomar las medidas oportunas y ayudar a mantener tu seguridad. Las denuncias son siempre confidenciales.

En nuestra guía de Prevención del acoso para adolescentes, cuidadores y educadores puedes encontrar más información sobre cómo identificar y prevenir el acoso, y ofrecer apoyo a quien lo necesite.

Twitter:

Sufrir intimidación en línea no es fácil de manejar. Si te están acosando en Internet, lo más importante es asegurarte de que estás a salvo. Es esencial tener a alguien con quien hablar sobre lo que estás viviendo. Puede ser un(a) maestro(a), otro adulto de confianza o tu padre o tu madre. Habla con ellos y con tus amigos sobre lo que se debe hacer en caso de que tú o alguien más esté siendo víctima de ciberacoso.

Alentamos a la gente a que nos informe sobre las cuentas que podrían estar contraviniendo nuestras normas. Puedes hacerlo a través de nuestro Centro de Ayuda o a través del mecanismo de denuncia in-Tweet, haciendo clic en la opción "Denunciar un tuit".
Última actualización: enero de 2022.

5. Estoy siendo víctima de ciberacoso, pero tengo miedo de contarles a mis padres. ¿Cómo debería hacerlo?

UNICEF:

Si te están acosando en línea, hablar con un adulto de confianza -alguien con quien te sientas seguro(a) al hablar de este tema- es una de las primeras cosas que debes hacer y también una de las más importantes.

Hablar con los padres es difícil para algunos jóvenes. Pero hay maneras de facilitar la conversación, como por ejemplo eligiendo un momento en que sepas que te van a prestar toda su atención y explicándoles lo grave que es para ti ese problema. Recuerda que es posible que ellos no estén familiarizados con la tecnología, por lo que tendrás que ayudarles a comprender lo que está sucediendo.

Es posible que no te puedan ofrecer soluciones de inmediato, pero con seguridad querrán ayudarte y juntos podrán encontrar una solución. ¡Dos cerebros siempre funcionan mejor que uno! Si sigues dudando de lo que conviene hacer, podrías hablar con otras personas de confianza. ¡Hay más gente de lo que crees que se preocupa por ti y que está dispuesta a ayudarte!

6. ¿Cómo puedo ayudar a un amigo a denunciar un caso de ciberacoso, especialmente si no quiere hacerlo?

UNICEF:

Cualquiera puede convertirse en víctima de ciberacoso. Si ves que esto le está ocurriendo a alguien que conoces, procura ofrecerle apoyo.

Es importante que escuches a tu amigo(a). ¿Por qué no quiere denunciar que está sufriendo ciberacoso? ¿Cómo se siente? Cuéntale que no tiene que hacer una denuncia formal, pero que es muy importante que hable con alguien que pueda ayudarle.

Recuerda que posiblemente tu amigo(a) se siente indefenso(a). Trátalo(a) amablemente y ayúdale a pensar en lo que podría decir y a quién. Ofrécete a acompañarlo(a) si decide denunciar lo que le está ocurriendo. Pero lo más importante es recordarle que estás ahí para él o ella, y que quieres ayudarle.

Si tu amigo(a) aún no desea denunciar el incidente, entonces apóyalo(a) tratando de encontrar a un adulto de confianza que pueda ayudarle a afrontar la situación. Recuerda que hay situaciones en las que el ciberacoso puede tener consecuencias mortales.

No hacer nada puede llevar a la persona a pensar que todos están contra ella o que a nadie le importa. Tus palabras pueden marcar la diferencia.

Cualquiera puede convertirse en víctima de ciberacoso.

Facebook/Instagram:

Sabemos que es difícil denunciar un caso de acoso, pero todo el mundo merece sentirse protegido en línea. Si tienes un amigo que está sufriendo ciberacoso, anímale a que se lo cuente a sus progenitores, a sus profesores o a un adulto en quien confíe.

Denunciar contenidos o cuentas de Facebook o Instagram es anónimo y puede servirnos para mejorar la seguridad de nuestras plataformas. Por su naturaleza, el acoso y la intimidación son temas muy personales, así que en muchos casos es necesario que alguien nos informe de estos comportamientos para poder detectarlos y eliminarlos. Puedes denunciar algo que te haya sucedido a ti, pero es igual de fácil hacerlo si le ocurre a alguna de tus amistades. En el servicio de ayuda de Instagram y en el servicio de ayuda de Facebook puedes encontrar más información sobre cómo denunciar un incidente.

Snapchat:

Puede que, por diversos motivos, tú o tus amigos sean reacios a hacer una denuncia ante una plataforma tecnológica, pero es importante que sepas que las denuncias en Snapchat son confidenciales y sencillas de hacer. Y recuerda: puedes denunciar tanto snaps (fotos y vídeos) como chats (mensajes) o cuentas en relación con algo que te haya ocurrido a ti o a otra persona.

En los espacios más públicos de Snapchat, como Discover o Spotlight, basta con presionar y mantener pulsado el contenido que se quiere denunciar. A continuación aparecerá una tarjeta roja con el mensaje "Denunciar contenido" (una de las diversas opciones posibles). Haz clic en el enlace y se abrirá el menú de denuncias. El acoso y la intimidación ocupan las primeras categorías de la lista de denuncias. Simplemente, sigue las instrucciones y proporciona toda la información que puedas sobre el incidente. ¡Gracias por poner de tu parte y ayudarnos a proteger a la comunidad de Snapchat!

Tik Tok:

Si crees que otro miembro de la comunidad de TikTok está siendo intimidado o acosado, hay diversas formas de prestarle apoyo. Por ejemplo, puedes hacer una denuncia confidencial en TikTok para que tomemos las medidas adecuadas y ayudemos a mantener a tu amigo a salvo.

Si conoces a la persona, considera la posibilidad de comunicarte con ella y anímala a leer nuestra guía de prevención del acoso para obtener más información sobre cómo decidir cuándo un comportamiento presenta características de acoso y tomar medidas al respecto.

Twitter:

Si tus amigos sufren ciberacoso, aconséjales que hablen con sus padres, con un profesor o con un adulto en el que confíen.

Si un amigo tuyo no quiere denunciar su experiencia, puedes presentar una denuncia como testigo en su nombre. Esto puede incluir la publicación de información privada, desnudez no consensuada o suplantación de identidad.
Última actualización: enero de 2022.

7. ¿Cómo se puede impedir el ciberacoso sin dejar de acceder a Internet?

Estar en línea tiene muchos beneficios. Pero como sucede con otras cosas en la vida, también presenta riesgos contra los cuales debes protegerte.

Si estás sufriendo a causa del ciberacoso, podrías eliminar algunas aplicaciones o permanecer fuera de línea mientras te das un tiempo para recuperarte. Sin embargo, salir de Internet no es una solución a largo plazo. Si no hiciste nada malo, ¿por qué deberías quedar en desventaja? Esto podría incluso dar a los hostigadores una señal equivocada, alentándolos a seguir comportándose de manera inaceptable.

Todos deseamos que deje de haber ciberacoso y esta es una de las razones por las que es tan importante denunciarlo. Para lograr que Internet sea como queremos no podemos limitarnos a denunciar el acoso. Debemos ser cuidadosos y no compartir o decir cosas que puedan herir a otras personas. Tenemos que ser amables unos con otros en línea y en la vida real. Todos, sin excepción.

Debemos ser cuidadosos y no compartir o decir cosas que puedan herir a otras personas.

Facebook/Instagram:

En Facebook e Instagram trabajamos de forma permanente para desarrollar nuevas tecnologías que fomenten las interacciones positivas, actuar contra los contenidos nocivos y lanzar nuevas herramientas que permitan a los usuarios tener un mayor control de sus experiencias en línea. Estos son algunos ejemplos en el caso de Instagram:

Cuando alguien escriba un pie de foto o un comentario que nuestra inteligencia artificial detecte como potencialmente ofensivo o intimidatorio recibirá un aviso en el que se le invitará a pararse a reconsiderar si quiere revisar el texto antes de publicarlo.

Los comentarios que incluyan palabras, frases o emojis ofensivos serán ocultados o filtrados automáticamente gracias a la función "Ocultar comentarios", que está activada por defecto para todos los usuarios. Si quieres una experiencia aún más personalizada, puedes crear tu propia lista de emojis, palabras o frases que no quieres ver: los comentarios que contengan esos términos no aparecerán en tus publicaciones y los mensajes se enviarán a una bandeja de entrada filtrada. Todos estos filtros se encuentran en tu configuración de "Palabras filtradas".

Siempre puedes bloquear o silenciar la cuenta de alguien que te esté acosando sin que esa persona reciba una notificación. Si te incomoda tomar estas decisiones, la función "Restringir" es una forma más discreta de proteger tu cuenta de interacciones no deseadas. Una vez activada la función "Restringir", los comentarios que haga una persona a la que restringiste en tus publicaciones solo estarán visibles para esa persona. Podrás elegir entre ver el comentario pulsando en "Ver comentario", aprobar el comentario para que lo vea todo el mundo, eliminarlo o ignorarlo. No recibirás notificaciones de comentarios de cuentas restringidas.

Tik Tok:

Nuestra prioridad es fomentar un espacio seguro y acogedor en el que las personas se sientan libres de expresarse con autenticidad. Nuestras Normas de la Comunidad dejan claro que no toleramos que se avergüence, intimide o acose a los miembros de nuestra comunidad.

Utilizamos una combinación de tecnología y equipos de moderadores para ayudarnos a identificar y eliminar de nuestra plataforma contenidos o comportamientos abusivos.

También proporcionamos a nuestra comunidad una amplia gama de herramientas para ayudarles a gestionar mejor su experiencia, ya sea controlando exactamente quién puede ver su contenido e interactuar con él, o utilizando herramientas de filtrado para mantener el control de los comentarios. Puedes conocerlas en nuestro Centro de Seguridad.

Twitter:

Como cientos de millones de personas intercambian ideas en Twitter cada día, es natural que no todos estemos de acuerdo todo el tiempo. Este es uno de los beneficios de una conversación pública, ya que todos podemos aprender de los desacuerdos y discusiones si se llevan a cabo de manera respetuosa.

Pero puede suceder que después de escuchar a una persona durante un rato, no quieras volver a escucharla. El derecho que esa persona tiene a expresarse no significa que tú tengas la obligación de escucharla. Si ves o recibes una respuesta que no te gusta, deja de seguir esa cuenta y termina cualquier comunicación con ella. Si el comportamiento continúa, te recomendamos bloquear la cuenta. Si sigues recibiendo en Twitter respuestas no deseadas, dirigidas a ti de manera continua, considera la posibilidad de denunciar este comportamiento a Twitter aquí.
Última actualización: enero de 2022.

8. ¿Cómo puedo evitar que mis datos personales se utilicen para manipularme o humillarme en las redes sociales?

UNICEF:

Piensa dos veces antes de publicar o compartir algo en plataformas digitales porque puede permanecer en línea para siempre y ser utilizado más adelante para hacerte daño. No des detalles personales como tu dirección, tu número telefónico o el nombre de tu escuela.

Aprende sobre los ajustes de privacidad de tus aplicaciones favoritas para las redes sociales. Algunas de las acciones que puedes realizar son las siguientes:

Puedes decidir quién puede ver tu perfil, enviarte mensajes directos o comentar tus publicaciones ajustando la configuración de privacidad de tu cuenta.

Puedes informar sobre comentarios, mensajes, fotografías y videos hirientes y pedir que los eliminen.

Además de "dejar de ser amigo(a)", puedes bloquear completamente a alguien para que no pueda volver a ver tu perfil ni contactarte.

También puedes elegir que los comentarios de ciertas personas solo las puedan ver ellas mismas, pero sin bloquearlas por completo.

Puedes borrar publicaciones en tu perfil o esconderlas de determinadas personas.

La mayoría de tus redes sociales favoritas no avisan a quienes tú bloqueas, restringes o denuncias.

9. ¿Existe algún castigo para el ciberacoso?

UNICEF:

La mayoría de las escuelas consideran el acoso como un problema grave y toman medidas para combatirlo. Si hay estudiantes que te están acosando o intimidando, informa a tu escuela.

Las víctimas de cualquier forma de violencia, entre ellas la intimidación y el ciberacoso, tienen derecho a que se haga justicia y a que los culpables respondan por sus actos.

Las leyes contra el acoso, sobre todo el ciberacoso, son relativamente nuevas y todavía no existen en todas partes. Por este motivo, muchos países se basan en leyes relacionadas con el acoso, como las que se refieren al hostigamiento, para castigar a los culpables.

En los países que tienen leyes específicas sobre el ciberacoso, el comportamiento en línea que intencionalmente causa trastornos emocionales graves se considera una actividad delictiva. En algunos de esos países, las víctimas de ciberacoso pueden buscar protección, prohibir las comunicaciones de una persona en particular y restringir, temporal o permanentemente, el uso de los dispositivos electrónicos que esa persona utiliza para el ciberacoso.

Sin embargo, es importante recordar que el castigo no siempre es la manera más efectiva de cambiar el comportamiento de los hostigadores. A veces será mejor centrarse en reparar el daño y arreglar la relación.

Facebook/Instagram:

En Facebook tenemos una serie de normas comunitarias y también en Instagram disponemos de directrices comunitarias. Actuamos cuando tenemos conocimiento de la existencia de contenidos que infringen estas políticas, como es el caso del acoso y la intimidación, y estamos constantemente mejorando nuestras herramientas de detección para localizar más rápidamente este tipo de contenidos.

Garantizar que los usuarios no vean contenidos de odio o acoso en los mensajes directos es complicado al tratarse de conversaciones privadas, pero estamos tomando las medidas necesarias para actuar con más contundencia frente a las personas que infringen nuestras normas. Si alguien persiste en el envío de mensajes que trasgreden nuestras normas de uso, desactivaremos su cuenta. También deshabilitaremos aquellas cuentas nuevas que se creen para eludir nuestras restricciones de mensajería y seguiremos deshabilitando las cuentas que descubramos que hayan sido creadas únicamente para enviar mensajes dañinos.

Snapchat:

En Snapchat, las denuncias de ciberacoso son analizadas por los equipos específicos de Confianza y Seguridad de la plataforma, que operan en todo el mundo las 24 horas del día. Las personas implicadas en casos de ciberacoso recibirán una advertencia y sus cuentas podrán ser suspendidas o eliminadas por completo.

Te recomendamos que salgas de los grupos de chat en los que se produzcan casos de acoso u otros comportamientos no deseados y que nos informes de esos comportamientos o de la cuenta implicada.

Tik Tok:

Nuestras Normas de la Comunidad definen un conjunto de normas y un código de conducta común para TikTok y orientan sobre lo que está y no está permitido a fin de lograr un espacio acogedor para todos. Dejamos claro que no toleramos que se avergüence, intimide o acose a los miembros de nuestra comunidad. Actuaremos contra este tipo de contenidos o cuentas, incluyendo, llegado el caso, su eliminación.

Twitter:

Controlamos de manera estricta que se cumplan nuestras reglas para asegurar que todas las personas puedan participar en la conversación pública libremente y de forma segura. Estas reglas abarcan específicamente un número de aspectos que incluyen temas como:

Violencia

Explotación sexual infantil.

Abuso/acoso

Comportamientos de incitación al odio

Suicidio y autolesiones

Compartir contenido multimedia de carácter delicado, incluida la violencia gráfica y contenido para adultos

Como parte de estas reglas, disponemos de una serie de opciones de control del cumplimiento cuando se produce una violación a las reglas. Cuando tomamos medidas para controlar el cumplimiento podemos hacerlo en relación con un contenido específico (por ejemplo, un Tweet o Mensaje Directo) o una cuenta. Aquí encontrarás algunas de las medidas que podemos tomar para controlar el cumplimiento.
Última actualización: enero de 2022. > Volver al inicio

10. A las empresas de tecnología no parece preocuparles el acoso y la intimidación en línea. ¿Se les considera responsables?

Las empresas ade tecnología están prestando cada vez más atención al problema del acoso en línea.

Muchas de ellas están adoptando mecanismos para confrontar este asunto y proteger mejor a sus usuarios con nuevas herramientas, directrices y formas de denunciar el abuso en línea.

Pero la verdad es que se debe hacer más. Muchos jóvenes sufren todos los días a causa del ciberacoso y algunos son víctimas de formas extremas de abuso en línea. Incluso algunos se han quitado la vida.

Las empresas tecnológicas tienen la responsabilidad de proteger a sus usuarios, especialmente a los niños y los jóvenes.

De todos nosotros depende que estas empresas rindan cuentas cuando no estén a la altura de sus responsabilidades.

11. ¿Existen herramientas contra el acoso en línea para los niños y los jóvenes?

UNICEF:

Cada plataforma social ofrece diferentes herramientas (ver más adelante las que están disponibles) que te permiten informar sobre casos de acoso y elegir quiénes pueden comentar o ver tus publicaciones, y quiénes se pueden conectar automáticamente como amigos. Muchas de esas herramientas incluyen pasos sencillos para bloquear, silenciar o denunciar el ciberacoso. Te animamos a explorarlas.

Las empresas de redes sociales también ofrecen herramientas educativas y orientación para que los niños, los padres y los maestros conozcan los riesgos y las maneras de permanecer seguros en línea.

Además, tú puedes ser la primera línea de defensa contra el ciberacoso. Piensa en qué lugares de tu comunidad ocurre y en cómo podrías ayudar; por ejemplo, diciendo lo que piensas, descubriendo a los hostigadores, comunicándote con adultos de confianza y haciendo que la gente tome conciencia sobre el problema. Incluso un solo acto de bondad puede ser una gran ayuda.

Si te preocupa tu seguridad o algo que te sucedió en línea, habla sin demora con un adulto en el que confíes. Muchos países tienen una línea de ayuda especial a la que se puede llamar gratuitamente para hablar con alguien de manera anónima. Visita United for Global Mental Health para encontrar ayuda en tu país.

Tú puedes ser la primera línea de defensa contra el ciberacoso.

Facebook/Instagram:

Disponemos de diversas herramientas contra el acoso en Facebook y en Instagram:

Puedes bloquear a cualquier usuario de una cuenta que ya existe o de una nueva cuenta que pueda crear.

Puedes silenciar una cuenta sin que su usuario reciba una notificación de que lo hiciste.

Puedes utilizar la función "Restringir" para proteger discretamente tu cuenta sin que la persona en cuestión lo sepa.

Puedes filtrar los comentarios en tus propias publicaciones.

Puedes modificar tu configuración para que solo te puedan enviar mensajes directos las personas a las que tú sigues.

Enviaremos un aviso a alguien que está a punto de publicar algo que podría sobrepasar los límites, invitándole a replanteárselo.

De forma automática ocultamos comentarios o solicitudes de mensajes que no son contrarios a nuestras directrices comunitarias, pero que podrían considerarse inadecuados u ofensivos. También puedes crear tu propia lista personalizada de emojis, palabras o frases que no quieres ver.

Para obtener más consejos e ideas, consulta la página de Instagram dedicada a la seguridad y el centro de prevención del bullying de Facebook. Accede también a los recursos, ideas y consejos de expertos para padres y madres o tutores en nuestro centro para familias.

Snapchat:

Queremos que los adolescentes y los adultos jóvenes conozcan las funciones de bloqueo y eliminación de Snapchat. Al hacer clic en la foto de perfil de una persona, aparecerá un menú de tres puntos en la esquina superior derecha. Al abrir este menú, aparecerá la opción de "Administrar amistad", lo que a su vez ofrecerá la posibilidad de "Denunciar", "Bloquear" o "Eliminar" a la persona en cuestión como amistad. Si bloqueas a alguien, esa persona será informada de que todos los snaps (fotos y vídeos) y chats (mensajes directos) que te envía llegarán a destino una vez restablecida la relación.

También es una buena idea comprobar la configuración de privacidad para asegurarnos de que se mantiene la configuración predeterminada "Solo amigos". De esta forma, solo las personas que hayas añadido como amigos podrán enviarte snaps y chats.

También te recomendamos que revises tu lista de amigos de vez en cuando para asegurarte de que incluye a las personas a las que quieres mantener en Snapchat.

Tik Tok:

Además del trabajo que realizan nuestros equipos de seguridad para ayudar a mantener el acoso y la intimidación fuera de nuestra plataforma, ofrecemos una amplia gama de herramientas para ayudarte a controlar tu experiencia en TikTok. Puedes encontrarlas en su totalidad en nuestro Centro de Seguridad. Aquí hay algunos puntos destacados:

Puedes elegir quién puede comentar tus vídeos: nadie, solo amigos o todos (para los menores de 16 años, la opción de 'todos' no está disponible).

Puedes filtrar todos los comentarios o los que contengan las palabras clave que tú decidas. Por defecto, el spam y los comentarios ofensivos se ocultan a los usuarios cuando los detectamos.

Puedes eliminar o denunciar varios comentarios a la vez, y también puedes bloquear cuentas que publiquen de forma masiva comentarios acosadores u otros comentarios negativos, hasta 100 a la vez.

Un aviso de comentario pide a los usuarios que se abstengan de publicar un comentario que pueda resultar inapropiado o malintencionado; también les recuerda nuestras Normas de la Comunidad y les permite editar sus comentarios antes de compartirlos.

Twitter:

En Twitter queremos que todo el mundo esté seguro. Seguimos creando y mejorando herramientas para que la gente se sienta más segura, mantenga el control y gestione su huella digital. Estas son algunas herramientas de seguridad que cualquier persona en Twitter puede utilizar:

Elige quién puede responder a tu Tweet (ya sea todo el mundo, solo las personas que sigues o solo las personas que mencionas).

Silenciar - Eliminar de tu línea de tiempo los tuits de una cuenta, sin bloquearla ni dejar de seguirla.

Bloquear - Limitar las cuentas que pueden contactarte, ver tus tuits y seguirte.

Denunciar - Presentar informes sobre el comportamiento abusivo.

Modo de seguridad: una nueva función que bloquea temporalmente las cuentas que utilizan un lenguaje potencialmente perjudicial o que envían respuestas o menciones repetitivas y sin invitación.

Última actualización: enero de 2022.

Agradecimientos especiales a: Meta, Snap, TikTok y Twitter. Los datos sobre Twitter se actualizaron por última vez en enero de 2022.

Última actualización de la página: febrero de 2023

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Lo que los adolescentes quieren saber acerca del ciberacoso

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10 Pasos para la Tolerancia en Internet.

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10 Pasos para la Tolerancia en Internet.

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Así puedes superar tus barreras mentales.

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Así puedes superar tus barreras mentales.

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7 Países europeos donde estudiar una carrera.

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7 Países europeos donde estudiar una carrera.

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Vídeo de las charlas de orientación universitaria impartidas por el Centro de Información y Asesoramiento Universitario de la Comunidad de Madrid, correspondientes al curso 2022-2023.Están dirigidas a estudiantes de 2º de Bachillerato información sobre el proceso de admisión a estudios universitarios (preinscripción), las notas de corte, así como infografías sobre aspectos de interés clave para los alumnos, que les presentan la información de forma clara y llamativa.

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Información de utilidad para orientadores, profesorado y demás profesionales del ámbito de la Educación

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Becas MEC para estudios postobligatorios 2023-2024 ▶️ 🏕️☀️

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Convocatoria de becas MEC 2023-2024 para estudiantes universitarios y no universitarios que cursen estudios postobligatorios ✅ del Ministerio de Educación y Formación Profesional

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Las enseñanzas postobligatorias y su inserción laboral.

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Las enseñanzas postobligatorias y su inserción laboral.

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La Formación profesional en la Comunidad de Madrid

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La Formación profesional en la Comunidad de Madrid

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Título nuevo de Grado Superior. Técnico en energías renovables.

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Título nuevo de Grado Superior. Técnico en energías renovables.

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Título nuevo de Grado Superior. Técnico en centrales eléctricas.

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Título nuevo de Grado Superior. Técnico en centrales eléctricas.

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Cómo se hace la solicitud, vídeo explicativo para la admisión del pasado curso, este será muy parecido.

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Cómo se hace la solicitud, vídeo explicativo para la admisión del pasado curso, este será muy parecido.

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La principal finalidad de la Formación Profesional en el sistema educativo es la de preparar a los alumnos para la actividad en un campo profesional y facilitar su adaptación a las modificaciones laborales que pueden producirse a lo largo de su vida y con el objetivo de conseguir que los alumnos adq…

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Entre Estudiantes | Actualidad universitaria para el orientador universitario

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12 Consejos para motivarme en el estudio.

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CONSEJOS

para

motivarme en el estudio

1

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3

4

9

10

11

12

5

6

7

8

Me marco pequeños objetivos

Planifico mi sesión de estudio

Me tomo mis descansos

Me concentro en el objetivo

Busco un buen lugar de estudio

Tengo recompensas

Hago primero lo más difícil

Establezco mi rutina

Me tomo el tiempo necesario

¿Cuál es mi estado de ánimo?

No me distraigo

Tengo pensamientos positivos

Centro de Información y Asesoramiento Universitario

Es normal que ante una materia que tiene mucho temario nos agobiemos y disminuya nuestra motivación para estudiar. Es de gran utilidad establecer pequeños objetivos sobre el estudio, como centrarse únicamente en un tema para un periodo determinado de tiempo .

Planifica el temario que quieres estudiar y trata de ponerte un límite adecuado en el que terminarlo:

Haz una lista de tareas y pon un límite a cada una para terminarlas.

Ordena la lista de las tareas de más a menos importantes.

A medida que vayas terminando cada tarea, ve tachándolas de la lista.

.
Para de estudiar cuando observes cualquier signo de fatiga o cansancio. Lo ideal es descansar cada 50-60 minutos. Si tomas un descanso cuando tu nivel de energía es alto, tras 10 minutos volverás al estudio descansado y aún con más energía.

Es aconsejable focalizar la atención en el logro que queremos conseguir (por ejemplo, poder acceder al grado que quiero). Cada pequeño paso que demos, nos acercará más a ese objetivo.

Estudia un poco todos los días, 2 o 3 horas para no saturarte y desmotivarte. Además, esto hará que los conocimientos se asienten mejor.

El estado de ánimo es un factor que condiciona directamente la motivación. Es posible que un día nos levantemos muy motivados para estudiar, preparemos todo lo que necesitamos para empezar y de repente, recibimos una mala noticia. Directamente, nuestro estado de ánimo causará que nos desmotivemos y que nos sea imposible rendir, no te fuerces. Es importante escucharte y conocer cuáles son los momentos adecuados para el estudio, es cierto que es nuestra obligación, pero recuerda que si te encuentras en un bajo estado de ánimo rendir será muy difícil y frente a esta situación, es mejor ser flexible y buscar otro momento para dedicarlo al estudio.

Con las distracciones sólo perderás tiempo de estudio. Apaga el móvil o colócalo fuera de la vista. Deja las distracciones para los momentos de descanso, así harás que sean más gratificantes.

Sabemos que los pensamientos juegan un papel principal en la motivación y por ello, es imprescindible que te ofrezcas a ti mismo pensamientos positivos tales como: "sé que voy a superar este examen; si los demás lo han conseguido, yo también puedo; ya me he enfrentado a esto, confío en mis capacidades,..." estos pensamientos te ayudarán considerablemente a mantener tu motivación para estudiar.

Intenta buscar un lugar fijo en el que poder estudiar y prepara tu mesa. Que sea un lugar tranquilo y con luz. Puedes crear un grupo de estudio con tus amigos y conectaros cuando tengáis alguna duda para ayudaros.

Si has estado toda una tarde estudiando y sientes que has rendido, date a ti mismo una recompensa.

Establece un objetivo (por ejemplo estudiar el tema 8) y su recompensa si lo consigues (ver una película).

Los logros más complicados y que requieren más esfuerzo deben tener recompensas mayores.

Si no te esfuerzas, no te recompenses.

Cuando comenzamos una tarea tenemos más energía, por lo que será mejor si la invertimos en las tareas más difíciles.

El establecimiento de una rutina es imprescindible. Tiene que haber momentos para todo, sobre todo en los estudios que requieren una preparación durante mucho tiempo. Por ello, establece una rutina con un horario marcado de estudio, pero a la vez marca también los espacios de ocio y tiempo libre, los cuales deben ser sagrados, del mismo modo que deben serlo los de estudio.

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CONSEJOS para motivarme en el estudio 1 2 3 4 9 10 11 12 5 6 7 8 Me marco pequeños objetivos Planifico mi sesión de estudio Me tomo mis descansos Me concentro en el objetivo Busco un buen lugar de estudio Tengo recompensas Hago primero lo más difícil Establezco mi rutina Me tomo el tiempo necesario ¿Cuál es mi estado de ánimo?

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Esta sección recoge las preguntas frecuentes sobre el Espacio Madrileño de Educación Superior

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‘Poner al alcance de todos las oportunidades de esta nueva era’. Y ese es el objetivo de  ‘Aprendemos juntos 2030′: fomentar la educación a través de la sostenibilidad para ayudar a las personas a construir un futuro más verde e inclusivo.

Somos el altavoz de las mentes más brillantes que, a través de mensajes útiles e inspiradores, nos animan a luchar por una sociedad más inclusiva y respetuosa con el planeta.

Admiramos a las personas que se dedican a la enseñanza y que encienden la llama del descubrimiento. Aportamos herramientas, experiencias y conocimientos para que cada persona tenga la oportunidad de vivir de la mejor forma posible.

`Aprendemos juntos’ es un proyecto que cuenta con el reconocimiento de Naciones Unidas por su contribución a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS).

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Una iniciativa de BBVA para un futuro más verde e inclusivo

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Situada en el centro del segundo país más extenso de la Unión Europea, la Comunidad de Madrid alberga en su territorio, en el curso 2022-2023, 6 universidades públicas ( Alcalá, Autónoma, Carlos III, Complutense, Politécnica y Rey Juan Carlos), 12 privadas ( Alfonso X el Sabio, Antonio de Nebrija, Camilo José Cela, CUNEF Universidad, ESIC Universidad, Europea de Madrid, Francisco de Vitoria, Internacional de la Empresa, Internacional Villanueva, San Pablo CEU, UDIMA y una de la Iglesia Católica, Pontificia Comillas), y la sede central de la UNED, lo que supone la mayor concentración de estudiantes de España y una de las mayores de Europa.

El número de alumnos matriculados en la región, en el curso 2022-2023, ha sido de:

204.074 en los centros propios de las universidades públicas

14.106 en los centros adscritos a las universidades públicas

97.897 en las universidades privadas y de la Iglesia Católica

7.701 en la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA)

29.497 en los centros asociados de Madrid y Madrid-Sur de la UNED

En total, están recibiendo enseñanza en estas instituciones 353.275 alumnos.

A esta enorme dimensión de la enseñanza universitaria en Madrid contribuye el importante contingente de alumnos procedentes de otras regiones del Estado y de muy diversos países extranjeros, principalmente hispanoamericanos y europeos.

Las razones de esa afluencia tienen una triple naturaleza:

1. De carácter académico, basadas en la amplia y diversificada oferta de títulos y en el prestigio de nuestras universidades.

2. Entorno socioeconómico, pues la Comunidad de Madrid es una región dotada de un gran dinamismo económico capaz de proporcionar a los jóvenes estudiantes importantes expectativas de empleo y de desarrollo profesional.

3. Madrid reúne muy importantes atractivos, tanto por su nutrida oferta cultural y de ocio, como por su reconocida condición de ciudad abierta, lugar de encuentro y gran espacio para la convivencia.

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Comunidad de Madrid: la mayor concentración de estudiantes de España y de las mayores de Europa

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Diccionario de Profesiones - educaweb.com

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Diccionario de Profesiones. Encuentra todos los profesiones y sus características. Educaweb presenta un diccionario con una gran variedad de profesiones. Consulte sus características y salidas profesionales.

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Acceso a la Universidad desde Grado Superior.

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Acceso a la Universidad desde Grado Superior.

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Acceso a la universidad desde Formación Profesional de Grado Superior

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Procedimiento de admisión desde Formación Profesional de Grado Superior o equivalente